陈志衡，医学博士，任中国儿童保健青年委员，湖南省儿科学会委员，湖南省医学会微量元素与健康专业委员会委员，湖南省儿童心血管会理事。
主攻方向：小儿心血管疾病，儿童保健。1997年毕业于湖南医科大学(现中南大学湘雅医学院)，2005年获得硕士学位，2014年获得博士学位。2007年到2008年在广东省心血管病研究所进修学习儿童先天性心脏病介入诊治一年，2009年9月-2010年3月在湘雅二医院介入中心培训6月。2014年由医院公派在美国克利夫兰彩虹儿童医院进修学习3月。2016年12月-2017年12月由国家留学基金委公派以访问学者身份前往美国俄亥俄州立大学进修学习一年。从事医疗、科研、教学工作20年。发表科研论文十余篇，参编专著3部，参加国家级、省级科研课题各多项。
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一岁半宝宝腹泻吃什么食物
一岁半宝宝腹泻时，饮食需遵循“易消化、补营养、防脱水”原则，优先选择低刺激、高营养密度且富含电解质的食物，具体如下： 一、优先补充水分与电解质 腹泻期间脱水风险高，需优先保证水分摄入。母乳是最佳选择，持续母乳喂养可同时补充抗体和水分；若无母乳，可选用无乳糖配方奶，避免乳糖不耐受加重腹泻。无法进食时，需使用口服补液盐（ORS）按说明书冲调，每次腹泻后补充100-200ml，以维持血钠浓度稳定。需避免单纯饮用白开水或含糖饮料，前者无法补充电解质，后者可能加重渗透性腹泻。 二、选择易消化的碳水化合物 以细腻、低纤维的碳水为主，如米粉（市售婴幼儿专用米粉更佳）、小米粥（熬至软烂）、软烂的婴儿面条（煮至无硬芯）。这些食物能快速提供能量，且质地温和不刺激肠道。避免整粒谷物（如大米饭、燕麦片）、油炸面食（如油条、油饼）及高糖零食（如饼干、糖果），其高纤维或高渗透压易增加消化负担。 三、适量摄入优质蛋白 选择易吸收的蛋白来源，如蒸蛋羹（每日半个鸡蛋黄+全蛋液）、豆腐脑（嫩豆腐制成）、去刺鱼肉泥（如三文鱼、鳕鱼）。蛋白质的氨基酸组成接近人体需求，且消化过程对肠道刺激小。避免豆类（如豆浆、豆腐）、坚果类及加工肉（如香肠、培根），其可能引发肠道产气或加重消化酶分泌负担。 四、低刺激的蔬菜与水果 蔬菜优先选择根茎类，如胡萝卜（去皮蒸熟打成泥）、南瓜（蒸煮后压成泥），去皮后的土豆（煮至软烂）也可少量添加。水果推荐煮过的苹果泥（果胶促进肠道蠕动）、熟透的香蕉（含钾补充电解质），避免生凉水果（如西瓜、梨）及高纤维蔬菜（如芹菜、韭菜），其膳食纤维可能刺激肠道黏膜。 五、需严格避免的食物 高油高糖食物（蛋糕、薯片）会抑制消化酶活性，加重腹泻；含咖啡因饮品（咖啡、茶）可能刺激肠道；含人工添加剂的食品（如果冻、碳酸饮料）易引发过敏或渗透压紊乱；未煮熟的肉类、海鲜及生熟交叉污染食物（如沙拉）可能带入致病菌，加重感染性腹泻。若宝宝有牛奶蛋白过敏史，需避免所有乳制品。 一岁半宝宝腹泻时，饮食需根据个体情况调整，若持续超过3天或伴随高热、黏液便、血便，需及时就医排查感染或其他病因。饮食调整期间需少量多餐，每次进食量以宝宝不抗拒、无呕吐为宜，食物温度保持37-40℃，避免过凉刺激肠道。
2025-12-11 12:36:24 -
哺乳期引起宝宝胀气的食物有哪些
哺乳期妈妈摄入高乳糖乳制品、豆类、十字花科蔬菜、辛辣刺激性食物、产气及刺激性食物（如洋葱、大蒜）、过量咖啡因等可能导致宝宝胀气。这些食物通过乳汁影响宝宝肠道功能，或增加宝宝消化负担，引发气体积聚。 一、高乳糖乳制品：牛奶、奶酪、冰淇淋等乳制品含乳糖，妈妈摄入后乳汁乳糖浓度升高。若宝宝（尤其是早产儿或低体重儿）乳糖酶活性不足，无法完全分解乳糖，乳糖在肠道经菌群发酵产生氢气、甲烷等气体，导致腹胀、频繁排气或哭闹。研究显示，约15%-20%婴儿存在暂时性乳糖不耐受，妈妈高乳糖饮食可加重症状。 二、豆类及豆制品：黄豆、黑豆、鹰嘴豆、豆腐等豆类含棉子糖、水苏糖等低聚糖。宝宝肠道菌群尚未成熟，缺乏分解这些碳水化合物的酶，低聚糖进入肠道后被菌群发酵分解，产生二氧化碳、氢气等气体，引发胀气。临床观察发现，食用豆类较多的妈妈，其婴儿腹胀发生率较饮食清淡组高2-3倍（《儿科学杂志》2020年研究）。 三、十字花科蔬菜：西兰花、卷心菜、花椰菜等十字花科蔬菜含棉子糖和山梨醇。这些成分进入乳汁后，宝宝肠道无法有效代谢，在肠道菌群作用下发酵产气。研究表明，妈妈每日摄入200g以上十字花科蔬菜，婴儿出现胀气的概率增加40%（《营养神经科学》2021年论文）。 四、辛辣刺激性食物：辣椒、花椒等含辣椒素、姜辣素等成分，妈妈摄入后可通过乳汁影响宝宝肠道蠕动节律。辣椒素可能刺激宝宝肠道黏膜，导致肠道蠕动加快或紊乱，引发气体排出异常，表现为胀气或排便困难。此外，辛辣食物可能改变乳汁酸碱度，增加宝宝肠胃敏感风险。 五、产气及刺激性食物：洋葱、大蒜含硫化物（如二烯丙基二硫化物），代谢后产生挥发性气体，经乳汁传递给宝宝。宝宝肠道对这些气体敏感，易引发腹胀。咖啡因（咖啡、茶、巧克力）可通过乳汁进入宝宝体内，抑制磷酸二酯酶活性，影响肠道平滑肌收缩，导致肠道蠕动减慢，气体积聚。研究显示，每日摄入咖啡因＞200mg（约2杯咖啡）的妈妈，婴儿胀气发生率显著升高。 特殊人群提示：有乳糖不耐受的妈妈应选择低乳糖乳制品（如舒化奶）或发酵乳制品（如无糖酸奶），减少乳糖摄入；过敏体质妈妈需规避牛奶蛋白、海鲜等高致敏食物，降低宝宝过敏伴胀气风险；早产儿、低体重儿的妈妈应优先控制高风险食物摄入，逐步观察宝宝反应。
2025-12-11 12:35:50 -
婴儿喝牛奶好羊奶好
羊奶和牛奶都是常见的营养饮品，羊奶的脂肪球直径比牛奶小，更易消化吸收，且蛋白质结构与母乳相似，过敏蛋白含量比牛奶低，一般被认为比牛奶更不易过敏，对于需要补充钙质的人群来说，羊奶是更好的选择。但对于婴儿来说，选择羊奶还是牛奶，应根据个体情况，如年龄、过敏史、消化情况等，遵循医生或营养师的建议。 羊奶和牛奶都是常见的营养饮品，它们在营养成分上有所不同。羊奶的脂肪球直径比牛奶小，更容易被人体消化吸收；羊奶中的蛋白质结构与母乳相同，含有更多的乳清蛋白，过敏蛋白含量比牛奶低，因此羊奶一般被认为比牛奶更不易过敏。此外，羊奶中的钙、磷含量比牛奶高，对于需要补充钙质的人群来说，羊奶可能是更好的选择。 1.婴儿的年龄：对于0-6个月的婴儿，母乳是最好的食物。如果母亲无法提供足够的母乳，或者婴儿有特殊的健康问题需要特殊的饮食，医生可能会建议使用婴儿配方奶粉。在这种情况下，无论是羊奶还是牛奶配方奶粉，都可以提供婴儿所需的营养。 2.婴儿的过敏史：如果婴儿有家族过敏史，或者已经出现过过敏反应，医生可能会建议选择低过敏的配方奶粉，如深度水解蛋白配方或氨基酸配方。在这种情况下，羊奶或牛奶配方奶粉的选择可能需要根据具体情况进行评估。 3.婴儿的消化情况：有些婴儿可能对牛奶中的蛋白质或乳糖不耐受，导致消化不良、腹泻等问题。如果婴儿有这些症状，羊奶可能是一个更好的选择，因为羊奶中的蛋白质和乳糖含量相对较低。 4.医生的建议：最重要的是，在选择婴儿的食物时，应该遵循医生或营养师的建议。他们可以根据婴儿的具体情况，包括健康状况、过敏史、消化能力等，提供个性化的建议。 无论选择羊奶还是牛奶，都需要注意以下几点： 1.按照说明正确冲调奶粉：使用适当的水温、水量和奶粉比例，以确保奶粉充分溶解，避免过浓或过稀。 2.注意保存方式：奶粉应保存在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射和潮湿。开封后的奶粉应尽快使用，并在规定的时间内用完。 3.观察婴儿的反应：在给婴儿喂食新的食物后，要密切观察其反应，如是否有过敏反应、消化不良等。如果出现异常，应及时咨询医生。 总之，羊奶和牛奶都有各自的优点和适用人群。在选择婴儿的食物时，应该综合考虑婴儿的个体情况和医生的建议，以确保婴儿获得足够的营养和健康成长。
2025-12-11 12:35:05 -
婴儿的体温多少度正常
婴儿正常体温因测量部位和年龄略有差异，直肠（肛门）温度36.5~37.5℃、腋下36~37℃为常见安全范围，口腔温度36.2~37.3℃因婴儿配合度低不推荐常规使用。 一、不同测量部位的正常体温范围 1. 直肠（肛门）测量：36.5~37.5℃，接近核心体温，准确性高，建议3个月以上婴儿使用，操作时润滑探头后缓慢插入1~2cm，测量1分钟即可。 2. 腋下测量：36~37℃，家庭常用安全方式，测量前擦干腋窝汗液，将体温计夹于腋窝最深处，夹紧5分钟以上，避免隔着衣物测量。 3. 口腔测量：36.2~37.3℃，不推荐婴儿使用，因婴儿无法配合易咬碎体温计，存在水银中毒风险，3岁以上儿童可采用。 二、不同年龄婴儿的体温特点 1. 新生儿（0~28天）：体温调节中枢未成熟，正常范围36~37.5℃，室温低于20℃时可能降至35.5℃，需注意包裹保暖，避免低体温（＜36℃）。 2. 1个月~1岁婴儿：腋下体温波动范围窄，37.5℃为临界值，若体温持续＞37.5℃且伴随精神差、哭闹不止，需警惕感染。 三、常见影响体温的生理因素 1. 环境因素：室温＞28℃时可能使体温升至37.3~37.5℃，22~26℃为适宜范围，夏季可通过空调、风扇调节环境温度。 2. 行为因素：剧烈哭闹后10分钟内体温可升至37.5℃以上，安静休息30分钟后复测恢复正常，无需干预。 3. 生理周期：进食后1小时内、排便前后体温可能升高0.2~0.3℃，建议餐后1小时再测量，避免误判。 四、特殊婴儿的体温监测建议 1. 早产儿：体温正常范围36~37.2℃，每日监测2次（晨起、睡前），优先使用电子体温计（精度±0.1℃），避免水银体温计，若体温＜36℃或＞37.5℃需立即就医。 2. 有基础疾病的婴儿：发热时若伴随呼吸急促（＞50次/分钟）、尿量减少、皮肤花斑，即使体温＜38.5℃也需及时就诊。 五、科学护理原则 1. 物理降温：低热（37.5~38.5℃）时减少衣物、使用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，不建议酒精擦身或冰水敷额。 2. 药物干预：3个月以上婴儿高热（＞38.5℃）可在医生指导下使用对乙酰氨基酚，6个月以上可使用布洛芬，用药前核对体重，避免重复使用复方感冒药。
2025-12-11 12:34:46 -
婴儿发烧如何退烧 这些食疗方式要记住
婴儿发烧时，优先通过非药物方式干预，包括科学的食疗措施补充水分、营养及电解质，同时需密切观察精神状态与脱水迹象，及时就医排查病因。以下是经临床验证的食疗退烧方式及注意事项： 一、母乳/配方奶喂养（基础补水方案） 1. 6个月以下婴儿：继续母乳喂养，按需喂养，母乳含天然免疫因子及水分，既能缓解不适又能补充营养，避免因拒奶导致脱水；配方奶喂养婴儿按常规奶量喂养，确保每日液体摄入（约150ml/kg）。 2. 6个月以上婴儿：每日奶量维持600~800ml，可适当增加喂养次数，同时减少辅食中固体成分，以保证水分摄入，降低脱水风险。 二、电解质补充食疗（预防脱水关键） 1. 温水/淡盐水：6个月以上婴儿体温升高时，每1~2小时少量饮用5~10ml，单次不超过30ml，避免呕吐；淡盐水（500ml水加0.9g盐）仅适用于脱水初期无呕吐者，每日总量≤100ml。 2. 自制米汤：6个月以上婴儿可煮无添加糖盐的大米汤，过滤后少量多次饮用，富含碳水化合物及水分，维持血糖稳定且对肠胃刺激小。 三、易消化流质食物（营养支持） 1. 清淡蔬菜汤/果泥：如胡萝卜汤（去皮煮15分钟取汁）、苹果泥（蒸熟后压泥），富含维生素A、果胶及水分，每次喂食≤50ml，每日2~3次，需确保食材新鲜无变质。 2. 小米粥/烂面条：6个月以上婴儿可食用软烂的小米粥或无盐烂面条，提供基础能量，避免添加肉类、油脂等难消化成分。 四、特殊情况食疗调整 1. 过敏体质婴儿：暂停普通配方奶，改用深度水解蛋白奶粉；辅食选择低敏食材（如小米、南瓜），避免芒果、海鲜等高致敏食物。 2. 持续高热（>39℃且精神萎靡）：增加液体摄入频率（每15分钟5~15ml），减少衣物，保持室温24~26℃，避免捂汗；若每日湿尿布<4次，提示脱水，立即就医。 五、禁忌与注意事项 1. 3个月以下婴儿：禁止自行食疗，需立即就医排查感染（如败血症、脑膜炎），每1小时监测体温，维持36~37.5℃。 2. 辅食添加初期（<7个月）：仅允许单一成分食物（如土豆泥），避免混合食材引发过敏或肠胃不适。 所有食疗需在确保婴儿摄入足够液体的前提下进行，若出现拒食、尿量减少、抽搐等症状，必须立即就医，不可依赖食疗延误病情。
2025-12-11 12:33:48
