赵艳艳

郑州大学第一附属医院

擅长:糖尿病肾病、甲状腺疾病等疾病的诊治。

向 Ta 提问
个人简介

  赵艳艳 医学博士,主任医师,硕士研究生导师。美国埃默里大学访问学者,中华医学会内分泌学分会青年委员,河南省医学会糖尿病学分会副主任委员,中国研究型医院学会糖尿病学专业青年委员,中华医学会肠内肠外营养学会青年委员,中国老年学和老年医学学会骨质疏松分会委员,河南医师协会内分泌分会常委,河南省健康管理学会内分泌病健康管理专科分会副主委,UPTODATE文献翻译专家,参编著作2部。《American Journal of Clinical Nutrition》中文版杂志青年编委。

  主要研究方向:糖尿病及其并发症的防治。第一作者在国内外杂志发表学术论文30篇, 6篇被SCI收录,主持国家自然科学基金、河省科技攻关项目以及中华医学会专项基金等多项科研项目,其中“2型糖尿病发病机制及其治疗的研究 ”荣获河南省政府科技进步二等奖及河南省卫生厅科技进步一等奖。

  尤其擅长糖尿病分型及糖尿病肾病诊治,甲状腺疾病,生长发育迟缓,性早熟,矮小,继发性高血压,多囊卵巢综合症,更年期综合征,垂体及肾上腺疾病的诊治。

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个人擅长
糖尿病肾病、甲状腺疾病等疾病的诊治。展开
  • 稍微一动就满头大汗是怎么回事

    稍微一动就多汗的原因有生理性和病理性及其他因素,生理性包括代谢率差异和汗腺分布与功能,病理性有甲状腺功能亢进、糖尿病、心血管疾病、感染性疾病,其他因素包含药物影响和环境因素,不同年龄人群在各因素影响下有不同表现需关注。 一、生理性原因 (一)代谢率差异 不同个体基础代谢率不同,部分人群基础代谢率相对较高,稍微活动时身体产热增加,就容易通过出汗来散热以维持体温平衡。比如,年轻人通常比老年人基础代谢率稍高,所以可能更易出现稍微一动就多汗的情况,这是正常的生理差异导致。 (二)汗腺分布与功能 人体汗腺分布存在个体差异,有些人汗腺较为发达,在稍微活动时,汗腺就会迅速分泌汗液来调节体温。例如,身体某些部位汗腺密集的人群,在活动后这些部位出汗会更明显。另外,汗腺功能正常的情况下,活动时也会正常分泌汗液来散热,这是身体正常的体温调节机制。 二、病理性原因 (一)甲状腺功能亢进 甲状腺激素分泌过多会使机体代谢亢进,交感神经兴奋,患者会出现怕热、多汗的症状,常常表现为稍微一动就满头大汗。研究表明,约80%以上的甲状腺功能亢进患者会有多汗的表现,同时还可能伴有心悸、手抖、消瘦等症状。对于不同年龄的患者,儿童甲状腺功能亢进可能表现为生长发育迟缓、烦躁等;成年患者则可能有情绪易激动等表现。 (二)糖尿病 糖尿病患者如果血糖控制不佳,植物神经病变会影响汗腺的正常调节功能,导致出汗异常。另外,低血糖发作时也可能出现多汗的情况。例如,糖尿病患者在活动后,由于血糖波动或植物神经病变,容易出现满头大汗的现象。对于糖尿病患者,需要关注血糖的平稳控制,不同年龄段的患者在生活方式和血糖管理上有不同特点,如儿童糖尿病患者需要更关注饮食和运动对血糖的影响以及生长发育情况。 (三)心血管疾病 某些心血管疾病患者,心功能不全时,身体血液循环不畅,活动后可能会通过出汗来代偿性调节。比如,心力衰竭患者,活动时心脏泵血功能不能满足身体需求,会出现多汗症状。不同年龄的心血管疾病患者情况不同,老年人患心血管疾病相对较多,其身体机能衰退,活动耐量下降,稍微活动后多汗更需引起重视。 (四)感染性疾病 当人体受到细菌、病毒等感染时,如发热性疾病,在体温上升期或退热期都可能出现出汗情况,在稍微活动后可能会加重多汗症状。例如,感冒发热患者,在发热过程中活动一下就会满头大汗。对于儿童感染性疾病患者,由于其免疫系统发育不完善,病情变化相对较快,需要密切关注体温和出汗情况,及时采取相应的护理措施。 三、其他因素 (一)药物影响 某些药物可能会引起多汗的副作用,比如一些降压药、抗抑郁药等。如果正在服用相关药物且出现稍微一动就多汗的情况,需要考虑药物因素。不同药物对不同人群的影响可能不同,老年人肝肾功能相对较弱,药物代谢较慢,更容易受到药物副作用的影响,在服用可能导致多汗的药物时需要更加谨慎观察。 (二)环境因素 高温环境下,人体本身就容易出汗,在这样的环境中稍微活动就会加重出汗情况。例如,在炎热的夏天,处于高温工作环境中的人,活动后满头大汗是比较常见的。不同年龄人群对高温环境的耐受度不同,儿童体温调节能力相对较弱,在高温环境下更要注意避免过度活动导致多汗引发脱水等问题;老年人对高温环境也比较敏感,需要注意避暑降温。

    2025-04-01 22:45:55
  • 糖尿病能吃煮包谷吗

    糖尿病患者可以吃煮包谷,其碳水化合物升糖指数较低且富含膳食纤维,但要注意控制食用量,可搭配蛋白质食物和绿叶蔬菜,不同病情阶段患者食用需有差异,如血糖控制不佳、老年、妊娠糖尿病患者需更谨慎。 一、煮包谷的营养成分与血糖影响 1.碳水化合物含量及特点 煮包谷含有碳水化合物,但其碳水化合物的升糖指数(GI)相对较低。一般来说,普通小麦粉制作的主食升糖指数可能在70-80左右,而煮包谷的升糖指数大约在55-65。这是因为包谷中的淀粉属于抗性淀粉含量相对较高的谷物,抗性淀粉在胃肠道中消化吸收较慢,所以食用煮包谷后血糖升高的速度相对较为平缓。 每100克煮包谷中碳水化合物含量大约在22-23克左右,糖尿病患者食用时可根据自身碳水化合物的总摄入量进行换算和安排。 2.膳食纤维含量 煮包谷富含膳食纤维,尤其是不溶性膳食纤维。膳食纤维可以增加食物在胃肠道内的体积,延缓碳水化合物的吸收速度,同时还能增加饱腹感。例如,有研究表明,充足的膳食纤维摄入有助于改善糖尿病患者的血糖控制,它可以降低餐后血糖的波动幅度。一般每100克煮包谷中膳食纤维含量约为2-3克,糖尿病患者食用煮包谷能够在一定程度上帮助控制血糖上升。 二、糖尿病患者食用煮包谷的注意事项 1.食用量的控制 糖尿病患者食用煮包谷时要注意控制量。如果患者主食原本是米饭,那么吃煮包谷时要相应减少米饭的量。例如,正常一顿饭吃100克米饭的量,换成煮包谷可能吃半个到一个中等大小的煮包谷(约100-150克)。这是因为虽然煮包谷升糖指数相对低,但它也含有一定量的碳水化合物,过量食用仍会导致血糖升高。 可以根据患者的血糖情况来调整,如食用煮包谷后1-2小时监测血糖,如果血糖没有明显升高且在合理范围内,说明食用量较为合适;如果血糖升高较明显,则需要适当减少下次食用煮包谷的量。 2.搭配其他食物 煮包谷可以搭配蛋白质食物一起食用,如瘦肉、鸡蛋等。这样可以延缓碳水化合物的吸收,进一步稳定血糖。例如,午餐吃煮包谷时,搭配100克左右的瘦肉,既保证了营养的均衡,又有助于控制血糖。同时,也可以搭配一些绿叶蔬菜,绿叶蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,热量低,能够增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,有利于血糖的控制。 3.不同病情阶段患者的差异 对于血糖控制较好的糖尿病患者,食用煮包谷相对更灵活一些,但仍需遵循上述的量和搭配原则。而对于血糖控制不佳,尤其是空腹血糖较高(如超过7.0mmol/L)或餐后血糖明显升高(如超过11.1mmol/L)的患者,食用煮包谷时更要严格控制量,并且最好在医生或营养师的指导下进行食用安排。 老年糖尿病患者由于消化功能可能有所减退,食用煮包谷时要注意煮得软烂一些,以便于消化吸收。同时,老年患者食用量的控制要更加谨慎,因为老年患者对血糖变化的感知可能不如年轻人敏感,更容易因过量食用煮包谷导致血糖波动。 妊娠糖尿病患者在食用煮包谷时也需要特别注意,既要保证自身营养和胎儿的发育需求,又要严格控制血糖。妊娠糖尿病患者食用煮包谷时,更要精确计算量,并且要在医生或营养师的综合评估下,将煮包谷纳入每日的碳水化合物总摄入量中,同时密切监测血糖变化,根据血糖情况调整煮包谷的食用量和其他饮食搭配。

    2025-04-01 22:45:13
  • 什么病会引起消瘦

    多种疾病可导致消瘦,内分泌代谢性疾病如甲状腺功能亢进症因甲状腺激素过多致高代谢消瘦,糖尿病因胰岛素不足致分解脂肪蛋白质消瘦;消化系统疾病里慢性胃炎因胃黏膜炎症影响消化吸收消瘦,消化性溃疡因溃疡影响消化吸收和进食消瘦,恶性肿瘤因细胞增殖消耗营养及影响消化吸收消瘦;慢性感染性疾病中肺结核因结核杆菌感染致免疫反应耗能及影响食欲营养摄入消瘦。 一、内分泌代谢性疾病 1.甲状腺功能亢进症 发病机制:甲状腺激素分泌过多,机体处于高代谢状态,加速蛋白质、脂肪等物质的分解代谢,导致机体消耗增加,从而引起消瘦。例如,研究表明,甲状腺功能亢进患者体内甲状腺激素水平升高会刺激交感神经兴奋性增强,使基础代谢率明显增高,患者会出现食欲亢进但体重却下降的情况。在不同年龄段人群中均可发病,儿童患者可能表现为生长发育迟缓伴消瘦,成年患者则多有怕热、多汗、心悸等伴随症状;女性发病几率相对较高,可能与内分泌波动等因素有关。 2.糖尿病 发病机制:胰岛素分泌绝对或相对不足,导致葡萄糖不能被充分利用,机体只能分解脂肪和蛋白质来提供能量,长期如此就会引起消瘦。以2型糖尿病为例,多见于中老年人,但近年来随着肥胖等生活方式因素的影响,青年人群发病也有所增加。患者典型表现为多饮、多食、多尿伴体重减轻,不同性别患者在发病后的症状表现可能无明显性别差异,但在治疗和病情管理上需根据个体情况调整。 二、消化系统疾病 1.慢性胃炎 发病机制:慢性胃炎患者胃黏膜长期受到炎症刺激,会影响消化吸收功能,导致营养物质摄入不足和吸收不良,进而引起消瘦。该病可发生于各个年龄段,生活不规律、长期饮食不节的人群更容易患病。男性和女性发病率无明显显著差异,但长期精神压力大的人群发病风险可能会增加。患者常表现为上腹部不适、隐痛、嗳气等症状,长期患病会影响营养状况导致消瘦。 2.消化性溃疡 发病机制:胃溃疡和十二指肠溃疡会影响食物的消化和营养物质的吸收,溃疡导致的疼痛会影响患者的进食欲望和进食量,从而引起消瘦。消化性溃疡可发生于不同年龄段,长期服用非甾体抗炎药、幽门螺杆菌感染是常见的发病诱因。男性发病略多于女性,患者主要症状为周期性上腹部疼痛,若病情迁延不愈会导致营养摄入不足出现消瘦情况。 3.恶性肿瘤 发病机制:恶性肿瘤细胞无限增殖,会消耗大量机体营养物质,同时肿瘤还会影响机体的消化、吸收功能,导致患者出现消瘦。例如胃癌,发病与饮食因素(如长期食用腌制、烟熏食物)、幽门螺杆菌感染等有关,各年龄段均可发病,男性发病率相对略高。患者除了消瘦外,还可能伴有腹痛、呕血、黑便等症状;肺癌患者可能有咳嗽、咯血等表现,随着肿瘤进展消瘦会逐渐加重。 三、慢性感染性疾病 1.肺结核 发病机制:结核分枝杆菌感染人体后,会引起机体的免疫反应,消耗大量能量,同时肺结核患者常伴有低热、盗汗、咳嗽等症状,影响食欲和营养摄入,从而导致消瘦。肺结核在各个年龄段都可能发生,免疫力低下人群(如艾滋病患者、长期使用免疫抑制剂者)更容易感染。男性和女性发病情况因感染途径等因素无明显严格区分,患者会有长期低热、咳嗽、咳痰、乏力、消瘦等表现,消瘦是由于结核杆菌消耗机体能量及疾病导致的营养吸收障碍等多种因素共同作用的结果。

    2025-04-01 22:44:52
  • 血糖高的人喝什么粥

    血糖高的人应合理选择粥类,杂粮粥可选用燕麦、糙米等搭配煮制且小火慢煮,蔬菜粥选菠菜等蔬菜搭配小米等,能延缓血糖上升;精细米面煮的粥不适合,糖尿病患者要监测血糖、控制量并搭配蛋白质,老年人要煮得不过度软烂且注意营养均衡,通过合理选粥及针对特殊人群调整来控制血糖。 一、适合血糖高的人喝的粥类及选择要点 (一)杂粮粥 1.食材选择与搭配:可选用燕麦、糙米、黑米、荞麦等杂粮搭配少量的红豆、绿豆等。例如燕麦富含β-葡聚糖,研究表明,β-葡聚糖能够延缓碳水化合物的吸收,有助于平稳血糖。以燕麦和糙米为例,燕麦与糙米按1:2的比例搭配煮粥,煮制时燕麦可稍晚加入,这样能更好地保留其营养成分和降低血糖上升的幅度。 2.烹饪方法:将杂粮提前浸泡数小时,然后加水小火慢煮,煮至杂粮软烂但仍有一定颗粒感为宜,这样的粥相较于精细米面煮的粥,消化吸收相对缓慢,血糖升高的速度也会相对较慢。 (二)蔬菜粥 1.食材选择与搭配:可选择菠菜、芹菜、西兰花等蔬菜搭配少量的小米或玉米碴。菠菜富含膳食纤维,能增加饱腹感,且对血糖的影响较小;芹菜中的某些成分有助于调节糖代谢。比如小米与菠菜搭配,小米1份、菠菜2-3份(切碎),先煮小米至半熟,再加入菠菜同煮,煮至小米熟透。 2.营养优势:蔬菜粥中丰富的膳食纤维可以延缓米饭等主食中碳水化合物的消化吸收,从而稳定血糖水平。同时蔬菜提供了丰富的维生素、矿物质等营养成分,满足身体的多种需求。 二、不适合血糖高的人喝的粥类 (一)精细米面煮的粥 1.原因分析:像白米粥,大米经过煮制后,淀粉颗粒充分糊化,更容易被消化吸收,会导致血糖迅速升高。研究发现,喝白米粥后血糖上升的幅度明显高于吃同等量的干米饭,因为粥的颗粒更小,与消化酶的接触面积更大,消化吸收更快。 2.替代建议:如果喜欢喝粥,可以用上述推荐的杂粮粥、蔬菜粥等来替代精细米面煮的粥。 三、特殊人群需注意的事项 (一)糖尿病患者 1.具体注意事项:糖尿病患者在选择粥类时,除了关注粥的种类外,还需要注意监测血糖。例如在喝杂粮粥或蔬菜粥后,要在1-2小时内监测血糖,了解不同粥类对自身血糖的影响情况。同时,要根据自身的血糖控制目标来调整粥的摄入量,一般建议每次喝粥的量不宜过多,控制在100-150毫升左右。 2.饮食搭配:糖尿病患者喝粥时,可搭配一些蛋白质食物,如水煮蛋、豆制品等,这样可以延缓血糖的上升速度。比如在喝蔬菜粥时,搭配一份水煮豆腐,既能增加饱腹感,又能辅助稳定血糖。 (二)老年人 1.消化功能考虑:老年人消化功能相对较弱,在选择粥类时要注意煮得更软烂一些,但又不能过于软烂而失去应有的营养和延缓血糖上升的作用。可以适当延长煮粥的时间,但要避免煮成糊状。例如煮杂粮粥时,可将杂粮多浸泡一段时间,煮的时间稍长一些,保证杂粮熟透但不过度糊化。 2.营养均衡:老年人还需要注意粥的营养均衡,除了上述的杂粮、蔬菜等食材外,可根据自身情况添加少量的瘦肉末等优质蛋白质,如在蔬菜粥中加入少量的瘦肉末,既补充了蛋白质,又使粥的营养更全面。 总之,血糖高的人可以通过合理选择粥类食材和烹饪方法来控制血糖,同时特殊人群需要根据自身特点进行更细致的饮食调整。

    2025-04-01 22:44:09
  • 胰岛素分泌不足吃什么

    为控制血糖,可通过摄入富含膳食纤维的食物(如每天50-100克燕麦片搭配200-300克绿叶蔬菜)、优质蛋白质食物(如每周2-3次100-150克三文鱼或每天1-2个鸡蛋)、低糖水果(如每天100-150克柚子或100克左右草莓)来实现,同时儿童、老年人、妊娠期女性等特殊人群有相应注意事项,儿童要保证营养均衡全面,老年人要低盐低脂且注意食物易消化,妊娠期女性要合理摄入热量并监测血糖。 一、富含膳食纤维的食物 1.作用及原理:膳食纤维可延缓碳水化合物的吸收,有助于稳定血糖。例如燕麦,其富含β-葡聚糖这种膳食纤维,研究表明,食用燕麦后可使餐后血糖上升速度减缓。而且膳食纤维能增加饱腹感,帮助控制体重,对于胰岛素分泌不足导致血糖调节异常的人群,合适的体重管理有助于改善胰岛素抵抗情况。 2.具体食物及摄入量:每天可摄入50-100克燕麦片,搭配蔬菜,如每餐保证200-300克绿叶蔬菜,像菠菜、西兰花等,蔬菜中的膳食纤维也很丰富,能辅助血糖控制。 二、优质蛋白质食物 1.作用及原理:优质蛋白质有助于维持身体正常的代谢功能。比如鱼类,像三文鱼富含omega-3脂肪酸,同时是优质蛋白质的良好来源。研究发现,摄入适量优质蛋白质可促进肌肉合成,减少肌肉分解,对于胰岛素分泌不足的人,维持良好的肌肉量有助于提高身体对葡萄糖的利用效率。 2.具体食物及摄入量:每周可食用2-3次三文鱼,每次100-150克;也可选择鸡蛋,每天1-2个鸡蛋,鸡蛋中的蛋白质利用率高,能为身体提供必需氨基酸。 三、低糖水果 1.作用及原理:低糖水果含糖量相对较低,升糖指数也不高。例如柚子,每100克柚子含糖量约9克左右,其含有柚皮苷等成分,有助于调节血糖代谢。对于胰岛素分泌不足者,选择低糖水果在满足口感的同时,可减少对血糖的剧烈影响。 2.具体水果及摄入量:每天可食用100-150克柚子,也可选择草莓,每天食用100克左右,草莓富含维生素C等营养成分,对身体有益且升糖影响小。 特殊人群注意事项 1.儿童:儿童胰岛素分泌不足多与先天性胰岛发育等问题相关,在饮食上除遵循上述原则外,要注意保证营养均衡全面,避免过度食用高糖、高脂肪食物,同时要根据儿童的年龄和生长发育需求合理安排食物量,确保摄入的营养能够满足其生长需要,例如幼儿阶段要保证蛋白质、钙等营养素的充足供应,可选择鸡蛋、牛奶等优质蛋白质和富含钙的食物。 2.老年人:老年人胰岛素分泌不足者常伴有其他慢性疾病,如高血压、高血脂等。在饮食上要更加注重低盐、低脂与上述控糖饮食原则相结合。例如在选择蛋白质食物时,优先选择低脂的鱼类、鸡肉等,避免过多摄入红肉。同时,老年人消化功能相对较弱,食物要注意易于消化,膳食纤维的摄入要适量,避免引起消化不良等问题,可将蔬菜烹饪得更软烂一些。 3.妊娠期女性:妊娠期胰岛素分泌不足可能导致妊娠糖尿病等情况。饮食上除遵循一般控糖原则外,要特别注意热量的合理摄入,既要满足胎儿生长发育的需要,又要避免血糖过高。例如在选择主食时,可适当增加全谷物的比例,如全麦面包等,同时要密切监测血糖变化,根据血糖情况调整食物摄入量,确保母婴健康。

    2025-04-01 22:43:26
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