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擅长：牙体病，黏膜病等疾病的诊治。
向 Ta 提问
中华医学会河南分会牙体牙髓学组委员郑州市医学会口腔专业委员会委员中华口腔医学会口腔修复学专业委员会委员。
2005年硕士毕业于中南大学湘雅医学院口腔系，2010年于首都医科大学附属北京市口腔医院牙体牙髓科进修，2016年美国纽约州SYRACUSE CITY ST. JOSEPHˊS HOSPITAL访问学者。现为中华医学会河南分会牙体牙髓学组委员，郑州市医学会口腔专业委员会委员，中华口腔医学会口腔修复学专业委员会委员。发表SCI论文5篇，中文论著10余篇;参编专著2部;获省级科技成果二等奖1项。
目前从事口腔内科专业的临床、教学和科研工作，擅长牙体牙髓病、牙周病、黏膜病的诊疗工作，尤其在牙齿美容修复、疑难根管显微治疗等方面具有丰富经验。
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舌头开裂疼痛怎么办
舌头开裂疼痛原因多样，有地图舌、核黄素缺乏、全身性疾病等，非药物缓解可从保持口腔清洁（分年龄及生活方式）和调整饮食（分年龄及病史影响）入手，若持续不缓解或伴严重症状需及时就医，医生会据病因治疗。 一、舌头开裂疼痛的常见原因及初步判断 舌头开裂疼痛可能由多种原因引起。比如，地图舌是一种发生在舌黏膜浅层的慢性边缘剥脱性舌炎，其病因尚不明确，可能与遗传、免疫、精神心理等因素有关，患者舌头会出现地图样的红斑，伴有疼痛不适；核黄素缺乏也可能导致舌头开裂疼痛，核黄素即维生素B，缺乏时会影响机体的正常代谢，从而引发口腔黏膜的病变；另外，一些全身性疾病，如银屑病、梅-罗综合征等也可能表现为舌头开裂疼痛。初步判断时，需要观察舌头开裂的形态、范围、是否伴有其他症状（如发热、皮疹、关节疼痛等）来大致区分原因。 二、非药物缓解措施 1.保持口腔清洁 年龄因素：对于儿童，要帮助其养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口。因为儿童口腔自洁能力相对较弱，食物残渣容易残留导致口腔感染加重舌头开裂疼痛。可以使用儿童专用的软毛牙刷和温和的儿童牙膏。对于成年人，也应坚持每天早晚正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法。饭后可以使用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物碎屑。 生活方式：避免吸烟、饮酒，因为烟草中的尼古丁和酒精都会刺激口腔黏膜，加重舌头开裂疼痛的症状。同时，要保持规律的作息，避免熬夜，因为长期熬夜会影响机体的免疫力，不利于口腔黏膜的修复。 2.调整饮食 不同年龄：儿童应避免食用过烫、过辣、过酸等刺激性食物，多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（橙子、苹果等），这些食物中的维生素有助于促进口腔黏膜的修复。成年人同样要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，增加粗粮的摄入，保证营养均衡。例如，可以多吃富含维生素B的食物，如奶类、蛋类、动物肝脏等，以补充机体所需的核黄素，缓解因核黄素缺乏引起的舌头开裂疼痛。 病史影响：如果患者有糖尿病病史，在调整饮食时要注意控制糖分的摄入，因为高血糖环境不利于口腔黏膜的愈合。糖尿病患者应遵循糖尿病饮食原则，选择低糖、高纤维的食物。 三、就医建议 如果舌头开裂疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状（如发热、舌头肿胀明显、出现大量渗出等），应及时就医。医生会进行详细的口腔检查、可能还会进行血液检查等以明确病因，然后给予相应的治疗。例如，如果是核黄素缺乏引起的，可能会补充维生素B；如果是由全身性疾病导致的，会针对原发病进行治疗。对于儿童患者，家长应更加关注其舌头开裂疼痛的情况，一旦出现异常及时带孩子就医，因为儿童的病情变化相对较快。
2025-12-02 10:58:36 -
舌头发白吃什么好的快
正常舌象为淡红舌、薄白苔，舌头发白可能由口腔卫生不佳或疾病（如脾胃虚弱、湿气重）引起，分别针对脾胃虚弱和湿气重有山药、薏米、冬瓜、鲫鱼等饮食调理建议，儿童、老年人及特殊病史人群在舌头发白时各有不同注意事项，儿童要调饮食、养口腔卫生，老年人要营养均衡、观察不适就医，特殊病史人群要兼顾自身病史注意饮食。 一、正常舌象与舌头发白的可能原因 正常舌象是淡红舌、薄白苔。舌头发白可能由多种原因引起，如口腔卫生不佳导致舌苔增厚发白；也可能是某些疾病的表现，像脾胃虚弱、湿气重等情况。 二、饮食调理建议 （一）脾胃虚弱导致舌头发白的饮食 山药：山药具有健脾益胃的功效，对于脾胃虚弱引起的舌头发白有一定调理作用。山药可以煮粥，将山药去皮切成小块，与大米一起熬煮成粥，易于消化吸收，能起到健脾的效果。 薏米：薏米有健脾祛湿的作用。可以将薏米与红豆一起煮成薏米红豆粥，对于因湿气重导致舌头发白，且伴有身体困倦等情况有改善作用。不过，薏米性凉，对于脾胃虚寒较严重的人群，可适当减少薏米的用量或搭配一些温补的食材。 （二）湿气重导致舌头发白的饮食 冬瓜：冬瓜有利水祛湿的功效。可以做成冬瓜汤，冬瓜煮汤后口感清淡，能帮助排出体内湿气。例如冬瓜海带汤，海带也有一定的祛湿作用，两者搭配相得益彰。 鲫鱼：鲫鱼具有健脾利湿的作用。可以炖汤喝，鲫鱼炖汤营养丰富，对于湿气重引起的舌头发白，有一定的调理作用。但对于痛风患者等特殊人群，需要根据自身尿酸水平等情况谨慎食用。 三、不同人群的注意事项 （一）儿童 儿童舌头发白如果是因为饮食不节等原因，要注意调整儿童的饮食结构，避免食用过多油腻、生冷的食物。可以给儿童准备一些清淡易消化的食物，如小米粥等，小米粥容易消化，对脾胃有一定的养护作用。同时，要培养儿童良好的口腔卫生习惯，饭后漱口，防止口腔卫生不佳导致舌苔增厚发白。 （二）老年人 老年人舌头发白可能与脾胃功能减退等因素有关。在饮食上要注意营养均衡，选择容易消化吸收的食物。如果是脾胃虚弱的老年人，可以适当增加一些健脾的食物摄入，如山药等，但要注意烹饪方式，尽量做得软烂些，便于老年人消化。同时，老年人要注意观察自身身体状况，如果舌头发白伴有其他不适症状，如食欲不振、腹胀等，要及时就医检查，排除其他疾病因素。 （三）特殊病史人群 如有糖尿病病史的人群舌头发白，在饮食调理时要注意控制糖分的摄入。选择的食物要兼顾血糖的影响，例如山药等食材虽然健脾，但也要注意食用量，避免因血糖波动影响健康。对于有胃肠道疾病病史的人群，如胃溃疡患者，在选择饮食时要避免食用对胃肠道有刺激的食物，烹饪方式要以温和为主，如煮粥等，防止加重胃肠道负担。
2025-12-02 10:58:05 -
正确的刷牙方法
不同刷牙方法有不同操作步骤和适用人群，巴氏刷牙法适合各年龄段人群尤其牙龈易出血等人群；改良巴氏刷牙法适合儿童，家长需协助并注意相关事项；竖转动刷牙法适合牙齿排列基本整齐、牙龈健康的人群；圆弧刷牙法适合老年人，可减少其因手部不灵活导致的刷牙不彻底问题且要注意力度。 手持牙刷柄，刷毛与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压使刷毛进入龈沟和邻间区，至少放置10秒。 水平轻轻颤动牙刷，至少颤动10次，然后将牙刷移至下一组2-3颗牙，注意使牙刷与牙齿有重叠。 竖刷法清洁牙齿的唇（颊）舌（腭）面时，将牙刷垂直于牙面，使刷毛进入邻间隙，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每颗牙至少刷8-10次。 适用人群：各年龄段人群均可采用，尤其适合牙龈易出血、牙齿邻面易堆积菌斑的人群，对于儿童，家长可协助操作，随着儿童年龄增长，逐步引导其掌握该刷牙方法。 改良巴氏刷牙法（适合儿童） 操作步骤： 选择软毛儿童牙刷，让儿童手持牙刷，刷毛与牙面呈45°角，轻轻将刷毛放在牙龈边缘。 以小幅度水平颤动牙刷，每次颤动2-3颗牙，颤动5-10次后，将牙刷移至下一组牙齿。 对于牙齿的咬合面，可采用画圈的方式清洁，从一侧牙弓开始，缓慢移动牙刷，覆盖所有咬合面。 特殊人群考虑：儿童手部精细动作发育不完善，家长需在旁指导和协助，选择儿童喜爱的牙刷颜色、图案等增加其刷牙的积极性，同时要注意牙膏用量，3岁以下儿童牙膏用量约米粒大小，3-6岁儿童约豌豆大小，避免儿童吞咽过多牙膏。 竖转动刷牙法 操作步骤： 刷毛指向牙龈方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛与牙长轴呈45°角，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并进人邻面。 以2-3颗牙为一组，水平颤动约5次，然后将牙刷移向邻牙，颤动时牙刷移动约1毫米，接着转动牙刷，使刷毛毛尖指向牙合面，顺着牙长轴进行拂刷，即上牙从上往下拂刷，下牙从下往上拂刷。 适用人群：适合牙齿排列基本整齐、牙龈健康状况较好的人群，对于成年人中牙齿排列相对正常的患者较为适用，能较好清洁邻面和牙面。 圆弧刷牙法（适合老年人） 操作步骤： 将牙刷倾斜，使刷毛与牙龈约呈45°角，短距离水平颤动，然后将牙刷沿着牙齿的弧形表面慢慢转动，从后牙区向前牙区移动，依次清洁每一颗牙齿的唇颊面和舌腭面。 刷牙时要确保每颗牙齿都能被牙刷覆盖到，对于后牙的咬合面，也可以用牙刷的一部分进行轻柔清洁。 特殊人群考虑：老年人可能存在手部灵活性下降的情况，采用圆弧刷牙法相对较容易操作，能减少因手部不灵活导致的刷牙不彻底问题。同时，老年人牙龈可能相对敏感，刷牙时要注意力度，避免过度用力损伤牙龈。
2025-12-02 10:57:34 -
如何护牙及其相关知识
口腔清洁要规范采用巴氏刷牙法选软毛牙刷含氟牙膏可配合牙线等，合理饮食需控含糖食物摄入并增有益食物摄取，定期每半至一年进行口腔全面检查且每年1-2次专业洁牙，特殊人群中儿童家长协助刷牙选适合含氟牙膏纠正不良习惯，孕妇保持口腔卫生定期检查，老年人注意保持口腔清洁检查假牙状况避免过硬食物并清洁保养假牙。 一、口腔清洁要规范 1.1正确刷牙方法：采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙面-咬合面的顺序，每次刷牙时间不少于2分钟，每天早晚各进行一次。科学研究表明，巴氏刷牙法可有效清除牙齿表面及牙龈沟内的牙菌斑，降低龋齿和牙龈炎的发生风险。 1.2选择合适口腔清洁工具：牙刷应选择软毛牙刷，每3个月左右更换一次。牙膏可选择含氟牙膏，氟化物能增强牙齿抗酸能力，预防龋齿。此外，可配合使用牙线或牙缝刷，清理牙齿邻面的食物残渣和牙菌斑，尤其是牙缝较宽的人群更需定期使用。 二、合理饮食护牙 2.1控制含糖食物摄入：过多摄入含糖食物和饮料会导致口腔内产酸细菌活跃，腐蚀牙齿引发龋齿。应减少糖果、碳酸饮料、蛋糕等含糖食品的摄取，进食后及时漱口或刷牙以清除口腔内糖分。 2.2增加有益食物摄取：多食用富含钙的食物（如牛奶、豆制品）、维生素C的食物（如柑橘类水果、猕猴桃）和富含纤维的食物（如芹菜、苹果）。钙有助于坚固牙齿，维生素C参与牙龈组织的修复，膳食纤维能起到清洁牙齿表面的作用。 三、定期口腔检查与维护 3.1定期口腔检查：建议每6-12个月进行一次口腔全面检查，包括牙齿、牙龈、颌骨等部位的检查，以便早期发现龋齿、牙周炎等口腔问题并及时干预。儿童由于牙齿发育阶段，更应定期检查，一般每半年检查一次。 3.2专业洁牙：每年可进行1-2次专业洁牙，由口腔医生使用专业器械清除牙齿表面的牙石、菌斑等，维护牙周健康。洁牙能有效预防牙周炎等疾病，对于有吸烟习惯或易患牙石的人群尤为重要。 四、特殊人群护牙要点 4.1儿童护牙：家长需协助儿童刷牙，选择适合儿童的含氟牙膏，用量不宜过多（黄豆粒大小），防止儿童吞食。儿童6岁左右开始换牙，此阶段要注意观察牙齿萌出情况，及时纠正吮指、吐舌等不良习惯，避免牙齿排列不齐。 4.2孕妇护牙：孕期由于激素水平变化，易出现牙龈红肿、出血等妊娠期牙龈炎。孕妇应保持良好口腔卫生，定期进行口腔检查，避免因口腔问题影响自身健康及胎儿发育。 4.3老年人护牙：老年人牙齿易出现磨损、松动及假牙佩戴问题。需注意保持口腔清洁，定期检查牙齿及假牙状况，合理饮食避免过硬食物损伤牙齿，佩戴假牙者要注意假牙的清洁与保养，每天取下清洗，夜间浸泡在清水中。
2025-12-02 10:56:36 -
口腔护理的注意事项有什么
选择合适口腔护理工具，包括根据年龄等选牙刷并定期换，依自身情况选牙膏；用巴氏刷牙法，每次超3分钟，每天至少刷2次；特殊人群有不同护理注意事项，儿童需家长协助、老人轻柔刷牙及假牙清洁、孕妇加强护理；还需用牙线及定期口腔检查来保持口腔健康。 牙膏选择：对于健康人群，可选择含氟牙膏，氟化物能增强牙齿抗龋能力，如含0.05%-0.15%低浓度氟化物的牙膏适合6岁以下儿童（需在成人监督下使用，避免误吞），6岁以上儿童及成人可选择含适量氟化物的牙膏；对于有特殊口腔问题的人群，如牙龈出血者可选择含止血成分的牙膏，牙齿敏感者可选择抗敏感牙膏，但使用前最好咨询医生建议。 正确的刷牙方法 巴氏刷牙法：将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙齿，然后将牙刷移至下一组牙齿，重复上述动作，全口牙齿一般需要3分钟左右才能完成彻底清洁。 刷牙时间与频率 刷牙时间：每次刷牙时间不少于3分钟，保证每个牙面都能得到充分清洁。 刷牙频率：每天至少刷牙2次，早晨起床后和晚上睡觉前各刷一次，若进食后有食物残渣残留，可增加一次刷牙，如饭后用清水漱口后再刷牙，能更好地保持口腔清洁，减少细菌滋生。 特殊人群口腔护理注意事项 儿童：儿童口腔护理需家长协助，6岁以下儿童刷牙时牙膏用量应控制在米粒大小，避免误吞后氟摄入过量；儿童牙齿和牙龈较娇嫩，刷牙时力度要轻柔，防止损伤；儿童喜欢吃甜食，家长要监督儿童减少甜食摄入，并帮助儿童做好口腔清洁。 老年人：老年人可能存在牙齿松动、牙龈萎缩等问题，刷牙时要更加轻柔，可选择软毛牙刷，避免损伤牙龈和牙齿；对于佩戴假牙的老年人，每天要取下假牙进行清洁，清洁时使用专门的假牙清洁液，清洁后用清水冲洗干净再佩戴，保持口腔和假牙的清洁卫生。 孕妇：孕妇由于体内激素变化，更容易出现牙龈出血等口腔问题，要注意加强口腔护理，刷牙要更细致，可选择孕妇专用的温和牙膏；同时要保证充足的营养摄入，尤其是钙、维生素等，维持口腔健康。 口腔清洁的其他注意事项 使用牙线：每天至少使用一次牙线，帮助清洁牙齿邻面的食物残渣和牙菌斑，牙线要轻柔地进入牙缝，顺着牙齿的形状上下拉动，清洁每个牙缝。对于牙缝较紧的情况，可选择牙线棒等辅助工具，但使用时要注意避免损伤牙龈。 定期口腔检查：每年至少进行一次口腔检查，及时发现口腔问题并进行处理，如早期发现龋齿、牙龈炎等问题，可及时采取治疗措施，防止病情加重。
2025-12-02 10:56:04
