鲁平，女，主任医师，中国老年学和老年医学学会骨质疏松分会常务委员，河南省健康管理学会内分泌疾病健康管理分会主任委员，河南省内分泌及糖尿病学会委员， 2013.06-2014.08在法国卡昂大学医疗中心访问学者，从事内分泌代谢疾病的临床研修。
擅长内分泌代谢疾病的诊疗，尤其在糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、肥胖症、骨质疏松症、更年期综合征、多囊卵巢综合症、矮小症、性早熟等的诊治。
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孕期血糖高吃什么主食
孕期血糖高的女性选择主食需综合考虑，可选全谷物及杂豆类主食，如燕麦、全麦面包、杂粮饭等，其富含膳食纤维助稳血糖；也可选薯类主食，如红薯、紫薯等，含膳食纤维和抗性淀粉且升糖指数低，但要控制食用量；还可挑低GI值的精细主食，如低GI面条、米粉等，食用时搭配蔬菜、优质蛋白等，同时要根据自身情况综合调整主食摄入量和种类，合理搭配副食，定期监测血糖，有特殊情况遵专业指导制定方案。 薯类主食 常见的薯类有红薯、紫薯、马铃薯等。薯类富含膳食纤维和抗性淀粉，抗性淀粉在肠道内消化吸收缓慢，对血糖的影响相对较小。以红薯为例，其升糖指数低于精制大米白面。孕期女性可以将红薯、紫薯蒸熟后作为主食，替代部分精米精面。但要注意控制食用量，避免因过量摄入导致热量过高。比如，一顿饭可以吃100-150克左右的熟红薯。 低GI值的精细主食 如果选择精制米面类主食，可挑选低升糖指数（GI）的品种。像一些经过特殊加工的低GI面条、低GI米粉等。低GI主食在胃肠道消化吸收较慢，血糖上升相对平稳。孕期女性在选择这类主食时，要注意查看产品标签，确认其GI值情况。例如，有些品牌的低GI面条，其GI值明显低于普通精制面条，在食用时搭配蔬菜、优质蛋白等食物，如搭配一份清炒时蔬和适量的瘦肉，能更好地控制血糖水平。 对于孕期血糖高的女性，在选择主食时，除了考虑主食本身对血糖的影响外，还需要根据自身的孕周、体重、血糖控制情况等综合调整主食的摄入量和种类。同时，要注意合理搭配副食，保证营养均衡，并且定期监测血糖，根据血糖变化及时调整饮食方案。如果有特殊的健康状况或并发症，应在医生或营养师的专业指导下制定个性化的主食选择方案。
2025-12-08 10:50:39 -
库欣综合征英语
库欣综合征是一种因糖皮质激素分泌过多引起的疾病，主要表现为满月脸、水牛背、向心性肥胖等，还可能导致皮肤变薄、痤疮、多毛、高血压、血糖升高等症状，严重时还会引起骨质疏松、易骨折、情绪波动、抑郁、失眠等问题。其病因包括垂体腺瘤分泌过量ACTH、肾上腺皮质腺瘤或癌、长期使用糖皮质激素、异位分泌ACTH的肿瘤等。诊断主要通过测定血皮质醇水平和昼夜节律、促肾上腺皮质激素（ACTH）测定、影像学检查等进行。治疗方法包括针对病因治疗、药物治疗和生活方式调整等。在治疗过程中需密切监测激素水平和副作用，避免长期使用糖皮质激素，并定期进行骨密度检查。儿童和孕妇库欣综合征的治疗需根据具体情况制定个体化方案。 1.症状和体征 满月脸、水牛背、向心性肥胖。 皮肤变薄、痤疮、多毛。 高血压、血糖升高。 骨质疏松、易骨折。 情绪波动、抑郁、失眠。 2.病因 垂体腺瘤分泌过量ACTH。 肾上腺皮质腺瘤或癌。 长期使用糖皮质激素。 异位分泌ACTH的肿瘤。 3.诊断 测定血皮质醇水平和昼夜节律。 促肾上腺皮质激素（ACTH）测定。 影像学检查（如CT、MRI）。 4.治疗 针对病因治疗：如手术切除腺瘤、放疗等。 药物治疗：如使用糖皮质激素拮抗剂、降压药等。 生活方式调整：控制体重、低盐饮食、适当运动等。 5.注意事项 治疗过程中需密切监测激素水平和副作用。 避免长期使用糖皮质激素。 定期进行骨密度检查，预防骨质疏松。 6.特殊人群 儿童库欣综合征：治疗应根据年龄、病情等因素制定个体化方案。 孕妇库欣综合征：需权衡治疗对胎儿的影响，选择安全的治疗方法。 以上内容仅供参考，如有疑虑请咨询专业医生。
2025-12-08 10:50:23 -
血糖高的人吃什么主食
全谷物杂粮类中燕麦糙米等升糖低有利控血糖，杂豆类如红豆绿豆GI低可混合煮杂粮饭，薯类含抗性淀粉但要减其他主食量，糖尿病孕妇需依情况在营养师指导下调整主食摄入，老年人吃全谷物杂粮可延长炖煮时间并搭配优质蛋白保证营养均衡稳定血糖。 一、全谷物与杂粮类 1.燕麦：富含β-葡聚糖，研究表明，食用燕麦后可显著降低餐后血糖峰值，其膳食纤维能延缓碳水化合物的吸收，从而平稳血糖。例如，与精制谷物相比，燕麦的升糖指数（GI）约为55，远低于精制大米的GI（约83），适合血糖高的人作为主食选择。 2.糙米：保留了糠层和胚芽，膳食纤维含量高，消化吸收相对缓慢，能延长血糖上升时间。其GI约为50左右，比精白米更有利于血糖控制，可煮成糙米饭或搭配蔬菜等食用。 二、杂豆类 1.红豆、绿豆等：杂豆中蛋白质和膳食纤维含量丰富，GI较低。以红豆为例，其GI约为42，食用后血糖上升较为平缓。可将杂豆与大米按一定比例混合煮成杂粮饭，既能增加饱腹感，又能稳定血糖水平。 三、薯类 1.红薯、山药：虽含淀粉，但含有抗性淀粉，在肠道内消化吸收缓慢。例如红薯的GI约为70，但因其富含膳食纤维，食用后对血糖的影响相对可控。不过食用时需相应减少其他主食的摄入量，如100克红薯可替代约25克大米的热量。 特殊人群注意事项 糖尿病孕妇：需严格依据孕周、体重及血糖监测情况调整薯类、全谷物等主食的摄入量，避免血糖过高影响胎儿发育，建议在营养师指导下制定个性化主食方案。 老年人：消化功能较弱，全谷物杂粮烹饪时可适当延长炖煮时间使其软烂，便于消化吸收，同时搭配优质蛋白质食物（如鸡蛋、瘦肉），保证营养均衡，维持血糖稳定。
2025-12-08 10:50:16 -
大脖子病是指什么
甲状腺肿是因各种因素致甲状腺体积增大超出正常范围的病症，常见病因包括碘缺乏、碘过量、遗传因素、药物因素、自身免疫性疾病，儿童期发病可影响其正常发育及激素分泌进而干扰生长发育进程需关注碘营养，孕妇发病可能影响胎儿甲状腺激素供应及胎儿神经系统发育需在医生指导下监测相关指标，不同年龄性别个体均需重视甲状腺功能监测及时发现异常并处理。 大脖子病医学上称为甲状腺肿，是因各种因素致甲状腺体积增大超出正常范围的病症。一、常见病因1.碘缺乏：碘是合成甲状腺激素的关键原料，碘摄入不足时甲状腺代偿性增生肿大，这是全球范围内单纯性甲状腺肿的主要病因，尤其多见于碘缺乏地区人群。2.碘过量：短时间内大量摄入碘也可引发甲状腺肿，如长期食用含高碘的食物或药物。3.遗传因素：某些遗传缺陷会影响甲状腺激素合成相关基因，导致甲状腺肿发生，家族中有甲状腺肿病史者发病风险可能增高。4.药物因素：部分药物可干扰甲状腺激素合成或代谢，如锂剂、硫脲类等药物长期使用可能诱发甲状腺肿。5.自身免疫性疾病：如自身免疫性甲状腺炎等疾病，机体免疫系统攻击甲状腺组织，引起甲状腺肿大。二、不同人群特点1.儿童：儿童期发生甲状腺肿可能影响甲状腺正常发育及激素分泌，进而干扰生长发育进程，需关注碘营养状况，合理调整饮食中碘的摄入。2.孕妇：孕妇出现甲状腺肿可能影响胎儿甲状腺激素供应，对胎儿神经系统发育等产生不良影响，需在医生指导下监测甲状腺功能及碘水平，进行针对性管理。3.其他人群：不同年龄、性别个体因身体代谢差异等，甲状腺肿的表现及相关影响有所不同，但均需重视甲状腺功能监测，及时发现异常并处理。
2025-12-08 10:49:15 -
侏儒症会遗传吗
部分类型侏儒症具有遗传倾向，基因缺陷导致的部分侏儒症有明确遗传方式，非基因缺陷相关的因后天因素导致的一般不遗传，有家族侏儒症病史人群备孕及孕期应做遗传咨询和基因检测，已出生儿童怀疑有倾向需及时就医评估，不同年龄儿童评估和干预不同，儿童期发现生长异常要及时明确原因并采取措施改善生长状况。 基因缺陷导致的侏儒症：一些因基因缺陷引发的侏儒症具有明确的遗传方式。例如垂体性侏儒症中的部分类型，是由于相关基因发生突变等异常导致。若父母一方携带致病基因，可能会通过生殖细胞将异常基因传递给子代，使子代有患侏儒症的风险。像促生长激素释放激素缺乏导致的侏儒症，相关基因异常具有一定的遗传概率，可能以常染色体隐性或显性等遗传方式传递。 非基因缺陷相关的侏儒症：有些侏儒症并非由基因遗传因素导致，而是由后天因素引起，比如儿童期患某些疾病（如慢性腹泻、营养不良等）影响了生长激素的分泌和作用，这种情况下一般不会遗传。但需要注意的是，虽然疾病本身不遗传，但引发疾病的一些个体易感性等因素可能与遗传有一定关联，但并非直接的遗传导致侏儒症的发生。 对于有家族侏儒症病史的人群，在备孕及孕期应进行相关的遗传咨询和基因检测等检查，以便早期发现可能存在的遗传风险因素。对于已出生的儿童，若怀疑有侏儒症倾向，应及时就医进行全面评估，包括生长激素水平检测、骨龄测定等相关检查，以便早期诊断和干预，不同年龄阶段的儿童在评估和干预方式上会有所不同，儿童期一旦发现生长异常，需及时明确原因并采取相应措施来最大程度改善生长状况。
2025-12-08 10:46:58
