刘鸿伟，女，副主任医师，硕士研究生。现任河南省医学会皮肤病学分会银屑病学组组长，河南省医学会性与性病学会委员，河南省人民医院皮肤科银屑病组组长。
长期致力于银屑病及白癜风的治疗研究及健康教育，熟练于皮肤科常见病与多发病的诊治，擅长银屑病、白癜风、皮炎湿疹、慢性荨麻疹、结缔组织病及疱病诊治。在国家级核心期刊等国家级杂志发表论文20余篇，地厅级科研成果一等奖1项，地厅级科研成果二等奖一项。
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吃什么去黑眼圈
通过摄入富含维生素C类（柑橘类水果、草莓、猕猴桃等）、维生素K类（菠菜、西兰花等）、叶黄素与玉米黄质类（玉米、南瓜等）、铁元素类（红肉、动物肝脏、豆类等）、Omega-3脂肪酸类（深海鱼类等）的食物来改善黑眼圈，同时保证充足睡眠、适度进行眼部按摩，儿童避免挑食保证营养均衡，孕妇注重营养全面和休息，老年人合理安排饮食维持眼部及全身健康以降低黑眼圈加重风险。 一、富含维生素的食物 1.维生素C类食物：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃等富含维生素C，维生素C可促进胶原蛋白合成，有助于维持血管壁的完整性，改善因血液循环不畅导致的黑眼圈。例如，每100克橙子约含33毫克维生素C，能为机体补充所需营养以改善眼部状态。 2.维生素K类食物：菠菜、西兰花等绿色蔬菜富含维生素K，维生素K可参与凝血过程，有助于减少眼部淤血情况，对因眼部微血管破裂等导致的黑眼圈有一定改善作用。如每100克菠菜约含1.3毫克维生素K，长期适量摄入可发挥一定益处。 二、富含叶黄素与玉米黄质的食物 玉米、南瓜等食物富含叶黄素和玉米黄质，这两种物质能保护眼睛免受蓝光损伤，缓解眼部疲劳，进而减轻因眼部疲劳等因素引发的黑眼圈。以玉米为例，每100克玉米约含一定量的叶黄素等营养成分，日常适量食用有助于维护眼部健康。 三、富含铁元素的食物 红肉（如牛肉、猪肉）、动物肝脏、豆类等富含铁元素，缺铁可导致贫血，进而引发黑眼圈。如每100克猪肝约含22.6毫克铁，适当摄入此类食物可预防因缺铁性贫血导致的黑眼圈问题，但需注意合理搭配，避免过量摄入某些食物带来的健康风险。 四、富含Omega-3脂肪酸的食物 深海鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）富含Omega-3脂肪酸，可改善血液循环，减少眼部浮肿，对减轻黑眼圈有帮助。例如，每100克三文鱼约含2.7克Omega-3脂肪酸，适量食用有助于促进眼部血液循环，维持眼部正常生理功能。 五、生活方式配合 除饮食调整外，充足睡眠是关键，成年人一般建议保证7-9小时的高质量睡眠，熬夜会加重黑眼圈，儿童需保证足够睡眠时间以支持身体正常发育及眼部健康维护；适度进行眼部按摩，可促进眼部血液循环，辅助改善黑眼圈状况。特殊人群方面，儿童应避免挑食，保证各类营养均衡摄入以满足生长发育需求；孕妇需注重营养全面，预防因贫血等问题引发黑眼圈，同时保证充足休息；老年人则要合理安排饮食，确保摄入足够的维生素、矿物质等营养物质，维持眼部及全身健康状态，降低因身体机能衰退导致黑眼圈加重的风险。
2025-12-12 12:22:19 -
点痣几天掉痂
点痣后掉痂时间有个体差异，受点痣方式、创面大小、个人体质、术后护理影响，一般浅表点痣7-10天掉痂，要促进正常掉痂，一般人群需遵医嘱护理，特殊人群如儿童、老年人、糖尿病患者各有不同护理要点，儿童防搔抓，老年人重观察及营养，糖尿病患者控血糖防感染。 点痣方式：如果是激光点痣等相对较表浅的方式，创面愈合相对较快，掉痂时间可能偏短；而对于一些较深的点痣操作，创面愈合时间会延长，掉痂时间也会相应延长。 创面大小：点痣的面积越小，愈合相对越容易，掉痂时间越短；面积越大，愈合过程中需要的时间更长，掉痂时间也会延长。 个人体质：不同体质的人愈合能力不同。例如，年轻人新陈代谢相对较快，愈合能力较强，掉痂时间可能较短；而老年人新陈代谢缓慢，愈合能力相对较弱，掉痂时间可能会延长。此外，疤痕体质的人在点痣后可能更容易出现愈合不良等情况，掉痂时间也会受到影响。 术后护理：术后护理得当的话，创面感染的风险降低，愈合会更顺利，掉痂时间也会缩短。比如，保持创面清洁干燥，避免沾水，避免搔抓等不良刺激，都有助于创面的愈合和按时掉痂。反之，如果术后不注意护理，导致创面感染，可能会延缓愈合进程，使掉痂时间延长。 点痣后促进正常掉痂的注意事项 对于一般人群：点痣后要严格按照医生的嘱咐进行护理。保持创面清洁，可以用生理盐水等轻轻清洁创面周围，但要注意避免直接冲洗创面。避免日晒，因为紫外线可能会导致色素沉着，影响创面恢复，外出时可以采取遮挡等措施。饮食上要注意避免食用辛辣、刺激性食物以及颜色较深的食物（如咖啡、酱油等），这些食物可能会影响创面愈合或导致色素沉着。 对于特殊人群 儿童：儿童皮肤相对娇嫩，点痣后更要加强护理。要防止儿童搔抓创面，可给儿童佩戴手套等。同时，儿童的新陈代谢虽然相对较快，但也要注意护理的细致程度，避免创面出现感染等问题。家长要密切关注儿童点痣后的创面情况，如有异常及时就医。 老年人：老年人愈合能力差，点痣后除了要严格护理外，还需要更加关注创面的变化。要定期观察创面是否有红肿、渗液等感染迹象，一旦发现异常要及时处理。在饮食方面，可适当增加一些富含蛋白质等有助于创面愈合的食物的摄入，但要注意营养均衡。 糖尿病患者：糖尿病患者由于血糖较高，创面愈合相对困难，点痣后更要严格控制血糖。同时，要密切关注创面情况，保持创面清洁，预防感染。如果血糖控制不佳，可能会导致创面不愈合甚至感染加重等严重后果，所以这类患者点痣后需要更加频繁地监测创面，并严格遵循医生的治疗和护理建议。
2025-12-12 12:21:43 -
香皂洗脸有什么好处呢
香皂有清洁皮肤作用能除污垢油脂角质等不同类型清洁力有差异敏感肌需谨慎一定程度控油油性皮肤适当用可控油但要注意频率干性皮肤不宜频繁用部分含抑菌成分香皂可抑菌但长期依赖不可取特殊场景如户外活动后用香皂洗脸有优势儿童宜用儿童专用温和洁面产品敏感肌用前最好先试用出现不适立即停用并咨询医生。 香皂具有清洁作用，其含有的表面活性剂等成分能有效去除皮肤表面的污垢、油脂、灰尘以及皮肤新陈代谢产生的角质等。例如日常活动中皮肤会沾染外界的脏东西，使用香皂洗脸可通过其清洁成分将这些物质清除，保持皮肤表面的清洁状态，利于皮肤正常生理功能的维持。不同类型的香皂清洁力可能有所差异，如添加了磨砂颗粒的香皂清洁力度相对更强，但要注意敏感肌肤人群需谨慎选择清洁力过强的香皂，以免过度清洁损伤皮肤屏障。 一定程度控油 对于油性皮肤人群，适当使用香皂洗脸能在一定程度上帮助控油。因为皮肤分泌过多油脂时，香皂的清洁成分可溶解油脂并将其清除，减少皮肤表面油脂的堆积。不过，过度使用控油类香皂可能会破坏皮肤的水油平衡，导致皮肤过于干燥，所以油性皮肤人群使用香皂洗脸要注意频率，一般建议每天1-2次为宜。而干性皮肤人群则不建议频繁使用香皂洗脸，以免加重皮肤干燥程度。 抑菌作用 部分香皂添加了具有抑菌功效的成分，如一些含有茶树油、三氯生等成分的香皂，能够抑制皮肤表面一些有害细菌的生长繁殖，降低皮肤感染的风险。但需要注意的是，并非所有香皂都有显著的抑菌效果，且长期依赖香皂的抑菌作用来预防皮肤感染是不可取的，还需结合良好的生活卫生习惯等。对于皮肤容易长痘痘、有炎症倾向的人群，合适的抑菌香皂可能会对皮肤状况有一定改善作用，但如果皮肤已经出现较严重的感染等问题，仅靠香皂洗脸是不够的，需及时就医。 适合特定生活场景 在一些特殊生活场景下，香皂洗脸也有其优势。比如在户外活动后，皮肤沾染了较多灰尘、汗水等，使用香皂洗脸可以快速清洁皮肤，恢复皮肤清爽状态。对于从事体力劳动等出汗较多的人群，香皂洗脸能帮助保持皮肤清洁，减少因汗液残留等可能引发的皮肤不适。但在使用香皂洗脸后，都需要注意及时用清水冲洗干净，并根据皮肤状况进行后续的保湿护理，以维护皮肤的健康状态。 对于儿童群体，由于儿童皮肤较为娇嫩，一般不建议使用成人香皂洗脸，可选择儿童专用的温和洁面产品。而对于敏感肌肤人群，使用香皂洗脸前最好先在小块皮肤上进行试用，观察是否有过敏等不适反应，若出现红肿、瘙痒等过敏症状应立即停止使用，并咨询皮肤科医生的建议。
2025-12-12 12:21:05 -
宝宝脸被指甲抓伤怎么办
宝宝脸部被抓伤后，首先用清水轻柔冲洗，有污垢可用温和婴儿洁面产品清洁；接着观察伤口深度、范围及感染迹象；然后通过修剪指甲、戴棉质手套防止抓挠加重；轻微擦伤可涂婴幼儿专用促进愈合药膏，渗血用纱布按压止血并保持清洁干燥；若出现感染症状或情况严重及时就医，过敏体质宝宝选护理用品要谨慎且密切观察过敏反应。 一、伤口清洁 1.首先用清水轻柔地冲洗宝宝被抓伤的脸部，目的是冲掉可能附着在伤口表面的灰尘等脏物，降低感染风险。要注意水流不宜过大，避免刺激宝宝伤口引起不适。对于较小的伤口，简单冲洗即可；若伤口有明显污垢，可使用温和的婴儿洁面产品配合清水轻轻清洁，但需确保产品无刺激成分，以免加重宝宝皮肤的不适。 二、观察伤口情况 1.仔细查看抓伤的深度和范围。如果只是表皮轻微擦伤，伤口较浅且没有出血或者仅有少量渗血，这种情况相对容易处理，一般自行愈合的可能性较大。但如果抓伤较深，有较多出血或者伤口边缘不整齐等情况，就需要引起重视，可能需要进一步的处理措施。同时要观察伤口是否有红肿、异常分泌物等感染迹象，因为宝宝皮肤娇嫩，一旦感染可能会影响伤口愈合甚至引发更严重的问题。 三、防止宝宝抓挠加重伤口 1.可以给宝宝适当修剪指甲，保持指甲短而光滑，避免宝宝再次抓伤自己。修剪指甲时要注意使用婴儿专用的指甲剪，动作轻柔，防止剪伤宝宝手指。另外，可以给宝宝戴上棉质的小手套，避免宝宝直接用手接触脸部伤口，但要注意手套的舒适度，不能过紧影响宝宝手部血液循环。 四、伤口护理与促进愈合 1.如果伤口只是轻微擦伤，可在清洁后涂抹少量的婴幼儿专用的促进伤口愈合的无刺激药膏，这类药膏通常具有一定的抑菌和促进表皮修复的作用。但要确保药膏是经过正规检验、适合婴幼儿使用的产品。如果伤口有渗血情况，可以用干净的纱布轻轻按压止血，然后再进行清洁和护理。在伤口愈合期间，要保持宝宝脸部皮肤的清洁干燥，避免宝宝脸部接触污水等可能污染伤口的物质。 五、特殊情况处理 1.若宝宝被抓伤的脸部伤口出现明显红肿加剧、有脓性分泌物、发热等感染症状，或者伤口情况较为严重难以自行判断和处理时，应及时带宝宝前往医院儿科就诊，由医生进行专业的处理，医生可能会根据情况给予相应的抗感染等治疗措施。对于有过敏体质的宝宝，在选择清洁产品、药膏等护理用品时要更加谨慎，避免使用可能引起宝宝过敏的产品，在处理伤口过程中要密切观察宝宝是否出现过敏反应，如皮肤瘙痒加重、出现皮疹等情况，一旦发现异常要立即停止使用相关产品并就医。
2025-12-12 12:20:26 -
脸上起干皮摸起来很粗糙
常见诱因包括环境干燥时不同人群皮肤易受影响、过度清洁等致皮肤屏障受损、特应性皮炎、银屑病等皮肤病相关；非药物干预有选含特定成分保湿品并注意涂抹、室内用加湿器、饮水饮食调整、选温和洁面产品、避免暴晒；特殊人群儿童用无刺激品防搔抓感染，老年人选滋润保湿品并关注基础疾病引发情况。 一、常见诱因分析 （一）环境因素影响 干燥气候下（如秋冬季节）空气湿度低，人体皮肤水分易流失，儿童皮肤屏障相对幼弱，更易受环境干燥影响；成年人若长期处于空调房间且饮水不足，皮肤缺水状况易加重；老年人皮肤自身保湿功能减退，在干燥环境中皮肤缺水起干皮粗糙问题更突出。 （二）皮肤屏障受损缘由 过度清洁是主因，频繁使用去角质产品或清洁力过强洗面奶会破坏皮肤皮脂膜。长期化妆人群卸妆不彻底也易致皮肤屏障受损，有湿疹等皮肤病史人群皮肤屏障功能本就受损，更易出现脸上起干皮粗糙情况，不同性别在此方面无明显差异，但长期化妆女性需格外注意卸妆彻底。 （三）皮肤病相关因素 特应性皮炎患者皮肤常伴干燥、瘙痒及起干皮，与免疫异常和屏障功能障碍有关；银屑病早期可现皮肤干燥、起白色鳞屑，发病涉及遗传、免疫等多种因素，儿童患特应性皮炎相对多见，中老年人患银屑病概率随年龄增长有变化。 二、非药物干预举措 （一）皮肤保湿细节 选含甘油、透明质酸等成分保湿产品，儿童用温和无刺激儿童专用品，成年人据自身皮肤状况选合适产品，老年人选滋润度高保湿品。涂抹时均匀覆盖脸部易起干皮部位，室内用加湿器维持湿度40%-60%。 （二）生活方式调整 饮水：成年人每日饮水1500-2000毫升，儿童按年龄保证每千克体重足够饮水量，从内部补水维持皮肤水分平衡。 饮食：多摄入富含维生素A（如动物肝脏、胡萝卜）、维生素E（如坚果、植物油）食物，儿童需营养均衡避免挑食，老年人饮食清淡营养丰富，通过饮食改善皮肤状况。 （三）避免不良刺激 清洁方面：选温和洁面产品，儿童轻柔清洁勿用成人刺激性强产品，成年人据皮肤类型选合适洁面产品，老年人清洁时水温适宜。避免长时间暴晒，户外活动采取防晒措施（如涂防晒霜、戴帽子）。 三、特殊人群关怀 （一）儿童层面 用无刺激、无致敏成分保湿产品，避免儿童过度搔抓脸部以防皮肤破损感染，情况严重及时就医，勿自行用成人刺激性药物或护肤品。 （二）老年人层面 选滋润温和保湿产品，注重生活环境保湿（如用加湿器），若由基础疾病（如糖尿病）引发，关注基础疾病控制，协同改善基础疾病以缓解脸上起干皮粗糙现象。
2025-12-12 12:20:01
