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擅长:对儿童呼吸、消化性疾病诊治有一定水平,擅长婴幼儿过敏性胃肠病,营养性疾病,儿童喂养,胃十二指肠疾病、急慢性腹泻病、幽门螺杆菌感染、对再发性腹痛、再发性呕吐、胰腺炎、排便异常以及儿童急性呼吸道感染(支气管炎,肺炎)等诊治。
向 Ta 提问
1989年6月毕业于广州医学院医疗系,目前是广东优生优育儿童营养与健康委员会主任委员。热心社会公益工作,积极参与义诊、儿科知识的讲座,多方面为儿童服务。
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怎样看体温表度数
体温表有水银、电子、额温枪等种类,不同种类使用前准备、放置读取有别,不同人群如儿童、成年人、老年人测量体温各有注意事项,水银体温表使用前甩到35℃以下,腋下放置5-10分钟读取;电子体温表按说明操作,腋下等部位测量等;额温枪对准额头等测量;儿童体温易受环境影响,口腔测需谨慎,正常范围不同;成年人注意环境等影响;老年人调节功能减退,体温可能偏低不稳定,测量需注意相关事项。 一、体温表的种类及读数方法 (一)水银体温表 1.使用前准备:使用前要将水银柱甩到35℃以下。可以用手捏住体温表的尾部(远离水银端),用力甩动,利用惯性使水银柱下降。 2.放置与读取:将水银体温表的水银端放在腋下最顶端,紧贴皮肤,然后夹紧手臂,保持5-10分钟。取出后,用拇指和食指捏住体温表的尾部,慢慢转动,找到水银柱的刻度线,读取水银柱顶端对应的刻度,即为体温。正常腋下体温一般在36℃-37℃之间。 (二)电子体温表 1.使用前准备:部分电子体温表需要安装电池(按照说明书操作),有的则是内置电池。 2.放置与读取:将电子体温表的感应端放在合适的测量部位,如腋下、口腔或直肠。以腋下测量为例,将感应端放在腋下最顶端,夹紧手臂,等待电子体温表发出提示音。然后读取屏幕上显示的数字,即为体温。电子体温表测量口腔温度时正常范围一般在36.3℃-37.2℃之间,腋下测量正常范围通常也是36℃-37℃。 (三)额温枪(红外线体温表) 1.使用前准备:检查额温枪是否正常,有的需要预热等操作(按照说明书)。 2.测量与读取:将额温枪对准额头中央,距离额头约3-5厘米,按下测量按钮,等待几秒钟,额温枪会显示测量的体温数值。正常额头体温一般在36℃-37℃左右,但额温枪测量可能会受到环境温度等因素影响,如在寒冷环境中测量可能会有偏差。 二、不同人群体温读数注意事项 (一)儿童 儿童的体温调节中枢尚未发育完善,体温易受环境影响。例如婴儿使用腋下体温表测量时,要确保夹紧且测量时间足够。儿童口腔体温测量时需谨慎,因为儿童可能不会配合,容易咬破体温表。额温枪测量儿童体温时,要注意避免头发等遮挡,保证测量部位准确。正常儿童腋下体温一般在36℃-37.2℃之间,口腔温度稍高,在36.5℃-37.5℃左右,但如果儿童有剧烈活动、哭闹等情况后,体温可能会暂时升高,一般休息半小时后再测量会更准确。 (二)成年人 成年人测量体温相对较简单,但也需注意测量部位的正确。如果是从事高温环境工作的成年人,测量体温时要考虑环境因素对体温的影响,尽量在安静状态下测量。正常成年人腋下体温36℃-37℃,口腔温度36.3℃-37.2℃,直肠温度稍高,在36.5℃-37.7℃之间。 (三)老年人 老年人的体温调节功能减退,体温可能偏低或不稳定。测量体温时要注意测量部位的准确和测量时间的足够。例如老年人使用腋下体温表测量时,要确保皮肤与体温表充分接触,测量时间可适当延长。老年人的正常体温范围与成年人相近,但波动可能更大,若老年人体温出现异常,要更谨慎对待,因为老年人对体温变化的耐受能力较差。
2025-12-01 12:38:14 -
缺钾肌无力怎样恢复
缺钾肌无力需先明确缺钾原因,包括摄入不足、丢失过多、分布异常,然后通过饮食和药物补充钾元素,针对原发疾病治疗及调整药物使用,儿童、老年人、孕妇等特殊人群有相应注意事项,需针对病因采取补充钾、治原发疾病等针对性措施并个体化处理来恢复。 一、明确缺钾原因 摄入不足:长期禁食、少食,比如一些严重厌食的患者,或者长期静脉营养未补充钾剂等情况,会导致钾摄入不足。 丢失过多: 胃肠道丢失:严重腹泻、呕吐、胃肠减压及肠瘘等,会使钾从胃肠道大量丢失。例如急性胃肠炎患者频繁腹泻时,就可能出现缺钾情况。 肾脏丢失:某些肾脏疾病(如肾小管性酸中毒、急性肾衰竭多尿期等)、长期应用排钾利尿剂(如呋塞米等)等,可使肾脏排钾增多。 分布异常:如家族性周期性麻痹、甲状腺功能亢进症等情况,可使钾向细胞内转移,导致血清钾降低,进而引起肌无力。 二、补充钾元素 饮食补充:多吃含钾丰富的食物,像香蕉、橙子、菠菜、土豆等。每100克香蕉约含256毫克钾,每100克菠菜约含311毫克钾,通过合理饮食增加钾的摄入,有助于改善缺钾状况,从而缓解肌无力。 药物补充:当缺钾情况较为严重时,可使用补钾药物,如氯化钾等,但需在医生指导下使用。不过药物补充要注意监测血钾水平,避免补钾过多引起高钾血症等并发症。比如对于一些因肾脏疾病导致严重缺钾的患者,可能需要在医院由医生根据血钾检测结果规范补钾。 三、针对病因治疗 治疗原发疾病:如果是肾脏疾病引起的缺钾,需要积极治疗肾脏疾病。例如肾小管性酸中毒患者,要针对肾小管的病变进行相应治疗;若是甲状腺功能亢进症导致的钾分布异常,需要规范治疗甲状腺功能亢进,如使用抗甲状腺药物等,随着甲状腺功能亢进病情的控制,钾的分布异常情况也会得到改善,肌无力症状随之缓解。 调整药物使用:如果是因长期应用排钾利尿剂导致的缺钾,可在医生评估下调整利尿剂的使用方案,比如换用保钾利尿剂等。 四、特殊人群注意事项 儿童:儿童缺钾肌无力时,要更加谨慎补充钾。饮食上要保证营养均衡,多摄入富含钾的食物。在补充钾剂方面,儿童对钾的耐受量与成人不同,需由医生根据儿童的体重、病情等精确计算补钾量,避免补钾不当对儿童身体造成不良影响。例如儿童腹泻导致缺钾时,要及时就医,医生会根据儿童的具体情况选择合适的补钾方式和剂量。 老年人:老年人缺钾肌无力时,要注意监测血钾变化的同时,还要关注其心肾功能。因为老年人的心肾功能相对较弱,补钾过程中要密切观察,防止出现高钾血症等并发症。在饮食补充钾时,要考虑老年人的消化功能等情况,选择容易消化吸收的含钾食物。比如老年人可以选择喝橙汁等方式来补充钾,但要注意适量。 孕妇:孕妇缺钾肌无力需要特别谨慎。饮食上要保证钾的合理摄入,同时要在医生指导下进行补钾,因为孕妇的情况关系到自身和胎儿的健康。要避免自行随意使用补钾药物,防止对胎儿产生不良影响。医生会根据孕妇的血钾水平、孕期情况等综合制定补钾方案。 总之,缺钾肌无力的恢复需要明确病因,采取针对性的措施,包括补充钾元素、治疗原发疾病等,同时要根据不同人群的特点进行个体化的处理。
2025-12-01 12:38:08 -
体温一下高一下低是什么原因
体温一下高一下低可能由感染性因素(细菌、病毒感染)、非感染性因素(自身免疫性疾病、恶性肿瘤、体温调节中枢异常)及其他因素(环境、剧烈运动)引起,需综合多方面因素分析,若伴其他不适症状应及时就医,儿童要密切观察体温及精神状态,老年人要关注基础疾病对体温的影响。 病毒感染:病毒感染也是常见原因,如流感病毒感染,流感病毒侵入人体后,会在体内复制,刺激机体产生炎症介质,引起体温调节中枢功能紊乱,从而出现体温忽高忽低的现象。对于不同年龄段的人群,流感病毒感染后的体温波动特点可能有所不同,儿童由于免疫系统发育尚未完善,体温波动往往更为明显。例如婴幼儿感染呼吸道合胞病毒后,体温可能在一天内多次出现升高和下降的情况。 非感染性因素 自身免疫性疾病:像系统性红斑狼疮,这是一种自身免疫紊乱的疾病,机体的免疫系统错误地攻击自身组织,引发炎症反应,导致体温调节异常,出现体温一下高一下低的情况。自身免疫性疾病在不同性别上的发病情况有所差异,女性发病率相对较高,可能与激素等因素有关。在生活方式方面,长期精神压力过大等可能会影响自身免疫性疾病患者的病情,进而影响体温波动。 恶性肿瘤:某些恶性肿瘤患者也会出现体温异常,如白血病,白血病细胞在骨髓内大量增殖,抑制正常造血功能,同时释放一些致热物质,导致体温调节紊乱,表现为体温波动。不同年龄的恶性肿瘤患者体温波动情况可能不同,老年人患肿瘤后身体机能下降,体温波动可能不如年轻人明显,但也会有体温不稳定的表现。在病史方面,有肿瘤家族史的人群患相关肿瘤的风险较高,需要密切关注体温变化。 体温调节中枢异常:如脑部外伤、脑出血等导致体温调节中枢受损,会影响体温的正常调节,使体温出现异常波动。对于有脑部外伤病史的人群,需要警惕体温调节中枢受损引发的体温问题。在儿童中,如果发生脑部感染等情况影响体温调节中枢,也可能出现体温一下高一下低的现象。 其他因素 环境因素:如果处于高温环境中又突然进入低温环境,体温调节可能会出现一时的不适应,导致体温波动。例如在炎热的夏天从空调房走到户外,体温可能会有短暂的变化。对于不同年龄的人群,环境因素对体温的影响程度不同,儿童对外界环境温度变化更为敏感,更容易因环境因素出现体温波动。 剧烈运动:剧烈运动后机体产热增加,体温会短暂升高,而运动结束后体温会逐渐恢复,可能出现体温一下高一下低的情况。不同年龄段的人剧烈运动后的体温恢复情况不同,年轻人身体机能较好,体温恢复相对较快,而老年人剧烈运动后体温波动可能更为明显,且恢复时间较长。在生活方式中,经常进行剧烈运动的人需要注意运动后的体温变化,避免因体温波动过大对身体造成不良影响。 当发现体温一下高一下低时,需要综合考虑各方面因素,结合具体的病史、年龄、性别等情况进行分析。如果体温波动伴有其他不适症状,如咳嗽、头痛、关节痛等,应及时就医进行相关检查,以明确病因并采取相应的治疗措施。对于儿童,家长要密切观察其体温变化及精神状态等,因为儿童病情变化相对较快;对于老年人,要关注其基础疾病情况对体温的影响,及时发现异常并处理。
2025-12-01 12:37:56 -
最佳睡觉姿势是什么
不同睡觉姿势有不同适用情况与影响,仰卧位对一般人群较常见,孕晚期孕妇不宜长时间仰卧;右侧卧位利于心脏血液循环和消化吸收,对部分心脏疾病及胃食管反流人群可能有利;左侧卧位对一般人群脊柱维持等有好处,孕晚期孕妇宜左侧卧位;俯卧位一般人群会影响呼吸、增加腰颈压力,特殊人群如呼吸系统疾病、颈腰损伤者不宜。健康人群可据舒适度选姿势,特殊人群需依自身情况选适宜睡姿以保健康舒适。 一、仰卧位 (一)适用人群及优势 1.一般人群:仰卧位是较为常见的睡觉姿势,对于大多数人来说,仰卧位能使身体保持较为平直的状态,脊柱处于自然的生理曲度,有助于减轻腰部的压力,对于腰部有轻微不适的人可能相对友好。从呼吸角度来看,仰卧位时呼吸道相对通畅,能减少上呼吸道阻塞的风险,尤其对于没有睡眠呼吸暂停综合征的人群较为适宜。 2.特殊人群:孕妇在孕中期及后期选择仰卧位时需注意,随着子宫增大,可能会压迫下腔静脉,影响血液循环,导致回心血量减少,出现低血压等情况,所以孕晚期不建议长时间仰卧位,可适当左侧卧位为主。 二、侧卧位 (一)右侧卧位 1.一般人群:右侧卧位时,心脏位于胸腔内,受压迫相对较小,有利于心脏的血液循环。同时,右侧卧位时胃肠道的蠕动方向与食物在胃肠道内自然运行方向一致,有助于消化吸收。对于有胃食管反流的人群,右侧卧位可能比仰卧位更有利于减少胃酸反流,因为胃酸反流时右侧卧位能在一定程度上利用重力作用减少反流至食管的胃酸量。 2.特殊人群:对于一些患有心脏疾病的人群,右侧卧位可能相对更利于心脏功能的维持,但具体还需根据心脏疾病的类型和严重程度来综合判断。例如,心力衰竭患者可能需要根据病情调整卧位,但一般来说右侧卧位在一定程度上对心脏负担的影响相对较小。 (二)左侧卧位 1.一般人群:左侧卧位时,对于大多数人来说,脊柱的弯曲度也能得到较好的维持。而且左侧卧位时,脾脏位于身体左侧,相对不受压迫,对于脾脏的血液循环有一定好处。对于有消化不良的人群,左侧卧位可能在一定程度上促进胃肠道的蠕动。 2.特殊人群:孕妇孕晚期建议左侧卧位,因为左侧卧位可以减轻增大的子宫对腹主动脉和下腔静脉的压迫,保证胎盘的血液灌注,有利于胎儿的生长发育。对于一些有肝脏疾病的患者,左侧卧位也可能在一定程度上改善肝脏的血液供应。 三、俯卧位 (一)不推荐人群及原因 1.一般人群:俯卧位时,胸部受到压迫,会影响呼吸功能,导致呼吸不畅,尤其对于肺部功能不佳的人,可能会加重缺氧情况。同时,俯卧位时脊柱处于过度前屈的状态,会增加腰部和颈部的压力,长期俯卧位睡觉容易导致颈部和腰部肌肉劳损,影响脊柱的正常生理曲度。 2.特殊人群:对于有呼吸系统疾病,如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等患者,俯卧位会进一步限制呼吸,加重病情。对于颈部或腰部有损伤的人群,俯卧位会使损伤部位受到压迫,加重疼痛和损伤程度。 总体而言,不同的睡觉姿势各有特点,对于健康人群可以根据自身舒适度选择合适的姿势,但对于特殊人群如孕妇、患有特定疾病的人群等,需要根据自身情况选择更适宜的睡觉姿势,以保障身体健康和舒适。
2025-12-01 12:37:51 -
何谓亚健康以及如何解决亚健康问题
亚健康是人体处于健康与疾病间的非健康非患病中间状态,表现多样且常规检查无明确器质性病变,与多种因素相关,解决措施包括调整规律作息、适度运动、均衡饮食,通过冥想等方式心理调节,定期全面健康体检,还有孕妇避免过劳、保证营养等,老年人运动护关节、饮食低盐低脂等,儿童青少年避免久坐、保证户外活动时间等。 一、何谓亚健康 亚健康是指人体处于健康与疾病之间的一种非健康非患病的中间状态,表现多样,常见如疲劳感持续、睡眠质量不佳(入睡困难、多梦易醒等)、情绪易波动(焦虑、抑郁倾向)、记忆力减退、免疫力下降等,但通过医学常规检查(如血液生化、影像学等)未发现明确器质性病变。其发生与多种因素相关,包括长期不良生活方式(如作息不规律、缺乏运动、饮食不均衡等)、精神压力过大、环境因素影响等。 二、解决亚健康问题的措施 (一)调整生活方式 1.规律作息:成年人建议每日保证7~9小时高质量睡眠,儿童青少年需根据年龄保障充足睡眠,如小学生应达到10小时左右,中学生9小时左右,遵循固定作息时间,避免熬夜,营造舒适睡眠环境以提升睡眠质量。 2.适度运动:每周进行至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,运动强度可根据自身身体状况调整,循序渐进。不同年龄人群运动需适配,老年人可选择散步、太极拳等温和运动,避免过度剧烈运动导致身体损伤;儿童青少年可结合学校体育活动及课余时间参与跳绳、篮球等运动,促进身体发育与体能提升。 3.均衡饮食:保证膳食结构合理,摄入充足蔬菜水果(每日500克左右,种类多样)、全谷物(占主食的1/3以上)、优质蛋白(如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等),控制油、盐、糖摄入。不同年龄阶段营养需求有别,孕妇需额外关注叶酸、铁等营养素补充;老年人需注意钙质、膳食纤维摄入以维持骨骼健康与肠道功能。 (二)心理调节 通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解精神压力,保持心态平和。可利用碎片化时间进行放松练习,如每天早晚花10~15分钟进行深呼吸,专注于呼吸节奏以平复情绪。不同人群可根据自身特点选择心理调节方式,上班族可在工作间隙通过听轻音乐等方式舒缓压力;学生群体可通过与朋友交流、参加兴趣活动等释放学习压力。 (三)定期健康体检 定期进行全面健康检查,包括血常规、生化指标(血糖、血脂、肝肾功能等)、心电图、影像学(如胸部X线、超声等)等项目,及时发现潜在健康问题并早期干预。不同年龄段体检重点不同,40岁以上人群需重点筛查心脑血管疾病相关项目;女性需关注乳腺、妇科等专项检查;儿童青少年则注重生长发育指标监测。 (四)特殊人群注意事项 孕妇:避免过度劳累,保证营养均衡且摄入充足叶酸等孕期必需营养素,保持心情舒畅,定期进行产检以监测自身及胎儿健康状况。 老年人:运动时需格外注意关节保护,选择平缓运动场地,运动前后充分热身与放松;饮食上注意低盐低脂,预防慢性疾病发生,同时可适当参与社交活动维持心理健康。 儿童青少年:避免长时间sedentary(久坐)行为,如过度使用电子设备等,保证户外活动时间,促进身体与心理全面发展。
2025-12-01 12:37:32

