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擅长：儿童矮小、性早熟、甲亢、甲低、肥胖、糖尿病、低血糖、肾上腺疾病、甲状旁腺疾病、性发育障碍、代谢性肝病、脑白质病、骨骼畸形及骨质疏松、尿崩症、代谢性酸中毒等内分泌遗传代谢病的诊治。
向 Ta 提问
主任医师，医学博士，广州医科大学硕士生导师，广州医科大学兼职教授。
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怎么减背上的赘肉呢
减去背部赘肉的方法包括健康饮食、增加有氧运动、进行力量训练、注意姿势、定期按摩、充足睡眠和保持耐心。这些方法有助于控制热量摄入、增强肌肉力量、改善血液循环、缓解肌肉紧张，从而达到减去背部赘肉的目的。 想要减去背上的赘肉，可以尝试以下方法： 1.健康饮食：控制热量摄入，增加蛋白质、蔬果和全谷物的摄入，避免高糖和高脂肪食物。 2.增加有氧运动：如游泳、跑步、跳绳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。 3.进行力量训练：针对背部的肌肉进行训练，如引体向上、哑铃划船等，可增强肌肉力量，提高基础代谢率。 4.注意姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，有助于改善背部线条。 5.定期按摩：促进背部血液循环，缓解肌肉紧张，帮助减少赘肉。 6.充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠时间，有利于身体代谢和恢复。 7.保持耐心：减肥是一个长期的过程，需要坚持和耐心。 需要注意的是，对于患有疾病或特殊身体状况的人群，在进行减肥计划之前应先咨询医生的建议。
2025-04-01 13:49:12 -
浅表器官彩色多普勒超声检查什么
浅表器官彩色多普勒超声可检查众多项目，包括腮腺、颌下腺、甲状腺、颈动脉、颈部淋巴结、乳腺、腋窝淋巴结、皮下包块、双下肢、双上肢动静脉、双侧腹股沟疝、男科生殖器等。彩色多普勒超声即彩超，是用于检查人体表浅器官的医用设备，该检查被称为浅表器官彩色多普勒超声。 一、甲状腺检查： 1.可查出格雷夫斯病，即毒性弥漫性甲状腺肿，其特点为高代谢、突眼、甲状腺肿大。 2.可帮助诊断各类甲状腺炎症，如急性化脓性甲状腺炎可经彩超确诊，还可诊断亚急性甲状腺炎、慢性纤维增生性甲状腺炎、桥本氏病等。 3.是诊断甲状腺腺瘤、甲状腺恶性肿瘤、甲状腺囊性肿物等疾病的重要手段，若突然出现声音嘶哑、吞咽困难、呼吸困难等症状，需警惕甲状腺肿瘤性疾病并尽快检查。 二、其他方面： 该检查一般无需憋尿或空腹，检查后应尽快找专业医生解读报告。 总之，浅表器官彩色多普勒超声在诸多方面有着重要的应用，能为相关疾病的诊断和治疗提供重要依据。
2025-04-01 13:48:30 -
请问吃什么降糖最快
糖尿病患者快速降糖需结合饮食、运动及规范用药，单一食物无法实现显著降糖，以下科学饮食策略可辅助血糖管理。 优先选择低升糖指数（GI）食物，如燕麦、糙米、杂豆、绿叶蔬菜等，这类食物富含膳食纤维，能延缓葡萄糖吸收，减少餐后血糖波动。 增加优质蛋白与健康脂肪摄入，鸡蛋、瘦肉、鱼类等提供优质蛋白，坚果、橄榄油补充健康脂肪，可增强饱腹感，延缓葡萄糖吸收，辅助稳定血糖。 严格限制高糖食物，甜饮料、糕点、荔枝等高GI水果及加工食品，会快速升高血糖，加重代谢负担，需坚决避免。 特殊人群需个性化调整：老年人控制主食量防低血糖，孕妇遵医嘱补充叶酸铁剂，肾功能不全者需低蛋白饮食，避免加重肾脏负担。 药物是快速降糖的重要手段，临床常用二甲双胍、SGLT-2抑制剂（达格列净等）、GLP-1受体激动剂（司美格鲁肽等），需遵医嘱使用，不可自行调整剂量。
2025-04-01 13:47:56 -
糖尿病要吃什么药才能好
糖尿病药物治疗需依据疾病类型和个体状况选择，1型糖尿病患者需终身使用胰岛素治疗，2型糖尿病患者可在非药物干预基础上选用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，特殊情况需综合评估后用药。 一、1型糖尿病用药：1型糖尿病因β细胞功能衰竭导致胰岛素绝对缺乏，需终身使用胰岛素治疗，目前尚无口服替代药物。胰岛素类型包括超短效、短效、中效、长效等，可根据血糖波动特点选择注射方案，儿童青少年患者优先选用安全性高的剂型以避免低血糖风险。 二、2型糖尿病用药：2型糖尿病治疗以饮食控制、规律运动等非药物干预为基础，若血糖未达标可优先选用二甲双胍作为一线用药，其能改善胰岛素敏感性并减少肝脏葡萄糖生成。当二甲双胍单药控制不佳时，可联合SGLT-2抑制剂（如达格列净）、GLP-1受体激动剂（如司美格鲁肽）等药物，具体选择需结合血糖水平、并发症及肾功能状态综合评估。 三、特殊人群用药：妊娠糖尿病患者应优先通过饮食、运动控制血糖，必要时采用胰岛素治疗，避免使用口服降糖药（如格列类）对胎儿造成潜在影响。老年糖尿病患者若存在肾功能减退，需谨慎使用二甲双胍，可优先选择对肾功能影响较小的GLP-1受体激动剂。儿童青少年2型糖尿病患者应避免使用成人药物，优先选用二甲双胍，用药期间需监测生长发育指标（如身高、体重）以保障正常发育。 四、合并并发症的糖尿病用药：合并心血管疾病的糖尿病患者，优先选用具有心血管保护作用的SGLT-2抑制剂（如达格列净），可降低心梗、心衰风险。合并慢性肾病的患者，二甲双胍需根据估算肾小球滤过率（eGFR）调整使用，eGFR<30ml/min/1.73m2时禁用；SGLT-2抑制剂在eGFR≥30ml/min/1.73m2时可谨慎使用，需监测尿酮体变化。合并视网膜病变的患者，优先选择二甲双胍和SGLT-2抑制剂，避免使用可能加重肾功能负担的药物。
2025-04-01 13:47:14 -
糖尿病人吃什么水果最好
糖尿病人吃低升糖指数（GI≤55）、低升糖负荷（GL≤10）且富含膳食纤维的水果最佳，如蓝莓、草莓、柚子、苹果、梨、桃子、李子、樱桃等，既能补充营养，又不易引起餐后血糖大幅波动。 一、低GI水果（GI≤55） 这类水果升糖缓慢，餐后血糖波动小，且富含花青素、果胶等成分，有助于改善胰岛素敏感性。推荐的低GI水果包括蓝莓（GI53）、草莓（GI41）、柚子（GI25）、苹果（GI36）、梨（GI36）、桃子（GI42）、李子（GI24）、樱桃（GI22）等，其中樱桃和李子的GL值低于5，适合严格控糖的患者。 二、中GI水果（GI56~70） 中GI水果并非完全不能吃，但需严格控制摄入量，单次食用量建议不超过200克（约1个中等大小水果），且应与低GI水果搭配食用以降低整体升糖效应。例如菠萝（GI66）、木瓜（GI58）、芒果（GI55）等，其葡萄糖和果糖含量相对较高，直接大量食用可能导致血糖快速上升，建议餐后2小时食用并监测血糖反应。 三、高GI水果（GI≥70） 高GI水果升糖速度快，易导致血糖骤升，尤其不适合血糖控制不佳（空腹血糖＞7.0mmol/L）或合并糖尿病肾病的患者。例如西瓜（GI72）、荔枝（GI72）、菠萝蜜（GI75）、干红枣（GI103）等，若食用需在医生或营养师指导下严格限制总量，避免诱发酮症或急性高血糖并发症。 四、特殊人群食用建议 老年糖尿病患者需注意肾功能，避免高钾水果（如杨桃，含钾量高，肾功能不全者慎食）；合并肥胖或代谢综合征者应选择低GL水果（如草莓GL5、苹果GL8），每日总量控制在200克以内；使用胰岛素或促泌剂的患者建议餐后1~2小时食用水果，避免空腹时血糖骤升；儿童糖尿病患者需在营养师指导下选择新鲜水果，禁止食用果干、蜜饯等加工制品，优先选择草莓、蓝莓等低热量高纤维水果。
2025-04-01 13:46:02
