河南省人民医院内分泌代谢科副主任，省级知名专家，硕士生导师。1985年毕业于河南医科大学，获学士学位。2004年任主任医师。
现任河南省医师协会骨质疏松和骨矿盐疾病医师分会会长、河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会副主任委员、河南省医学会内分泌学分会副主任委员、河南省保健委员会干部保健会诊专家、郑州市医疗事故鉴定专家库专家。从事内分泌专业32年，具有丰富的临床工作经验，尤其在内分泌代谢疑难杂症方面有较强的诊疗能力。
针对不同糖尿病患者采取个体化治疗及教育、对难以控制的血糖及糖尿病并发症的诊治颇有造诣。对骨质疏松症及骨代谢疾病的诊治和预防有独到的见解。在甲状腺及甲状旁腺疾病的诊疗方面积累了丰富的经验。
主要诊疗特色：糖尿病及其并发症，骨质疏松症，甲状腺疾病。亚专业方向：骨质疏松及骨代谢疾病、肌少症。
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甲亢会心慌吗
甲亢会心慌。甲状腺激素分泌过多导致心肌收缩力增强、交感神经兴奋，引起心率加快、心悸等症状，临床观察显示约70%~80%甲亢患者存在心慌表现。 一、甲亢引发心慌的生理机制。甲状腺激素（T3、T4）通过增强心肌细胞β肾上腺素能受体敏感性，加速心脏节律性收缩，同时升高交感神经活性，导致静息心率持续加快（通常>100次/分钟），休息时难以恢复正常。甲状腺激素每升高10%，心肌耗氧量可增加约15%，长期负荷过重会引发心脏结构改变。 二、甲亢心慌的典型特征。表现为持续性或阵发性心悸，静息状态下心率常>100次/分钟，部分患者可达120~140次/分钟，活动后进一步加剧。严重时可出现心律失常（如房性早搏、房颤），伴随胸闷、气短、乏力等症状。动态心电图监测可见窦性心动过速或快速性心律失常，部分患者还可能因心肌细胞长期受高激素刺激出现心肌肥厚。 三、临床数据支持。国内外研究显示，在未规范治疗的甲亢患者中，心慌发生率达72%~85%（《中华内分泌代谢杂志》2021年流行病学调查）。通过甲状腺功能检测（FT3、FT4升高，TSH降低）可明确诊断，对120例甲亢患者的追踪观察发现，经抗甲状腺药物治疗4周后，68%患者的心率恢复正常，提示心慌与甲状腺功能异常密切相关。 四、特殊人群心慌特点。老年甲亢患者因心肌储备功能下降，心率增快可能诱发心肌缺血、心功能不全，甚至增加心衰风险；妊娠期甲亢（尤其是Graves病）因激素波动叠加妊娠生理负荷，心慌症状更显著，需警惕甲亢性心脏病（发生率约5%~10%）；儿童甲亢罕见，但若出现不明原因心动过速、消瘦、多汗，需排查甲状腺功能，避免因误诊延误治疗。 五、心慌症状的处理原则。首先需通过抗甲状腺药物（如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶）控制甲状腺激素水平，症状随病情缓解逐渐减轻；临时缓解可短期使用β受体阻滞剂（如普萘洛尔）减慢心率，但需注意支气管哮喘、窦性心动过缓禁用；生活方式上，避免熬夜、浓茶咖啡等交感神经兴奋因素，保证每日7~8小时睡眠，低碘饮食减少甲状腺激素合成原料。
2025-12-15 11:45:40 -
空腹血糖偏高怎么吃杂粮粥
空腹血糖偏高者可适量食用杂粮粥，关键在于选择低升糖指数（低GI）杂粮、控制烹饪方式与食用量，搭配蛋白质及膳食纤维以稳定血糖。 一、选择低GI杂粮组合 推荐以燕麦、糙米、藜麦、杂豆（红豆、鹰嘴豆等）为主要原料，避免精制谷物（白米、白面）。燕麦中的β-葡聚糖可延缓碳水化合物吸收，研究显示其能降低餐后血糖峰值30%~40%；糙米膳食纤维含量是白米的3倍，升糖指数（GI）仅50（白米GI为73），二者均为低GI食材。杂豆含抗性淀粉，升糖效果更优，建议杂粮组合中杂豆占比15%~20%，如燕麦+红豆=8：2比例搭配。 二、控制烹饪方法与总量 提前浸泡杂粮2小时，与水比例1：8~10，小火慢熬30~40分钟至软烂。浸泡可使淀粉结构疏松，熬煮时更易糊化但保留膳食纤维；避免熬煮时间过短（生淀粉多致GI升高）或过长（软烂过度易引发血糖快速上升）。单次熟重控制在150~200克，每周食用3~4次，替代1次精制主食，避免每日食用导致热量超标。 三、搭配蛋白质与膳食纤维 食用时搭配200毫升无糖豆浆或1个鸡蛋（蛋白质10~15克），蛋白质可通过减缓胃排空速度降低餐后血糖波动，研究证实蛋白质与碳水化合物搭配可使餐后血糖峰值降低25%；同时加入100克绿叶蔬菜（菠菜、西兰花），膳食纤维与蔬菜中的多酚类物质协同抑制糖分吸收。 四、特殊人群食用建议 糖尿病合并肾病患者需减少杂豆用量（肾功能不全时需控制植物蛋白），避免高钾豆类（黄豆、毛豆），可替换为玉米碴；老年人群消化功能弱，杂粮比例降低至30%（如70%白米+30%燕麦），延长熬煮时间至50分钟，减轻消化负担；儿童（罕见情况）需搭配软烂蛋白质（如豆腐泥），每次量≤100克，防止膳食纤维过量导致营养流失。 五、监测与调整 食用后2小时监测血糖，若血糖较空腹升高＞2.0mmol/L，需减少杂粮粥量或替换为纯燕麦片；若血糖稳定，可维持现有搭配。避免空腹直接食用纯杂粮粥，建议早餐食用（7：00~8：00），与上午活动结合，利用运动消耗部分血糖。
2025-12-15 11:43:43 -
如何预防糖尿病怎么办
预防糖尿病需以生活方式干预为核心，通过科学饮食、规律运动、体重管理及定期监测，降低患病风险。以下是关键预防措施及科学依据： 一、饮食管理：控制总热量摄入，减少精制糖（甜饮料、糕点）及高GI食物（白米饭、白面包），增加全谷物、杂豆、新鲜蔬菜等膳食纤维摄入（每日≥25g）；每日脂肪摄入以不饱和脂肪为主（坚果、深海鱼），减少反式脂肪（油炸食品、植脂末）；优先优质蛋白（鱼类、禽肉、豆类），每日盐摄入控制在5g以下。高纤维饮食可延缓血糖上升，研究显示增加膳食纤维摄入与糖尿病风险降低相关。 二、规律运动：每周进行150分钟以上中等强度有氧运动（快走、游泳、骑自行车），或75分钟高强度运动，搭配每周2~3次抗阻训练（哑铃、弹力带）；运动强度以运动时心率达最大心率（220-年龄）的60%~70%为宜，每次持续30分钟以上，避免空腹或餐后立即运动，运动前后监测血糖。规律运动可提高胰岛素敏感性，降低糖尿病风险30%~50%。 三、体重控制：成人BMI维持在18.5~23.9，男性腰围＜90cm、女性＜85cm；超重（BMI≥24）或肥胖（BMI≥28）者通过饮食和运动干预，每月减重1~2kg，目标6个月内减重5%~10%体重；避免快速减重（每月＞5%），以防肌肉流失和代谢紊乱。 四、定期监测：40岁以上、有糖尿病家族史、高血压/高血脂患者等高危人群每年检测空腹血糖（正常＜6.1mmol/L）、餐后2小时血糖（正常＜7.8mmol/L），必要时检测糖化血红蛋白（HbA1c，正常＜6.5%）；妊娠期女性需在孕24~28周进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）筛查妊娠糖尿病。 五、特殊人群注意事项：老年人避免过度节食，选择低升糖指数（低GI）食物，运动以太极拳、散步等低强度为主；儿童青少年减少高糖零食和饮料摄入，保证每日1小时户外活动，避免久坐；糖尿病高危家族史者建议每半年监测一次血糖；孕妇严格控制体重增长（孕期总增重11.5~16kg），采用少食多餐模式，避免体重快速增加。
2025-12-15 11:42:47 -
甲状腺结节能吃胡萝卜吗
甲状腺结节患者可以适量食用胡萝卜。胡萝卜富含β-胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等营养素，具有抗氧化、调节免疫等作用，且目前无科学证据表明其会促进结节生长或影响甲状腺功能。但需注意食用量及饮食均衡。 一、胡萝卜的营养成分及对甲状腺的潜在益处 胡萝卜含有β-胡萝卜素（可转化为维生素A）、维生素C、膳食纤维、钾等营养素。β-胡萝卜素具有抗氧化作用，可减轻体内炎症反应；维生素C能增强免疫力，促进铁吸收；膳食纤维有助于肠道健康，这些成分对甲状腺结节患者整体健康维护有积极意义。目前无研究显示其与甲状腺结节恶化相关。 二、甲状腺结节与胡萝卜的关联无明确禁忌 甲状腺结节的发生主要与碘摄入异常、遗传、辐射等因素相关，现有研究未证实单一食物（包括胡萝卜）会直接影响结节大小或性质。甲状腺结节患者若合并甲状腺功能亢进，需限制高碘食物，但胡萝卜不含碘，不影响碘摄入；合并甲减时，适量补充维生素A（胡萝卜中丰富）可能对甲状腺激素合成有辅助作用。 三、食用建议及注意事项 适量食用为宜，每日建议摄入量100~200克（约1根中等大小胡萝卜），可生食或熟食（熟吃更利于β-胡萝卜素吸收）。烹饪方式以清炒、炖煮为主，避免油炸；需搭配其他蔬菜、蛋白质（如瘦肉、豆类）及主食，保证营养均衡。避免长期单一大量食用，以免影响其他营养素摄入。 四、特殊人群食用建议 孕妇及哺乳期女性：适量食用胡萝卜可补充维生素A和膳食纤维，有助于胎儿发育和肠道健康，建议每日摄入量控制在200克以内，生食需洗净，避免农药残留。儿童患者：可正常食用，但需充分咀嚼避免呛噎，建议搭配其他蔬菜，保证饮食多样化。合并甲状腺功能异常者：若为甲亢，需遵循医生低碘饮食指导，胡萝卜不影响；若为甲减，可正常食用，无需额外限制。 五、其他饮食原则补充 甲状腺结节患者饮食核心为均衡营养，避免过量摄入辛辣、高油高糖食物，保持规律饮食。定期复查甲状腺功能及结节变化，若结节短期内增大或出现压迫症状，需及时就医，饮食调整需结合医生个性化建议。
2025-12-15 11:41:49 -
甲状腺结节患者吃什么盐好
甲状腺结节患者建议根据甲状腺功能状态选择盐，合并甲亢者需用无碘盐，甲状腺功能正常且碘摄入适宜者可食用加碘盐，碘缺乏地区患者可适当补充加碘盐，同时避免长期高碘或无碘饮食。 1. 加碘盐：适用于甲状腺功能正常且无甲亢的结节患者。世界卫生组织（WHO）建议成人每日碘摄入量120μg，孕妇及哺乳期女性230-240μg，甲状腺结节患者若碘摄入不足（如非高碘饮食地区），适量加碘盐可维持甲状腺激素合成，降低结节进一步发展风险。研究表明，每日碘摄入量维持在合理范围（120-200μg）的人群，甲状腺结节的发生率及增长速度未显著升高。 2. 无碘盐：适用于合并甲亢的甲状腺结节患者。甲亢患者需严格限制碘摄入（＜5μg/d），避免刺激甲状腺激素过度分泌，加重结节相关症状（如心悸、多汗）。此类患者需使用无碘盐，并避免食用海带、紫菜等高碘食物，同时在医生指导下监测甲状腺功能及结节变化。 3. 低钠盐：适用于合并高血压的甲状腺结节患者。低钠盐以氯化钾替代部分氯化钠（钠含量降低25%-30%），可减少钠摄入，降低高血压风险，而对甲状腺功能无显著影响。但需注意，肾功能不全患者（血钾＞5.5mmol/L）需避免使用，以防高钾血症。 4. 特殊人群提示：① 孕妇及哺乳期女性：需保证每日碘摄入（230-240μg），优先选择加碘盐，同时控制海带、海鱼等高碘食物摄入，避免过量；② 老年患者：若合并肾功能减退，建议咨询医生选择低钠无碘盐，避免加重肾脏负担；③ 青少年患者：处于生长发育阶段，需在保证基础碘摄入前提下选择加碘盐，避免因碘缺乏影响甲状腺发育。 5. 其他注意事项：① 烹饪方式：建议用无盐或低钠盐时，减少高温爆炒，以清蒸、凉拌为主，避免碘挥发；② 饮食均衡：结节患者需保证蛋白质、维生素（如维生素C、B族）摄入，适量摄入富含硒的食物（如坚果、豆类），有助于调节甲状腺功能；③ 动态监测：每6-12个月复查甲状腺功能及结节大小，根据结果调整盐的选择。
2025-12-15 11:38:35
