陈志衡，医学博士，任中国儿童保健青年委员，湖南省儿科学会委员，湖南省医学会微量元素与健康专业委员会委员，湖南省儿童心血管会理事。
主攻方向：小儿心血管疾病，儿童保健。1997年毕业于湖南医科大学(现中南大学湘雅医学院)，2005年获得硕士学位，2014年获得博士学位。2007年到2008年在广东省心血管病研究所进修学习儿童先天性心脏病介入诊治一年，2009年9月-2010年3月在湘雅二医院介入中心培训6月。2014年由医院公派在美国克利夫兰彩虹儿童医院进修学习3月。2016年12月-2017年12月由国家留学基金委公派以访问学者身份前往美国俄亥俄州立大学进修学习一年。从事医疗、科研、教学工作20年。发表科研论文十余篇，参编专著3部，参加国家级、省级科研课题各多项。
-
5岁个子矮小瘦喝什么奶粉好
5岁儿童选奶粉要关注蛋白质含量适中且组成科学、钙磷比接近2：1及含易吸收钙源、含适量维生素D、有合适益生菌，需查看配方符合国标并在医生或营养师指导下挑选，奶粉是辅助营养方式，要结合日常饮食保证营养全面，特殊情况按需选 一、关注蛋白质营养成分 5岁儿童处于生长发育阶段，优质蛋白质是关键。应选择蛋白质含量适中且组成科学的奶粉，例如每100克奶粉中蛋白质含量建议在20g左右，这类奶粉中的优质蛋白质含有人体必需的多种氨基酸，能为孩子生长提供充足原料，助力身体组织修复与新组织合成，促进体格发育。 二、重视钙磷比例与钙源 钙是影响骨骼生长的重要元素，奶粉中钙磷比需接近2：1，此比例利于钙的吸收。同时要关注钙的来源，如添加碳酸钙等易被人体吸收的钙源，能为孩子骨骼发育提供充足钙供应，帮助构建强健骨骼，支撑身高增长。 三、维生素D的重要性 维生素D可促进钙的吸收利用，奶粉中应含有适量维生素D，一般每100毫升建议含有400IU左右的维生素D，它能确保摄入的钙被有效吸收，对5岁儿童骨骼健康生长起到关键作用，保障骨骼正常发育进程。 四、益生菌对肠道吸收的助力 部分奶粉添加了益生菌，例如动物双歧杆菌等，5岁儿童肠道菌群尚在完善中，合适的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善肠道消化功能，使孩子能更好地吸收奶粉中的营养成分，提升营养利用效率，间接促进身体对生长所需营养的摄取。 五、温馨提示 选择奶粉时需查看产品配方是否符合国家标准，建议在医生或营养师指导下挑选。同时要明确奶粉仅为辅助补充营养的方式，5岁儿童不能仅依赖奶粉，还需通过日常饮食摄入蔬菜、水果、肉类等获取多样营养，保证营养全面。若孩子存在特殊情况，如乳糖不耐受，需选择无乳糖或低乳糖奶粉，但5岁儿童乳糖不耐受较罕见，主要从营养全面性考量，且要注意奶粉不能替代均衡饮食，应结合孩子个体差异综合选择。
2025-12-11 11:55:20 -
孩子易怒如何自我调节
通过深呼吸调节激活副交感神经缓解紧张，鼓励孩子参与有氧运动分泌内啡肽改善情绪，引导孩子用语言或非语言表达感受并耐心倾听，营造安静舒适独处空间调整环境，帮助孩子从不同角度看待事件进行认知重构以减轻易怒情绪。 一、深呼吸调节法 让孩子采取舒适坐姿或躺姿，引导其用鼻子缓慢吸气，使腹部慢慢鼓起，接着用嘴巴缓缓呼气，重复数次。深呼吸可激活副交感神经系统，降低交感神经的兴奋程度，缓解紧张情绪，适用于各年龄段孩子，尤其在情绪瞬间激动时可立即应用。 二、运动释放法 鼓励孩子参与有氧运动，如跑步、跳绳、打球等。运动能促使身体分泌内啡肽，内啡肽是天然的情绪调节剂，可改善情绪状态。学龄前儿童可选择追逐游戏等趣味性运动；学龄儿童可参与团队体育活动，通过运动将过剩的能量释放，从而平复易怒情绪。 三、情绪表达引导 引导孩子用语言清晰表达自身感受，例如“我现在很生气是因为……”。也可借助绘画、写作等非语言方式抒发情绪。家长需保持耐心倾听，给予积极回应，协助孩子梳理情绪来源。对于年龄较小的孩子，可借助简单绘本引导其表达；大龄儿童可鼓励撰写情绪日记，记录情绪产生的情境及内心想法。 四、环境调整策略 为孩子营造安静舒适的独处空间以助其冷静，调整室内光线亮度、温度等物理环境，减少外界过多刺激。可设置孩子专属的安静角落，摆放其喜爱的安抚物品，如毛绒玩具等。不同性格的孩子对环境调整的需求有别，敏感型孩子更需要稳定且舒适的环境来缓解易怒情绪。 五、认知重构训练 帮助孩子从不同角度看待引发易怒的事件，例如孩子因玩具被抢生气时，引导其思考“对方可能也很想要这个玩具”，培养孩子理性看待事件的思维方式。可通过讲故事、情景模拟等方式开展训练，针对不同认知水平的孩子采用适配的引导方式，低龄儿童选用简单故事，大龄儿童可分析实际生活案例，逐步让孩子学会客观分析问题，减轻易怒情绪。
2025-12-11 11:54:16 -
小孩子发烧38度怎么办
孩子发烧38℃时，要持续观察体温、精神等状况，适当减衣物被褥、温水擦浴、保证水分摄入、调节环境，新生儿小婴儿发烧要谨慎且及时就医，较大儿童按上述处理还需密切监测，异常则就医。 一、观察与监测 1.体温监测：需持续关注孩子体温变化，可每隔一段时间用体温计测量体温，了解体温是呈上升、下降还是持续在38℃左右的趋势。因为孩子的体温调节中枢尚未发育完善，体温可能会受多种因素影响而有波动。 2.一般状况观察：同时观察孩子的精神状态、面色、食欲等情况。如果孩子精神状态尚可，面色无明显异常，食欲影响不大，相对情况可能较好；若孩子精神萎靡、面色苍白或有其他不适表现，需引起重视。 二、物理降温方法 1.适当减少衣物被褥：孩子发烧38℃时，不要给孩子穿过多衣物或盖过厚的被褥，以免影响散热，导致体温进一步升高。可以适当减少衣物，穿着宽松、透气的棉质衣物，利于热量散发。 2.温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位是大血管流经处，通过温水擦浴可以帮助散热。擦浴时要注意保暖，避免孩子着凉，每次擦浴时间不宜过长，一般5-10分钟左右。 三、保证充足水分摄入 让孩子多喝温水，以补充因发热散失的水分，防止脱水，同时也有助于通过排尿等方式带走一部分热量。 四、环境调节 保持室内温度适宜，一般维持在22-24℃左右，湿度保持在50%-60%为宜。良好的室内环境利于孩子身体处于舒适状态，帮助散热。 五、特殊人群注意事项 对于新生儿或小婴儿，由于其体温调节能力更弱，当出现38℃发烧时要更加谨慎处理。一般不建议首先采用复杂的物理降温操作，应及时就医，因为小婴儿病情变化可能较快。而较大儿童在按照上述方法处理的同时，要密切按照上述观察指标进行监测，如果体温有上升趋势或出现其他异常表现，也应及时就医进一步评估和处理。
2025-12-11 11:52:54 -
宝宝能用安抚奶嘴吗
宝宝可以使用安抚奶嘴，但需在科学指导下合理使用，尤其注意适用年龄、使用时长及清洁维护，以平衡潜在益处与风险。 一、适用年龄与使用场景 1. 适用年龄范围：0~6个月婴儿可在医生评估后使用，6个月以上需结合口腔发育情况调整使用频率。 2. 使用场景：主要用于缓解非病理性哭闹（如饥饿以外的自主安抚需求、睡眠前安抚），不建议替代医疗干预（如持续发热、呕吐等需及时就医）。 二、科学依据与潜在益处 1. 降低婴儿猝死综合征风险：多项研究显示，在清醒状态下使用安抚奶嘴的婴儿，SIDS发生率降低约50%，机制可能与呼吸调节稳定有关。 2. 促进自主安抚能力发展：3个月后使用可帮助婴儿建立自我安抚习惯，减少对成人持续抱哄的依赖。 三、潜在风险与禁忌情况 1. 母乳喂养影响：出生后1个月内高频使用可能导致乳头混淆，建议母乳喂养稳定后（约1个月后）引入。 2. 口腔发育异常：持续使用超过2岁可能增加牙齿错位、咬合异常风险，尤其需避免夜间持续佩戴。 3. 感染与过敏：未定期清洁奶嘴可能导致念珠菌感染，乳胶材质对过敏体质婴儿存在风险，建议优先选择硅胶材质。 四、正确使用方法与注意事项 1. 清洁维护：每次使用后用沸水消毒，每1~2周更换新奶嘴，避免共用。 2. 使用时长：单次使用不超过30分钟，每日累计不超过2次，避免影响进食或睡眠节律。 3. 材质选择：优先食品级硅胶，避免含双酚A、邻苯二甲酸酯等有害物质，尺寸适配宝宝嘴型（过大易呛奶，过小无效）。 五、特殊人群注意事项 1. 早产儿：胎龄<34周需医生评估吸吮能力后使用，避免因过度疲劳加重呼吸负担。 2. 口腔结构异常：腭裂、唇裂修复前禁用，避免奶嘴压迫伤口影响愈合。 3. 过敏体质：使用前进行材质过敏测试，首次使用后观察24小时无皮疹、呼吸急促等反应再继续使用。
2025-12-11 11:50:55 -
竖抱不哭是肠绞痛吗
竖抱不哭不能直接判定为肠绞痛，婴儿肠绞痛的诊断需结合每日哭闹时长、频率及伴随症状综合判断，竖抱缓解哭闹可能是体位改变带来的短暂舒适，而非肠绞痛的特异性表现。 一、肠绞痛的典型表现 持续时间与频率：每天哭闹超过3小时，每周超过3天，持续至少3周（Wessel标准）。 伴随症状：无发热、呕吐、血便等器质性疾病证据，可能伴随腹部膨胀、双腿蜷缩、面部涨红，且哭闹难以通过常规安抚（如喂奶、换尿布）缓解。 年龄特点：多见于3个月内婴儿，随月龄增长（通常6个月后）逐渐缓解，与肠道发育成熟相关。 二、竖抱不哭的可能原因 体位缓解不适：竖抱时婴儿腹部压力减轻，可能促进肠道气体排出或缓解胃食管反流带来的不适，使哭闹暂时停止。 非肠绞痛因素：婴儿可能因饥饿、尿布潮湿、环境温度不适等哭闹，竖抱恰好安抚情绪；部分婴儿对竖抱体位敏感，短暂舒适可减少哭闹。 三、需鉴别的其他哭闹原因 胃食管反流：哭闹伴随频繁吐奶、溢奶，尤其喂奶后明显，可能因体位不当加重反流。 乳糖不耐受：配方奶喂养婴儿若对乳糖不耐受，哭闹时伴随腹胀、腹泻、大便泡沫多。 睡眠不足或过度疲劳：哭闹时眼睛紧闭、动作僵硬，多因昼夜颠倒或哄睡不当导致。 食物过敏：母乳喂养婴儿若母亲摄入牛奶蛋白等过敏原，可能出现哭闹、皮疹、腹泻等症状。 四、科学应对建议 非药物干预优先：竖抱拍嗝（拍背5-10分钟）、腹部顺时针按摩（每次5-10分钟）、使用婴儿背带模拟母体环境，均能缓解不适。 喂养调整：母乳喂养按需喂养，避免过度饥饿或过饱；配方奶喂养选择防胀气奶瓶，减少吞咽空气。 规律作息：固定喂养、睡眠时间，避免频繁抱哄，减少婴儿对安抚的依赖。 特殊提示：2个月以下婴儿避免长时间竖抱，以30°斜坡位安抚为主；若哭闹持续超过4周或伴随血便、体重不增，需及时就医排查器质性疾病。
2025-12-11 11:50:18
