鲁平，女，主任医师，中国老年学和老年医学学会骨质疏松分会常务委员，河南省健康管理学会内分泌疾病健康管理分会主任委员，河南省内分泌及糖尿病学会委员， 2013.06-2014.08在法国卡昂大学医疗中心访问学者，从事内分泌代谢疾病的临床研修。
擅长内分泌代谢疾病的诊疗，尤其在糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、肥胖症、骨质疏松症、更年期综合征、多囊卵巢综合症、矮小症、性早熟等的诊治。
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大脖子病症状有哪些
颈部外观异常可见甲状腺肿随吞咽移动且不同病因表现有别，儿童患大脖子病可影响心理发育；压迫气管致呼吸不畅、压迫食管致吞咽困难、压迫喉返神经致声音嘶哑，儿童受各压迫影响更甚；甲状腺功能亢进有多汗心慌等症状且儿童甲亢影响生长发育，甲状腺功能减退有怕冷等症状，儿童甲减影响身高智力、孕期甲减影响胎儿，老年人患大脖子病压迫症状易现且处理需综合考虑整体健康状况。 一、颈部外观异常表现 1.甲状腺肿大致颈部前方可见明显肿物，可随吞咽动作上下移动，不同病因引发的甲状腺肿大外观有别，如单纯性甲状腺肿初期多为对称性轻度肿大，后期可呈结节性肿大；肿大程度各异，轻者仅能触摸到，重者颈部肿物显著突出，影响外观。 2.儿童患大脖子病时，颈部肿物可能影响其心理发育，因外观差异易产生自卑等心理问题。 二、压迫相关症状 1.压迫气管时，可出现呼吸不畅，尤以活动后或平卧时加重，儿童气道受压还可能影响呼吸功能发育，导致呼吸频率异常等情况。 2.压迫食管时，会有吞咽困难，进食固体食物时可感梗阻感，儿童若长期吞咽困难会影响营养摄入，进而阻碍生长发育。 3.压迫喉返神经时，出现声音嘶哑，儿童喉返神经受压可能干扰语言发育相关功能，导致语言表达异常。 三、甲状腺功能异常表现 1.合并甲状腺功能亢进时，出现多汗、心慌、手抖、食欲亢进但体重减轻等症状，儿童甲亢还可能表现为情绪易激动、生长发育受影响，如身高增长缓慢等。 2.合并甲状腺功能减退时，有怕冷、乏力、嗜睡、食欲减退、皮肤干燥等症状，儿童甲减会严重影响身高、智力发育，出现身材矮小、智力落后等情况，且孕期女性若患甲减未及时控制，可能影响胎儿神经系统发育。 特殊人群提示：儿童患大脖子病对生长发育影响显著，需尽早排查病因并干预；孕期女性出现大脖子病需密切监测甲状腺功能，以防影响胎儿发育；老年人患大脖子病时，因常合并其他基础疾病，压迫症状更易出现，且处理需更谨慎，要综合考虑整体健康状况来评估治疗方案。
2025-12-05 18:13:49 -
甲状腺素是蛋白质吗
甲状腺素不是蛋白质，其合成原料为碘和酪氨酸，代谢时大部分与血浆蛋白结合运输，T4可转变为T发挥作用，它对生长发育（儿童缺之致呆小症）和新陈代谢（影响基础代谢率等）有重要作用，不同人群在甲状腺素相关健康问题上需关注并采取相应措施，了解其相关知识对认识甲状腺疾病有重要意义。 甲状腺素的合成与代谢相关情况 合成原料：主要原料是碘和酪氨酸，人体从饮食中摄取碘，在甲状腺滤泡上皮细胞内，酪氨酸经过一系列碘化反应合成甲状腺激素。 代谢途径：甲状腺激素释放入血液后，大部分与血浆蛋白结合运输，其中主要与甲状腺素结合球蛋白结合。T4在外周组织可脱碘转变为T，T的生物活性比T4高，是发挥生理作用的主要形式。 甲状腺素的生理功能及相关影响 对生长发育的影响：在生长发育阶段，甲状腺素对骨骼、神经系统的发育至关重要。儿童时期甲状腺素缺乏会导致呆小症，表现为身材矮小、智力低下等。这是因为甲状腺素能促进软骨骨化和牙齿发育，也能影响神经细胞的增殖、迁移、分化以及髓鞘形成等。不同年龄段的人群对甲状腺素的需求和反应不同，儿童处于生长发育关键期，甲状腺素缺乏的危害更为严重。 对新陈代谢的影响：甲状腺素能提高机体的基础代谢率，增加产热。它可以促进糖的吸收、肝糖原分解和糖的氧化，加速脂肪分解和氧化，还能促进蛋白质合成等，但当甲状腺素分泌过多时，会加速蛋白质分解，导致负氮平衡。对于不同生活方式的人群，如长期久坐的人，甲状腺素水平异常对代谢的影响可能更易被忽视，而积极运动的人甲状腺素正常的代谢调节能更好地维持身体能量平衡。有甲状腺疾病病史的人群，其甲状腺素的代谢和生理功能可能存在基础异常，需要更密切监测相关指标。 总之，甲状腺素不是蛋白质，了解甲状腺素的化学本质、合成代谢及生理功能等相关知识，对于认识甲状腺疾病的发生、发展及诊断治疗等具有重要意义，不同人群由于自身特点在甲状腺素相关健康问题上需要特别关注和采取相应的健康管理措施。
2025-12-05 18:13:11 -
无糖咖啡糖尿病人能喝吗
无糖咖啡糖尿病人可适量饮用，但其饮用时需留意添加的其他成分，还要关注个体差异，特殊人群如老年、年轻糖尿病患者饮用时各有注意事项，且若在服药需考虑与药物的相互作用，应在医生或药师指导下合理饮用。 一、无糖咖啡糖尿病人可适量饮用 无糖咖啡通常是指不额外添加蔗糖、葡萄糖等常见糖类，而以代糖或天然成分调味的咖啡。对于糖尿病人群来说，适量饮用无糖咖啡一般是可行的。 （一）对血糖影响相对较小 无糖咖啡中不含或几乎不含可快速升高血糖的碳水化合物。糖尿病患者的血糖管理关键在于控制碳水化合物和糖分的摄入，无糖咖啡在这方面不会引起血糖的剧烈波动。例如，有研究表明，正常饮用适量无糖咖啡（每天数杯，每杯咖啡中无糖成分）时，其对血糖的瞬时影响非常微弱，不会导致血糖快速上升。 二、饮用时需注意的方面 （一）留意添加的其他成分 虽然咖啡本身无糖，但要注意咖啡中可能添加的其他成分。比如一些咖啡伴侣，如果咖啡伴侣中含有较多的脂肪或糖分等，也可能会对血糖产生一定影响。糖尿病患者在选择无糖咖啡时，要仔细查看配料表，避免选择含有隐形糖分或高油脂的咖啡产品。 （二）个体差异需关注 不同糖尿病患者的身体状况存在个体差异。有些糖尿病患者可能对咖啡中的某些成分比较敏感，即使是无糖咖啡，饮用后也可能会出现一些身体上的反应。例如，部分患者饮用咖啡后可能会出现心跳加快等情况，这也需要根据自身身体反应来调整饮用无糖咖啡的量。 三、特殊人群的温馨提示 对于老年糖尿病患者，饮用无糖咖啡时要注意适量，避免在晚上过量饮用导致睡眠受到影响，因为睡眠不佳可能会间接影响血糖的稳定。对于年轻的糖尿病患者，在享受无糖咖啡时，也要保持健康的生活方式，不能因为饮用了无糖咖啡就忽视了其他饮食和运动等方面对血糖的管理。同时，如果糖尿病患者正在服用某些药物，要考虑咖啡与药物之间是否可能存在相互作用，虽然无糖咖啡相对影响较小，但仍建议在医生或药师的指导下合理饮用。
2025-12-05 18:12:37 -
身体新陈代谢快的表现有哪些
新陈代谢快的表现有食欲旺盛进食频率和量增加、体重不易增加（但有基础疾病或特殊生理状况者有差异）、皮肤状态较好因细胞更新快、体温略高在正常范围内（儿童相对略高老人需慎查异常）、运动后恢复快但特定人群运动需适度。 一、食欲旺盛 身体新陈代谢快时，细胞需要更多能量来维持运转，往往会让人有较强的饥饿感，表现为食欲旺盛，进食频率和进食量可能较常人增加。例如，一些新陈代谢快的运动员，相较于普通人，会需要摄入更多食物来补充能量消耗。 二、体重不易增加 由于新陈代谢快，身体消耗的能量多，即使摄入相对正常的热量，也能较快被消耗掉，所以不容易堆积脂肪，体重较难增加。不过这也因个体差异而异，对于有基础疾病或特殊生理状况的人群，如患有甲状腺功能亢进的患者，虽然新陈代谢快，但可能会出现体重异常减轻等情况，需要结合具体病情分析。 三、皮肤状态较好 新陈代谢快使得皮肤细胞更新速度加快，老废角质能更快脱落，皮肤能够保持相对较好的状态，显得较为光滑、有光泽。年轻人通常新陈代谢相对较快，皮肤状态可能普遍较好，而随着年龄增长，新陈代谢速度会逐渐减慢，皮肤状态也会相应变差。 四、体温略高 新陈代谢过程中会产生热量，新陈代谢快的人基础体温可能会比常人略高一些。但一般来说，体温波动在正常范围内（36℃~37℃左右）。对于儿童，由于其新陈代谢较成人更为活跃，体温可能相对略高，但需密切关注是否因疾病等因素导致体温异常升高；对于老年人，新陈代谢速度减慢，若出现体温异常，更要谨慎排查原因。 五、运动后恢复快 新陈代谢快意味着身体的血液循环和能量供应等恢复机制较为高效，在运动后，身体能更快地将代谢废物排出，能量储备能更快得到补充，所以运动后恢复较快。比如经常锻炼且新陈代谢快的人，在高强度运动后，肌肉酸痛等不适症状缓解相对更快。不过对于有心血管疾病等病史的人群，运动时需注意适度，避免因过度运动加重心脏负担等不良后果。
2025-12-05 18:11:21 -
怎样将腿变得又细又长
要使腿变得又细又长，需注意健康饮食、增加有氧运动、进行力量训练、保持良好姿势、常做腿部拉伸、保证充足睡眠、避免久坐、管理压力，且要有耐心和坚持。 要使腿变得又细又长，可以尝试以下方法： 1.健康饮食：饮食对于身体的发育和维持非常重要。确保摄入均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入，同时控制糖分和盐分的摄取量。 2.增加有氧运动：有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，可以帮助燃烧腿部脂肪，提高心肺功能，使腿部线条更加修长。 3.进行力量训练：除了有氧运动，结合力量训练可以增加肌肉量，塑造腿部线条。可以进行腿部的深蹲、弓步蹲、小腿提踵等练习。 4.注意姿势：保持正确的站姿和坐姿，挺胸收腹，避免弯腰驼背或盘腿坐，这有助于拉长腿部线条。 5.腿部拉伸：经常进行腿部拉伸可以增加关节的灵活性，放松肌肉，预防肌肉紧张和缩短。常见的拉伸动作包括腿部后侧拉伸、腿部前侧拉伸、内侧拉伸和外侧拉伸等。 6.充足睡眠：睡眠是身体恢复和生长的重要时期，确保每晚获得足够的睡眠时间，有利于身体的新陈代谢和发育。 7.避免久坐：长时间久坐会导致腿部血液循环不畅，容易造成腿部水肿。尽量避免长时间坐着，定期起身活动一下。 8.管理压力：长期的高压力状态可能导致激素失衡，影响身体的发育。学会放松和减压，有助于维持身体的健康。 9.耐心和坚持：腿部的发育需要时间和耐心，不要期望在短时间内看到明显的变化。坚持健康的生活方式和适当的锻炼是关键。 需要注意的是，每个人的身体发育情况不同，以上方法可能对不同人产生不同的效果。如果你对腿部的发育有特定的关注或担忧，建议咨询医生或专业的健身教练，他们可以根据你的个人情况提供更具体的建议和指导。此外，对于未成年人来说，健康的生长发育是最重要的，家长应该关注孩子的饮食、运动和生活习惯，确保他们能够健康成长。
2025-12-05 18:10:04
