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擅长:对儿童呼吸、消化性疾病诊治有一定水平,擅长婴幼儿过敏性胃肠病,营养性疾病,儿童喂养,胃十二指肠疾病、急慢性腹泻病、幽门螺杆菌感染、对再发性腹痛、再发性呕吐、胰腺炎、排便异常以及儿童急性呼吸道感染(支气管炎,肺炎)等诊治。
向 Ta 提问
1989年6月毕业于广州医学院医疗系,目前是广东优生优育儿童营养与健康委员会主任委员。热心社会公益工作,积极参与义诊、儿科知识的讲座,多方面为儿童服务。
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三十七度三算发烧吗
正常人体温因测量方法有别范围不同,腋测法37.3℃属低热,口测法和肛测法37.3℃也属低热范畴。不同人群三十七度三情况不同,儿童要观察伴随症状,精神好先物理降温,有不适及时就医;成人要回顾生活情况,生理性因素致可调整,伴其他症状需就诊查因;老年人因机体衰退,需关注健康状况等,及时就医排查疾病。 不同测量方法下三十七度三的意义 腋测法:腋测法是最常用的体温测量方法,将体温计夹于腋窝,五分钟后读取数值。若为37.3℃,提示处于低热状态。此时可能是由于运动、进食、环境温度升高等生理性因素引起,也可能是感染性疾病(如感冒初期,细菌或病毒感染人体后,引发机体免疫反应导致体温调节中枢功能紊乱)、非感染性疾病(如自身免疫性疾病等)导致。 口测法:口测法需将体温计置于舌下,紧闭口唇,五分钟后读数。若为37.3℃,同样属于低热情况,其意义与腋测法类似,生理性因素如刚饮用热水等可导致,病理性因素则与感染或非感染性疾病相关。 肛测法:肛测法是将体温计插入肛门进行测量,正常范围相对较宽。若为37.3℃,相对来说由生理性因素导致的可能性相对较小,更多需考虑病理性因素引起的体温升高。 不同人群三十七度三的处理及注意事项 儿童:儿童的体温调节中枢尚未发育完善,相较于成人更易受多种因素影响出现体温波动。若儿童腋测法测得37.3℃,首先要观察儿童有无其他伴随症状,如咳嗽、流涕、腹泻等。如果精神状态良好,无明显不适,可先采取物理降温措施,如解开衣物、适当减少被褥,让儿童适当多饮水,通过增加散热和补充水分来帮助体温下降。但如果儿童伴有精神萎靡、哭闹不止或其他明显不适症状,需及时就医,因为儿童病情变化相对较快,需警惕感染等病理性因素进一步发展。 成人:成人若出现腋测法37.3℃的低热情况,首先要回顾近期生活情况,如是否有过度劳累、所处环境温度是否异常等。如果是因生理性因素引起,通过休息、调整环境温度等措施后体温多可逐渐恢复正常。但如果伴有持续低热不退、伴有盗汗、乏力等症状,需考虑感染性疾病如结核杆菌感染等,或其他慢性疾病导致的可能,应及时到医院就诊,进行相关检查,如血常规、C-反应蛋白、结核菌素试验等,以明确病因。 老年人:老年人由于机体功能衰退,体温调节功能也会下降。若老年人出现体温37.3℃,需格外关注。要详细询问老年人近期的健康状况,有无感染相关表现,如肺部感染时可能仅有低热、乏力,而呼吸道症状不典型。同时要注意老年人是否正在服用某些可能影响体温的药物等。因为老年人免疫力相对较低,病情可能较为隐匿,所以一旦发现体温37.3℃,应及时就医,进行全面检查,以排查潜在的疾病。
2025-12-01 12:12:24 -
如何摆脱亚健康
摆脱亚健康需要综合考虑生活方式、饮食习惯、心理健康等多方面,包括健康的生活方式、良好的饮食习惯、心理健康、定期体检、避免不良习惯和注意特殊人群等。 1.健康的生活方式: 合理饮食:保持均衡的饮食,摄入足够的营养物质,包括蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质和健康脂肪。 适量运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、跑步、游泳等,也可以结合力量训练,增强肌肉力量和耐力。 充足睡眠:保持每晚7-9小时的良好睡眠,建立规律的睡眠时间,创造安静、舒适的睡眠环境。 减少压力:采用有效的应对压力的方法,如冥想、深呼吸、放松技巧、社交活动等。 戒烟限酒:避免吸烟和过量饮酒,减少对身体的损害。 2.良好的饮食习惯: 多吃蔬果:蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维,有助于维持身体健康。 摄入全谷物:选择全麦面包、糙米、燕麦等全谷物,而不是精制谷物。 控制糖分和盐分:减少甜食和加工食品的摄入,控制盐分的摄入量。 饮食均衡:确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。 3.心理健康: 管理压力:学会应对工作和生活中的压力,寻找适合自己的放松方法。 培养兴趣爱好:参与自己喜欢的活动,放松身心,缓解压力。 建立良好的人际关系:与亲朋好友保持联系,参加社交活动,获得支持和情感支持。 寻求专业帮助:如果有心理问题或情绪困扰,及时寻求专业心理咨询或治疗。 4.定期体检:定期进行全面的身体检查,包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂等检查,以及影像学检查,如X光、CT、MRI等,及时发现潜在的健康问题,并采取相应的治疗措施。 5.避免不良习惯:避免长时间久坐不动、熬夜、过度劳累、过度用眼等不良习惯,这些习惯可能会影响身体健康和心理健康。 6.注意特殊人群: 儿童:儿童正处于生长发育阶段,需要特别关注饮食、运动和睡眠等方面,避免过度使用电子设备,保证充足的户外活动时间。 老年人:随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,更容易出现健康问题。老年人应注意饮食营养、适度运动、定期体检,预防跌倒和其他意外事故。 孕妇:孕妇需要特别注意饮食、休息和运动,避免接触有害物质,定期进行产前检查,确保自身和胎儿的健康。 患有慢性疾病的人群:如糖尿病、高血压、心脏病等患者,需要按照医生的建议进行治疗和管理,定期复查,保持良好的生活习惯,控制病情进展。 总之,摆脱亚健康需要综合采取多种措施,包括健康的生活方式、良好的饮食习惯、心理健康、定期体检等。同时,需要注意特殊人群的需求和注意事项,根据个人情况制定个性化的健康计划。如果有任何健康问题或疑虑,应及时咨询医生或专业健康管理师的建议。
2025-12-01 12:12:17 -
常用的消毒与灭菌方法有哪些
物理消毒灭菌法包含热力消毒灭菌(干热的焚烧、烧灼、干烤及湿热的高压蒸汽灭菌法)、辐射消毒(紫外线作用DNA及适用场景注意、电离辐射穿透力强适用于不耐热物品)、过滤除菌(空气和液体除菌);化学消毒灭菌法有浸泡法(物品浸没消毒液)、擦拭法(消毒液擦拭物体表面)、喷雾法(消毒液喷洒消毒)、熏蒸法(药物挥发气体消毒需密闭及后续通风)。 一、物理消毒灭菌法 1.热力消毒灭菌 干热灭菌:利用高温使菌体蛋白凝固变性、酶失活。包括焚烧(适用于废弃污染物、尸体等,通过火焰直接焚毁)、烧灼(常用于接种环、试管口等的灭菌,用火焰烧灼瞬间杀灭微生物)、干烤(将物品置于干烤箱内,160~170℃维持2小时,适用于玻璃器皿、瓷器等耐高温且不宜湿热灭菌的物品)。 湿热灭菌:利用高温高压蒸汽,蒸汽遇物体凝结成水释放大量潜热,杀菌效果比干热强。其中高压蒸汽灭菌法是最常用且有效的灭菌方法,在121℃、压力103.4kPa下维持15~20分钟,可杀灭包括芽孢在内的所有微生物,适用于耐高温耐湿的物品,如手术器械、敷料、培养基等。 2.辐射消毒 紫外线消毒:紫外线波长200~300nm时具有杀菌作用,主要作用于微生物的DNA,干扰其复制。适用于空气、物体表面等的消毒,如病房、手术室的空气消毒,但紫外线对人体皮肤和眼睛有伤害,使用时应确保无人状态,且消毒后需通风散去残留臭氧。 电离辐射:如钴-60、铯-137发射的γ射线,穿透力强,可破坏微生物的DNA结构。适用于不耐热物品的灭菌,如一次性医用器材、生物制品等,能在不破坏物品性能的情况下达到灭菌效果。 3.过滤除菌:通过滤菌器除去空气中或液体中的微生物,空气过滤常用于洁净手术室、无菌病房等的空气净化;液体过滤可用于血清、毒素等不耐高温物品的除菌,保证液体的无菌状态。 二、化学消毒灭菌法 1.浸泡法:将物品浸没在消毒液中,使消毒剂与微生物充分接触以达到消毒或灭菌目的。例如2%戊二醛可浸泡医疗器械10小时达到灭菌效果,使用时需根据物品性质和消毒要求选择合适浓度和浸泡时间。 2.擦拭法:用消毒液擦拭物体表面,如用含氯消毒液(有效氯浓度2000~5000mg/L)擦拭桌面、门把手等,适用于一般物体表面的消毒,需保证擦拭均匀、作用一定时间。 3.喷雾法:将消毒液喷洒于空气或物体表面,如过氧乙酸(0.2%~0.5%溶液)喷雾可用于空气消毒和物体表面消毒,喷洒时需均匀覆盖,注意防护避免吸入。 4.熏蒸法:通过药物挥发产生气体进行消毒,如甲醛熏蒸用于病房、手术室等的消毒,需在密闭环境中进行,按一定比例和时间操作,熏蒸后需通风换气去除残留甲醛。
2025-12-01 12:12:10 -
加拿大体温计正常体温
加拿大正常体温因测量部位不同有差异,口腔正常范围36.5℃-37.5℃,腋下36℃-37.2℃,直肠36.6℃-38℃;儿童基础代谢率高,腋下正常36℃-37.2℃且易受环境影响,体温超出较多需结合症状判断;成年人体温相对稳定有个体差异;体温受运动、进食、环境等影响,测量要正确操作;婴幼儿优先腋下测温,动作轻柔,异常时关注精神等;老年人体温调节减退,测量需规范,体温异常结合整体健康状况判断 一、不同测量部位的正常体温范围 在加拿大,正常体温因测量部位不同有所差异。口腔测量时,正常体温范围通常为36.5℃~37.5℃;腋下测量时,正常体温范围一般是36℃~37.2℃;直肠测量时,正常体温稍高,约为36.6℃~38℃。这是基于科学的人体生理特征得出的范围,不同部位的体温差异与人体各部位的血液循环、代谢等生理过程相关。 二、人群差异对体温的影响 儿童:儿童的基础代谢率相对成人更高,其正常体温范围与成人有一定关联但也有自身特点。一般儿童腋下正常体温在36℃~37.2℃,由于儿童体温调节中枢发育尚不完善,受环境因素影响更明显,如在炎热环境中或剧烈运动后,体温可能短暂升高,但通常仍在正常范围内。若儿童体温超出正常范围较多,需结合其他症状判断是否异常。 成年人:成年人的体温相对稳定,一般遵循上述口腔、腋下、直肠的正常体温范围,但也会因个体差异略有不同,比如一些长期从事重体力劳动的成年人基础体温可能略高于一般人群,但仍在正常波动范围内。 三、体温影响因素及注意事项 体温会受多种因素干扰,如运动后体温会升高,一般运动结束后休息一段时间体温可恢复至正常;进食后尤其是进食热食后,也可能使体温短时间升高;环境温度过高时,人体散热减少,体温可能略高于平时;环境温度过低时,人体散热加快,体温可能略低于平时。测量体温时需注意正确操作,比如腋下测量要确保腋下干燥,将体温计夹紧等,以保证测量结果准确。 四、特殊人群体温监测要点 婴幼儿:婴幼儿体温调节能力弱,测量体温时建议优先选择腋下测量方式。测量时要注意动作轻柔,避免因婴幼儿不配合导致测量不准确。若发现婴幼儿体温异常,需密切观察其精神状态、食欲等情况,因为婴幼儿体温异常可能提示潜在健康问题,且应优先采用非药物干预来调整体温,如根据环境适当增减衣物等,避免不恰当使用药物。 老年人:老年人的体温调节功能有所减退,其正常体温范围可能与青壮年略有不同,但一般也在上述正常范围区间内。老年人测量体温时同样要注意操作规范,且由于老年人可能合并多种基础疾病,体温异常时更需谨慎评估,结合整体健康状况判断是否需要就医等处理。
2025-12-01 12:11:48 -
36.8度体温正常吗
36.8℃属于正常体温,成年人不同测量方式下该体温均在正常范围,儿童腋窝正常范围较宽且易受环境影响、老年人体温可能略低但36.8℃若在自身稳定区间也属正常,体温受生理和环境等因素影响,需关注伴随症状,还应通过保持规律作息、均衡饮食、适度锻炼等健康生活方式维持健康。 一、正常体温的一般范围界定 对于成年人而言,通过腋窝测量体温时,正常范围通常在36℃~37℃之间,所以36.8℃处于该正常区间内,属于正常体温。而通过口腔测量体温时,正常范围是36.3℃~37.2℃,36.8℃同样在此正常范围内。通过直肠测量体温时,正常范围为36.5℃~37.7℃,36.8℃也符合此区间要求。 二、不同人群的体温特点 (一)儿童群体 儿童的体温调节中枢发育尚不完善,但腋窝体温正常范围一般在36℃~37.2℃,所以36.8℃对于儿童来说也属于正常体温范畴。不过儿童的体温易受环境等因素影响,如穿着过厚、活动后等可能会有小幅波动,但只要在上述正常区间内,一般无需过度担忧。 (二)老年人群体 老年人新陈代谢相对缓慢,体温可能会比成年人略低,但通常也在正常范围内。一般老年人腋窝体温正常范围同样可参考36℃~37℃,36.8℃若在其自身基础体温的稳定区间内,也属于正常体温情况。 三、影响体温的相关因素 (一)生理因素 人体体温会在一天中有一定波动,通常清晨体温略低,下午或傍晚体温会稍有升高,但一般波动范围不超过1℃,所以36.8℃可能处于体温的正常波动区间内。另外,性别方面,一般女性在月经周期中体温也会有变化,排卵期体温会稍有升高,但36.8℃若在自身相对稳定的体温水平下,也属于正常情况。 (二)环境因素 所处环境温度也会对体温产生影响,比如在温暖的环境中,人体体温可能会稍有升高,但一般仍会维持在正常范围内;在寒冷环境中,体温可能会稍有降低,但也多在正常区间内,36.8℃若处于适宜的环境温度下,属于正常体温表现。 四、体温异常的判断与应对 虽然36.8℃属于正常体温,但仍需关注身体其他伴随症状。如果出现不适症状,如头痛、乏力等,即使体温36.8℃,也可能需要进一步排查是否存在其他健康问题。对于儿童,要密切观察其精神状态、饮食等情况,若有异常需及时就医评估。对于老年人,要关注其整体健康状况,若有身体不适,也应及时咨询医生。 五、正常体温下的健康维护 无论体温是否正常,都应保持健康的生活方式来维持身体良好状态。比如保持规律作息,保证充足睡眠;均衡饮食,摄入富含营养的食物;适度进行体育锻炼,增强身体免疫力等,这些都有助于维持身体正常的体温调节及整体健康状况。
2025-12-01 12:11:33

