鲁平,女,主任医师,中国老年学和老年医学学会骨质疏松分会常务委员,河南省健康管理学会内分泌疾病健康管理分会主任委员,河南省内分泌及糖尿病学会委员, 2013.06-2014.08在法国卡昂大学医疗中心访问学者,从事内分泌代谢疾病的临床研修。
擅长内分泌代谢疾病的诊疗,尤其在糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、肥胖症、骨质疏松症、更年期综合征、多囊卵巢综合症、矮小症、性早熟等的诊治。
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甲状腺炎严重吗
甲状腺炎严重程度因类型而异,亚急性甲状腺炎多数具自限性但少数有并发症,儿童和老年患者情况各有特点;自身免疫性甲状腺炎起病隐匿需长期随访,儿童和妊娠期女性需关注特殊影响;化脓性甲状腺炎相对严重,儿童和老年患者治疗需兼顾特殊情况。 一、亚急性甲状腺炎 1.病情特点 多数患者病情具有自限性。亚急性甲状腺炎常与病毒感染有关,起病前多有上呼吸道感染病史。患者主要表现为甲状腺部位疼痛,可放射至耳部,疼痛程度不一,部分患者还可伴有发热等症状。一般来说,经过适当治疗,多数患者在数周-数月内可康复,预后较好,但少数患者可能会出现甲状腺功能减退等暂时性并发症。在儿童和青少年中,亚急性甲状腺炎的表现可能与成人有所不同,但总体病情严重程度相对可控,多数经过规范处理后可恢复。 2.不同人群情况 对于儿童患者,由于其免疫系统等尚在发育中,患亚急性甲状腺炎时,需要密切监测甲状腺功能变化,因为甲状腺功能异常可能对儿童的生长发育产生一定影响,如影响身高、智力发育等方面。而对于老年患者,可能合并其他基础疾病,如心血管疾病等,亚急性甲状腺炎引起的疼痛、发热等症状可能会加重基础疾病的病情,需要更加谨慎地评估和治疗。 二、自身免疫性甲状腺炎(如慢性淋巴细胞性甲状腺炎,即桥本甲状腺炎) 1.病情特点 慢性淋巴细胞性甲状腺炎是一种自身免疫性疾病,起病隐匿,病程较长。早期患者甲状腺功能可能正常,随着病情进展,部分患者会出现甲状腺功能减退。该疾病一般不会在短期内危及生命,但需要长期随访监测甲状腺功能。如果患者发展为甲状腺功能减退,需要长期服用甲状腺素替代治疗,只要规范治疗,患者可以正常生活、工作。不过,在疾病过程中,患者可能会出现甲状腺肿大,压迫周围组织,如压迫气管可能导致呼吸困难等,但这种情况相对较少见。 2.不同人群情况 儿童患慢性淋巴细胞性甲状腺炎时,需要关注其甲状腺功能对生长发育的影响,如甲状腺功能减退可能影响儿童的生长速度、智力发育等。对于妊娠期女性,慢性淋巴细胞性甲状腺炎患者如果甲状腺功能异常,可能会影响胎儿的神经系统发育等,所以妊娠期需要密切监测甲状腺功能,及时调整甲状腺素替代治疗方案。老年患者患慢性淋巴细胞性甲状腺炎时,除了考虑甲状腺功能对全身代谢的影响外,还要注意与其他老年常见疾病的相互影响,如甲状腺功能减退可能加重心血管系统的负担等。 三、化脓性甲状腺炎 1.病情特点 化脓性甲状腺炎相对较为严重,是由细菌感染引起的甲状腺化脓性炎症。患者多有高热、甲状腺局部红肿热痛等表现,若不及时治疗,感染可能扩散,引起败血症等严重并发症。该疾病需要及时使用抗生素治疗,必要时可能需要手术引流等。在儿童和青少年中,化脓性甲状腺炎相对成人来说,由于免疫力等因素,感染扩散的风险可能相对较高,需要更积极的治疗。 2.不同人群情况 儿童患化脓性甲状腺炎时,由于儿童的免疫系统和组织修复能力与成人不同,治疗过程中需要更加注重抗生素的选择和剂量调整,同时要密切观察感染控制情况以及对甲状腺功能的影响。老年患者患化脓性甲状腺炎时,本身可能存在免疫力低下、基础疾病多等情况,治疗难度相对较大,需要综合考虑患者的整体健康状况,谨慎选择治疗方案,并且要注意预防感染扩散等严重情况的发生。
2025-12-04 13:01:56 -
糖尿病患者可以吃松子吗
糖尿病患者可以吃松子,但需严格控制食用量,要考量其热量对血糖的影响、脂肪对血脂的关联以及营养均衡问题,特殊人群如老年、合并心血管疾病的糖尿病患者和儿童食用时还有各自注意事项,且食用前后要密切关注血糖变化以保障血糖稳定控制。 一、松子的营养成分 松子富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻酸等,还含有蛋白质、碳水化合物以及钙、磷、铁等矿物质和多种维生素。这些营养成分对人体有一定益处,例如不饱和脂肪酸有助于维持心血管健康等。 二、糖尿病患者食用松子的考量 (一)热量与血糖影响 松子属于高热量食物,每100克松子大约含有600千卡左右的热量。糖尿病患者食用后,热量摄入过多可能会引起血糖波动。因为热量会影响体内的能量代谢,进而影响血糖水平。如果糖尿病患者过量食用松子,可能导致血糖在短时间内升高,不利于血糖的控制。所以糖尿病患者食用松子时需要严格控制量,一般建议每次食用10-15粒左右,作为零食替代其他高热量食物时要相应减少主食等其他热量来源的摄入。 (二)脂肪含量与血脂关联 松子中的脂肪以不饱和脂肪酸为主,但总体脂肪含量较高。对于糖尿病患者来说,往往同时存在代谢紊乱的情况,容易出现血脂异常。过量摄入松子中的脂肪可能会使血脂升高,而血脂异常又会增加心血管疾病等并发症的发生风险。所以糖尿病患者在食用松子时要关注自身血脂情况,如果本身血脂较高,更要谨慎食用松子。 (三)营养均衡角度 松子可以作为糖尿病患者饮食中的一种营养补充,但不能替代其他重要营养素的摄入。糖尿病患者的饮食需要保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养素的均衡。在食用松子时,要将其热量计算在每日总热量摄入之内,以维持整体营养的平衡。例如,糖尿病患者在进食松子后,应适当减少主食中碳水化合物的量,以保证全天总热量的稳定。 三、特殊人群糖尿病患者食用松子的注意事项 (一)老年糖尿病患者 老年糖尿病患者通常各器官功能有所减退,对热量和脂肪的代谢能力下降。食用松子时更要严格控制量,并且要密切监测血糖和血脂变化。因为老年患者一旦血糖、血脂控制不佳,更容易出现如低血糖后反跳高血糖、动脉粥样硬化等问题。同时,老年患者牙齿咀嚼功能可能下降,食用松子时要注意避免发生呛噎等情况。 (二)合并心血管疾病的糖尿病患者 这类患者本身心血管疾病风险较高,松子中的脂肪摄入过多会进一步加重血脂异常,从而增加心血管事件的发生风险。所以合并心血管疾病的糖尿病患者食用松子要格外谨慎,除了控制量之外,还要选择在血糖控制较好的时间段食用,并且食用后要注意观察自身心血管方面的不适症状,如胸闷、胸痛等,如有异常应及时就医。 (三)儿童糖尿病患者 儿童糖尿病患者处于生长发育阶段,饮食需要更加精细调控。一般不建议儿童糖尿病患者食用松子,因为儿童的饮食更注重营养均衡和热量的合理分配,松子的高热量、高脂肪特性不适合儿童的正常生长发育需求,而且儿童食用松子还存在误吸等安全风险。 总之,糖尿病患者可以吃松子,但需要严格控制食用量,并根据自身的健康状况(如血糖、血脂水平、是否合并其他疾病等)来合理安排。同时,在食用松子前后要密切关注血糖变化,以保障血糖的稳定控制。
2025-12-04 12:58:43 -
经常口干、口渴是怎么回事
口干口渴可由生理性因素导致,如饮水不足、环境干燥、剧烈运动后,补充水分等可缓解;也可由病理性因素引起,像糖尿病因血糖高刺激口渴中枢等致口渴多饮等,干燥综合征因自身免疫攻击外分泌腺致持久严重口干,尿崩症因抗利尿激素问题致大量排尿后口渴,药物副作用可影响唾液分泌或致失水,神经系统疾病累及相关中枢可干扰口渴信号传导;特殊人群中老年人因水分调节功能减退等更易出现,儿童出现不明原因大量排尿伴口渴多饮需警惕尿崩症,妊娠期女性激素变化等致口干口渴需防妊娠期糖尿病等需监测相关指标。 一、生理性因素导致的口干、口渴 1.饮水不足:当人体摄入水分过少时,机体为维持正常生理功能,会通过神经信号传递给大脑产生口渴感,同时口腔、咽喉等部位因缺乏足够唾液润滑而出现口干。例如,在高温环境下活动或长时间未主动饮水时,易出现此类情况,一般通过补充水分即可缓解。 2.环境干燥:处于空气干燥的环境中,如冬季使用暖气、空调时,体表水分蒸发加快,人体会出现口干、口渴表现,增加环境湿度或适当增加饮水量可改善症状。 3.剧烈运动后:运动过程中大量出汗,水分流失较多,若未及时补充水分,会引发口干、口渴,属于正常生理反应,及时补充水分可恢复。 二、病理性因素导致的口干、口渴 1.糖尿病:血糖升高使血液渗透压增高,刺激下丘脑口渴中枢,同时葡萄糖从尿液排出时带走大量水分,导致渗透性利尿,引起患者频繁口渴、多饮、多食且体重下降。依据是临床研究表明,糖尿病患者血糖水平与口渴多饮症状密切相关,血糖控制后口渴症状多可改善。 2.干燥综合征:自身免疫性疾病,免疫系统攻击唾液腺、泪腺等外分泌腺,导致唾液、泪液分泌减少,患者主要表现为持久而严重的口干,同时可能伴有眼干、牙齿片状脱落等症状,实验室检查可见自身抗体阳性等异常。 3.尿崩症:因抗利尿激素分泌不足(中枢性尿崩症)或肾脏对抗利尿激素反应缺陷(肾性尿崩症),导致肾脏重吸收水分功能障碍,出现大量排尿,机体失水后引发口渴多饮,患者24小时尿量可多达数升甚至数十升。 4.药物副作用:某些药物如噻嗪类利尿剂、抗组胺药、抗抑郁药等可能影响唾液分泌或导致机体失水,从而引起口干、口渴。不同药物引发口干的机制各异,例如噻嗪类利尿剂通过影响肾脏水盐代谢导致失水进而口渴。 5.神经系统疾病:如脑卒中累及下丘脑等与口渴调节相关的神经中枢时,可能干扰正常口渴信号的传导,导致口渴异常。临床中可见脑卒中患者出现异常口渴表现,与中枢神经受损影响口渴调节功能有关。 三、特殊人群需注意的情况 老年人:老年人机体水分调节功能减退,且常合并多种基础疾病,如糖尿病、干燥综合征等,更易出现口干、口渴,需密切关注基础疾病控制情况,定期监测血糖、自身抗体等指标,同时注意保持适当水分摄入,避免因口渴调节不敏感而导致脱水。 儿童:儿童出现口干、口渴需警惕尿崩症等疾病,因儿童尿崩症可能由先天性因素或某些肾脏疾病引起,若儿童出现不明原因的大量排尿伴口渴多饮,应及时就医排查。 妊娠期女性:部分妊娠期女性可能因激素变化等出现口干、口渴,若同时伴有血糖异常需警惕妊娠期糖尿病,需监测血糖等指标以明确原因。
2025-12-04 12:57:20 -
19岁了还能长高么女生
人体骨骼生长主要依赖长骨两端骺软骨,19岁女生是否还能长高取决于骨骼是否闭合,可通过左手腕X线片判断;遗传、营养、运动、睡眠等影响19岁女生长高,促进长高需保证营养均衡、坚持适量运动、保障充足睡眠,若骨骺线未闭可按建议尝试,闭合并不气馁仍要保持健康生活方式且勿信无科学依据增高法。 一、骨骼生长的基本原理 人体的骨骼生长主要依赖于长骨两端的骺软骨,骺软骨不断增生、骨化,使骨骼变长,人就逐渐长高。一般来说,女性的骨骼发育在青春期会加速,通常在10-12岁左右开始进入青春期,到18-23岁左右骨骼基本闭合。但个体存在差异,19岁的女生仍有可能长高,这取决于其自身骨骼是否已经闭合。 二、判断骨骼是否闭合的方法 1.影像学检查:通过拍摄左手腕部的X线片来判断骨骺线是否闭合。如果骨骺线已经完全闭合,那么骨骼基本停止生长;如果骨骺线还没有完全闭合,那么还有长高的空间。一般来说,女性骨骺线闭合时间相对较早,但也有个体差异,有的女性可能在19岁时骨骺线仍未完全闭合。 三、影响19岁女生长高的因素 1.遗传因素:遗传对身高的影响较大,如果父母身高较高,那么子女长高的潜力相对较大;反之,如果父母身高较矮,那么子女的身高可能也会受到一定影响,但这也不是绝对的,因为还有其他因素可以干预。 2.营养因素:充足且均衡的营养是骨骼生长的物质基础。需要摄入足够的蛋白质、钙、磷等营养素。例如,蛋白质是构成骨骼的重要成分,牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质;钙是骨骼的主要组成元素,虾皮、豆制品、奶制品等是钙的良好来源。如果19岁女生营养摄入不均衡,缺乏这些关键营养素,可能会影响骨骼的生长发育。 3.运动因素:适当的运动可以刺激骨骼的生长。像跳绳、篮球、游泳等纵向运动能够牵拉骨骼,促进骺软骨的增生。经常运动的19岁女生相对来说更有利于骨骼的发育,从而有助于长高;而长期缺乏运动可能会导致骨骼生长缓慢。 4.睡眠因素:生长激素在睡眠时分泌旺盛,尤其是深度睡眠阶段。19岁女生保证充足的睡眠时间,有利于生长激素的分泌,进而促进骨骼的生长。如果睡眠不足或睡眠质量差,会影响生长激素的分泌,不利于长高。 四、促进19岁女生长高的建议 1.保证营养均衡:饮食上要做到食物多样化,保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等。例如,每天可以喝300-500毫升牛奶,吃1-2个鸡蛋,适量摄入肉类、蔬菜和水果等。 2.坚持适量运动:选择适合的运动项目,如每天进行30分钟以上的跳绳或游泳等运动。运动要循序渐进,避免过度运动造成身体损伤。 3.保障充足睡眠:每天尽量保证7-8小时的睡眠时间,创造良好的睡眠环境,有利于进入深度睡眠,促进生长激素分泌。 五、特殊人群温馨提示 对于19岁的女生,如果担心自己是否还能长高,首先不要过于焦虑。可以通过上述判断骨骼是否闭合的方法来初步评估。如果骨骺线尚未闭合,那么可以按照上述促进长高的建议去做;如果骨骺线已经闭合,也不要气馁,保持健康的生活方式对于维持良好的身体状态和心理健康仍然非常重要。同时,要避免盲目相信一些没有科学依据的增高产品或方法,以免对身体造成不良影响。
2025-12-04 12:56:37 -
手脚冰冷怎么办
改善手脚冰冷可通过均衡饮食保证营养、补充水分维持生理功能,进行有氧运动和伸展运动促进血液循环,穿戴合适衣物并局部用暖水袋等保暖,排查贫血、甲状腺功能减退等疾病因素,儿童要注意保暖适中,老人需注意室内温度与运动强度,女性生理期要注意腹部肢体保暖及作息。 一、生活方式调整 1.均衡饮食:保证摄入充足热量,如适量摄入富含蛋白质的食物(如瘦肉、鱼类)、碳水化合物(如全谷物),科学研究表明合理的营养摄入有助于维持身体正常代谢,为产热提供物质基础,每日应根据年龄、性别、活动量等合理搭配饮食,确保营养均衡。 2.补充水分:饮用温水可促进血液循环,维持身体正常的生理功能,建议每日饮用1500~2000毫升水,保持身体水分平衡,利于血液循环顺畅,从而改善手脚冰冷状况。 二、运动促进血液循环 1.有氧运动:每周进行3~5次有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,每次持续30分钟左右,有氧运动能加速身体血液循环,提高心肺功能,使血液更好地输送到四肢,缓解手脚冰冷现象。例如,快走时保持适中速度,让身体微微出汗,坚持一段时间后可观察到手脚冰冷情况有所改善。 2.伸展运动:日常可进行简单的伸展运动,如手部伸展、脚部屈伸等,有助于放松肌肉,促进局部血液循环,尤其适合长时间久坐或久站的人群,每小时可抽出5分钟左右进行简单伸展,缓解肢体末端的血液循环不畅问题。 三、加强保暖措施 1.穿戴合适衣物:根据环境温度及时增添衣物,选择保暖性好的衣物,如棉质、羊毛材质的衣物,重点关注手脚部位的保暖,可穿戴手套、厚袜子等,避免肢体暴露在寒冷环境中,防止热量散失,维持手脚温度。 2.局部保暖方法:使用暖水袋、暖宝宝等进行局部保暖,但要注意避免低温烫伤,尤其是儿童和老年人使用时需谨慎,暖水袋温度不宜过高,可在睡前放置于脚部,帮助温暖双脚,促进睡眠时的血液循环。 四、排查疾病因素 1.贫血:长期贫血会导致血液携氧能力下降,使得肢体末端供血不足,从而出现手脚冰冷现象,可通过血常规等检查明确是否存在贫血情况,若确诊贫血,需根据具体类型进行相应的营养补充或治疗。 2.甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌不足会使机体代谢率降低,产热减少,引发手脚冰冷,可通过甲状腺功能检查来判断,若患有甲状腺功能减退,需在医生指导下进行相应的激素替代治疗。 五、特殊人群注意事项 1.儿童:儿童体温调节能力较弱,应注意保暖,避免长时间处于寒冷环境,穿衣要适中,既不能过厚导致出汗后着凉,也不能过薄引起寒冷,家长可定期检查儿童手脚温度,及时调整保暖措施,保证儿童健康成长。 2.老年人:老年人新陈代谢缓慢,血液循环功能相对较差,更易出现手脚冰冷,要注意室内温度适宜,可适当增加衣物厚度,且运动时要选择合适的方式和强度,避免因运动过度导致身体不适,同时定期体检,排查可能导致手脚冰冷的疾病因素。 3.女性生理期:女性生理期时身体激素水平变化可能导致手脚冰冷,此时要特别注意腹部和肢体保暖,可通过饮用温热的红糖水等方式辅助温暖身体,但需注意适量,避免引起不适,同时保持良好的作息,避免过度劳累。
2025-12-04 12:54:14


