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擅长：对儿童呼吸、消化性疾病诊治有一定水平，擅长婴幼儿过敏性胃肠病，营养性疾病，儿童喂养，胃十二指肠疾病、急慢性腹泻病、幽门螺杆菌感染、对再发性腹痛、再发性呕吐、胰腺炎、排便异常以及儿童急性呼吸道感染（支气管炎，肺炎）等诊治。
向 Ta 提问
1989年6月毕业于广州医学院医疗系，目前是广东优生优育儿童营养与健康委员会主任委员。热心社会公益工作，积极参与义诊、儿科知识的讲座，多方面为儿童服务。
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为什么跑步肚子疼
跑步时肚子疼可能是准备活动不充分、呼吸方式不正确、饮食问题、腹部肌肉紧张、腹部疾病、缺乏锻炼或其他因素引起。为预防和缓解跑步时肚子疼，可采取充分热身、调整呼吸、注意饮食、放松腹部肌肉、逐渐增加运动强度、保持良好姿势、穿着合适运动服装等措施。 为什么跑步时肚子会疼？ 在跑步过程中，有些人可能会经历肚子疼的不适。这种疼痛通常位于腹部的一侧或两侧，可能会在跑步过程中逐渐加重，也可能在停止跑步后几分钟内消失。以下是一些可能导致跑步时肚子疼的原因： 1.准备活动不充分 在开始跑步之前，身体需要进行适当的热身运动。如果准备活动不充分，身体的肌肉、关节和内脏器官没有充分准备，就容易导致肚子疼。 2.呼吸方式不正确 正确的呼吸方式对于跑步非常重要。如果呼吸过于急促或过于浅，可能会导致腹部肌肉紧张，从而引起肚子疼。 3.饮食问题 在跑步前或跑步过程中进食过多、过饱或进食了不易消化的食物，也可能导致肚子疼。 4.腹部肌肉紧张 如果腹部肌肉过于紧张，也可能会导致肚子疼。这种情况可能是由于紧张、焦虑或其他情绪因素引起的。 5.腹部疾病 某些腹部疾病，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，也可能在跑步时引起肚子疼。 6.缺乏锻炼 如果平时缺乏锻炼，突然进行剧烈的跑步运动，也可能会导致肚子疼。 7.其他因素 其他因素，如腹部受到寒冷刺激、穿着不合适的运动服装等，也可能导致肚子疼。 如何预防和缓解跑步时肚子疼？ 为了预防和缓解跑步时肚子疼，可以采取以下措施： 1.充分热身 在跑步前进行充分的热身运动，包括拉伸、快走等，可以帮助身体适应运动状态，减少肚子疼的发生。 2.调整呼吸 保持正确的呼吸方式，尽量深呼吸，避免过度急促或浅呼吸。 3.注意饮食 在跑步前1-2小时进食，避免进食过多、过饱或进食不易消化的食物。 4.放松腹部肌肉 在跑步过程中，注意放松腹部肌肉，避免过度紧张。 5.逐渐增加运动强度 避免突然增加运动强度，逐渐增加跑步的距离和速度，可以让身体更好地适应运动。 6.保持良好的姿势 保持正确的跑步姿势，身体微微前倾，头部保持正直，手臂自然摆动。 7.穿着合适的运动服装 穿着舒适、透气的运动服装，避免穿着过紧或过厚的衣服。 8.治疗腹部疾病 如果存在腹部疾病，应及时就医治疗，待疾病痊愈后再进行跑步运动。 9.及时就医 如果肚子疼持续时间较长或疼痛剧烈，应及时就医，排除其他严重疾病的可能。 总之，跑步时肚子疼可能是多种原因引起的，如果能够采取适当的预防和缓解措施，大多数情况下可以避免肚子疼的发生。如果肚子疼持续时间较长或疼痛剧烈，应及时就医，排除其他严重疾病的可能。
2025-12-01 12:11:32 -
腋下体温37.2度算发烧吗
正常人体温有正常范围及个体差异受多种因素影响，腋下体温37.2度属轻度偏高可能是低热需结合情况判断，儿童因体温调节中枢未完善更易受影响要观察精神等状态，成年人无不适先休息再测有症状需排查病因，老年人因机能衰退调节力下降有基础病要谨慎关注基础病加重迹象。 一、正常体温范围及个体差异 正常人体温一般维持在相对稳定的范围，口腔温度正常范围约36.3℃-37.2℃，直肠温度比口腔温度高0.3℃-0.5℃，而腋下体温正常范围通常在36℃-37℃。不过，体温会受到多种因素影响存在个体差异，比如不同年龄阶段，儿童的基础代谢率相对较高，体温可能会比成年人略高一点；性别方面，一般女性在月经前期和妊娠期体温会相对略高；另外，运动、进食、情绪激动等也会对体温有影响，运动后体温可能会短暂升高，进食后也可能使体温有轻度上升。 二、腋下体温37.2度是否算发烧的判断 从腋下体温正常范围36℃-37℃来看，37.2℃属于轻度偏高，这种情况可能属于低热范畴。但需要注意，不能仅仅根据一次腋下体温37.2℃就判定为发烧，还需要结合具体情况综合判断。比如要观察是否有伴随症状，像是否有咳嗽、咳痰、咽痛、乏力等表现。如果没有任何不适症状，可能是由于上述提到的一些生理性因素导致的体温轻度升高，比如刚刚进行了剧烈运动，或者在高温环境下停留了一段时间等，这种情况可以间隔一段时间再次测量体温。 三、不同人群的特殊情况考虑 儿童：儿童的体温调节中枢尚未发育完善，相比成年人更容易受外界因素影响出现体温波动。如果儿童腋下体温37.2℃，要注意观察儿童的精神状态、饮食情况等。如果儿童精神状态良好，饮食正常，没有其他不适表现，有可能是生理性因素引起；但如果儿童同时伴有精神萎靡、哭闹不安等情况，即使体温37.2℃也需要引起重视，可能需要进一步观察或者就医检查，因为儿童的病情变化相对较快。 成年人：对于成年人来说，若腋下体温37.2℃，没有其他不适症状，先不用过于紧张，可以休息一段时间后再次测量。如果是因为近期有熬夜、劳累等情况导致的体温轻度升高，通过休息调整后体温可能会恢复正常；但如果同时出现了呼吸道感染等相关症状，那就需要考虑可能是疾病因素引起的低热，需要根据具体症状进一步排查病因。 老年人：老年人由于身体机能衰退，体温调节能力下降，同时可能合并有多种基础疾病。当老年人出现腋下体温37.2℃时，需要更加谨慎对待。要关注老年人是否有基础疾病加重的迹象，比如原本有慢性支气管炎的老年人，出现体温37.2℃同时伴有咳嗽咳痰加重等情况，要及时就医，因为老年人抵抗力相对较弱，病情变化可能比较隐匿。
2025-12-01 12:11:26 -
突然肚子疼怎么回事
突然肚子疼可能由多种原因引起，如饮食问题、消化系统问题、腹部器官问题等。对于儿童、孕妇、老人或有慢性疾病的人群，需要特别注意。如果肚子疼持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。在等待就医期间，可采取一些缓解疼痛的措施。 1.饮食问题： 暴饮暴食、吃过多油腻或刺激性食物可能导致消化不良和肚子疼。 食用不洁食物或受细菌、病毒污染的食物可能引起肠胃炎。 建议： 避免过度进食和食用油腻、刺激性食物。 保持饮食卫生，食用新鲜食物。 2.消化系统问题： 胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病可能导致上腹疼痛。 便秘、腹泻、肠道易激综合征等也可能引起肚子疼。 建议： 如有消化不良、胃痛等症状，可尝试服用抗酸药或胃黏膜保护剂。 长期或严重的肚子疼应及时就医，进行相关检查。 3.腹部器官问题： 阑尾炎、胆囊炎、胰腺炎等腹部器官的炎症或病变可能引起肚子疼。 女性还需考虑妇科问题，如盆腔炎、卵巢囊肿扭转等。 建议： 肚子疼伴有发热、呕吐等症状，或持续不缓解，应尽快就医。 女性在生理期或有性生活史时，需特别关注肚子疼的原因。 4.其他原因： 腹部受凉、剧烈运动、压力等也可能导致肚子疼。 某些药物的副作用也可能引起肚子疼。 建议： 注意腹部保暖，避免剧烈运动和过度紧张。 如怀疑药物引起肚子疼，应咨询医生或药师。 对于突然肚子疼的情况，尤其是儿童、孕妇、老人或有慢性疾病的人群，应特别注意。以下是一些针对特殊人群的建议： 儿童：儿童肚子疼可能由多种原因引起，如消化不良、肠痉挛、呼吸道感染等。如果孩子肚子疼伴有发热、呕吐、腹泻等症状，或疼痛持续不缓解，应及时就医。在等待就医过程中，可让孩子休息，避免剧烈运动。 孕妇：孕妇肚子疼需要特别关注，因为可能会对胎儿产生影响。如果肚子疼是轻微的、阵发性的，且没有其他不适症状，可能是子宫增大引起的生理性疼痛。但如果肚子疼伴有阴道流血、破水等异常情况，应立即就医。 老人：老人的身体机能下降，肚子疼可能隐藏着更严重的健康问题。如患有高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的老人，突然肚子疼应及时就医，以排除潜在的疾病。 有慢性疾病的人群：有慢性疾病的人群，如胃溃疡、胆结石等，肚子疼可能是疾病复发或加重的表现。应按照医生的建议进行治疗和管理，并注意饮食和生活方式的调整。 总之，突然肚子疼可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行分析和处理。如果肚子疼持续不缓解、伴有其他严重症状或有慢性疾病，应及时就医，以便明确病因并进行适当的治疗。在等待就医期间，可采取一些缓解疼痛的措施，如休息、热敷等。同时，注意饮食卫生，避免食用刺激性食物和冷饮。
2025-12-01 12:11:25 -
为什么会肚子疼
肚子疼可能由饮食问题、肠道问题、腹部其他器官问题、女性生殖系统问题、其他原因等引起，需根据具体情况诊断治疗。 1.饮食问题 消化不良：吃了过多难以消化的食物，如高脂肪、高蛋白食物，或吃得过快、过饱，都可能导致消化不良，引起肚子疼。 食物过敏或不耐受：对某些食物过敏或不耐受，如乳糖、麦麸等，也可能引起肚子疼。 食物中毒：吃了受细菌、病毒或毒素污染的食物，可能导致食物中毒，引起肚子疼、呕吐、腹泻等症状。 2.肠道问题 炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症和肚子疼。 肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常伴有肚子疼、腹胀、腹泻或便秘等症状。 肠梗阻：肠道堵塞或狭窄可导致食物和气体无法正常通过，引起肚子疼。 肠道寄生虫感染：如蛔虫、钩虫等寄生虫感染，可引起肠道炎症和肚子疼。 3.腹部其他器官问题 胃溃疡：胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜的侵蚀可导致胃溃疡，引起上腹疼痛。 阑尾炎：阑尾发炎可导致右下腹疼痛。 胆囊炎、胆结石：胆囊炎症或胆结石可引起右上腹疼痛。 胰腺炎：胰腺炎症可导致上腹疼痛，常伴有恶心、呕吐等症状。 4.女性生殖系统问题 痛经：女性在生理期可能会出现下腹疼痛，称为痛经。 盆腔炎：女性盆腔器官感染可引起下腹疼痛、坠胀等症状。 5.其他原因 腹部外伤：腹部受到撞击、挤压等外伤，可能导致肚子疼。 心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素也可能引起肚子疼。 药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道不适，导致肚子疼。 肚子疼的原因可能因人而异，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果肚子疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或有其他健康问题，应及时就医。医生会进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，以确定肚子疼的原因，并制定相应的治疗方案。 在日常生活中，以下措施有助于缓解肚子疼： 1.调整饮食：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。 2.注意保暖：保持腹部温暖，避免着凉。 3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等缓解压力。 4.避免诱因：避免过度劳累、情绪激动、长时间站立或坐着等。 对于儿童来说，肚子疼可能是由于消化不良、肠痉挛、肠道感染等原因引起的。家长应该注意观察孩子的症状，如果肚子疼持续时间较长、伴有发热、呕吐、腹泻等症状，应及时带孩子就医。同时，要注意孩子的饮食卫生，避免吃生冷食物，保持腹部温暖。 总之，肚子疼可能是由多种原因引起的，如果肚子疼持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。在日常生活中，要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，有助于预防肚子疼的发生。
2025-12-01 12:11:17 -
维生素B3的作用及功能是什么
维生素B3参与能量代谢调节促进三大营养物质供能，可调节脂质代谢并改善血管内皮功能维护心血管健康，参与神经细胞代谢保障神经系统功能，烟酰胺助皮肤屏障及减轻炎症，孕妇哺乳期需合理摄入并遵医嘱，老年人可通过饮食或适当补充，特殊疾病患者使用需遵专业建议避免不当影响。 一、能量代谢调节 维生素B3包括烟酸和烟酰胺，是辅酶Ⅰ（NAD）和辅酶Ⅱ（NADP）的重要组成成分，在体内参与碳水化合物、脂肪及蛋白质的代谢过程，能够促进三大营养物质分解产生能量，并将其转化为三磷酸腺苷（ATP）供机体细胞利用，维持机体正常的能量代谢运转。例如，在糖代谢中，辅酶Ⅰ参与糖酵解等关键步骤，推动葡萄糖分解供能。 二、心血管健康维护 多项临床研究显示，维生素B3对心血管系统有一定益处。它可通过调节脂质代谢来影响心血管健康，能够降低血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，同时可能对升高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）有一定作用，有助于改善血脂谱。此外，维生素B3还能通过改善血管内皮功能，增加血管内皮细胞一氧化氮的释放，从而起到舒张血管、维持血管弹性的效果，降低心血管疾病的发生风险，但具体作用需基于科学研究证据支撑其临床应用价值。 三、神经系统功能保障 维生素B3参与神经系统神经细胞的正常代谢过程，对维持神经系统的正常运作至关重要。当体内维生素B3缺乏时，可能出现神经衰弱、失眠等神经系统功能紊乱症状。充足的维生素B3能够保障神经细胞的能量供应，维持神经冲动的正常传导，有助于维持神经系统的稳定状态，为大脑等神经组织的正常功能提供支持。 四、皮肤健康促进 烟酰胺作为维生素B3的一种形式，对皮肤健康有一定促进作用。它可参与皮肤屏障功能的维护，帮助增强皮肤角质层的水合能力，使皮肤保持水润状态。同时，烟酰胺能够减轻皮肤炎症反应，对于脂溢性皮炎等皮肤炎症性疾病可能具有一定的辅助改善作用，相关研究证实了其在皮肤健康维护方面的科学依据。 五、特殊人群注意事项 孕妇及哺乳期女性：此类人群需要确保维生素B3的合理摄入，以满足自身及胎儿或婴儿生长发育的需求，但应在医生指导下进行补充，避免自行过量补充带来潜在风险。 老年人：由于老年人消化吸收功能可能下降，可通过合理饮食（如多摄入富含维生素B3的食物，像肉类、全谷类食物等）或在医生评估后适当补充维生素B3制剂，但需关注个体对补充剂的耐受情况。 特殊疾病患者：患有糖尿病等基础疾病的患者在考虑使用维生素B3相关补充剂时需谨慎，应遵循专业医疗建议，因为维生素B3可能与某些药物存在相互作用，需避免因不当使用影响疾病控制或引发其他健康问题。
2025-12-01 12:11:07
