毛晓健

广州市妇女儿童医疗中心

擅长:儿童矮小、性早熟、甲亢、甲低、肥胖、糖尿病、低血糖、肾上腺疾病、甲状旁腺疾病、性发育障碍、代谢性肝病、脑白质病、骨骼畸形及骨质疏松、尿崩症、代谢性酸中毒等内分泌遗传代谢病的诊治。

向 Ta 提问
个人简介

主任医师,医学博士,广州医科大学硕士生导师,广州医科大学兼职教授。

展开
个人擅长
儿童矮小、性早熟、甲亢、甲低、肥胖、糖尿病、低血糖、肾上腺疾病、甲状旁腺疾病、性发育障碍、代谢性肝病、脑白质病、骨骼畸形及骨质疏松、尿崩症、代谢性酸中毒等内分泌遗传代谢病的诊治。展开
  • 糖尿病眼底病变怎么回事

    糖尿病眼底病变是糖尿病常见微血管并发症,由长期高血糖损伤眼底视网膜血管引发,分为非增殖期和增殖期,早期可无明显症状,进展后可导致视力下降甚至失明,严重威胁患者生活质量。 ### 一、定义与核心病因 1. 定义:因高血糖引发的视网膜血管慢性损伤,表现为微血管病变、视网膜水肿、出血及新生血管形成,最终影响视觉功能。 2. 核心病因:长期血糖控制不佳(糖化血红蛋白≥7%持续>5年),引发视网膜毛细血管基底膜增厚、管腔狭窄,局部缺血缺氧,刺激新生血管因子(如VEGF)过度表达,导致血管结构破坏。1型糖尿病患者发病后5~10年、2型糖尿病确诊后5~10年或更长时间风险显著升高。 ### 二、临床表现与分期特征 1. 非增殖期(早期):视网膜微血管受损,出现微血管瘤(眼底镜下针尖状红色小点)、出血斑(火焰状或点状)、硬性渗出(黄斑区水肿时视物变形)。多数患者早期无症状,病程≥10年者可出现轻度视力下降。 2. 增殖期(中晚期):缺血缺氧刺激新生血管生成(“增殖性病变”),易破裂出血(玻璃体积血),牵拉视网膜脱离。典型症状为突发视力骤降、视野缺损(如“眼前黑影遮挡”),严重者短期内失明。 ### 三、诊断关键手段 1. 眼底检查:直接/间接眼底镜观察视网膜微血管瘤、出血;眼底照相记录病变进展。 2. 荧光素眼底血管造影:明确血管渗漏点、缺血区范围,指导激光治疗靶点选择。 3. 光学相干断层扫描:精准测量黄斑厚度(水肿时厚度>250μm需干预),评估黄斑区结构完整性。 4. 筛查周期:糖尿病病程≥5年、合并高血压/高血脂/妊娠者,每6~12个月筛查1次;1型糖尿病确诊后5年即需启动筛查。 ### 四、治疗原则与方法 1. 基础控制:严格控糖(糖化血红蛋白<7%)、控压(<130/80 mmHg)、调脂(低密度脂蛋白胆固醇<2.6 mmol/L),减少血管进一步损伤。 2. 非增殖期干预:黄斑水肿者可注射抗VEGF药物(如雷珠单抗),伴视网膜静脉阻塞者需激光光凝封闭渗漏点;无水肿者以定期监测为主。 3. 增殖期干预:全视网膜光凝(预防新生血管增殖),玻璃体积血≥3个月未吸收者行玻璃体切割术,牵拉性视网膜脱离需手术复位。 ### 五、预防核心措施 1. 血糖管理:空腹血糖4.4~7.0 mmol/L,餐后2小时<10.0 mmol/L,避免血糖波动。 2. 生活方式:戒烟限酒,控制体重(BMI 18.5~23.9 kg/m2),规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)。 3. 合并症管理:高血压患者优先选择ACEI/ARB类降压药,高血脂者他汀类药物治疗,降低血管损伤叠加风险。 ### 六、特殊人群提示 1. 儿童青少年:1型糖尿病确诊后5年首次筛查,每年复查;避免剧烈运动(防止血压骤升加重血管负荷),优先非药物干预(如血糖稳定)。 2. 老年患者:合并青光眼、白内障者需综合评估手术风险,优先选择激光光凝(微创),避免长期口服抗凝药加重出血风险。 3. 妊娠期女性:孕前3个月、孕期每3个月、产后6周筛查,严格控糖(空腹<5.1 mmol/L),避免妊娠糖尿病加重代谢紊乱。 4. 合并肾病者:肾功能不全(eGFR<60 ml/min)需降低激光能量,缩短治疗间隔,防止视网膜光损伤后水肿恶化。

    2025-12-04 13:10:05
  • 血糖多少算高

    血糖有正常范围及高血糖界定,空腹血糖正常成年人3.9~6.1mmol/L,≥7.0mmol/L伴症状可诊糖尿病,6.1~7.0mmol/L属空腹血糖受损;儿童青少年空腹血糖类似成年人,妊娠期女性空腹、餐后血糖范围不同。高血糖长期可损害多系统,老年人、儿童、妊娠期女性高血糖各有注意事项,老年人要防低血糖等,儿童需明确病因并管理饮食运动,妊娠期女性要严格控糖监测母婴情况。 一、空腹血糖 正常成年人空腹血糖值一般在3.9~6.1mmol/L之间。如果空腹血糖≥7.0mmol/L,且伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等糖尿病典型症状,就可以考虑患有糖尿病;若空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间,则属于空腹血糖受损,是糖尿病前期的一种状态。 对于儿童青少年,空腹血糖的正常范围与成年人相似,但由于儿童处于生长发育阶段,身体代谢等情况与成年人有一定差异,不过一般也在3.9~6.1mmol/L左右。如果儿童空腹血糖异常升高,需要考虑先天性糖尿病等特殊情况,同时要结合儿童的生长发育情况综合判断。 二、餐后血糖 餐后2小时血糖正常范围一般≤7.8mmol/L。当餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间时,属于糖耐量减低,也是糖尿病前期;如果餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,同时伴有糖尿病症状,也可诊断为糖尿病。 对于妊娠期女性,空腹血糖正常范围是3.1~5.1mmol/L,餐后1小时血糖一般不超过10.0mmol/L,餐后2小时血糖不超过8.5mmol/L。如果妊娠期女性血糖超过相应范围,就需要考虑妊娠期糖尿病的可能,因为妊娠期间特殊的生理状态会影响血糖代谢,而妊娠期糖尿病如果控制不佳,会对母婴健康产生不良影响,如增加胎儿巨大儿、早产、新生儿低血糖等风险。 高血糖的影响及相关人群注意事项 一、高血糖的一般影响 长期高血糖会对人体多个系统造成损害。例如,会损伤血管内皮细胞,导致动脉粥样硬化,增加心脑血管疾病的发生风险,如冠心病、脑卒中等;会影响神经功能,引起糖尿病神经病变,出现手脚麻木、疼痛、感觉减退等症状;还会影响肾脏功能,导致糖尿病肾病,严重时可发展为肾衰竭等。 二、特殊人群高血糖的注意事项 老年人:老年人身体机能衰退,对血糖波动的耐受性较差。如果老年人出现高血糖,需要更加谨慎地管理。一方面要密切监测血糖,因为老年人可能存在无症状性高血糖,容易被忽视;另一方面,在控制血糖时要注意避免低血糖的发生,因为低血糖对老年人的危害可能更大,可能导致昏迷、心脑血管意外等。在生活方式方面,要适度运动,运动强度不宜过大,可选择散步、太极拳等;饮食上要控制总热量摄入,保证营养均衡。 儿童:儿童高血糖需要明确病因。如果是1型糖尿病导致的高血糖,需要及时使用胰岛素治疗来控制血糖,同时要关注儿童的生长发育,因为胰岛素治疗可能会影响儿童的体重等生长指标。在日常护理中,要注意儿童的饮食管理,保证营养的同时控制糖分摄入,还要注意运动的安全性和适当性,运动时间和强度要根据儿童的年龄和身体状况合理安排。 妊娠期女性:妊娠期高血糖对母婴影响较大,需要严格控制血糖。要通过饮食、运动等生活方式干预来尽量使血糖达标,如果生活方式干预不能使血糖控制在理想范围,可能需要使用胰岛素治疗。同时,要密切监测母婴的情况,定期进行产检,监测胎儿的生长发育、羊水情况等,以及时发现问题并处理。

    2025-12-04 13:09:06
  • 晚上12点吃饭早上血糖会高吗

    夜间进食会影响血糖,健康人群长期如此会增代谢病风险;糖尿病患者易致血糖大幅波动,加重病情;肥胖人群会加重胰岛素抵抗,增糖尿病风险。可通过控制进食量和种类、适当运动、监测血糖来降低夜间进食对血糖的影响。 一、夜间进食对血糖的影响机制 人体的血糖调节受多种因素调控,包括胰岛素的分泌与作用、肝糖原的分解等。正常情况下,血糖在一天中会有一定波动,进食后血糖会升高,随后在胰岛素等作用下逐渐回落。当晚上12点进食时,食物中的碳水化合物被消化吸收,会使血糖水平上升。这是因为食物中的糖类被分解为葡萄糖进入血液,刺激胰岛素分泌来降低血糖,但如果进食时间较晚,身体在接下来的睡眠过程中,胰岛素的作用可能相对不足,或者身体的代谢节奏被打乱,就可能导致血糖不能很好地被调节,从而出现血糖升高的情况。例如,有研究表明,夜间摄入热量会干扰正常的血糖昼夜节律,影响胰岛素的敏感性和分泌节律。 二、不同人群晚上12点吃饭对血糖的不同影响 (一)健康人群 健康人群如果偶尔一次晚上12点吃饭,且进食量适中,可能血糖不会有过于明显的异常升高,但长期如此会打乱正常的代谢节律,影响血糖调节功能。因为健康人的血糖调节系统相对较完善,但长期的不规律进食会逐渐削弱其对血糖的精准调节能力,增加未来患代谢性疾病的风险,如糖尿病前期的可能性增加。 (二)糖尿病患者 对于糖尿病患者,晚上12点吃饭更容易导致血糖大幅波动。糖尿病患者的胰岛素分泌或作用存在缺陷,晚上12点进食后,血糖升高后难以像正常人一样有效降低。可能会出现空腹血糖在次日清晨明显升高的情况,因为夜间血糖的不稳定会反馈性地影响清晨的血糖水平。而且长期如此会使血糖控制更加困难,增加糖尿病并发症发生的风险,如视网膜病变、肾病等的发病几率会增加。例如,有糖尿病患者的临床研究显示,不规律的进餐时间尤其是夜间进食,会使糖化血红蛋白水平升高,不利于血糖的长期控制。 (三)肥胖人群 肥胖人群本身往往存在胰岛素抵抗等代谢问题,晚上12点吃饭会进一步加重胰岛素抵抗。因为进食后血糖升高,而肥胖人群的身体对胰岛素的敏感性降低,使得血糖不能被有效地摄取和利用,从而导致血糖持续处于较高水平。长期下来,会加速肥胖相关代谢性疾病的发展,如2型糖尿病的发生风险显著增加。 三、降低晚上12点吃饭对血糖影响的措施 (一)合理控制进食量和食物种类 如果因特殊情况需要晚上12点吃饭,应选择低升糖指数的食物,如全麦面包、杂粮等,避免食用高糖、高脂肪的食物。同时要控制进食量,不宜过饱。例如,选择一份含有适量碳水化合物、蛋白质和少量脂肪的食物,如一份清蒸鱼搭配少量杂粮饭,这样可以减缓血糖的上升速度。 (二)适当运动调节 在进食后如果条件允许,可以进行轻度运动,如慢走等。运动可以促进身体对血糖的利用,帮助降低血糖水平。但要注意运动强度不宜过大,以免影响休息。对于健康人群和糖尿病患者都可以采用这种方式来调节血糖,但糖尿病患者运动时要注意避免低血糖的发生,运动前可适当补充少量食物。 (三)监测血糖 无论是健康人群还是有代谢问题的人群,晚上12点进食后都应注意监测血糖变化。健康人群可以通过自我血糖监测了解自己的血糖波动情况,以便调整生活方式;糖尿病患者则要更密切地监测血糖,根据血糖情况调整治疗方案,如胰岛素的用量等,如果发现血糖异常升高或波动过大,应及时就医调整治疗。

    2025-12-04 13:08:06
  • 血糖高吃什么好

    富含膳食纤维的食物有燕麦和糙米,燕麦可延缓碳水化合物吸收助平稳血糖,食用方法多样且不同人群食用需注意;糙米消化吸收慢助控血糖,可逐步替代部分精制米作主食。低糖水果有蓝莓和柚子,蓝莓含抗氧化剂可调节血糖,每天食用适量,不同人群食用有注意事项;柚子含糖低含柚皮苷对血糖代谢有积极影响,每天食用适量,不同人群食用有注意事项。优质蛋白质食物有鱼类和豆类,鱼类富含优质蛋白及有益脂肪酸,不同人群食用有注意事项;豆类富含植物蛋白等,不同人群食用有注意事项。 一、富含膳食纤维的食物 1.燕麦:燕麦中含有丰富的β-葡聚糖等膳食纤维。研究表明,食用燕麦后可在一定程度上延缓碳水化合物的吸收,有助于平稳血糖。例如,有研究发现,糖尿病患者早餐食用燕麦粥,相比食用精制谷物,能使餐后2小时血糖上升幅度降低。燕麦的食用方法多样,可煮成燕麦粥,也可制作成燕麦饭等。对于不同年龄的人群,如儿童,可选择口感较好的即食燕麦,但要注意控制摄入量;对于老年人,可适当增加燕麦在主食中的比例,但需考虑其消化功能,煮得软烂些更利于消化吸收。 2.糙米:糙米保留了外层的麸皮等部分,富含膳食纤维。与精制白米相比,糙米消化吸收相对缓慢,能使血糖上升速度减缓。在生活方式方面,对于注重健康饮食的人群,可将糙米逐步替代部分精制米作为主食。对于患有糖尿病等病史的人群,食用糙米有助于更好地控制血糖水平,但要注意合理搭配其他食物,保证营养均衡。 二、低糖水果 1.蓝莓:蓝莓富含抗氧化剂等营养成分,研究显示其具有一定的调节血糖的作用。其中的一些成分能够改善胰岛素敏感性。例如,有动物实验发现,长期摄入蓝莓提取物可在一定程度上降低血糖水平。在食用时,一般每天可食用50-100克左右。对于儿童,由于其味觉偏好,可将蓝莓制作成蓝莓酱涂抹在面包上,但要注意适量,避免摄入过多糖分;对于糖尿病患者等病史人群,可在血糖控制稳定的情况下,作为加餐适量食用。 2.柚子:柚子含糖量相对较低,并且含有柚皮苷等成分。有研究表明,柚皮苷可能对血糖代谢有一定的积极影响。柚子可以直接食用,一般每天食用1/4-1/2个较为适宜。对于老年人,食用柚子时要注意根据自身消化功能,避免一次食用过多导致肠胃不适;对于有胃肠道病史的人群,要注意选择合适的食用时间,避免在空腹等情况下食用。 三、优质蛋白质食物 1.鱼类:鱼类富含优质蛋白质,如三文鱼、鳕鱼等。其中的不饱和脂肪酸对身体有益,同时不会引起血糖的大幅波动。例如,三文鱼中富含的Ω-3脂肪酸,研究发现有助于改善胰岛素抵抗。不同年龄的人群都可以适量食用鱼类,儿童可选择刺少的鱼类,如鲈鱼等,烹饪方式以清蒸等较为健康的方式为主;对于老年人,可根据自身咀嚼和消化能力选择合适的鱼类品种和烹饪方式。对于患有心血管病史等的人群,鱼类是很好的蛋白质来源,但要注意避免食用过多油炸等不健康烹饪方式制作的鱼类。 2.豆类:豆类包括黑豆、红豆等。豆类富含植物蛋白,同时含有丰富的膳食纤维等。以红豆为例,其血糖生成指数较低。研究显示,食用豆类制作的食物可以帮助控制血糖。豆类可以制作成红豆粥、黑豆豆浆等。对于儿童,豆浆是较好的豆类食用方式,但要注意避免饮用添加过多糖分的豆浆;对于有肾脏病史的人群,要根据自身肾功能情况合理控制豆类的摄入量,因为豆类含有一定量的植物蛋白,过多摄入可能会加重肾脏负担。

    2025-12-04 13:07:19
  • 糖尿病能吃南果梨吗

    糖尿病患者能吃南果梨,但需注意:控制食用量,每次100-150克,选血糖稳定时吃;监测血糖反应;1型患者更谨慎,依自身情况精准控量并监测血糖,2型患者肥胖者要严格控量,病情控得好者也需遵原则并监测;食用时结合整体饮食结构,当天适当减其他碳水化合物摄入,配合适当运动,如食用后散步等,综合考量以平稳控血糖保健康。 一、南果梨的营养成分与升糖特点 南果梨含有一定的糖分、维生素(如维生素C等)、矿物质等营养成分。其升糖指数(GI)和血糖负荷(GL)需要关注,一般来说,南果梨的GI属于中等水平,对于糖尿病患者而言,食用后会引起血糖一定程度的升高,但具体升高幅度因个体差异以及食用量等因素有所不同。有研究表明,适量食用南果梨时,其对血糖的影响相对可控,但如果过量食用则可能导致血糖较明显波动。 二、糖尿病患者食用南果梨的原则 控制食用量:糖尿病患者可以吃南果梨,但要严格控制摄入量。一般建议每次食用量在100-150克左右,并且最好选择在血糖控制比较稳定的时间段食用,比如两餐之间,如上午10点左右或下午3点左右。这样可以避免与正餐时间过于接近而使血糖波动过大。例如,一位血糖控制较好的2型糖尿病患者,空腹血糖控制在7mmol/L左右,餐后2小时血糖在10mmol/L左右,可在两餐间少量食用南果梨。 监测血糖反应:在首次尝试食用南果梨或者改变食用量后,要密切监测血糖变化。通过自我血糖监测,了解食用南果梨后自身血糖的升高情况,从而更好地调整饮食方案。比如患者食用100克南果梨后,1小时和2小时监测血糖,若发现血糖升高幅度超出平时较多,则需适当减少南果梨的食用量或者暂时停止食用。 三、不同类型糖尿病患者的特殊情况 1型糖尿病患者:1型糖尿病患者自身胰岛素分泌绝对缺乏,对血糖的调节能力更弱,食用南果梨时要更加谨慎。需要根据自身的胰岛素用量、当前血糖水平等情况来精准控制南果梨的摄入量,并且在食用前后都要严格监测血糖,以便及时调整胰岛素用量等治疗方案。例如,一位1型糖尿病儿童患者,在食用南果梨前需准确测量血糖,根据血糖情况以及即将进行的活动等因素来决定食用量,食用后密切观察血糖波动,防止出现低血糖或高血糖的危险情况。 2型糖尿病患者:2型糖尿病患者相对1型糖尿病患者在血糖调节上有一定自身基础,但也需要注意南果梨的食用。对于肥胖的2型糖尿病患者,由于本身存在胰岛素抵抗等问题,更要严格控制南果梨的摄入量,因为过多食用可能进一步加重体重负担,不利于血糖控制和整体病情管理;而对于一些通过生活方式干预和药物控制血糖较好的2型糖尿病患者,可以在遵循上述原则的基础上适当食用南果梨,但仍需密切监测。 四、搭配饮食与生活方式的综合考虑 糖尿病患者食用南果梨时,要结合整体饮食结构。比如在食用南果梨的当天,应适当减少其他主食等碳水化合物的摄入量,保持全天碳水化合物总摄入量的相对稳定。同时,要配合适当的运动,食用南果梨后可以根据自身情况进行适度运动,如散步等,运动可以帮助消耗部分血糖,降低南果梨食用后可能引起的血糖升高幅度。例如,餐后半小时进行20-30分钟的散步,对于血糖的调控会有积极作用。 总之,糖尿病患者可以吃南果梨,但需要在控制食用量、监测血糖、结合自身病情类型以及配合整体饮食运动等多方面进行综合考量,以确保血糖的平稳控制和身体健康。

    2025-12-04 13:06:35
推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询