博士，硕士导师，河南省人民医院糖尿病足专科主任 ，本院23456人才工程4阶段培养人才，中华医学会糖尿病专业委员会糖尿病足学组成员。曾在国内外多家知名医院学习内分泌及糖尿病足诊疗技术。国内领先开展糖尿病足足底减压技术，参与国内权威糖尿病足专著编写。曾受邀到北大一院、重庆医科大学一附院等知名医院讲学糖尿病足方面知识。 擅长各种分泌代谢性疾病的诊断治疗，尤其在糖尿病足防治、糖尿病神经病变，甲亢突眼等方面知识积累了丰富的临床经验。在内分泌国内最权威学术期刊《中华内分泌代谢杂志》发表内分泌及糖尿病领域的疑难杂症临床诊治研究文章多篇。亚专业方向：糖尿病足病。
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男性更年期如何治疗
对于经专业评估因雄激素水平显著降低且有明显更年期相关症状的男性，排除禁忌证前提下可考虑雄激素补充治疗并需专业医生指导监测，生活方式上要均衡饮食摄入富含蛋白质、维生素矿物质的食物，适度进行中等强度有氧运动及力量训练，保证充足睡眠，心理上家人理解关心，患者自身参与社交、培养兴趣，严重心理问题及时寻求专业心理帮助来维持健康。 一、激素补充治疗 对于经专业评估明确因雄激素水平显著降低且出现明显更年期相关症状（如性欲减退、疲劳、情绪低落等）的男性，可在严格把握适应证（如排除前列腺癌、严重肝肾功能不全等禁忌证）前提下，考虑雄激素补充治疗。但需注意，该治疗需在专业医生指导下进行，定期监测相关指标以评估疗效与安全性。 二、生活方式干预 1.饮食调整：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质的食物（如瘦肉、鱼类、豆类等）以维持机体正常代谢；增加新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花等）和水果（如苹果、橙子等）的摄入，确保维生素（如维生素D、B族维生素等）及矿物质（如锌、镁等）的充足供应，有助于维持内分泌稳定及改善整体健康状况。 2.适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可促进血液循环，增强体质，同时有助于缓解焦虑、抑郁等情绪问题；此外，结合力量训练（如举重、俯卧撑等）能增加肌肉量，对改善因雄激素下降导致的体能下降等情况有积极作用。 3.规律作息：保持每日7~8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于机体激素的正常分泌与调节，对缓解男性更年期出现的疲劳等症状至关重要。 三、心理调节 男性更年期可能伴随情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题。家人应给予充分理解与关心，鼓励患者积极参与社交活动，通过与他人交流释放压力；患者自身可培养兴趣爱好（如书法、绘画、摄影等）转移注意力。若心理问题较严重，应及时寻求专业心理医生的帮助，通过心理咨询或必要的心理治疗手段来改善心理状态，维持心理健康。
2025-12-04 11:40:53 -
甘油三酯高吃什么食物好
富含膳食纤维的燕麦等全谷类食物可辅助降低甘油三酯，富含Omega-3脂肪酸的鱼类对降甘油三酯有益特殊人群食用前宜咨询医生，富含不饱和脂肪酸的坚果适量食用可调节血脂不同人群食用量有别，很多蔬菜如西兰花等有助于降甘油三酯特殊病史人群需根据自身情况调整蔬菜摄入量。 膳食纤维有助于延缓碳水化合物的吸收，从而对控制甘油三酯有一定帮助。例如燕麦，每100克燕麦中膳食纤维含量较高，它属于全谷类食物，对于不同年龄、性别、生活方式和病史的人群都较为适宜，一般人群可通过每天食用50-100克左右的燕麦来获取膳食纤维，起到辅助降低甘油三酯的作用。 富含Omega-3脂肪酸的鱼类 像三文鱼、沙丁鱼等富含Omega-3脂肪酸的鱼类对降低甘油三酯有益。Omega-3脂肪酸可以抑制肝脏合成甘油三酯，还能降低血液中甘油三酯的水平。对于一般人群，每周可食用2-3次这类鱼类，每次食用量约100-150克。对于有基础疾病的人群，如患有心脑血管疾病的患者，在食用前最好咨询医生的建议，以确定是否适合食用及食用量等情况。 富含不饱和脂肪酸的坚果 例如杏仁、核桃等坚果富含不饱和脂肪酸，适量食用有助于调节血脂。一般成年人每天可食用10克左右的坚果，对于儿童等特殊人群，要注意避免过量食用，防止因坚果油脂含量较高而带来不良影响。不同年龄的儿童，如3-6岁儿童每天食用量应控制在5克左右，6岁以上儿童可逐渐增加到10克左右，但要注意避免呛噎等情况。 蔬菜类 很多蔬菜都对降低甘油三酯有帮助，如西兰花、菠菜等。西兰花富含维生素、矿物质和膳食纤维等，每100克西兰花中营养成分丰富，一般人群可每天食用200克左右的西兰花，通过蒸煮等健康的烹饪方式食用，能较好地发挥其辅助降低甘油三酯的作用。对于患有肾脏疾病等特殊病史的人群，需要根据自身肾功能情况适当调整蔬菜的摄入量，避免因摄入过多蔬菜对肾脏造成额外负担。
2025-12-04 11:39:59 -
基础代谢率的正常范围
基础代谢率正常范围在-10%~+15%，受年龄、性别、生活方式、特殊人群等因素影响，婴儿期高、随年龄增长降低，成年男性稍高于女性，运动可提高、饥饿等致降低，孕妇升高、老年人降低。 影响基础代谢率的因素及相关情况 年龄：年龄越小，基础代谢率越高。婴儿期基础代谢率较高，随着年龄增长，基础代谢率逐渐降低。例如，新生儿的基础代谢率相对较高，这是因为婴儿处于生长发育的快速阶段，需要消耗较多能量来支持细胞的增殖、组织器官的发育等过程。 性别：一般来说，成年男性的基础代谢率比女性稍高。这是由于男性通常具有更多的肌肉组织，而肌肉组织的代谢率相对较高。肌肉量的差异是导致男女基础代谢率不同的一个重要因素，男性身体中的肌肉含量相对较多，所以在安静状态下消耗的能量也相对更多。 生活方式 运动：经常进行体育锻炼的人，基础代谢率会相对较高。因为运动可以增加肌肉量，而肌肉量的增加会提高基础代谢率。例如，长期坚持力量训练的人，其基础代谢率比不运动的人要高，这是因为肌肉在安静状态下也会消耗一定的能量，肌肉量越多，消耗的能量就越多。 饮食：饥饿或营养不良会导致基础代谢率降低。当人体处于饥饿状态时，身体会通过降低基础代谢率来减少能量消耗，以适应能量摄入不足的情况。而过度节食可能会使基础代谢率明显下降，影响身体的正常生理功能。 特殊人群 孕妇：孕妇的基础代谢率会升高，因为孕妇需要为胎儿的生长发育提供能量，同时自身的身体组织也在发生变化，这些都需要额外的能量消耗，所以孕妇的基础代谢率一般比非孕状态时高10%~20%左右。 老年人：老年人的基础代谢率逐渐降低，这与老年人肌肉量减少、身体机能衰退等因素有关。老年人要注意维持适当的基础代谢率相关的健康状况，比如通过适量的运动来保持一定的肌肉量，以维持相对正常的基础代谢率，保证身体的基本能量需求和正常的生理功能。
2025-12-04 11:37:51 -
全身长毛但头发不长是什么原因
毛发分布异常可由遗传因素致家族聚集且基因影响其生长模式分布，内分泌失调中雄激素异常升高会使全身毛囊活跃而头部受影响，长期用某些药物可干扰毛发生长周期，营养代谢缺乏相关物质会影响毛发生长，某些内分泌疾病如甲状腺功能减退症也会引发毛发分布及生长异常。 一、遗传因素影响 某些遗传性疾病可导致毛发分布异常，例如先天性多毛症相关基因变异可能使全身毛发增多而头发生长相对缓慢，若家族中有类似毛发表现的遗传病史，遗传因素起决定性作用时具有家族聚集性，基因的遗传特性直接影响毛发的生长模式与分布状态。 二、内分泌失调所致 体内雄激素水平异常升高是常见原因。女性多囊卵巢综合征患者因雄激素分泌增多，表现为多毛（如面部、四肢等部位毛发增粗变黑）而头发生长相对稀疏；男性若肾上腺或睾丸病变导致雄激素过多也会出现类似情况，雄激素过多会刺激全身毛囊的生长活跃度，而头部毛囊对雄激素的敏感性相对较低，致使头发生长受影响。 三、药物副作用影响 长期使用某些药物可干扰毛发生长周期，如长期应用糖皮质激素类药物，可能打破正常毛发代谢平衡，出现全身毛发相对增多而头发生长受抑制的现象，药物对毛囊细胞的代谢过程产生影响，改变了毛发的生长速度与分布情况。 四、营养代谢问题 缺乏蛋白质、维生素B族等营养物质时，毛发的生长与健康受影响。全身毛发可能因营养供给问题出现异常状态，而头发生长也因营养不足变得缓慢稀疏，比如长期节食导致营养摄入不均衡的人群，由于机体无法获取维持毛发正常生长的充足营养，易出现此类毛发表现。 五、疾病相关 某些内分泌疾病如甲状腺功能减退症，甲状腺激素分泌不足影响新陈代谢，也可能引发毛发分布及生长的异常，全身毛发可能变得粗硬，头发生长则相对迟缓，甲状腺激素对毛囊的生长发育及毛发的质地、生长速度均有调节作用，其水平异常会干扰毛发的正常状态。
2025-12-04 11:37:03 -
甲亢患者饮食禁忌有哪些
甲亢患者要严格避免高碘食物像海带紫菜等海产品及含碘盐、辛辣刺激性食物如辣椒花椒等、油腻食物，还要避免饮用咖啡浓茶，儿童甲亢患者除遵一般禁忌外需保证营养均衡，老年甲亢患者要注意饮食易消化并根据身体状况调整饮食结构保证摄入足够营养同时避免加重胃肠道负担。 一、高碘食物 甲亢患者要严格避免高碘食物，因为碘是合成甲状腺激素的原料，摄入过多碘会使甲状腺激素合成增加，加重甲亢病情。海带、紫菜等海产品含碘量极高，应绝对禁食；含碘盐也需要限制食用，建议选择无碘盐。 二、辛辣刺激性食物 辣椒、花椒、生蒜、芥末等辛辣刺激性食物会刺激交感神经，使患者兴奋、心跳加快等症状加重，不利于病情控制，甲亢患者应避免食用这类食物。 三、油腻食物 油炸食品、肥肉等油腻食物不易消化，甲亢患者胃肠功能可能受到一定影响，食用后可能会加重胃肠道负担，所以应尽量少吃油腻食物，保持饮食清淡。 四、咖啡、浓茶 咖啡和浓茶中含有的咖啡因等成分具有兴奋作用，会使甲亢患者神经过度兴奋，导致心跳加速、失眠等症状加剧，因此甲亢患者应避免饮用咖啡和浓茶。 特殊人群注意事项 儿童甲亢患者：儿童正处于生长发育阶段，在饮食禁忌方面需格外注意。除了遵循上述一般甲亢患者的饮食禁忌外，还要保证营养均衡，因为儿童身体发育需要充足的营养物质。要确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等，但要避免食用含碘高的食物以及辛辣、油腻等刺激性食物，同时要控制咖啡、浓茶的摄入，以免影响身体正常发育和病情控制。 老年甲亢患者：老年甲亢患者常伴有其他基础疾病，在饮食上除了遵守上述禁忌外，要特别注意饮食的易消化性。高碘食物、辛辣刺激性食物、油腻食物等都要严格控制，咖啡、浓茶也应避免。同时，要根据老年患者的身体状况调整饮食结构，保证摄入足够的营养以维持身体机能，但要避免加重胃肠道负担。
2025-12-04 11:36:08
