-
擅长：对儿童呼吸、消化性疾病诊治有一定水平，擅长婴幼儿过敏性胃肠病，营养性疾病，儿童喂养，胃十二指肠疾病、急慢性腹泻病、幽门螺杆菌感染、对再发性腹痛、再发性呕吐、胰腺炎、排便异常以及儿童急性呼吸道感染（支气管炎，肺炎）等诊治。
向 Ta 提问
1989年6月毕业于广州医学院医疗系，目前是广东优生优育儿童营养与健康委员会主任委员。热心社会公益工作，积极参与义诊、儿科知识的讲座，多方面为儿童服务。
展开-
女性缺维生素b的症状
女性缺乏维生素B可能出现疲劳、乏力、皮肤问题、神经系统问题、消化系统问题、情绪问题、眼部问题等症状。 女性缺乏维生素B可能会出现多种症状，以下是一些常见的表现： 1.疲劳、乏力：维生素B对于能量代谢至关重要，缺乏时可能导致身体能量不足，引起疲劳和乏力感。 2.皮肤问题：B族维生素对皮肤健康有益。缺乏维生素B2（核黄素）可能导致口角炎、唇炎等；缺乏维生素B6可能引起痤疮、皮肤炎症等；而缺乏维生素B7（生物素）可能导致皮肤干燥、脱屑等。 3.神经系统问题：维生素B1（硫胺素）在神经系统功能中起着重要作用。缺乏维生素B1可能导致神经炎、脚气病等神经系统问题，表现为感觉异常、麻木、疼痛、肌肉无力等。 4.消化系统问题：维生素B对消化系统的正常功能也很重要。缺乏维生素B3（烟酸）可能引起消化不良、食欲不振、腹泻等症状；缺乏维生素B12可能导致巨幼细胞贫血和神经系统病变。 5.情绪问题：维生素B族与情绪调节密切相关。缺乏维生素B6和B12可能与情绪波动、焦虑、抑郁等问题有关。 6.眼部问题：维生素B2对于眼睛健康很重要，缺乏时可能出现眼睛干涩、疲劳、视力模糊等症状。 7.其他症状：缺乏维生素B还可能影响头发健康，导致头发干燥、易断；影响代谢功能，导致体重增加或难以减肥等。 需要注意的是，这些症状并不一定仅仅由维生素B缺乏引起，其他健康问题也可能导致类似的表现。如果出现上述症状，尤其是多种症状同时存在，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可以根据具体情况，确定是否存在维生素B缺乏，并制定相应的补充治疗方案。 此外，对于女性来说，以下几点也有助于预防维生素B缺乏： 1.均衡饮食：摄入富含维生素B的食物，如全谷类、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。 2.选择合适的食物来源：不同的食物中维生素B的含量和类型有所差异。例如，动物肝脏、酵母、蛋黄等食物富含维生素B12；而谷类、豆类、坚果等食物富含维生素B1和B6。 3.注意烹饪方式：维生素B是水溶性维生素，烹饪过程中可能会受到一定程度的损失。因此，选择适当的烹饪方式，如蒸、煮、焯等，可以减少维生素B的损失。 4.特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群由于生理需求增加，可能更容易出现维生素B缺乏。这些人群应特别注意饮食的均衡和补充维生素B。 5.避免过度饮酒：长期过度饮酒可能影响维生素B的吸收和代谢。 总之，关注维生素B缺乏的症状并采取适当的预防措施对于女性的健康非常重要。如果有任何疑虑或健康问题，应及时咨询医生或营养师的建议。
2025-12-01 12:08:03 -
退烧药喝了多久可以喝水
退烧药服用后随时可适量喝水助代谢补水，不同人群有不同注意事项，且适量饮水利于药物吸收代谢，促进代谢产物排出，肝肾功能不全者需依情况调整饮水量。 不同人群服用退烧药后喝水的注意事项 儿童：儿童的身体机能尚未完全发育成熟，在服用退烧药后喝水需要特别留意。由于儿童的胃容量较小，喝水过多可能会引起呕吐。所以建议在服用退烧药后，间隔5-10分钟后再少量饮水，每次饮水量控制在10-30毫升。同时，要根据儿童的年龄和体重来合理调整饮水量，比如对于6个月-1岁的婴儿，每次饮水最好不超过30毫升，且要缓慢饮用。另外，儿童发热时本身就容易出现脱水情况，及时补充水分很重要，但要避免短时间内大量饮水，遵循少量多次的原则。 老年人：老年人的器官功能有所减退，特别是肾脏的浓缩和稀释功能。在服用退烧药后喝水，要注意控制饮水量和饮水速度。一般建议在服用退烧药后，间隔15分钟左右再饮水，每次饮水量控制在150-200毫升。如果老年人同时伴有心功能不全等疾病，饮水过多可能会加重心脏负担，这时候更要严格控制饮水量，必要时可以在医生的指导下调整饮水量和饮水时间。例如，有冠心病合并心功能不全的老年人，在服用退烧药后，饮水要格外谨慎，每次饮水最好不超过100毫升，并且要缓慢饮用，分多次进行。 孕妇：孕妇属于特殊人群，在服用退烧药后喝水也有需要注意的地方。一般来说，服用退烧药后可以正常适量饮水，但是要注意避免喝冰水等刺激性饮品，以免引起胃肠道不适。建议饮用常温的白开水，每次饮水量在200毫升左右。同时，孕妇在发热时本身身体消耗较大，需要补充水分来维持身体的正常代谢，但要注意不要因为口渴而一次性大量饮水，以免增加肾脏的负担。如果孕妇在服用退烧药后出现恶心、呕吐等不适症状，饮水要更加小心，可少量多次饮用。 退烧药喝水与药物吸收代谢的关系 适量饮水有助于药物在胃肠道内的溶解和吸收。退烧药进入人体后，需要通过胃肠道吸收进入血液循环来发挥退热作用。充足的水分可以使药物更好地溶解，从而加快药物的吸收速度。例如，一些非甾体类抗炎药类退烧药，在有足够水分的情况下，能够更迅速地被胃肠道吸收，进而更快地发挥退热效果。同时，喝水还能促进药物代谢产物通过尿液排出体外，减少药物在体内的蓄积，降低药物不良反应的发生风险。对于肝肾功能正常的人群，正常饮水有助于维持药物代谢的正常过程；而对于肝肾功能不全的人群，由于其代谢和排泄药物的能力下降，更需要保证足够的水分摄入来帮助药物代谢和排泄，但要注意根据肝肾功能的具体情况调整饮水量，避免加重肝肾功能的负担。
2025-12-01 12:07:47 -
大人的体温36度正常吗
成人36度属于正常体温范围，正常体温因测量部位不同略有差异，受生理因素（年龄、性别、昼夜节律）、生活方式因素（运动、饮食）、特殊人群情况（老年人、患慢性疾病成人）影响，虽36度属正常，但若有不适症状或特殊情况需进一步检查及关注健康状况。 一、正常体温范围 成人的正常体温一般在36℃-37℃之间，所以36度属于正常体温范围。正常体温会因测量部位不同而略有差异，例如口腔舌下温度正常范围通常是36.3℃-37.2℃，直肠温度稍高，为36.5℃-37.7℃，而腋下温度相对较低，正常范围是36.0℃-37.0℃，所以36度的腋下体温是正常的。 二、影响体温的因素及相关情况 （一）生理因素 1.年龄：一般来说，儿童的体温相对成人略高，但成人36度属于正常。随着年龄增长，体温调节功能逐渐稳定，成人36度是正常体温水平。 2.性别：通常男性和女性体温略有差异，女性在月经周期中体温会有变化，但正常成人36度的体温无论男女都是正常的，不会因为性别而有不同的正常判断标准。 3.昼夜节律：人体体温在一天中有波动，凌晨体温较低，下午稍高，但波动范围一般不超过1℃，36度的体温在正常的昼夜波动范围内。 （二）生活方式因素 1.运动：剧烈运动后体温会暂时升高，但休息一段时间后会恢复正常。如果是在安静状态下测量的36度体温，是正常的。如果刚运动完就测量，需要休息后再次测量判断。 2.饮食：进食后由于食物的特殊动力作用，体温会有轻微升高，但一般也不会超出正常范围太多，36度的体温不受正常饮食的明显影响，属于正常体温。 （三）特殊人群情况 1.老年人：老年人体温调节功能减退，体温可能相对偏低，但36度对于老年人来说如果没有其他不适也是正常的，不过需要关注老年人的整体健康状况，因为其基础疾病等情况可能影响体温表现。 2.患有慢性疾病的成人：例如患有甲状腺功能减退的成人，体温可能偏低，但如果本身基础体温就是36度且没有其他异常表现，也可能是其自身的基础体温状态，需要结合患者的病史等综合判断。如果患者有其他不适症状，如乏力、头晕等，即使体温36度也需要进一步检查明确原因。 三、异常情况的判断与应对 虽然36度属于正常体温，但如果出现不适症状，如持续乏力、咳嗽、头痛等，即使体温正常也需要进一步检查。例如，在流感流行季节，即使体温正常，但有流感接触史且出现呼吸道症状，也需要考虑流感的可能，进行相关检查明确诊断。对于特殊人群，如老年人、有基础疾病的人，即使体温正常，也应定期监测体温和自身健康状况，一旦有异常变化及时就医。
2025-12-01 12:07:38 -
疫情出门回家怎么消毒
衣物消毒可回家后换衣并高温机洗或用含氯消毒液浸泡；手部消毒首选75%酒精或含醇速干手消毒剂，无则用肥皂流水洗；面部及口鼻物品用含氯消毒剂喷洒或过氧化氢擦拭；随身物品如手机可用75%酒精棉球擦拭（先关机或调飞行模式）；家居环境用含氯消毒液拖地并保持通风；鞋底可放含氯脚垫或喷含氯消毒液；老年人用酒精留意皮肤状况，儿童需成人监护用温和消毒剂。 一、衣物消毒 1.回家后应立即更换外出衣物，若条件允许，可将衣物放入洗衣机，选择60℃以上热水程序清洗，高温可有效杀灭衣物上可能沾染的病毒等病原体；若无法机洗，可按照含氯消毒液说明书将其稀释至合适浓度，将衣物浸泡30分钟左右，之后再进行常规清洗，含氯消毒液能通过氧化作用破坏病原体结构从而达到消毒目的。 二、手部消毒 1.首选75%酒精消毒液，取适量涂抹于双手，充分揉搓双手各个部位，直至酒精挥发干燥，75%酒精可使蛋白质变性，从而杀灭手部的病原体；若没有酒精消毒液，可使用含醇速干手消毒剂，同样通过酒精成分发挥消毒作用；若有流动水，应使用肥皂或洗手液，双手充分揉搓，流水冲洗至少20秒，利用机械冲刷和清洁剂的作用清除手部污垢和部分病原体。 三、面部及口鼻部位物品消毒 1.对于口罩等面部接触物品，可使用含氯消毒剂按照规定比例稀释后，用喷雾器对其表面进行喷洒消毒，或者用过氧化氢消毒剂擦拭表面，注意避免消毒剂直接接触皮肤黏膜，防止引起刺激等不适。 四、随身物品消毒 1.手机等随身物品，可用75%酒精棉球轻轻擦拭表面，擦拭前最好先将手机关机或调至飞行模式，防止消毒剂进入手机内部造成损坏，通过酒精的消毒作用杀灭物品表面的病原体。 五、家居环境消毒 1.进门后可使用含氯消毒液按照说明书稀释，用拖把蘸取稀释后的消毒液拖地，重点对门口、玄关等人员频繁接触的区域进行消毒；同时要保持室内开窗通风，每次通风至少30分钟，让室内空气与外界新鲜空气交换，降低室内病原体浓度。 六、鞋底消毒 1.可在门口放置蘸有含氯消毒液的脚垫，人员踩过后使鞋底接触消毒液起到消毒作用；也可用喷壶将稀释后的含氯消毒液均匀喷洒在鞋底，利用消毒液对鞋底进行消毒处理，减少鞋底携带病原体进入室内。 七、特殊人群注意事项 1.老年人：皮肤相对敏感，使用含酒精消毒液时要留意皮肤状况，若皮肤有破损等情况，应避免直接用酒精消毒液接触破损部位，可选择温和的洗手液等清洁方式；儿童：需在成人监护下进行消毒操作，应选择儿童专用的温和型消毒剂，防止儿童误触误食消毒剂，同时在使用消毒产品过程中要确保安全，避免发生意外。
2025-12-01 12:07:29 -
退烧药交替吃间隔多久
退烧药交替吃间隔时间因药物（如对乙酰氨基酚和布洛芬）而异，儿童、成人使用有别，生活方式（饮酒、作息）和特殊病史（肝脏、肾脏疾病）人群使用时也需相应调整间隔时间及注意相关事项。对乙酰氨基酚未退体温间隔4-6小时可考虑用布洛芬，布洛芬未降体温间隔6-8小时可考虑用对乙酰氨基酚；儿童6个月以上按此间隔，6个月以下遵医嘱；有饮酒习惯者用退烧药要严格间隔且避免饮酒；作息不规律者用退烧药除关注间隔还应调整作息；有肝脏疾病患者用退烧药要严控间隔并密切关注肝功能；有肾脏疾病患者用退烧药要严格间隔并关注肾脏功能。 年龄因素的影响及应对 儿童：儿童的肝肾功能发育尚未完善，在使用退烧药交替时需格外谨慎。6个月以上的儿童可以在对乙酰氨基酚效果不佳时，间隔4-6小时考虑使用布洛芬；对于6个月以下的婴儿，使用退烧药需严格遵循医生指导，不建议自行随意交替使用不同退烧药，因为婴儿的身体对药物的代谢和耐受能力与成人不同，随意用药可能会对婴儿肝肾功能造成损害。 成人：成人相对儿童肝肾功能更健全，但也需按照上述间隔时间合理交替使用退烧药，若体温持续不退或有其他严重基础疾病，应及时就医，而不是单纯依赖交替使用退烧药。 生活方式因素的影响及应对 对于有饮酒习惯的人：使用退烧药时需注意，酒精会加重肝脏负担，在交替使用退烧药时，更要严格遵循间隔时间，并且尽量避免饮酒，因为酒精可能会影响药物在体内的代谢过程，增加药物不良反应的发生风险。 对于经常熬夜、作息不规律的人：这类人群身体机能可能受到一定影响，在使用退烧药交替时，除了关注间隔时间外，还应尽量调整作息，保证充足睡眠，因为良好的作息有助于身体恢复，而紊乱的作息可能会影响药物的疗效和身体对药物的代谢。 特殊病史人群的影响及应对 有肝脏疾病的患者：肝脏是药物代谢的重要器官，有肝脏疾病的患者在使用退烧药交替时，要严格控制间隔时间，并且要密切关注肝功能变化，因为不同退烧药都需要经过肝脏代谢，不合理的用药间隔可能会加重肝脏负担，导致肝功能进一步受损。例如本身有肝硬化的患者，使用对乙酰氨基酚和布洛芬时，间隔时间应在医生严格指导下进行，可能需要适当延长间隔时间，并密切监测肝功能指标。 有肾脏疾病的患者：肾脏是药物排泄的重要器官，有肾脏疾病的患者使用退烧药交替时，同样要严格遵循间隔时间，因为药物代谢产物需要通过肾脏排泄，不合理用药可能会影响肾脏功能。比如患有慢性肾炎的患者，在使用退烧药时，要根据肾功能情况调整用药间隔，必要时可能需要减少用药剂量或延长间隔时间，以避免加重肾脏负担。
2025-12-01 12:07:18
