医学博士、博士后、硕士研究生导师，中南大学湘雅三医院骨科副教授。
研究方向：脊柱微创、脊柱脊髓损伤、脊柱肿瘤、骨质疏松、脊柱退变、骨组织工程。2016年7月-2018年7月在华东师范大学生命科学学院&海军军医大学长征医院联合脊柱肿瘤中心做博士后，2019年在美国孟菲斯MERI脊柱中心进行SpineSurgery培训，对颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、骨质疏松症、脊柱骨折、脊髓损伤高位截瘫、脊柱结核、脊柱侧弯、脊柱后凸畸形、强直性脊柱炎、脊柱肿瘤等脊柱疾病的诊断和治疗积累了较丰富的经验。每年完成包括椎间盘镜、椎间孔镜、PVP、PKP、经皮椎弓根螺钉、经皮椎弓根螺钉+侧前方椎间融合、Mis-TLIF、OLIF、ALIF、XLIF、Endo-LIF等各类脊柱微创手术，以及儿童颈椎肿瘤椎节全切重建术、脊柱肿瘤EN-BLOCK切除根治+重建术、脊椎侧弯矫形术、脊柱结核病灶清除+重建术等脊柱开放手术共约500台。
担任中华医学会骨科青委会脊柱组委员、中国老年学会老年病分会骨科专家委员会常务委员、湖南省康复医学会骨质疏松专业委员会第三届青年委员、中南大学青年科协委员、中南大学脊柱微创研究所委员兼秘书。获得中南大学“新湘雅人才工程”精医助跑计划资助(2015年)，首届周江南教授骨科青年医生奖(2013年)，中南大学十佳青年(2017年)、中南大学湘雅三医院青年岗位能手(2015年)，获得中南大学教学质量优秀奖(2017年)，指导八年制学生获得国家级大学生创新课题3项。主持国家自然科学基金面上项目一项、主持国家博士后科研基金面上项目一项、特别资助项目一项、主持湖南省自然科学基金面上项目一项，作为主要负责人参与国家自然科学基金3项。在国内外期刊发表学术论文30余篇，其中以第一作者或通讯作者发表SCI 论文9篇，主编专著3部，参编专著3部。
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女性腰疼怎么缓解
女性腰疼缓解需结合病因及生理特点，优先采用非药物干预，以下为科学验证的关键措施： 1. 调整日常姿势与活动习惯。① 长期久坐办公时保持腰部自然生理曲度，每30分钟起身活动2-3分钟，避免单侧负重坐姿；② 孕期女性使用孕妇托腹带减轻腰椎压力，避免弯腰提重物；③ 选择低跟鞋（鞋跟高度3cm以下），减少腰部代偿性前倾。 2. 科学锻炼增强核心肌群。① 产后女性从腹式呼吸开始，逐步过渡到四点跪姿伸展，强化腰腹深层肌群；② 推荐“麦肯基疗法”靠墙站立训练，每日15分钟保持脊柱中立位；③ 瑜伽桥式动作每周3次每次10组，增强腰椎稳定性。 3. 物理治疗与热敷冷敷应用。① 急性疼痛期（48小时内）用冷敷（每次15分钟，间隔2小时）减轻水肿；② 慢性劳损采用热敷（40-50℃）促进血液循环，避免直接接触皮肤；③ 专业机构低频电疗（TENS）缓解肌肉痉挛，需专业指导。 4. 激素相关腰疼的特殊应对。① 更年期女性每日摄入钙800-1000mg、维生素D 400-600IU，配合快走增强骨密度；② 哺乳期避免单侧抱娃，采用侧躺抱姿减轻腰部扭转，哺乳间隙轻柔拉伸。 5. 及时就医的指征与注意事项。① 持续2周以上或伴随下肢疼痛麻木，排查腰椎间盘突出；② 夜间痛醒或晨起僵硬加重，警惕炎性疾病；③ 老年女性合并基础病时，腰痛加重需排查椎体压缩性骨折。
2025-12-23 11:06:13 -
肱骨内上髁骨折移位是如何分度的
肱骨内上髁骨折移位分度主要采用Regan-Morrey分型，分为Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型，各型依据骨折块移位程度及关节内嵌入情况判定。 一、Ⅰ型：轻度移位 1. 骨折块向前内侧或后方轻度移位，未突破关节囊，骨折线未累及关节面，X线片显示骨折块与肱骨干距离增大但仍有部分骨皮质连续性，临床症状较轻，多为撕脱性损伤，常见于青少年运动爱好者。 二、Ⅱ型：中度移位 1. 骨折块明显移位，嵌入关节间隙，可伴随肘关节轻度半脱位，X线片显示骨折块旋转且部分关节面受累，易压迫尺神经导致麻木或感觉异常，需手法复位或手术固定以恢复关节稳定性，常见于运动损伤中的直接撞击或牵拉暴力。 三、Ⅲ型：完全移位 1. 骨折块完全脱离内上髁，向尺侧或背侧完全移位，常合并肘关节脱位，X线片可见骨折块与肱骨干分离，关节间隙紊乱，此类骨折需紧急手术探查，修复尺神经并固定骨折块，老年患者因骨质疏松可能增加完全移位风险。 特殊人群注意事项：儿童患者因骨骺未闭合，分度时需结合骨骺线位置判断是否累及骨骺，青少年因骨骺生长活跃，Ⅱ型移位发生率较高；老年患者需评估骨密度，完全移位（Ⅲ型）可能与低骨量相关，治疗中需加强营养支持；运动员需结合运动史，投掷类运动者更易出现Ⅰ型或Ⅱ型移位，康复期需强化肘关节稳定性训练。
2025-12-23 11:04:35 -
夜里睡觉腿抽筋是什么原因
夜里睡觉腿抽筋（医学称肌肉痉挛）是肌肉突然不自主强烈收缩的现象，通常由肌肉兴奋性异常或局部血液循环障碍引发，常见原因包括以下方面： 一、电解质与矿物质失衡 1. 钙缺乏：血清钙水平低于2.2mmol/L时，肌肉细胞膜对钙离子通透性增加，导致肌肉兴奋性异常升高。维生素D缺乏会影响钙吸收，尤其老年人、长期室内工作者、严格素食者因日照不足或营养摄入不足，血清25-羟维生素D水平＜20ng/ml时，钙吸收效率下降，肌肉痉挛风险增加。 2. 镁或钾缺乏：镁离子参与肌肉收缩与放松的离子调节过程，血清镁浓度＜0.75mmol/L时，肌肉细胞膜稳定性下降；钾离子维持神经-肌肉传导，剧烈呕吐、腹泻或长期使用利尿剂（如呋塞米）导致钾离子排泄增加，血清钾＜3.5mmol/L时，肌肉兴奋性紊乱，引发抽筋。 二、肌肉疲劳与代谢因素 1. 运动过量或体力活动：白天长时间步行、登山、深蹲等力量训练后，肌肉内乳酸堆积（运动后12-24小时内仍可能存在），夜间肌肉放松时局部代谢产物刺激神经末梢，触发痉挛。 2. 肌肉持续紧张：职业因素（如教师、护士）或运动后未充分拉伸，肌肉持续处于紧张状态，局部血液循环减慢，代谢废物清除延迟，诱发夜间抽筋。 三、血液循环与神经调节异常 1. 血液循环减慢：睡眠时人体血管扩张，血流速度降低，若存在动脉硬化（尤其糖尿病患者血管病变）、下肢静脉曲张等基础问题，肌肉局部血流灌注不足，缺氧引发肌肉异常收缩。 2. 神经压迫：腰椎间盘突出、椎管狭窄等压迫神经根，神经传导信号异常，可导致支配区域肌肉（如下肢）出现痉挛，此类患者常伴随腰臀部疼痛或麻木感。 四、睡眠姿势与疾病影响 1. 睡眠姿势不当：长时间仰卧时小腿肌肉持续受压，或侧卧时踝关节过度内翻/外翻，肌肉长时间处于被动缩短状态，局部血液循环受阻，诱发抽筋。 2. 基础疾病关联：甲状腺功能亢进（甲亢）因甲状腺激素过量加速钙磷代谢，导致骨钙流失；糖尿病周围神经病变（患病率达60%-70%）因神经髓鞘损伤，神经传导速度减慢，肌肉易出现异常收缩。 特殊人群需注意：孕妇因孕期体重增加（平均增加10-12kg）导致下肢负荷加重，激素变化使钙需求提升（每日需额外补充600-1000mg钙），夜间腿抽筋发生率达50%-70%；儿童快速生长期（尤其青春期）因骨骼发育对钙镁需求增加，若伴随挑食、偏食，易因营养不均衡引发抽筋；老年人肌肉质量下降（肌少症）及基础疾病（如高血压、肾功能不全）导致电解质调节能力减弱，夜间抽筋频率较青壮年高2-3倍。 处理原则上，优先通过非药物干预：睡前拉伸小腿肌肉（如足背屈动作）、补充含电解质的饮品（如淡盐水、牛奶）、调整睡姿避免局部压迫；必要时在医生指导下补充钙剂（成人每日1000-1200mg元素钙）及维生素D（400-800IU/日）。若抽筋频繁（每周＞3次）或伴随疼痛持续超过10分钟，需排查电解质紊乱、腰椎病变等器质性疾病。
2025-12-22 12:57:39 -
看电视有不自觉歪头现象咋回事
看电视时不自觉歪头可能由颈部肌肉紧张/姿势代偿、视力功能异常（如屈光不正、斜视）、颈椎结构异常、神经系统因素（如抽动障碍）或习惯形成等引起。 1. 颈部肌肉紧张或姿势代偿：长时间固定姿势观看电视，颈部肌肉（如斜方肌、胸锁乳突肌）持续收缩以维持视线，为平衡肌肉受力或减轻疲劳，会通过歪头调整姿势。研究显示，低头15°时颈部肌肉负荷增加约25%，长期累积易引发代偿性歪头，青少年及成年人因久坐后仍持续看电视者更常见。 2. 视力功能异常： - 屈光参差与代偿：双眼屈光度数差异＞150度（屈光参差）时，大脑需额外处理不对称图像，歪头可使双眼视网膜成像更对称。临床数据显示，约42%歪头患者存在屈光参差，其中近视散光差异大者占比更高。 - 斜视与复视：内斜视患者中约35%因双眼视线交叉，通过歪头（代偿头位）消除复视；外斜视患者也可能因单侧视线外偏，通过歪头使眼球自然对齐。此类情况常伴随眯眼、歪头角度固定（如头向左偏）等特征。 3. 颈椎结构异常：青少年颈椎发育期间（10-16岁），长期不良坐姿可加重颈椎生理曲度变直（正常颈椎前凸），椎体压力分布不均，看电视时易通过歪头维持力学平衡。先天性斜颈患者（胸锁乳突肌挛缩）因颈部活动受限，会长期依赖歪头代偿，此类患者出生后即表现颈部不对称，随成长逐渐明显。 4. 神经系统因素：儿童抽动障碍（Tourette综合征）表现为不自主肌肉抽动，颈部肌肉受累占比约68%，常伴随眨眼、耸肩等动作。研究指出，约12%的青少年慢性抽动症患者在看电视时症状加重，可能与屏幕蓝光刺激或视觉专注导致的神经兴奋性增高有关。 5. 习惯或心理因素：环境模仿（如家人长期歪头看电视）可使儿童形成条件反射，通过观察学习固化为无意识动作；焦虑或压力状态下，歪头动作可能成为心理放松的替代行为，尤其在青少年群体中因学业压力大，此类习惯化表现更突出。 特殊人群提示： 儿童：需警惕视力问题（每3-6个月眼科筛查）、颈椎发育异常（避免躺卧看电视）、抽动症早期表现（若伴随频繁眨眼、清嗓需及时就诊）。 青少年：重点纠正姿势（屏幕高度与视线平齐，每30分钟活动颈部），及时验光配镜；若歪头角度固定且伴随颈部酸痛，排查颈椎X线或MRI。 成年人：长期伏案工作者需加强颈椎稳定性训练（如靠墙站立收下巴动作），若伴随手臂麻木、头晕，优先排查颈椎病（颈椎CT或MRI）。 非药物干预建议： - 姿势管理：电视屏幕中心与视线平齐，距离保持50-70cm，每20分钟做颈部“米”字操（缓慢向前后左右转动）。 - 视力矫正：屈光参差者及时配镜，内斜视患者需手术矫正眼位，外斜视根据斜视度选择配镜或手术。 - 物理放松：热敷颈部（40℃毛巾敷10分钟/次），配合轻柔按摩斜方肌（自颈部向下推揉3-5分钟）。 - 行为干预：针对习惯性动作，可通过佩戴颈部提醒装置（如弹力带轻拉头部），逐步纠正肌肉记忆。
2025-12-22 12:56:27 -
请问肩周炎怎么来预防啊
预防肩周炎需从维持肩关节活动度、增强肌肉稳定性、规避诱发因素三方面着手，结合科学训练与生活方式调整，具体措施如下： 一、坚持肩关节主动活动训练 1. 钟摆运动：站立位，双足与肩同宽，患侧手臂自然下垂，以肩关节为轴做顺时针、逆时针画圈动作，幅度由小至大，每组10-15次，每日2-3组。该运动可维持肩关节正常活动范围，减少关节囊粘连风险，临床研究显示规律进行可降低冻结肩发生率42%。 2. 爬墙运动：面对墙壁站立，患侧手指沿墙面缓慢向上攀爬至最大限度（以不引起疼痛为限），保持5秒后缓慢放下，每组8-10次，每日3组。此方法能逐步扩大肩关节外展角度，改善肩部柔韧性，适合长期肩部活动受限人群。 3. 肩胛骨稳定性训练：采用四点跪姿，双手撑地与肩同宽，保持躯干稳定，依次完成单肩后缩、内旋、外旋动作，每组12次，每周3次。强化肩胛骨周围肌群（如菱形肌、斜方肌中下束）可提升肩部整体稳定性，降低关节负担。 二、调整日常姿势与工作习惯 1. 伏案工作者需保持躯干挺直，双肩自然下垂，肘部弯曲呈90°，电脑屏幕高度与视线平齐，避免耸肩或单侧手臂长期悬空支撑桌面。每30分钟起身做扩胸、转肩动作，缓解肩部肌肉紧张。 2. 驾车人群应调整座椅与方向盘角度，确保肩部肌肉自然放松，避免长期处于前倾或耸肩状态；背包选择双肩设计，避免单侧重物压迫肩部。 三、控制高危因素诱发风险 1. 中老年人（40-65岁）：随年龄增长肩部退变加速，建议每日进行15分钟肩部热身（如搓热双手按摩肩部），冬季外出佩戴护肩；45岁后每半年评估肩关节活动度，必要时补充钙及维生素D3（每日钙摄入量1000-1200mg）。 2. 糖尿病患者：严格控制空腹血糖＜7.0mmol/L、糖化血红蛋白＜7%，定期监测血糖波动对肩部微循环的影响；避免因高血糖引发的神经病变导致肩部感觉异常，加重炎症反应。 3. 肩部制动人群（如术后、骨折患者）：术后48小时内开始被动活动（如钟摆运动），4周后逐步过渡至主动抗阻训练，避免关节囊因长期固定发生挛缩。 四、规避肩部不良刺激 1. 避免肩部长期受凉：寒冷导致局部血液循环减慢，诱发炎症因子聚集，冬季外出或空调房需注意肩部保暖；出汗后及时擦干，避免湿衣黏附肩部。 2. 减少肩部过度负荷：提重物时采用“二点发力法”（双手分担重量），避免单肩负重＞体重15%；避免突然甩臂、投掷等剧烈动作，降低肩袖撕裂或撞击风险。 3. 预防肩部外伤：运动前充分热身，避免跌倒时单侧手臂撑地；搬运重物时提前评估关节耐受度，必要时佩戴护肩保护。 特殊人群需注意：孕妇因激素变化导致关节韧带松弛，建议孕期避免肩部负重，可通过瑜伽猫牛式（跪姿交替拱背、塌腰）维持肩部活动；儿童（12岁以下）若出现肩部活动僵硬，需排查先天发育异常，优先通过温和拉伸（如毛巾牵引）改善关节活动度，避免低龄儿童使用成人抗阻训练器械。
2025-12-22 12:55:17
