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擅长：擅长中医及中西医结合治疗小儿呼吸疾病、血液疾病、肾脏疾病及地贫、疳积、黄疸等小儿杂病，以及小儿“治未病”调养。
向 Ta 提问
幼承祖父家学，本科硕士毕业于广州中医药大学，博士毕业于南方医科大学，先后师从国医大师邓铁涛邓老长子广东省名中医邓中炎教授、留美博士后钱新华教授等，在公立三甲中医院儿科门诊急诊病房及我院中医科工作十多年，临床经验丰富。现兼任中国民族医药学会儿科分会理事，广东省中西医结合学会儿科专业委员会委员。曾被聘为广州中医药大学副教授，硕士生导师，获得“广州市优秀青年中医”、“广州中医药大学实践教学优秀教师”称号。
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肾虚可以按摩什么穴位
肾虚可按摩以下穴位缓解症状：太溪穴（内踝尖与跟腱之间凹陷处）、涌泉穴（足底前1/3凹陷处）、肾俞穴（第2腰椎旁开1.5寸）、关元穴（脐下3寸）。 太溪穴：滋补肾阴，改善腰膝酸软、耳鸣失眠。按摩时用拇指按揉3-5分钟，力度适中至酸胀感。 涌泉穴：温补肾阳，缓解畏寒肢冷、小便频数。睡前温水泡脚后按揉2-3分钟，促进睡眠。 肾俞穴：增强肾功能，改善腰背酸痛、夜尿多。可用掌根揉按，每次1-2分钟，配合深呼吸效果更佳。 关元穴：调理元气，改善疲劳乏力、月经不调。顺时针揉按5分钟，力度以舒适为宜。 特殊人群提示：孕妇按摩关元穴需谨慎，建议咨询医师；婴幼儿体质娇嫩，需家长轻柔按摩肾俞穴等穴位，避免用力过猛。按摩频率以每日1-2次为宜，若症状持续，应及时就医。
2026-02-18 17:59:50 -
失眠按那个穴位
失眠可按百会穴、神门穴、安眠穴、涌泉穴等穴位辅助缓解。 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线交点处，按摩可调节大脑神经功能，适合压力大导致的失眠，尤其成年人效果较好。 神门穴：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处，睡前按压可镇静安神，对长期熬夜、作息紊乱人群适用。 安眠穴：耳后乳突与风池穴连线中点，帮助放松神经，适合焦虑引发的入睡困难，青少年及中年人可尝试。 涌泉穴：足底前1/3凹陷处，睡前温水泡脚后按摩，能引火归元，改善阴虚火旺型失眠，老年人及体质偏热者更适用。 特殊提示：穴位按摩需坚持长期使用，力度以酸胀感为宜，每次3-5分钟；儿童建议由家长协助操作，孕妇慎用腹部穴位；严重失眠需结合药物治疗，优先选择非苯二氮?类药物，且应在医生指导下使用。
2026-02-18 17:59:23 -
肾虚吃什么东西补比较好？
肾虚调理需分证型，日常可通过饮食、生活方式及药物辅助改善。以下是不同类型的调理建议： 一、肾阳虚 适合温阳食材，如羊肉、韭菜、核桃、桂圆。可搭配生姜红枣茶，避免生冷饮食。 二、肾阴虚 推荐滋阴食物，如百合、枸杞、黑芝麻、银耳。日常可饮用菊花茶或麦冬茶。 三、肾精不足 宜补充高蛋白、矿物质食物，如黑豆、山药、鲈鱼、黑芝麻。 四、肾气虚 可选用山药、莲子、芡实、鸡肉。避免过度劳累，适当进行八段锦练习。 特殊人群提示： - 孕妇及哺乳期女性需在医生指导下调整饮食。 - 老年人应控制高盐高脂饮食，避免加重肾脏负担。 - 儿童需保证营养均衡，避免盲目进补。 - 慢性病患者需结合基础疾病调整饮食方案。 注：饮食调理需长期坚持，若症状持续建议咨询专业医师。
2026-02-18 17:59:22 -
女生体寒吃什么比较好
女生体寒可通过饮食调理改善，重点选择温热性、富含铁和优质蛋白的食物，结合运动与生活习惯调整。 温热性主食：推荐小米、南瓜、红薯等，小米粥易消化且健脾，南瓜富含β-胡萝卜素，红薯含膳食纤维，均适合体寒者。 温补肉类：羊肉、牛肉、鸡肉为优选，羊肉性温，牛肉含血红素铁，鸡肉补气血，建议炖煮后食用更佳，避免生冷烹饪方式。 养生食材：生姜、红枣、桂圆可泡水或煮粥，生姜驱寒，红枣补气血，桂圆安神，注意适量避免上火。 补铁食物：菠菜、动物肝脏、黑木耳含铁丰富，搭配维生素C食物促进铁吸收，如番茄、橙子，改善体寒伴随的气血不足。 特殊人群提示：经期女性避免生冷饮食，选择温热汤品；孕期女性饮食需均衡，避免过量温补食材；长期体寒者建议就医排查甲状腺功能等潜在问题。
2026-02-18 17:59:22 -
女人艾灸腹部的好处与功效
女人艾灸腹部可温经散寒、调理气血、改善消化功能，对缓解经期不适、促进新陈代谢有辅助作用。 温经散寒：腹部艾灸能驱散寒邪，改善因宫寒导致的经期腹痛、手脚冰凉，尤其适合体寒女性。研究表明，艾灸可提高腹部局部血液循环，缓解寒凝血瘀症状。 调理气血：艾灸刺激穴位可促进气血运行，调节内分泌，改善月经不调、经量异常等问题，对女性内分泌平衡有积极辅助作用。 改善消化：艾灸能增强胃肠蠕动，缓解腹胀、消化不良，对肠易激综合征等功能性胃肠病有一定缓解效果，尤其适合久坐、饮食不规律人群。 特殊人群提示：孕妇腹部艾灸需谨慎，避免刺激子宫收缩；经期出血量多者建议暂停；体质偏热、易上火人群需控制艾灸频率和时间，以防加重症状。建议在专业医师指导下进行艾灸，确保安全有效。
2026-02-18 17:58:59
