河南省人民医院内分泌代谢科副主任，省级知名专家，硕士生导师。1985年毕业于河南医科大学，获学士学位。2004年任主任医师。
现任河南省医师协会骨质疏松和骨矿盐疾病医师分会会长、河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会副主任委员、河南省医学会内分泌学分会副主任委员、河南省保健委员会干部保健会诊专家、郑州市医疗事故鉴定专家库专家。从事内分泌专业32年，具有丰富的临床工作经验，尤其在内分泌代谢疑难杂症方面有较强的诊疗能力。
针对不同糖尿病患者采取个体化治疗及教育、对难以控制的血糖及糖尿病并发症的诊治颇有造诣。对骨质疏松症及骨代谢疾病的诊治和预防有独到的见解。在甲状腺及甲状旁腺疾病的诊疗方面积累了丰富的经验。
主要诊疗特色：糖尿病及其并发症，骨质疏松症，甲状腺疾病。亚专业方向：骨质疏松及骨代谢疾病、肌少症。
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过量摄入食物导致营养过剩会引发何种健康问题
过量摄入食物可引发代谢相关健康问题如肥胖使能量储存致代谢紊乱、糖代谢紊乱增糖尿病风险、脂代谢异常是动脉粥样硬化诱因，还会导致心血管系统健康问题如营养过剩引发的肥胖等致高血压、脂代谢异常致动脉粥样硬化，以及消化系统健康问题如过量营养致脂肪肝、影响胆汁致胆囊疾病等。 一、代谢相关健康问题 1.肥胖 过量摄入食物使能量摄入远超机体消耗，多余能量以脂肪形式储存，长期可引发肥胖。儿童期肥胖会影响生长发育及心理状态，成年肥胖者患2型糖尿病、心血管疾病等风险显著升高。研究显示，肥胖人群体内脂肪组织分泌的活性物质会干扰正常代谢调节，导致代谢紊乱进一步加重。 2.糖代谢紊乱 长期过量摄入高糖食物，会刺激胰岛素持续大量分泌以降低血糖，久而久之引发胰岛素抵抗，增加2型糖尿病患病风险。儿童期糖代谢紊乱若未干预，成年后糖尿病发生风险大幅提升，且糖尿病可累及肾脏、眼底等多器官，造成慢性并发症。例如，高糖饮食导致的胰岛素抵抗会破坏机体血糖调节的正常机制，使血糖波动失控。 3.脂代谢异常 营养过剩易致血脂异常，表现为血清总胆固醇、甘油三酯等指标异常。脂代谢异常是动脉粥样硬化的重要诱因，会增加冠心病、脑卒中等心血管疾病发生几率。儿童期脂代谢异常若未得到控制，成年后心血管疾病发生风险提前升高，因儿童时期血管处于发育阶段，脂代谢异常对血管的损伤会持续影响其未来健康。 二、心血管系统健康问题 1.高血压 营养过剩引发的肥胖、糖脂代谢紊乱等可导致高血压。肥胖者体内脂肪组织增多，影响血压调节机制，糖脂代谢异常损伤血管内皮功能，使血管弹性降低、外周阻力增加。儿童肥胖相关高血压若未控制，会持续影响心血管系统发育，成年后高血压患病率显著高于正常体重人群。不同年龄人群中，肥胖是高血压发病的重要危险因素，随着年龄增长，高血压对心血管的损害会逐渐累积。 2.动脉粥样硬化 长期营养过剩致脂代谢异常，使脂质沉积于动脉管壁形成粥样硬化斑块，导致动脉管壁变硬、狭窄，增加心肌梗死、脑梗死等严重心血管事件风险。各年龄人群均受影响，且病史较长人群若营养过剩未改善，动脉粥样硬化进程会加速，进一步加重心血管系统的损伤，例如脂质在动脉管壁的沉积会逐步阻塞血管，影响器官供血。 三、消化系统健康问题 1.脂肪肝 过量营养摄入使肝脏脂肪代谢紊乱，脂肪过度堆积形成脂肪肝。儿童期营养过剩相关脂肪肝可能与遗传等因素协同作用，若不及时干预，可进展为脂肪性肝炎、肝纤维化甚至肝硬化，影响肝脏正常功能。不同年龄人群中，肥胖儿童脂肪肝患病率呈上升趋势，成年肥胖者脂肪肝发生率较高，因为肝脏在脂肪代谢中起关键作用，营养过剩打破了肝脏正常的脂肪代谢平衡。 2.胆囊疾病 营养过剩影响胆汁分泌与排泄，致胆汁中胆固醇等成分比例失调，易形成胆囊结石等疾病。高脂肪、高胆固醇饮食摄入过多，会使胆汁胆固醇过饱和，促进结石形成。各年龄均可发病，女性因生理特点等因素相对更易患胆囊疾病，病史中有胆囊相关问题人群若营养过剩，会加重病情或增加复发风险，例如胆汁成分异常会刺激胆囊黏膜，引发炎症和结石形成。
2025-12-05 19:27:22 -
如何加速新陈代谢
通过增加肌肉量（进行力量训练，不同年龄人群有不同训练方式及注意事项）、保证充足睡眠（不同年龄段睡眠需求及改善方法）、摄入足够蛋白质（选择优质蛋白质来源及不同年龄人群需求）、多喝水（不同人群饮水量及特殊人群注意事项）、保持规律运动（有氧运动和无氧运动的作用及不同年龄人群运动强度调整和注意事项）来促进新陈代谢。 方法：进行力量训练，如举重、俯卧撑、深蹲等。不同年龄人群训练方式有所不同，年轻人可选择多样化的力量训练动作，循序渐进增加重量；老年人则需选择相对温和且能保证安全的力量训练，如利用弹力带进行简单的抗阻练习。女性进行力量训练不必担心变“肌肉女”，因为女性体内雄激素水平较低，很难大量增加肌肉量，反而能塑造线条感。有基础疾病的人群在进行力量训练前需咨询医生，确保训练安全。 保证充足睡眠 原理：睡眠不足会影响荷尔蒙平衡，导致瘦素（抑制食欲）减少、饥饿素（刺激食欲）增加，还会影响身体的代谢调节机制。 方法：成年人一般需要7-9小时的高质量睡眠。不同年龄段睡眠需求有差异，儿童和青少年睡眠时间相对更长，新生儿每天可能睡12-16小时，随着年龄增长逐渐减少到成人水平。睡眠环境对睡眠质量很重要，应保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。有睡眠障碍的人群可通过改善睡眠习惯来调整，如避免睡前使用电子设备等，但如果睡眠问题严重，应及时就医，避免自行滥用药物。 摄入足够蛋白质 原理：蛋白质在消化过程中需要消耗更多能量来分解，相比碳水化合物和脂肪，蛋白质的热效应更高。 方法：日常饮食中应保证摄入充足蛋白质，可选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶制品等优质蛋白质来源。不同年龄人群蛋白质需求量不同，儿童处于生长发育阶段，蛋白质摄入量相对较高；老年人由于肌肉量减少，也需要保证足够蛋白质摄入以维持肌肉健康。例如，成年人每公斤体重每天大约需要1-1.2克蛋白质，可根据自身情况合理分配到每餐中，早餐可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶，午餐和晚餐搭配适量的瘦肉和豆类。 多喝水 原理：水参与身体的新陈代谢过程，缺水会使新陈代谢速度减慢。 方法：一般建议每天饮用1500-2000毫升水。不同生活方式人群需适当调整饮水量，比如运动量较大的人需要补充因出汗流失的水分，可适当增加饮水量；气候炎热时也需要多补充水分。但患有肾脏疾病等特殊疾病的人群饮水需遵循医生的指导，避免过量饮水加重肾脏负担。 保持规律运动 原理：有氧运动和无氧运动都能促进新陈代谢，有氧运动如跑步、游泳等能在运动过程中消耗能量，长期坚持还能提高心肺功能，间接促进新陈代谢；无氧运动如前面提到的力量训练能增加肌肉量，提高基础代谢率。 方法：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，也可以结合力量训练，每周进行2-3次力量训练。不同年龄人群运动强度需调整，年轻人可以选择高强度的运动方式，而老年人运动强度要适中，以不感到过度疲劳为宜。例如，老年人可以选择每天散步30分钟左右，同时结合简单的柔韧性训练。有运动损伤病史的人群在运动前要做好热身和防护措施，避免再次受伤。
2025-12-05 19:26:19 -
糖尿病的早期症状
糖尿病早期会出现多饮、多食、多尿、体重下降、疲劳乏力等症状。多饮是因血糖升高致身体失水刺激口渴中枢；多食是机体细胞摄取利用葡萄糖障碍致饥饿；多尿是血糖超肾糖阈使尿液葡萄糖多、渗透压高带走水分；体重下降是机体分解脂肪蛋白质供能；疲劳乏力是细胞不能有效利用葡萄糖致能量不足，不同年龄性别人群均可能出现相关症状但各有特点。 与年龄性别等因素的关系：不同年龄和性别的人群都可能出现多饮症状，但一般来说，中老年人相对更易受到高血糖影响出现此类情况，而性别差异在早期多饮表现上并不十分突出。不过，对于有家族糖尿病史的人群，更应关注多饮等相关症状。 多食 表现及原理：患者可能会出现饥饿感明显、食量增加的现象。由于机体细胞对葡萄糖的摄取和利用发生障碍，尽管血糖水平升高，但细胞得不到充足能量，从而发出饥饿信号，导致患者进食量增多。比如，原本食量正常的人，突然变得容易饥饿，进食量较以往明显增加。 与年龄性别等因素的关系：各年龄段和不同性别的人群都可能出现多食，但青少年糖尿病患者可能在生长发育阶段表现得更为明显，因为身体对能量需求较大。而对于绝经后的女性，由于激素水平变化等因素，可能在代谢方面有所不同，但多食症状本身与性别无绝对特异性关联，主要还是与血糖代谢异常相关。 多尿 表现及原理：排尿次数增多且尿量也会增加。血糖升高超过肾糖阈后，肾小球滤过的葡萄糖不能被完全重吸收，导致尿液中葡萄糖含量增多，尿液渗透压升高，带走大量水分，从而引起多尿。例如，患者可能原本夜间起夜次数不多，而糖尿病早期会出现夜间排尿次数明显增多的情况。 与年龄性别等因素的关系：不同年龄和性别的人都可能有多尿表现，儿童糖尿病患者多尿可能会影响睡眠和日常生活，而老年患者多尿可能会增加泌尿系统感染等风险。在性别方面，没有明显的性别差异导致多尿的特异性不同，主要还是取决于血糖升高的程度和个体的肾脏功能等情况。 体重下降 表现及原理：即使食欲正常或增加，但体重却逐渐减轻。这是因为机体不能充分利用葡萄糖提供能量，而是分解脂肪和蛋白质来获取能量，导致体重下降。比如，一些糖尿病患者在没有刻意减肥的情况下，体重在短时间内明显减轻。 与年龄性别等因素的关系：对于儿童糖尿病患者，体重下降可能会影响其正常的生长发育；中青年患者体重下降可能会影响工作和生活状态；老年患者体重下降可能会导致身体机能进一步衰退。在性别上，一般没有特定的性别差异导致体重下降有明显不同表现，主要与糖尿病导致的代谢紊乱程度相关。 疲劳乏力 表现及原理：患者常感到疲倦、乏力，精力不集中。由于细胞不能有效利用葡萄糖，能量产生不足，所以会出现全身乏力的感觉。例如，原本可以轻松完成的工作或家务，现在却感觉力不从心。 与年龄性别等因素的关系：各个年龄段的人群都可能出现疲劳乏力症状，老年人本身身体机能相对较弱，出现疲劳乏力可能更明显；女性在生理期等特殊时期可能会有体力变化，但糖尿病导致的疲劳乏力与性别无直接特定关联，主要还是由血糖异常引起的能量代谢障碍决定。
2025-12-05 19:24:02 -
糖尿病患者的食疗方法
糖尿病饮食需优先选全谷物及杂豆且占主食不低于1/3，蔬菜日摄不少于500克且深色蔬菜超一半，选低升糖指数优质蛋白按体重定摄入量肾病时调整，用含单不饱和脂肪酸植物油控烹调油，采用少食多餐模式加餐选低GI食物细嚼慢咽，老年宜食物软烂易消化并增富含钾食物摄入，妊娠需控糖精准参考低GI食物且监测血糖，肾病则限蛋白种类量及钠盐摄入。 一、主食选择与控制 糖尿病患者主食应优先选择全谷物及杂豆类，如燕麦、糙米、藜麦、红豆、绿豆等。全谷物富含膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收，降低餐后血糖上升幅度。研究表明，长期以全谷物为主食的糖尿病患者，糖化血红蛋白（HbA1c）达标率更高。一般建议每日主食中全谷物及杂豆占比不低于1/3，例如将50克大米与50克糙米混合蒸煮，既能保证能量供给，又可稳定血糖。 二、蔬菜的合理摄入 绿叶蔬菜是糖尿病患者的优质选择，如菠菜、生菜、油麦菜等，此类蔬菜热量低、膳食纤维丰富，每100克热量通常低于20千卡，且膳食纤维可增加饱腹感，延缓碳水化合物吸收。每日蔬菜摄入量应不少于500克，其中深色蔬菜（如紫甘蓝、西兰花）占比需超过一半，深色蔬菜富含抗氧化剂，有助于改善机体炎症状态，对血糖控制有辅助作用。 三、优质蛋白的科学摄入 糖尿病患者应选择低升糖指数的优质蛋白来源，如鸡胸肉、瘦牛肉、鱼虾类（三文鱼、鲫鱼等）。以鸡胸肉为例，每100克鸡胸肉蛋白质含量约20克，脂肪含量低，且富含多种微量元素，利于维持肌肉量及身体代谢功能。对于肾功能正常的糖尿病患者，每日蛋白质摄入量可按每千克体重1.0~1.2克计算；若合并肾病，则需在医生指导下调整蛋白质摄入种类及量，优先选择优质低蛋白。 四、油脂的选择与控制 烹饪时应选用富含单不饱和脂肪酸的植物油，如橄榄油、茶籽油等，这类油脂有助于改善血脂代谢。每日烹调油用量需严格控制在25~30克，避免过多摄入饱和脂肪酸，如动物油、黄油等，过多饱和脂肪酸会加重胰岛素抵抗，不利于血糖控制。 五、餐次安排与进食习惯 糖尿病患者建议采用少食多餐的进食模式，可分为3正餐+2~3次加餐。加餐可选低升糖指数的食物，如100克草莓、半根黄瓜等，既能预防低血糖发生，又可避免正餐进食量过大导致血糖骤升。进食时需细嚼慢咽，每口食物咀嚼15~20次，有助于更好地感知饱腹感，避免过量进食。 六、特殊人群饮食注意要点 老年糖尿病患者：因消化功能减退，食物宜选择软烂易消化的形式，如将鱼肉做成鱼泥、蔬菜打成菜糊等。同时需关注电解质平衡，适当增加富含钾的食物摄入（如香蕉、橙子），预防低钾血症。 妊娠糖尿病患者：在保证胎儿营养需求的前提下严格控糖，主食选择需更精准，可参考血糖生成指数（GI）较低的食物，蔬菜摄入需保证维生素及矿物质供给，且要密切监测血糖变化，及时调整饮食方案。 糖尿病合并肾病患者：需限制蛋白质摄入的量与种类，优先选择优质低蛋白（如蛋清），避免植物蛋白过量加重肾脏负担，同时严格控制钠盐摄入，每日不超过5克，预防水肿及高血压。
2025-12-05 19:23:09 -
我想问糖尿病会不会遗传倒下一代
糖尿病有一定遗传易感性，1型糖尿病由遗传和环境共同作用，父母一方患病子女风险约5%-10%；2型糖尿病多基因遗传，父母双方患病子女概率达50%，父母一方患病风险也升高。有糖尿病家族史人群要调整生活方式，饮食均衡、控制热量，运动达标，儿童青少年要保证睡眠、避免肥胖，还应定期监测血糖等指标，血糖异常及时进一步检查。 糖尿病具有一定的遗传易感性，但并非绝对会遗传给下一代。1.1型糖尿病的遗传因素：1型糖尿病是由遗传因素和环境因素共同作用引发的自身免疫性疾病。相关研究表明，若父母一方患有1型糖尿病，子女患1型糖尿病的风险约在5%-10%左右。其遗传机制涉及多个基因位点的变化，例如人类白细胞抗原（HLA）基因区域与1型糖尿病的遗传易感性密切相关，HLA基因的特定基因型会增加个体对自身免疫攻击胰岛细胞的易感性，但环境因素如病毒感染等也在1型糖尿病的发病中起到关键作用，比如某些病毒感染可能会触发具有遗传易感性个体的自身免疫反应，从而导致胰岛β细胞受损，引发1型糖尿病。2.2型糖尿病的遗传因素：2型糖尿病的遗传倾向更为明显，属于多基因遗传性疾病。有研究显示，如果父母双方均患有2型糖尿病，子女患2型糖尿病的概率可高达50%左右；即使父母一方患病，子女患病风险也显著升高。其遗传机制是多个基因的变异共同影响机体对胰岛素的敏感性、胰岛素分泌功能等。例如，一些基因可能影响胰岛素受体的功能、胰岛素信号传导通路等，使得个体在面对不良生活方式（如高热量饮食、缺乏运动等）时，更容易出现胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能缺陷，进而引发2型糖尿病。 降低遗传风险的相关措施 1.对于有糖尿病家族史的人群：无论年龄大小，都应关注自身生活方式的调整。在饮食方面，要保持均衡饮食，控制总热量摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白质等的摄入。以成年人为例，每天应保证蔬菜摄入量在500克左右，全谷物占主食的1/3-1/2。在运动方面，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，也可以结合力量训练，每周进行2-3次。对于儿童青少年有糖尿病家族史的情况，家长应引导其养成健康的生活习惯，保证充足的睡眠，每天睡眠时长对于儿童来说6-12岁为9-12小时，13-18岁为8-10小时，同时避免过度肥胖，因为肥胖是2型糖尿病的重要危险因素之一。2.定期监测相关指标：有糖尿病家族史的人群应定期监测血糖、糖化血红蛋白等指标。成年人建议每年至少检测一次空腹血糖和糖化血红蛋白，糖化血红蛋白能够反映近2-3个月的平均血糖水平。对于儿童青少年有家族史的情况，从青春期开始可以每年进行一次血糖筛查，尤其是存在超重、肥胖等情况的儿童青少年更应密切监测。如果发现血糖异常，如空腹血糖处于6.1-7.0mmol/L之间（空腹血糖受损）或糖耐量试验2小时血糖处于7.8-11.1mmol/L之间（糖耐量减低），应及时进一步检查，明确是否存在糖代谢异常的情况，以便早期干预。
2025-12-05 19:22:25
