河南省人民医院内分泌代谢科副主任，省级知名专家，硕士生导师。1985年毕业于河南医科大学，获学士学位。2004年任主任医师。
现任河南省医师协会骨质疏松和骨矿盐疾病医师分会会长、河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会副主任委员、河南省医学会内分泌学分会副主任委员、河南省保健委员会干部保健会诊专家、郑州市医疗事故鉴定专家库专家。从事内分泌专业32年，具有丰富的临床工作经验，尤其在内分泌代谢疑难杂症方面有较强的诊疗能力。
针对不同糖尿病患者采取个体化治疗及教育、对难以控制的血糖及糖尿病并发症的诊治颇有造诣。对骨质疏松症及骨代谢疾病的诊治和预防有独到的见解。在甲状腺及甲状旁腺疾病的诊疗方面积累了丰富的经验。
主要诊疗特色：糖尿病及其并发症，骨质疏松症，甲状腺疾病。亚专业方向：骨质疏松及骨代谢疾病、肌少症。
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糖尿病患者体育锻炼时应注意什么
糖尿病患者进行体育锻炼需注意运动前血糖监测、运动强度控制、运动后血糖及症状观察，特殊人群需根据自身情况调整方案，同时重视运动装备、药物影响及足部安全。 一、运动前准备 1. 血糖监测与时机选择：运动前测指尖血糖，低于4.4mmol/L时需进食15g碳水化合物（如半块方糖）；高于13.9mmol/L且尿酮体阳性时暂停运动。餐后1~2小时运动为宜，避免空腹运动，防止低血糖。 2. 运动类型与装备：以快走、游泳、骑自行车等有氧运动为主，每次持续30~60分钟，每周至少150分钟，避免高强度无氧运动（如短跑、举重）。穿防滑透气运动鞋，检查足部有无破损，运动前进行5~10分钟动态拉伸（如踝泵运动）。 二、运动中强度控制 1. 心率与RPE监测：保持运动中心率为最大心率（220-年龄）的50%~70%，或自觉劳累程度（RPE）5~6分（10分制）。避免心率突然超过最大心率80%，以防心肌缺氧。 2. 持续时间与节奏：单次运动可分次累计（如每次10~15分钟），避免突然中断或延长至90分钟以上。运动中每15分钟补水100~150ml，水温20~30℃，防止脱水。 三、运动后即时管理 1. 血糖监测：运动后30分钟复测血糖，若低于5.6mmol/L，补充15g碳水化合物（如1个水果）；高于7.0mmol/L时继续观察，记录血糖波动曲线。 2. 能量补充与恢复：运动后30~60分钟内进食，碳水化合物占比40%~50%（如全麦面包+牛奶），避免高糖零食；运动后进行10~15分钟静态拉伸（如小腿、大腿后侧），缓解肌肉疲劳。 四、特殊人群调整 1. 老年患者：合并高血压或关节退变者，选择太极拳、散步等低冲击运动，每次不超过30分钟，避免突然起身，运动后监测血压（收缩压<180mmHg为宜）。 2. 儿童糖尿病：在家长监督下运动，选择趣味性活动（如骑自行车），单次不超过1小时，禁止空腹或饱腹运动，随身携带糖果应对低血糖。 3. 合并并发症者：糖尿病肾病Ⅲ期以上患者避免高强度运动；视网膜病变增殖期患者禁止潜水、举重等憋气类运动，以防眼压升高。 五、其他注意事项 1. 药物影响：使用胰岛素或磺脲类药物者，运动前咨询医生调整药量；使用SGLT-2抑制剂者，运动时补水500ml/小时，避免脱水。 2. 足部保护：运动前检查足部皮肤，运动后用温水（<38℃）洗脚，擦干趾间水分，涂抹润肤霜，穿宽松棉质袜。 六、并发症监测：运动中出现胸痛、呼吸困难、视力模糊等症状立即停止，及时就医。
2025-12-08 11:38:34 -
内分泌激素紊乱怎么调理
通过生活方式调整（保证合理作息、适度运动）、饮食调理（均衡营养、控制饮食量与规律进餐）、心理调节（减轻压力）及定期体检与监测内分泌指标来应对内分泌激素紊乱问题，以维持内分泌系统正常功能。 适度运动：每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动可以促进血液循环，增强身体代谢功能，有助于调节内分泌。例如，运动能改善胰岛素敏感性，降低2型糖尿病的发病风险，而胰岛素分泌异常是内分泌紊乱的常见问题之一；对于女性，适度运动还有助于调节雌激素等性激素水平。不同年龄段人群运动方式和强度需适度调整，儿童青少年可选择适合其生长发育的运动，如跳绳、篮球等；老年人则可选择散步、太极拳等相对温和的运动。 饮食调理 均衡营养：摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是身体合成激素的重要原料。以鱼类为例，深海鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于维持内分泌系统的正常功能。同时，保证摄入足够的维生素和矿物质，如新鲜蔬菜和水果富含多种维生素，像维生素B族对能量代谢和神经系统内分泌调节有重要作用；锌、硒等矿物质也参与激素的合成和调节，例如锌参与胰岛素的合成与分泌。不同性别在饮食上有一定差异，男性可适当多摄入富含锌的食物以维持生殖内分泌健康，女性则要注意铁的摄入预防贫血影响内分泌。 控制饮食量与规律进餐：避免过度进食导致肥胖，肥胖是引发内分泌激素紊乱的重要因素之一，尤其是与胰岛素抵抗、雌激素水平异常等密切相关。保持规律进餐，定时定量，可维持血糖和激素水平的稳定，避免血糖波动过大影响胰岛素等激素的分泌。对于有糖尿病家族史等特殊病史人群，更要严格控制饮食量和进餐规律。 心理调节 减轻压力：长期处于高压力状态会通过下丘脑-垂体-肾上腺轴影响皮质醇等激素的分泌。可以通过冥想、瑜伽等方式来减轻压力，冥想每天进行15-20分钟，能帮助放松身心，调节内分泌。不同年龄人群应对压力的方式不同，儿童青少年可通过与朋友交流、参与兴趣活动来缓解学习压力；成年人可通过培养爱好、合理安排工作生活节奏来减压。对于有焦虑症等心理疾病病史的人群，更需要专业的心理干预来调节内分泌相关激素紊乱。 定期体检与监测 定期检查内分泌指标：定期进行甲状腺功能、性激素、血糖、胰岛素等内分泌相关指标的检查。例如，每半年至一年检查一次甲状腺功能，及时发现甲状腺激素的异常情况，如甲状腺功能亢进或减退等。对于有内分泌疾病家族史、长期服用可能影响内分泌药物等特殊人群，更要增加检查频率。通过定期监测，可以早期发现内分泌激素紊乱的迹象，以便及时采取干预措施。
2025-12-08 11:37:33 -
甘油三酯是指什么
甘油三酯是人体内含量最多的脂类，由甘油和脂肪酸酯化生成，有正常范围及相关意义，其代谢受年龄、性别、生活方式和疾病等因素影响，异常会带来健康影响，可通过调整生活方式或在医生评估下考虑药物干预来应对 甘油三酯的正常范围及意义 正常范围：成人空腹血清甘油三酯正常参考值一般为0.45~1.69mmol/L。儿童的甘油三酯正常范围会因年龄等因素有所不同，一般来说，新生儿甘油三酯水平约为0.1~1.0mmol/L，婴儿期约为0.2~1.2mmol/L，儿童期约为0.3~1.5mmol/L等。 意义：甘油三酯是血脂的重要组成部分，其水平异常与多种健康问题相关。如果甘油三酯水平升高，可能增加动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等疾病的发生风险；而甘油三酯水平过低也可能提示身体存在一些代谢异常等情况，比如营养不良等。 甘油三酯的代谢相关情况 外源性代谢：从食物中摄入的甘油三酯在肠道内被消化吸收，形成乳糜微粒，然后运输到外周组织进行代谢利用或储存。 内源性代谢：肝脏等组织合成的甘油三酯以极低密度脂蛋白的形式分泌入血，然后在血液中经过代谢酶的作用进行分解代谢或转化为其他脂类物质。年龄因素会影响甘油三酯的代谢，随着年龄增长，身体的代谢功能可能会有所下降，老年人相对更易出现甘油三酯代谢紊乱；性别方面，一般女性在绝经前由于雌激素的保护作用，甘油三酯水平可能相对男性稍低，但绝经后这种优势消失，甘油三酯水平会逐渐接近男性；生活方式中，长期高热量饮食、缺乏运动等会导致甘油三酯合成增加或分解减少，从而使甘油三酯水平升高；有糖尿病、甲状腺功能减退等病史的人群，其体内的代谢调节机制异常，也容易出现甘油三酯水平的异常。 甘油三酯异常的相关健康影响及应对 健康影响：当甘油三酯升高时，会在血管壁沉积，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，使血管狭窄，影响血液流动，增加心脑血管疾病的发生几率。对于特殊人群，比如孕妇，如果甘油三酯过高可能会增加妊娠期高血压疾病等的发生风险；儿童时期甘油三酯异常可能会影响其未来的心血管健康。 应对措施：对于甘油三酯异常的情况，首先要调整生活方式，包括合理饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等的摄入；适当增加运动量，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动等。对于一些通过生活方式调整仍不能恢复正常的人群，可能需要在医生评估下考虑是否需要药物干预，但药物使用需严格遵循相关医学规范，并且要充分考虑不同人群的个体差异，比如老年人在用药时要更加谨慎评估药物对其肝肾功能等的影响，儿童一般优先考虑非药物干预等。
2025-12-08 11:36:42 -
甲亢饮食
甲亢患者因甲状腺激素分泌过多导致高代谢状态，饮食需围绕满足高能量消耗、补充营养、限制甲状腺刺激因素展开。 一、高代谢状态下的基础饮食原则 1. 热量与蛋白质需求：基础代谢率较正常升高15%~60%，每日热量摄入需比同龄人群高10%~20%（约30~40kcal/kg体重），蛋白质摄入增至1.5~2.0g/kg体重，优先选择瘦肉、鱼类、蛋类、低脂奶制品等优质蛋白，避免素食导致的营养失衡。 2. 碘摄入严格限制：甲状腺激素合成依赖碘，甲亢患者每日碘摄入量应控制在50μg以下（WHO标准），避免食用海带、紫菜、海鱼等高碘食物，烹饪时使用无碘盐。 二、需重点补充的营养素及食物 1. 抗氧化营养素：维生素C（每日建议量100mg）、维生素B族（尤其是B6、B12）、锌（15~20mg/日）可辅助减轻氧化应激，推荐新鲜蔬菜（菠菜、西兰花）、水果（橙子、猕猴桃）、全谷物、坚果等来源。 2. 铁与钙：约1/3甲亢患者存在缺铁性贫血，需增加红肉、动物肝脏（每周1~2次）、黑木耳等含铁食物；老年患者及绝经后女性需额外补充钙剂（1000mg/日）预防骨质疏松。 三、需避免的刺激性食物 1. 辛辣及刺激性调料：辣椒、花椒、芥末等可能加重胃肠蠕动加快、腹泻症状，同时刺激交感神经加重心悸、手抖。 2. 咖啡因与酒精：咖啡因（每日≤200mg）可能诱发心律失常，酒精会加重肝脏代谢负担，均建议限制摄入，咖啡、浓茶、功能饮料需替换为温水、淡绿茶。 四、特殊人群饮食调整 1. 儿童甲亢患者：生长发育关键期需保证热量充足（避免过度限制碳水化合物），建议采用加餐制（每日5~6餐），避免生冷食物预防腹泻，优先选择牛奶、鸡蛋等易消化高蛋白食物。 2. 孕妇甲亢患者：需在医生指导下调整碘摄入（WHO建议孕期甲亢患者碘摄入量200μg/日），避免自行补碘，碳水化合物控制在总热量40%~50%，预防妊娠剧吐诱发甲状腺危象。 3. 老年甲亢患者：合并心功能不全者需控制钠盐摄入（＜5g/日），选择清蒸、煮炖方式烹饪，避免油炸食品，少食多餐减轻消化负担。 五、日常饮食管理要点 1. 规律进餐时间：固定三餐+2次加餐（如上午10点、下午4点），避免空腹诱发低血糖，晚餐避免过饱影响睡眠。 2. 食材加工原则：采用蒸、煮、炖为主，每日烹调用油≤25g，盐≤5g，避免腌制食品、加工肉、罐头等高钠食品。 3. 水分补充：每日饮水2000~3000ml，预防高代谢导致的脱水及电解质紊乱，夏季可适当增加淡盐水摄入。
2025-12-08 11:34:34 -
大脖子病的症状有哪些
颈部外观异常表现为甲状腺不同程度肿大，压迫气管可致呼吸困难、儿童更早更严重影响发育，压迫食管会有吞咽困难、儿童影响营养摄入致发育迟缓，压迫喉返神经会声音嘶哑、严重可饮水呛咳、儿童影响语言交流，毒性甲状腺肿有甲亢表现如怕热多汗、心悸手抖、食欲亢进体重减轻，甲状腺肿伴甲减有畏寒乏力、记忆力减退反应迟钝、便秘等，部分毒性甲状腺肿患者有突眼等眼部症状。 甲状腺肿大表现：大脖子病主要是甲状腺肿大导致颈部外观变化，可表现为不同程度的甲状腺肿大，轻度肿大时颈部外观可能无明显异常，但能触摸到甲状腺轻度增大；中度肿大时颈部会有较明显增粗，可看到颈部前方甲状腺部位有隆起；重度肿大时颈部增粗非常明显，甚至可压迫周围组织影响外观及功能，儿童患者甲状腺肿大可能会影响其心理状态，导致自卑等情绪问题，而成年女性可能因颈部外观变化影响社交等生活方面。 压迫相关症状 压迫气管：当甲状腺肿大压迫气管时，轻度压迫可能无明显症状，随着压迫加重，患者会出现呼吸困难，尤其是活动后更为明显，儿童患者因气管较细，受压后呼吸困难可能更早出现且更严重，会影响其生长发育过程中的氧气供应，进而影响身体各器官功能。 压迫食管：甲状腺肿大压迫食管时，患者可出现吞咽困难，初期可能在吞咽较硬食物时有异物感，随着病情进展，吞咽流质食物也会受到影响，儿童患者吞咽困难可能影响营养摄入，导致生长发育迟缓等问题。 压迫喉返神经：压迫喉返神经时，患者会出现声音嘶哑，若压迫严重还可能导致饮水呛咳等症状，儿童患者声音嘶哑可能影响语言发育和交流，对其心理和社交发展产生不良影响。 甲状腺功能相关症状 甲状腺功能亢进相关表现：如果是毒性甲状腺肿导致的大脖子病，患者会出现甲状腺功能亢进的症状，如怕热、多汗，儿童患者怕热可能表现为比同龄儿童更易出汗、穿衣少等，成年患者可能因多汗影响生活舒适度；还会出现心悸、手抖，儿童患者心悸可能表现为活动后心跳加快明显，手抖可能影响书写等日常活动；以及食欲亢进但体重减轻等症状。 甲状腺功能减退相关表现：若是甲状腺肿伴甲状腺功能减退，患者会出现畏寒、乏力，儿童患者可能表现为活动少、精神萎靡等，成年患者可能影响工作效率和生活质量；还会出现记忆力减退、反应迟钝，儿童患者可能影响学习能力和智力发育相关方面；以及便秘等症状。 其他相关症状 眼部症状：部分毒性甲状腺肿患者会出现眼部症状，如突眼，单侧或双侧眼球突出，儿童患者突眼可能影响外观，还可能影响视力发育等，严重时可导致眼部闭合不全，引起眼部炎症等问题。
2025-12-08 11:34:10
