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擅长:主要研究方向是脊柱疾病的微创治疗,包括椎间孔镜技术、椎体成形术、腰椎退变疾病的微创减压融合术等,同时开展各类颈胸腰椎疾病的常规临床治疗,包括颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症、脊柱结核肿瘤、脊柱外伤骨折等脊柱相关疾病。
向 Ta 提问
副主任医师,医学博士,陕西省医学会脊柱学分会青年委员,脊柱学会退变学组和微创学组委员。参与国家自然科学基金2项,主持省市级科研课题2项,近年来发表中英文论文10余篇。从事骨科临床工作10余年,擅长脊柱相关疾病的诊治。曾在美国南加州大学脊柱中心访学1年,主要研究方向是脊柱疾病的微创治疗,包括椎间孔镜技术、椎体成形术、腰椎退变疾病的微创减压融合术等,同时开展各类颈胸腰椎疾病的常规临床治疗,包括颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症、脊柱结核肿瘤、脊柱外伤骨折等脊柱相关疾病。
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孩子骨折打钢钉有害处吗
孩子骨折后打钢钉是常见治疗手段,虽有感染、异物反应、影响生长发育、钢钉取出等潜在“害处”,但益处远大于害处,医生会综合评估决定方案,家长要配合并关注恢复,医疗团队会降风险保障孩子健康成长。 一、钢钉固定的必要性 孩子骨折后打钢钉是一种常见的治疗手段,当骨折断端不稳定、移位明显等情况时,钢钉固定能帮助骨折端准确复位并维持稳定,利于骨折愈合。例如,对于一些严重的长骨骨折,如股骨骨折等,通过钢钉固定可以让骨折部位保持良好的对位对线,为骨折愈合创造有利条件,这是基于大量临床实践中骨折愈合需要稳定环境的科学依据。 二、钢钉固定可能存在的潜在“害处”及相关科学解释 (一)感染风险 1.发生机制:手术部位存在感染的可能,尤其是儿童皮肤相对娇嫩,术后护理不当等情况都可能增加感染几率。手术是有创操作,会破坏局部皮肤和组织的完整性,细菌有可能侵入钢钉周围组织引发感染。研究表明,儿童骨折术后感染率虽然相对低于成人,但仍有一定发生概率,一般在1%-5%左右波动,这与儿童自身免疫功能相对较弱以及手术操作过程中的无菌要求等多因素相关。 2.应对及注意事项:医护人员会严格遵循无菌操作规范进行手术,术后也会密切观察伤口情况,使用抗生素等预防感染。对于孩子来说,家长要注意保持伤口清洁干燥,避免沾水等,按照医生要求进行伤口护理。如果孩子出现伤口红肿、发热、渗液等情况,要及时告知医生进行处理。 (二)钢钉相关的不适或并发症 1.异物反应:钢钉作为异物留在体内,部分孩子可能会对钢钉产生异物反应。比如局部可能会有轻微的炎症反应,表现为局部组织的轻度肿胀、疼痛等。不过这种反应通常是相对较轻的,而且随着骨折愈合,在后期钢钉取出后一般会逐渐缓解。 2.影响生长发育(针对儿童特殊情况):如果骨折发生在儿童的长骨生长部位,钢钉固定可能会对骨骼生长产生一定影响。因为儿童的骨骼还在不断生长发育过程中,钢钉的存在可能会干扰局部的血运和骨骼生长的正常力学环境。例如,在骨骺附近进行钢钉固定时,有可能影响骨骺的正常发育,导致肢体不等长、畸形等情况,但这种情况并不是必然发生的,目前随着手术技术的不断提高,这种风险已经大大降低。医生会在手术前充分评估骨折部位与骨骺的关系等情况,尽量选择对生长发育影响最小的固定方式和位置。 (三)钢钉取出相关风险 1.再次手术风险:后期需要进行钢钉取出手术,手术就存在一定风险,如再次损伤周围组织、出血等情况。钢钉取出时需要再次切开皮肤和组织,有可能对周围的血管、神经等造成损伤,虽然这种风险相对较低,但也是客观存在的。 2.儿童配合度问题:儿童在钢钉取出手术时可能不如成人配合,增加手术操作难度。儿童可能会因为害怕、紧张等不配合手术,需要医护人员和家长做好安抚工作,帮助孩子配合手术,不过现在也有一些麻醉等手段来保障手术的顺利进行。 三、总体权衡及合理应对 总体而言,孩子骨折打钢钉的益处远远大于可能存在的潜在“害处”。在骨折治疗中,医生会综合评估孩子的骨折情况、年龄、身体状况等多方面因素来决定是否采用钢钉固定等治疗方案。家长要积极配合医生的治疗,在治疗过程中密切关注孩子的恢复情况,按照医生的要求进行护理和后续的复查等。对于可能出现的一些小的风险,要正确认识,同时相信医疗团队会尽力将风险降到最低,保障孩子骨折的顺利愈合和身体的健康成长。
2025-12-08 12:09:11 -
爬行训练对腰椎有好处吗
爬行训练对腰椎有益,能增强核心肌群力量、改善腰椎关节活动度、促进腰部血液循环,同时爬行训练有注意事项,不同人群要注意适应性,且要保持正确爬行姿势。 一、爬行训练对腰椎的益处 (一)增强核心肌群力量 爬行训练过程中,腹部、腰部、背部等核心肌群需要持续发力来维持身体的平衡与协调动作。例如,有研究表明,通过爬行训练可以使腹横肌、多裂肌等核心区域肌肉的肌电活动增强,这些核心肌群就像一个天然的“腰带”,能够为腰椎提供更好的支撑。对于不同年龄层的人群,如年轻人在日常爬行训练中,核心肌群力量的增强有助于在日常活动和运动中减轻腰椎的负担;对于中老年人,核心肌群力量的维持和增强可以预防因核心肌群力量减弱导致的腰椎稳定性下降问题。 (二)改善腰椎关节活动度 爬行时,腰椎会进行多方向的屈伸、旋转等运动,这种多维度的活动有助于改善腰椎关节的活动度。比如在四肢爬行过程中,腰椎可以在一定范围内进行自然的活动,类似于一种低强度的关节功能锻炼。对于长期久坐导致腰椎关节活动度受限的人群,定期进行爬行训练可以逐渐恢复腰椎正常的关节活动范围。不同生活方式的人群,像长期伏案工作的办公室职员,通过爬行训练改善腰椎关节活动度后,能在一定程度上缓解久坐带来的腰椎不适。 (三)促进腰部血液循环 爬行训练时,腰部肌肉的收缩和舒张会促进腰部的血液循环。血液供应的改善可以为腰椎间盘、腰椎周围的软组织等提供更多的营养物质,同时也有助于代谢废物的排出。以患有轻度腰椎间盘退变的患者为例,良好的血液循环可以在一定程度上延缓退变的进程。对于不同病史的人群,若有轻微腰椎劳损病史,爬行训练促进血液循环的作用可以帮助修复受损组织,减轻腰部的不适症状。 二、爬行训练的注意事项 (一)不同人群的适应性 1.年轻人:年轻人身体柔韧性和恢复能力较好,但也不应过度爬行,要根据自身情况控制爬行的强度和时间,一般每次爬行10-15分钟较为适宜,避免因过度疲劳导致腰部肌肉拉伤等问题。 2.中老年人:中老年人在进行爬行训练时要注意动作的缓慢和轻柔,避免快速、大幅度的爬行动作。可以从短时间、小范围的爬行开始,逐渐增加训练量。例如,初始阶段每次爬行5分钟左右,观察身体反应后再逐步增加。同时,有腰椎疾病史且处于急性发作期的中老年人不适合进行爬行训练,应先咨询医生的意见。 3.儿童:儿童进行爬行训练有助于身体发育,但要注意选择安全的环境,避免在过硬或不平整的地面上爬行,防止对腰椎造成不良影响。一般3-6岁的儿童可以适当进行短时间的爬行游戏,但要注意引导正确的爬行姿势。 (二)正确的爬行姿势 1.四肢着地姿势:双手和双膝着地,手臂与肩膀保持垂直,背部保持平直,不要拱背或塌腰。对于不同体型的人群,都要保持这样的基本姿势,以确保腰椎在合适的生理曲度下进行运动。比如较胖的人群,更要注意保持背部平直,避免因身体重量过大给腰椎带来过度压力。 2.爬行过程中的动作规范:爬行时要缓慢移动,保持呼吸均匀,避免快速冲刺式的爬行。在移动过程中,要让腰部随着四肢的移动自然地进行屈伸和旋转,而不是僵硬地移动。对于有腰椎既往病史的人群,更要严格遵循正确的爬行姿势,防止因姿势不当加重腰椎问题。
2025-12-08 12:02:58 -
腰椎盘突出怎么锻炼身体
腰椎盘突出患者可进行有氧运动(如游泳、慢走)、腰背肌锻炼(如小燕飞、五点支撑法)、柔韧性锻炼(如腰部伸展运动、瑜伽腰部舒缓动作),不同年龄患者需根据自身情况调整锻炼强度、次数、幅度等,以增强腰部肌肉力量、稳定性、柔韧性,缓解腰部不适。 一、有氧运动 1.游泳:对于腰椎盘突出患者是非常推荐的锻炼方式。在游泳过程中,水的浮力能减轻身体自重对腰椎的压力,同时游泳时全身肌肉参与运动,尤其是腰背肌能得到有效锻炼。一般建议每周进行3-5次游泳,每次持续30-60分钟,不同年龄的患者可根据自身体力适当调整游泳的强度和时间,比如儿童体力相对较弱,每次游泳时间可控制在20-30分钟,而成年人可以适当延长。对于有腰椎盘突出病史的人群,游泳是一种较为温和且有效的锻炼方式,能在无负重的情况下增强腰部及全身肌肉力量。 2.慢走:适合各年龄段的腰椎盘突出患者,尤其是老年患者。慢走时要保持正确的姿势,挺胸抬头,步伐不宜过快,速度一般控制在每分钟60-90步。每天可进行1-2次慢走,每次持续20-40分钟。年轻人身体状况较好的可以适当增加慢走的距离,但要避免过度疲劳。对于有腰椎盘突出的人来说,慢走能促进腰部血液循环,增强腰部肌肉力量,同时不会对腰椎造成过大压力。 二、腰背肌锻炼 1.小燕飞:患者俯卧在床上,双臂放在身体两侧,双腿伸直,然后将头部、上肢和下肢慢慢向上抬起,形似飞燕。开始时每次保持3-5秒,逐渐增加到每次保持10-15秒,每组做10-15次,每天进行3-5组。不同年龄的人群要根据自身情况调整动作幅度和次数,儿童由于骨骼发育尚未完全成熟,要在家长监护下进行,幅度不宜过大;老年人要注意动作轻柔,避免因动作幅度过大导致腰部不适加重。对于腰椎盘突出患者,小燕飞能有效锻炼腰背肌力量,增强腰椎的稳定性。 2.五点支撑法:患者仰卧位,双膝屈曲,以足跟、双肘、头部当支点,抬起骨盆,尽量把腹部与膝关节抬平,坚持2-3秒后缓慢放下,一起一落为一个动作,每次做10-15组,每天训练3-5次。年轻人可以适当增加每组的次数,老年人则要减少次数,注意动作过程中要缓慢平稳,避免腰部用力过猛。该锻炼方法有助于增强腰背肌力量,对腰椎盘突出的康复有积极作用。 三、柔韧性锻炼 1.腰部伸展运动:站立位,双脚与肩同宽,双手向上伸直,然后尽量向一侧弯曲身体,感受腰部的伸展,左右两侧各进行10-15次,每天可进行2-3组。不同年龄的人要根据自身柔韧性调整弯曲的幅度,儿童柔韧性相对较好,但也要避免过度拉伸造成损伤;老年人柔韧性较差,要缓慢进行,逐渐增加幅度。对于腰椎盘突出患者,柔韧性锻炼能增加腰部的活动范围,缓解腰部肌肉紧张。 2.瑜伽中的腰部舒缓动作:比如猫牛式等。在进行瑜伽锻炼时,要选择适合腰椎盘突出患者的简单动作,在专业人士指导下进行。不同年龄的患者要根据自身情况调整动作难度,年轻人可以尝试一些相对复杂的瑜伽腰部动作来进一步增强腰部柔韧性和力量,而老年人要选择简单、温和的瑜伽动作,避免对腰部造成过大压力。通过瑜伽中的腰部舒缓动作能帮助腰椎盘突出患者改善腰部柔韧性,减轻腰部不适。
2025-12-08 12:00:42 -
膝盖疼一招自愈
膝盖疼因不同情形有不同处理,运动损伤轻度则立即停止引发疼痛运动、制动休息,接着冰敷,48小时后改为热敷,短时间避免膝盖剧烈活动;退行性病变要避免长时间步行等加重膝关节负担动作,适度康复锻炼并可使用辅助器具;滑膜炎需休息,积液多就医,缓解期适度关节屈伸活动且注意保暖;年轻人群运动后疼持续不缓解要查膝关节MRI,儿童青少年膝盖疼需及时就医;膝盖疼伴随明显肿胀变形、无法正常屈伸、疼痛剧烈持续不缓解或伴发热等全身症状时应尽快就医,以防延误病情致膝关节功能进一步受损 一、运动损伤致膝盖疼的初步处理 若因运动中轻度扭伤等导致膝盖疼,首先要立即停止引发疼痛的运动行为,制动休息。接着进行冰敷,用冰袋或毛巾包裹冰块敷于膝盖部位,每次15-20分钟,每天可进行数次,冰敷能收缩血管,减轻局部肿胀和疼痛。48小时后可改为热敷,用温热的毛巾或热敷袋敷在膝盖,促进血液循环,帮助缓解疼痛,但需注意温度不宜过高,避免烫伤皮肤。同时,短时间内避免膝盖的剧烈活动,尽量减少站立和行走时间。不过,若疼痛持续不缓解或伴有肿胀加重、活动受限等情况,需及时就医排查是否有韧带撕裂等严重问题。 二、退行性病变相关膝盖疼的应对 对于老年人群常见的因关节退变、骨关节炎引起的膝盖疼,要避免长时间步行、上下楼梯、深蹲等加重膝关节负担的动作。可在医生指导下进行适度的康复锻炼,比如直腿抬高训练,平躺在床上,伸直腿部,将腿缓慢抬起,保持几秒钟后放下,重复进行,每次可做10-15次,每天3-4组,通过增强股四头肌力量来稳定膝关节,减轻膝盖的压力,但锻炼需循序渐进,不可过度。另外,可使用辅助器具,如佩戴护膝,在一定程度上提供膝关节的支撑,缓解疼痛,但护膝的选择和使用也需合理,应根据自身膝盖情况由专业人员指导。 三、滑膜炎引发膝盖疼的处理要点 滑膜炎导致的膝盖疼,同样要休息,减少膝关节的活动。若积液较多,可能需要就医由医生进行穿刺抽液等处理。在疼痛缓解期,可进行适度的关节屈伸活动锻炼,但要避免过度肿胀的关节进行剧烈活动。同时,要注意保暖,避免膝盖受凉,寒冷刺激可能加重滑膜炎症状。 四、不同人群膝盖疼的特殊考量 年轻人群若因运动导致膝盖疼,不能盲目自行判断,比如打篮球、跑步等运动后膝盖疼,需观察是否有明显的肿胀、畸形等情况。若疼痛持续不缓解,应及时到医院进行影像学检查,如膝关节MRI,以明确是否有半月板损伤等问题。而对于儿童青少年出现膝盖疼,更要谨慎,需排查是否是生长痛或运动损伤等,一般不建议自行采用不恰当方法处理,应及时就医,由专业医生根据具体情况进行评估和处理,遵循儿科安全护理原则,避免不当处理对儿童关节发育等造成不良影响。 五、需警惕的情况及就医提示 当膝盖疼伴随以下情况时应尽快就医:膝盖明显肿胀、变形,无法正常屈伸活动,疼痛剧烈且持续不缓解,或伴有发热等全身症状。因为这些情况可能提示有韧带断裂、感染性关节炎等严重问题,需要专业医生通过详细检查、影像学等手段明确病因,进行针对性治疗,而不能寄希望于所谓“一招自愈”,以免延误病情,导致膝关节功能进一步受损。
2025-12-08 11:59:45 -
为什么突然屁股肌肉疼
屁股肌肉疼可能由多种因素引起,包括肌肉拉伤(因突然剧烈运动等,久坐后突然剧烈运动的人群、年轻人易发生)、坐骨神经痛(腰椎间盘突出等压迫坐骨神经所致,中老年人、长期不良姿势等人群易患)、梨状肌综合征(梨状肌损伤炎症压迫坐骨神经,常进行下肢剧烈运动、有臀部外伤史者易出现)、感染性因素(臀部肌肉附近软组织感染,皮肤卫生差者、糖尿病患者易发生)、血管性因素(臀部血管病变致肌肉缺血缺氧,有血管基础疾病者、年龄较大者易出现)。 一、肌肉拉伤 1.原因及机制:突然进行剧烈运动,如突然加速跑、跳跃等,可能导致屁股部位的肌肉(如臀大肌等)拉伤。运动时肌肉的收缩和伸展超出了正常范围,肌纤维或肌腱等组织受到过度牵拉而受损。例如,在篮球运动中突然变向冲刺,就容易引发臀部肌肉拉伤。 2.影响因素:对于经常久坐后突然剧烈运动的人群,如上班族突然进行高强度健身锻炼,发生肌肉拉伤的风险较高。年龄方面,年轻人相对更易因运动不当出现肌肉拉伤,而随着年龄增长,肌肉弹性等有所下降,相对发生概率可能稍低,但也并非绝对。 二、坐骨神经痛 1.原因及机制:腰椎间盘突出等问题可能压迫坐骨神经,从而引起屁股肌肉疼痛。当椎间盘的髓核突出,刺激或压迫周围的神经组织,包括坐骨神经,就会导致臀部等部位出现放射性疼痛等症状。例如,长期弯腰工作的人群,腰椎承受压力较大,更容易出现腰椎间盘突出进而引发坐骨神经痛。 2.影响因素:年龄上,中老年人相对更易患腰椎间盘突出相关的坐骨神经痛,因为随着年龄增长,腰椎间盘等组织发生退变。生活方式方面,长期不良姿势、重体力劳动等都是诱发因素。有腰椎病史的人群,再次受到腰部损伤等情况时,更易出现坐骨神经痛导致屁股肌肉疼。 三、梨状肌综合征 1.原因及机制:梨状肌发生损伤、炎症等情况时,可能压迫坐骨神经,引起屁股肌肉疼痛。比如长时间跑步、臀部受到外力撞击等,都可能导致梨状肌出现问题,进而压迫神经引发疼痛。 2.影响因素:经常进行下肢剧烈运动的人群,如运动员等,梨状肌综合征的发生风险较高。性别上没有明显特异性,但不同运动习惯等会影响发病概率。有臀部外伤史的人群也更易出现梨状肌综合征相关的屁股肌肉疼。 四、感染性因素 1.原因及机制:臀部肌肉附近的软组织感染,如蜂窝织炎等,也可能导致屁股肌肉疼。细菌等病原体侵入臀部肌肉周围组织,引起炎症反应,出现红肿热痛等症状。例如皮肤有破损,细菌入侵引发感染。 2.影响因素:皮肤卫生状况差的人群,如长期不注意臀部清洁,容易发生感染性疾病导致屁股肌肉疼。糖尿病患者由于机体抵抗力相对较低,发生臀部感染的风险更高,进而可能出现屁股肌肉疼的情况。 五、血管性因素 1.原因及机制:臀部血管发生病变,如血管栓塞等,会影响肌肉的血液供应,导致肌肉缺血缺氧而疼痛。例如下肢血管的血栓可能波及臀部血管,引起相应症状。 2.影响因素:有血管基础疾病的人群,如高血压、高血脂患者,血管弹性等发生改变,更容易出现血管性病变导致屁股肌肉疼。年龄较大的人群血管功能相对较弱,也是相关风险因素之一。
2025-12-08 11:57:57

