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擅长：儿童哮喘、儿童慢性咳嗽、小儿间质性肺病及呼吸系统疑难病的诊治。
向 Ta 提问
中华医学会儿科学分会第十七届委员会儿科人文建设委员会委员，中华医学会儿科分会呼吸学组小儿间质性肺病协作组委员，中华医学会广东分会小儿呼吸学组秘书兼委员，中华医学会广东法学分会医疗与企业事务学组副组长，广东优生优育协会第七届理事会儿童营养与健康专业委员会委员及儿童过敏免疫专业委员会委员广州市医学会呼吸病学分会第八届委员会委员硕士研究生，毕业于首都医科大学附属北京儿童医院，广州医科大学兼职教授。2009年曾受卫生部指派赴河南协助当地儿童重症手足口病的救治工作，2015年美国霍普金斯医院访问学者。2017年当选首届南粤好医生，第三届羊城好医生”，2017胡润平安中国好医生榜上有名。
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腹式呼吸怎么练
准备姿势含仰卧位平躺屈膝腰部贴合支撑面双手放腹部或两侧、站立位双脚分开肩宽身体挺直双肩下垂双手置两侧；呼吸为鼻腔缓慢吸气腹部隆起时长3-5秒、口腔缓慢呼气腹部收缩时长稍长于吸气约5-7秒；注意事项是保持呼吸节奏均匀平稳初始从每分钟8-12次调整，孕妇孕中期及后期避免大腹部起伏轻柔呼吸每次5-10分钟舒适为主，老年人缓慢进行可坐姿练习每次从5分钟渐增到15分钟不适立即停。 一、准备姿势 1.仰卧位：平躺于平整地面或床面，双膝自然弯曲，使腰部贴合支撑面，双手可轻放于腹部或身体两侧，放松全身肌肉，尤其要放松肩部与颈部肌肉。 2.站立位：双脚分开与肩同宽，身体保持挺直，双肩自然下垂，双手自然置于身体两侧，放松身体各部位肌肉。 二、呼吸步骤 1.吸气过程：通过鼻腔缓慢吸气，让空气逐步进入肺部，此时腹部会像气球般逐渐隆起，尽量使腹部膨胀至最大程度，吸气时长控制在3-5秒。例如，想象空气正顺着鼻腔进入腹部，推动腹部缓缓鼓起。 2.呼气过程：通过口腔缓慢呼气，腹部随之慢慢收缩，将肺部气体尽量呼出，呼气时长稍长于吸气，约5-7秒，感受腹部如同泄气气球般逐渐回缩。 三、注意事项 1.节奏把控：练习时需保持呼吸节奏均匀平稳，初始可从每分钟呼吸8-12次开始，逐步依据自身状况调整呼吸频率。 2.特殊人群提示： 孕妇：孕中期及后期练习时，应避免过大腹部起伏，以防对子宫产生过度刺激，可采用轻柔呼吸方式，每次练习时长控制在5-10分钟，以自身舒适为度。 老年人：因身体机能下降，练习时要缓慢进行，防止呼吸过快引发头晕等不适。可选择在舒适环境中练习，如坐姿练习，每次练习时长从5分钟逐渐增加至15分钟，若练习中出现头晕、胸闷等不适，需立即停止练习并休息。
2025-12-11 11:44:14 -
生姜汤治感冒吗
生姜汤对感冒可能有辅助缓解症状的作用，但无法作为治疗手段。生姜中的姜辣素等成分具有抗炎、促进血液循环的特性，在临床小样本观察中显示可能缓解风寒感冒初期的轻微症状，如鼻塞、流清涕、畏寒等，但缺乏针对所有感冒类型的大规模临床试验验证其疗效。 1. 作用机制及适用情况 生姜中的姜辣素可刺激外周血液循环，可能缓解风寒感冒早期的肌肉酸痛、鼻塞等症状，尤其适用于因受凉引发的感冒初期（症状以清涕、无汗、轻度畏寒为主）。但需注意，此类作用仅为对症缓解，无法清除病毒或细菌，对感冒病程无实质性影响。 2. 不适用情况 2.1 风热感冒（症状以咽喉肿痛、黄痰、口干舌燥、高热为主），饮用生姜汤可能加重热症，导致症状恶化。 2.2 胃肠敏感或患有胃溃疡、胃食管反流的人群，生姜中的姜辣素会刺激胃黏膜，引发胃痛、反酸或呕吐。 2.3 高血压、心脏病患者，生姜可能升高血压、加快心率，影响基础病控制。 3. 特殊人群使用建议 3.1 儿童（尤其是婴幼儿）：胃肠道功能发育不完善，生姜汤可能刺激肠胃引发呕吐、腹痛，不建议使用。 3.2 孕妇：妊娠早期（＜12周）应避免使用，生姜可能刺激子宫收缩；如需使用，需在医生指导下控制饮用量。 3.3 老年人：合并糖尿病、高血压等基础病者，需严格控制饮用量（单次不超过200ml），避免因生姜汤中的糖分或姜辣素加重代谢负担。 4. 注意事项 饮用生姜汤需注意：作为非药物辅助手段，仅适用于症状轻微且无严重基础病者，且需配合多休息、补充水分等基础护理；若饮用后症状未缓解或加重（如高热持续＞3天、剧烈咳嗽），需立即停止并就医，采用规范药物治疗（如解热镇痛药、抗病毒药等）。
2025-12-11 11:43:32 -
感冒了拉肚子
感冒伴随腹泻在临床中多由病毒感染、药物副作用或肠道菌群失调引起，婴幼儿、老年人及基础疾病患者需特别注意脱水风险。 一、常见病因 病毒感染是主要原因，柯萨奇病毒A组、诺如病毒等可引发胃肠型感冒，研究显示约30%柯萨奇病毒感染患儿出现腹泻症状（《中国全科医学》2020）。非甾体抗炎药（如布洛芬）可能刺激胃肠道黏膜，导致肠道蠕动加快。感冒期间免疫力下降使肠道菌群失衡，也是诱发腹泻的重要因素。 二、典型表现 1. 胃肠型感冒：以呕吐、腹泻、低热（37.3~38℃）为主，无明显鼻塞流涕，病程1~3天，大便呈稀水样或糊状。 2. 药物相关腹泻：服药后1~2天内出现，排便次数增多，无黏液脓血，停药后症状缓解。 3. 脱水迹象：每日腹泻≥5次伴尿量减少、口唇干燥、皮肤弹性差，提示轻度脱水；严重时出现眼窝凹陷、精神萎靡。 三、处理原则 优先非药物干预：口服补液盐（ORS）按说明书冲调，少量多次饮用；饮食以米粥、面条等清淡食物为主，避免油腻、生冷。对症用药可短期使用蒙脱石散保护肠黏膜，益生菌调节菌群。婴幼儿禁用洛哌丁胺，儿童需遵医嘱。 四、特殊人群注意事项 1. 婴幼儿：6个月以下婴儿腹泻需就医，避免自行用药；6个月~2岁儿童需观察尿量，不建议饮用含咖啡因饮品。 2. 老年人：糖尿病、心脏病患者腹泻可能诱发低血糖或电解质紊乱，需监测血糖及电解质，避免止泻药掩盖病情。 3. 孕妇：高热（≥38.5℃）伴腹泻需就医，禁用抗生素，优先选择对胎儿安全的药物。 五、就医指征 1. 腹泻持续超3天、高热不退（≥39℃）、呕吐频繁无法进食。 2. 大便带血或黏液脓血，提示肠道感染。 3. 脱水加重（尿少、眼窝凹陷），需立即静脉补液。
2025-12-11 11:42:28 -
流清水鼻涕是什么感冒
流清水鼻涕通常是普通感冒早期或病毒性感冒的典型症状，多由鼻病毒、冠状病毒等上呼吸道病毒感染引起，病毒刺激鼻黏膜分泌增多，导致鼻腔分泌物呈清水样。 一、流清水鼻涕多对应普通感冒早期或病毒性感冒。普通感冒是上呼吸道病毒感染引发的自限性疾病，鼻病毒、冠状病毒（非新冠病毒）、腺病毒等为主要病原体。病毒侵袭鼻黏膜后，初期表现为鼻黏膜充血、腺体分泌亢进，分泌物以清水样为主，常伴鼻塞、打喷嚏，全身症状较轻（如低热或无发热）。 二、常见致病病毒类型及感染机制。鼻病毒占普通感冒病原体的30%~50%，其次为冠状病毒（约15%~20%）、腺病毒（5%~10%）等。病毒通过鼻腔黏膜表面受体侵入细胞，激活炎症信号通路，促使鼻黏膜杯状细胞分泌黏液，初期分泌物为清亮水样，若合并细菌感染（如链球菌），鼻涕会逐渐变稠、变黄或绿色。 三、典型症状与病程特点。普通感冒流清水鼻涕多在感染后1~3天出现，持续3~5天，期间可通过多喝水、休息等非药物干预缓解不适。3岁以上儿童及成人病程通常5~7天自愈，若持续超过10天未愈，或伴随高热、胸痛等，需排查鼻窦炎、下呼吸道感染等并发症。 四、特殊人群的应对建议。儿童2岁以下避免使用复方感冒药，鼻塞时用生理盐水滴鼻湿润鼻腔，每次1~2滴，每日3次；孕妇若症状加重，需在医生指导下评估是否使用抗病毒药物（如奥司他韦），优先非药物干预（如蒸汽吸入）；老年人合并基础病时，应监测症状，避免诱发血压、血糖波动，必要时及时就医。 五、与其他呼吸道疾病的鉴别要点。流感常伴高热（39℃~40℃）、肌肉酸痛，鼻涕出现较晚且量少，病程3~5天；过敏性鼻炎清涕量多、伴鼻痒、眼痒，脱离过敏原后症状缓解，无发热等全身症状。
2025-12-11 11:42:08 -
哮喘不能吃什么水果
哮喘患者需注意三类水果易诱发哮喘，一是易引发过敏的芒果、菠萝，二是过酸的柠檬等、过甜的荔枝等，三是冷藏后食用的水果，因冷藏刺激易致气道痉挛。 一、易引发过敏的水果 1.芒果：部分哮喘患者可能对芒果过敏，食用后可能诱发哮喘发作。这是因为芒果中含有一些特殊的蛋白成分，可作为过敏原刺激机体免疫系统，引发过敏反应，进而影响呼吸道，导致哮喘症状加重。例如有研究发现，在哮喘患儿中，因芒果过敏而诱发哮喘的案例并不少见。 2.菠萝：菠萝中含有菠萝蛋白酶等物质，一些人食用后可能出现过敏情况，对于哮喘患者而言，食用菠萝可能引发气道的过敏反应，使得气道痉挛，诱发哮喘。有临床观察表明，部分哮喘患者在进食菠萝后会出现喘息、咳嗽等哮喘相关症状加重的表现。 二、过酸或过甜的水果 1.过酸水果：如柠檬等过酸的水果，食用后可能刺激呼吸道黏膜，导致气道敏感性增加，从而诱发哮喘发作。酸性物质会对呼吸道产生刺激，对于哮喘患者本就较为敏感的气道来说，这种刺激可能引发气道的收缩等反应。 2.过甜水果：像荔枝、龙眼等过甜的水果，大量食用后可能导致痰液黏稠度增加，影响痰液的排出，而痰液潴留可能会刺激气道，诱发哮喘。过多的糖分摄入可能会使呼吸道局部的微环境改变，不利于痰液的正常排出，进而对哮喘病情产生不利影响。 三、冷藏后食用的水果 哮喘患者食用冷藏后的水果可能会刺激呼吸道，引起气道痉挛。因为寒冷的刺激会使气道黏膜血管收缩，气道反应性增高，从而诱发哮喘。例如在寒冷季节，哮喘患者如果食用刚从冰箱取出的水果，很容易出现喘息等症状。对于儿童哮喘患者来说，由于其气道相对更为娇嫩，冷藏水果的刺激可能更易引发哮喘发作，所以更应注意避免食用冷藏后的水果。
2025-12-11 11:41:48
