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擅长:擅长颈胸腰椎椎间盘突出、椎管狭窄、脊柱感染、外伤、髋膝关节退行性病变、股骨头坏死等各种骨科疾病的诊断与治疗。
向 Ta 提问
博士,副主任医师,美国约翰.霍普金斯大学博士后。主要从事脊柱与关节疾病的基础与临床研究,发表SCI文章8篇、中华系列及核心期刊十余篇。参与国家自然科学基金研究项目5项,主持省厅级项目3项。 河南省脊柱脊髓损伤学会常务委员 河南省康复医学会脊柱脊髓分会常务委员
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股骨头坏死早期症状及保守治疗的方法
股骨头坏死早期症状包括疼痛(腹股沟区等部位隐痛、钝痛,活动后加重、休息缓解)、髋关节活动受限(屈伸等活动不灵活)、跛行;早期保守治疗方法有避免负重(用拐杖等辅助器具,卧床注意体位)、药物治疗(抗凝及改善骨代谢药物、中药,需遵医嘱)、物理治疗(体外冲击波治疗刺激骨修复和血管再生、高压氧治疗改善血氧供应促进修复,需注意适用情况),早期重视症状、及时就医及规范保守治疗对延缓病情、提高生活质量重要,不同人群需个体化治疗康复。 一、股骨头坏死早期症状 股骨头坏死早期症状往往不太典型,容易被忽视。常见的症状有: 疼痛:多为腹股沟区、臀部或膝关节部位的隐痛、钝痛,疼痛可能会在行走、活动后加重,休息后有所缓解。这是因为股骨头内部结构发生改变,导致局部压力变化,刺激周围神经引起疼痛。例如,一些长期大量饮酒或者有髋部外伤史的人群,若出现上述部位的疼痛,就要警惕股骨头坏死的可能。 髋关节活动受限:早期可能表现为髋关节屈伸活动稍受限,比如下蹲困难、穿袜子、系鞋带等动作变得不灵活。这是由于股骨头病变影响了髋关节的正常结构和功能,使得髋关节的活动范围受到限制。年龄较大的人群可能本身关节活动度就有所下降,但如果在没有明显诱因的情况下出现活动受限,就需要排查股骨头坏死。 跛行:部分患者早期会出现轻度跛行,这是因为疼痛导致行走时步态异常。儿童患者如果出现跛行,家长要格外重视,因为儿童股骨头坏死(Perthes病)有其自身特点,与成人的发病机制和表现可能有所不同,但同样会出现跛行等症状。 二、股骨头坏死早期保守治疗方法 (一)避免负重 原理:股骨头坏死是由于股骨头血供受损或中断,导致骨细胞及骨髓成分死亡,进而引起股骨头结构改变、塌陷。避免负重可以减少股骨头所承受的压力,延缓股骨头的塌陷进程。对于不同年龄和生活方式的人群,都需要注意避免负重。比如,年轻患者如果从事重体力劳动,就需要转换工作方式,避免长时间站立、行走或负重;老年人行动相对缓慢,要减少上下楼梯等增加髋关节负重的活动。 具体措施:可以使用拐杖等辅助器具,帮助分担髋关节的负重。卧床休息时,可采取仰卧位,保持髋关节中立位,避免过度屈曲、内收等动作。 (二)药物治疗 抗凝及改善骨代谢药物:一些药物可以改善股骨头的血供,促进骨修复。例如,抗凝药物可以防止血管内血栓形成,改善局部血液循环;促进骨代谢的药物可以调节骨的形成和吸收平衡,有利于股骨头坏死的修复。但药物的使用需要在医生的指导下进行,因为不同患者的病情不同,药物的选择和剂量等都需要个体化调整。对于有基础疾病(如高血压、糖尿病等)的患者,使用药物时要特别注意药物之间的相互作用以及对基础疾病的影响。 中药治疗:部分中药在一定程度上可以改善股骨头坏死患者的症状和病情。一些活血化瘀的中药方剂或中成药可能有助于改善局部血液循环,促进骨组织的修复。但中药治疗需要遵循中医辨证论治的原则,根据患者的具体情况进行配方或选药。同时,中药治疗的效果也需要长期的临床观察和研究来验证,患者在使用中药治疗时要选择正规的医疗机构和医生。 (三)物理治疗 体外冲击波治疗:体外冲击波可以刺激成骨细胞和血管内皮细胞的生长,促进骨修复和血管再生。研究表明,体外冲击波治疗对于股骨头坏死早期有一定的疗效。治疗过程中,患者可能会有轻微的疼痛,但一般可以耐受。不同年龄的患者对体外冲击波治疗的耐受程度可能有所不同,儿童患者由于骨骼等组织较为娇嫩,在治疗时需要更加谨慎,要根据儿童的具体情况调整治疗参数。 高压氧治疗:高压氧可以提高血氧分压,增加股骨头的血氧供应,改善局部缺氧状态,促进骨细胞的生长和修复。高压氧治疗需要在专门的高压氧舱内进行,治疗过程中要严格遵守高压氧舱的操作规范。对于患有肺部疾病(如肺气肿等)的患者,需要评估是否适合进行高压氧治疗,因为高压氧可能会对肺部通气等功能产生一定影响。 总之,股骨头坏死早期的症状需要引起重视,一旦出现相关可疑症状应及时就医,早期诊断和规范的保守治疗对于延缓病情进展、提高患者生活质量具有重要意义。不同人群在治疗过程中需要根据自身特点进行个体化的治疗和康复管理。
2025-12-08 12:37:57 -
如何快速消除富贵包
要改善富贵包问题,可从调整生活姿势、适度颈部锻炼、物理治疗辅助、控制体重及就医评估与专业治疗等方面入手。调整生活姿势需保持正确坐姿与纠正睡眠姿势;适度颈部锻炼包括颈部伸展和旋转运动;物理治疗可通过热敷、按摩辅助;体重超标者要控制体重;严重时及时就医评估并接受专业治疗,不同人群需根据自身情况调整相关措施。 一、调整生活姿势 保持正确坐姿:无论是坐着办公还是学习,都要保持脊柱的正直,臀部尽量坐满椅子的靠背,使腰部得到良好支撑,避免弯腰驼背,每坐30-40分钟可起身活动一下颈部和腰部,一般10-15分钟为宜,这样能减少颈部和背部肌肉的异常受力,防止富贵包进一步加重。对于儿童和青少年,要注意学校桌椅的高度匹配,保证正确的读写姿势,预防因长期不良姿势导致富贵包问题。成年人长时间伏案工作时,可使用符合人体工程学的靠垫来辅助维持脊柱生理曲度。 纠正睡眠姿势:选择合适的枕头,枕头高度以一拳高(约10-15厘米)为宜,仰卧时枕头能支撑颈部,侧卧时枕头高度能保持颈椎与脊柱在同一水平线上,避免过高或过低的枕头。成年人每晚保证7-8小时的充足睡眠,儿童和青少年睡眠时间应相应延长,婴儿期每天需睡12-16小时,幼儿期10-14小时,学龄儿童9-12小时。良好的睡眠姿势和合适的枕头有助于颈部肌肉放松,减轻富贵包相关的肌肉紧张情况。 二、适度颈部锻炼 颈部伸展运动:站立或坐姿端正,慢慢将头部向一侧倾斜,尽量让耳朵靠近肩膀,保持15-30秒,然后换另一侧进行,每组做3-5次,每天可进行2-3组。对于老年人,要注意动作幅度不宜过大,缓慢进行,避免因颈部柔韧性下降导致受伤。儿童进行此类锻炼时,要在家长或老师的正确指导下进行,确保动作规范。 颈部旋转运动:缓慢地将头部向左右两侧旋转,旋转幅度以感觉颈部有轻微拉伸感但不疼痛为宜,每次旋转保持5-10秒,然后回到中间位置,每组旋转5-10次,每天可进行2-3组。成年人在进行颈部旋转运动时要注意平稳,避免快速剧烈转动。青少年在课间休息时可适当进行颈部旋转运动来缓解颈部疲劳。 三、物理治疗辅助 热敷:使用温热的毛巾或热敷袋敷在颈部富贵包部位,温度保持在40-50℃,每次热敷15-20分钟,每天可进行2-3次。热敷能促进颈部血液循环,缓解肌肉紧张。老年人皮肤感觉相对迟钝,要注意控制热敷温度和时间,防止烫伤。儿童皮肤娇嫩,热敷时要密切关注温度和孩子的反应。 按摩:由专业人员或自己轻轻按摩颈部富贵包区域,采用揉、按等手法,力度以感觉舒适、稍有酸胀感为宜,每次按摩10-15分钟,每天可进行1-2次。按摩能帮助放松颈部肌肉,促进局部代谢。但对于有颈部严重疾病如颈椎骨折、脱位等情况的人群不适合自行按摩,需及时就医。孕妇在进行颈部按摩时要特别谨慎,最好咨询专业医生后再决定是否进行及采用何种方式按摩。 四、控制体重 对于体重超标的人群,通过合理饮食和适当运动来控制体重。饮食上要减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷类食物的比例,例如每天保证500克左右的蔬菜和200-300克的水果摄入。运动方面可选择适合自己的有氧运动,如快走,成年人每周至少进行150分钟的中等强度快走运动,可分为5天进行,每次30分钟左右;也可以选择游泳,游泳对颈部的压力较小,能在锻炼全身的同时缓解颈部问题。儿童和青少年要培养健康的饮食习惯,避免过度食用零食和高热量饮品,同时保证每天有足够的户外活动时间,一般不少于1-2小时,既有助于控制体重,也对骨骼和肌肉发育有益。 五、就医评估与专业治疗 如果富贵包情况较为严重,如伴有明显的颈部疼痛、上肢麻木、无力等神经压迫症状,应及时就医。医生会通过颈椎X线、CT或MRI等检查来明确富贵包的具体情况,可能会采用针灸、推拿(需由专业医生操作)等中医治疗方法,或者根据病情考虑是否需要进行手术治疗等。对于特殊人群,如妊娠期女性出现富贵包相关问题,要在医生的综合评估下谨慎选择治疗方式,充分考虑胎儿和自身的安全。老年人若富贵包伴有其他基础疾病,治疗时要更加注重整体健康状况的评估,避免治疗过程中对其他器官功能产生不良影响。
2025-12-08 12:37:53 -
快速治落枕的方法有哪些
快速治疗落枕的方法包括物理疗法、药物治疗、中医外治法,特殊人群需注意相应事项,同时要做好预防与日常护理。物理疗法以非药物干预优先,热敷可促进局部血液循环缓解症状,冷敷适用于急性期抑制神经传导减轻炎症水肿,颈部活动训练能恢复关节活动度减轻肌肉粘连,但需注意不同疗法的适用人群和禁忌;药物治疗需医生评估,非甾体抗炎药可抗炎镇痛,肌肉松弛剂能缓解肌肉痉挛,但均有使用注意事项;中医外治法需专业操作,针灸可调节神经递质释放改善微循环,推拿按摩能松解粘连组织恢复肌肉弹性,同样有禁忌人群。特殊人群中,老年人要警惕骨折风险,合并基础疾病者需监测生命体征;孕妇禁用药物及刺激性物理疗法,优先热敷与轻度活动,避免仰卧位;儿童骨骼发育未成熟,禁用推拿扳颈等手法,需排除严重疾病及时就医。预防与日常护理方面,要优化睡眠姿势、注意颈部保暖、加强功能锻炼。落枕通常1-2周自行缓解,若症状加重或出现神经症状需立即就医,治疗要以患者舒适度为标准避免潜在风险。 一、物理疗法(非药物干预优先) 1.热敷疗法 原理:通过促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛与炎症反应。 方法:使用40~45℃温水浸湿毛巾,拧干后敷于疼痛部位,每次15~20分钟,每日3~4次。 注意事项:皮肤敏感者需降低温度,避免烫伤;糖尿病患者需谨慎监测皮肤温度。 2.冷敷疗法(急性期优先) 原理:抑制神经传导,减轻急性炎症水肿与疼痛。 方法:使用冰袋或冷敷贴包裹毛巾后敷于患处,每次10~15分钟,每日2~3次。 注意事项:冷敷时间不宜过长,避免冻伤;皮肤破损或感觉障碍者禁用。 3.颈部活动训练 原理:通过被动或主动运动恢复颈部关节活动度,减轻肌肉粘连。 方法: 缓慢左右转动头部至极限角度,保持5秒后放松; 低头至下颌贴近胸骨,保持5秒后抬头; 双手交叉置于后脑勺,缓慢向前施加压力,头部对抗保持5秒。 注意事项:运动需在疼痛可耐受范围内进行,避免暴力扭转;颈椎骨折、脊髓损伤或严重骨质疏松者禁用。 二、药物治疗(需医生评估) 1.非甾体抗炎药(NSAIDs) 原理:通过抑制环氧化酶(COX)活性,减少前列腺素合成,发挥抗炎镇痛作用。 常用药物:布洛芬、双氯芬酸钠等。 注意事项:胃肠道溃疡、出血性疾病或肾功能不全者慎用;避免与其他NSAIDs联用。 2.肌肉松弛剂 原理:作用于中枢神经系统或肌肉接头,缓解肌肉痉挛。 常用药物:氯唑沙宗、乙哌立松等。 注意事项:肝功能异常、重症肌无力或孕妇禁用;服药期间避免驾驶或操作机械。 三、中医外治法(需专业操作) 1.针灸治疗 原理:通过刺激穴位调节神经递质释放,改善局部微循环。 常用穴位:风池、天柱、肩井、后溪等。 注意事项:凝血功能障碍、局部皮肤感染或孕妇腹部禁针;需由专业中医师操作。 2.推拿按摩 原理:通过手法松解粘连组织,恢复肌肉弹性。 方法:采用滚法、揉法、拿法等轻柔手法,避免暴力扳颈。 注意事项:脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病或急性期严重水肿者禁用;需由专业康复治疗师操作。 四、特殊人群注意事项 1.老年人 需警惕骨质疏松性骨折风险,避免过度拉伸或暴力扭转; 合并高血压、冠心病者,需在活动时监测生命体征,避免诱发心脑血管意外。 2.孕妇 禁用药物及刺激性物理疗法,优先选择热敷与轻度活动; 需避免仰卧位压迫下腔静脉,导致胎儿供血不足。 3.儿童 骨骼发育未成熟,禁用推拿扳颈等手法; 需排除寰枢椎半脱位等严重疾病,及时就医。 五、预防与日常护理 1.睡眠姿势优化 选择高度适宜的枕头(8~15cm),保持颈椎自然曲度; 避免趴睡或侧睡时颈部过度扭转。 2.颈部保暖 寒冷季节佩戴围巾,空调房避免直吹颈部; 运动后及时擦干汗液,防止肌肉受凉收缩。 3.功能锻炼 长期伏案工作者每小时进行颈部米字操; 游泳、瑜伽等低冲击运动可增强颈部肌肉力量。 落枕通常在1~2周内自行缓解,若症状持续加重或出现上肢麻木、行走不稳等神经症状,需立即就医排查颈椎间盘突出、肿瘤等严重疾病。治疗过程中应以患者舒适度为标准,避免盲目追求“快速”而忽视潜在风险。
2025-12-08 12:36:37 -
治疗腰间盘突出最好的膏药
腰间盘突出可选用非甾体抗炎药类和中药类膏药治疗,前者通过抑制COX活性抗炎止痛,后者含活血化瘀等成分;选择膏药要依病情严重程度和个体差异,如轻中重度及年龄、过敏体质等;使用膏药时可配合生活方式调整(保持正确姿势、适时活动)和康复训练(如小飞燕动作)辅助治疗。 一、常见治疗腰间盘突出的膏药及相关情况 (一)非甾体抗炎药类膏药 1.作用机制及原理 非甾体抗炎药类膏药通过抑制环氧化酶(COX)的活性,减少前列腺素合成,从而发挥抗炎、止痛的作用。有研究表明,这类药物能够有效缓解腰间盘突出引起的疼痛症状,其抗炎作用可减轻椎间盘周围组织的炎症反应,改善局部的血液循环。例如,某些含有双氯芬酸二乙胺的膏药,通过透皮吸收后,在局部发挥作用,可缓解疼痛和炎症。 2.适用人群及注意事项 适用于大多数成年腰间盘突出疼痛患者,但对于孕妇、对非甾体抗炎药过敏者应禁用。老年患者使用时需注意可能存在的胃肠道不良反应风险相对较高,应密切关注自身胃肠道情况,如出现腹痛、恶心等不适要及时就医。年轻患者使用时也要按照正确方法贴敷,避免贴敷部位皮肤过敏等情况。 (二)中药类膏药 1.常见中药成分及功效 一些中药类膏药含有乳香、没药、川芎等成分,具有活血化瘀、消肿止痛的功效。从中医理论角度,腰间盘突出多与经络不通、气血瘀滞有关,中药膏药通过中药成分的透皮吸收,起到疏通经络、调和气血的作用,从而缓解腰部疼痛等症状。现代研究也发现部分中药成分能够改善局部微循环,促进炎症消退和组织修复。 2.适用人群及特殊情况 一般人群均可使用,但对于皮肤敏感者可能需要先在小块皮肤上进行试用,观察有无过敏反应。孕妇使用中药类膏药需谨慎,因为部分中药可能会对子宫产生一定影响,应在医生指导下选择孕妇慎用或禁用的中药膏药。老年患者使用时要注意膏药的透气性等,避免因皮肤老化等原因导致皮肤损伤。 二、选择膏药的注意事项 (一)根据病情严重程度选择 1.轻度腰间盘突出 对于症状较轻,仅表现为轻度腰部疼痛、活动稍受限的患者,可以先选择非甾体抗炎药类的普通膏药进行尝试。如果使用后症状能得到一定缓解,可继续使用。而对于轻度的中药类膏药,也可以根据自身对药物成分的耐受情况选择。 2.中重度腰间盘突出 当腰间盘突出症状较重,疼痛明显影响日常生活,伴有下肢麻木等情况时,可能需要在医生指导下选择作用更强的药物相关膏药,或者在使用中药类膏药时配合其他治疗方法。同时,中重度患者在选择膏药时要更加关注药物的起效速度等因素,但仍需遵循药物使用的基本原则。 (二)考虑个体差异 1.年龄因素 儿童由于皮肤娇嫩、身体机能尚未完全发育成熟,一般不建议使用治疗腰间盘突出的膏药,以免引起不良反应。老年患者除了要关注上述提到的胃肠道等问题外,还应注意膏药贴敷部位的皮肤状况,因为老年患者皮肤弹性下降、血液循环相对较慢,更容易出现皮肤损伤等情况,贴敷时间不宜过长,且要经常观察贴敷部位皮肤。 2.过敏体质 无论是非甾体抗炎药类还是中药类膏药,过敏体质者都要格外谨慎。在使用新的膏药前,最好进行皮肤斑贴试验,观察24-48小时贴敷部位皮肤有无红肿、瘙痒等过敏反应。如果有过敏史,应提前告知医生,选择不易引起过敏的膏药类型或替代治疗方法。 三、其他辅助措施 (一)生活方式调整配合 在使用膏药治疗腰间盘突出的同时,患者应注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间弯腰、久坐等不良姿势。例如,久坐办公室的人群,每隔30-40分钟应起身活动一下腰部,做一些简单的伸展运动,如腰部左右旋转、前屈后伸等,这有助于缓解腰部肌肉紧张,配合膏药治疗提高疗效。 (二)康复训练辅助 适当的康复训练也可以辅助膏药治疗。比如进行小飞燕动作锻炼,患者俯卧在床上,双臂放于身体两侧,双腿伸直,然后将头、上肢和下肢用力向上抬起,离开床面,坚持几秒后再放下,重复进行。这种康复训练可以增强腰部肌肉力量,稳定腰椎,与膏药治疗相结合,促进腰间盘突出的恢复,但康复训练要循序渐进,根据自身情况适度进行,避免过度劳累加重病情。
2025-12-08 12:35:10 -
正骨能治好腰间盘突出吗
腰间盘突出是常见脊柱疾病,因腰椎间盘退变、外力作用致髓核突出刺激或压迫神经引发症状,发病与年龄、性别等因素相关。正骨是中医传统疗法,通过特定手法调整脊柱关节位置和结构,虽有研究表明其能改善腰椎小关节紊乱、减轻神经压迫症状,但缺乏大规模试验证实可完全治愈该病,因为髓核突出后难完全复位回纳。正骨对早期、轻度患者可能有效,对严重患者效果有限甚至可能加重病情。特殊人群如老年人、孕妇、儿童、有腰部手术史者进行正骨需谨慎。腰间盘突出治疗应个性化,正骨可作为综合治疗一部分,与保守治疗(卧床休息、物理治疗、药物治疗等)、手术治疗相结合,正骨不能完全治好该病,但对部分轻度患者可缓解症状,患者应在医生指导下合理选择治疗方法。 一、腰间盘突出概述 腰间盘突出是较为常见的脊柱疾病,主要因腰椎间盘的退变,在外力作用下,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经,引发腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状。其发病与年龄、性别、生活方式、病史等因素相关。年龄增长会使椎间盘发生退变,增加患病风险;男性从事重体力劳动机会多,发病率相对较高;长期久坐、弯腰负重、姿势不良等生活方式易诱发该病;有腰部外伤史、家族遗传史的人群发病几率也会增加。 二、正骨治疗腰间盘突出的原理与方法 正骨是中医传统疗法,通过特定手法调整脊柱关节的位置和结构,纠正椎间关节的错位、紊乱,恢复脊柱的正常生理曲度和力学平衡,减轻椎间盘对神经的压迫,缓解疼痛等症状。常见正骨手法有扳法、揉法、按法等。扳法可调整关节的位置;揉法能放松腰部肌肉;按法可刺激穴位,促进血液循环。 三、正骨治疗腰间盘突出的科学依据 有研究表明,正骨手法能改善腰椎小关节紊乱,恢复脊柱的力学平衡,减轻神经压迫症状。对于轻度腰间盘突出患者,正骨治疗可缓解疼痛、改善腰部功能。但目前缺乏大规模、多中心、随机对照试验来证实正骨能完全治愈腰间盘突出。因为腰间盘突出是椎间盘的器质性病变,髓核突出后很难通过正骨手法使其完全复位回纳。 四、正骨治疗腰间盘突出的效果分析 1.适用情况:对于早期、轻度的腰间盘突出患者,尤其是因腰椎小关节紊乱、脊柱轻度错位引起的腰腿痛,正骨治疗可能有效。它能缓解肌肉痉挛,改善关节活动度,减轻疼痛症状,提高患者生活质量。 2.局限性:对于严重的腰间盘突出,如髓核脱出、游离,或伴有腰椎管狭窄、腰椎滑脱等情况,正骨治疗效果有限,甚至可能因不当手法加重病情,导致神经损伤、脊髓损伤等严重后果。 五、特殊人群的注意事项 1.老年人:老年人身体机能下降,骨质相对疏松,正骨时需特别谨慎,手法要轻柔,避免用力过猛导致骨折等并发症。治疗前应进行全面的身体检查,评估身体状况是否适合正骨治疗。 2.孕妇:孕妇由于生理结构特殊,腰部承受较大压力,且体内激素变化会使关节、韧带松弛。正骨可能会对孕妇和胎儿造成不良影响,一般不建议进行正骨治疗。若孕妇出现腰腿痛症状,应及时就医,采取其他安全的治疗方法。 3.儿童:儿童脊柱尚在发育阶段,骨骼和关节较为脆弱。正骨治疗需由专业医生严格评估,谨慎操作,避免影响脊柱正常发育。一般优先采用保守治疗方法,如休息、物理治疗等。 4.有腰部手术史者:腰部手术会改变脊柱的结构和稳定性,正骨治疗可能会破坏手术部位的愈合,增加再次损伤的风险。此类患者在考虑正骨治疗前,应咨询手术医生的意见。 六、综合治疗建议 腰间盘突出的治疗应根据患者具体情况制定个性化方案。正骨可作为综合治疗的一部分,与其他治疗方法结合使用。 1.保守治疗:包括卧床休息、物理治疗(如热敷、按摩、牵引等)、药物治疗(如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等)。这些方法可缓解疼痛、减轻炎症、放松肌肉,促进病情恢复。 2.手术治疗:对于保守治疗无效、病情严重影响生活质量的患者,可考虑手术治疗,如髓核摘除术、椎间融合术等。 总之,正骨不能完全治好腰间盘突出,但对于部分轻度患者可起到缓解症状的作用。患者在选择治疗方法时,应充分了解各种治疗方法的优缺点,在医生的指导下进行合理治疗。
2025-12-08 12:34:17

