肿瘤学硕士，河南省免疫学会肿瘤免疫学分会副主任委员，河南省抗癌协会肿瘤化疗专业委员会委员；1987年毕业于西安医科大学，同年分配至河南省人民医院工作至今，2003年获郑州大学肿瘤学硕士学位。20余年来，主要从事消化内科疾病的诊治工作，擅长治疗病毒性肝炎，肝硬化及其并发症；食管癌，胃癌，结直肠癌，肝癌等消化系统肿瘤性疾病，以及其他消化系统疾病；具有深厚的理论功底和丰富的临床经验，曾参加贺福初院士主持的国家“863”项目子课题“中国人群SNP与肝癌易感性”的研究，在国家级核心期刊发表论文多篇，享有较高的声誉
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肚子胀胀的感觉有气怎么办
要缓解肚子胀有气，可从调整饮食结构、适度运动、排查疾病因素、关注生活习惯入手。调整饮食结构需减少产气食物摄入、增加易消化食物摄入并注意进食方式；适度运动可选择散步或腹部按摩；要排查胃肠道疾病及其他系统疾病；还需保持良好心态和规律作息。 一、调整饮食结构 1.减少产气食物摄入：某些食物易在肠道内被细菌发酵产生气体，从而加重肚子胀。例如豆类（如黄豆、黑豆等）、洋葱、土豆、红薯等，应根据自身情况适当减少这类食物的摄取量。因为豆类中含有棉子糖等寡糖，人体难以消化，进入肠道后易被肠道细菌分解产气；洋葱中的硫化物等成分也较易产气。 2.增加易消化食物摄入：选择易消化的食物有助于减轻胃肠负担，缓解肚子胀。像米粥、面条、南瓜等都是不错的选择。米粥煮得软烂后，其中的淀粉颗粒糊化，更易被胃肠道消化吸收；面条经过煮熟后质地柔软，也容易被胃肠消化；南瓜富含膳食纤维且相对温和，能促进胃肠蠕动，帮助消化。 3.注意进食方式：细嚼慢咽可减少吞咽过多空气，从而减轻肚子胀。进食时应避免狼吞虎咽，每口食物尽量咀嚼充分。另外，避免一次性进食过多过饱，可采用少食多餐的方式，这样能使胃肠持续处于较为合理的消化负担状态。 二、适度运动 1.散步：适合各个年龄段的人群，饭后半小时左右进行适度散步是不错的选择。对于儿童来说，家长可陪伴其在平坦的户外环境中散步，每次散步时间可根据年龄适当调整，一般10-30分钟为宜，通过散步可促进胃肠蠕动，帮助气体排出。成年人则可根据自身身体状况，每天进行1-2次，每次20-30分钟的散步。 2.腹部按摩：以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。对于儿童，家长操作时要注意力度适中，按照顺时针方向轻柔按摩，可促进胃肠蠕动，帮助气体运行。成年人也可采用此方法，通过按摩刺激胃肠蠕动，缓解肚子胀的感觉。 三、排查疾病因素 1.胃肠道疾病：某些胃肠道疾病可能导致肚子胀有气，如消化不良、胃肠功能紊乱、肠梗阻等。如果肚子胀的情况持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、腹泻等，儿童需及时就医，因为儿童胃肠功能相对较弱，一些疾病可能影响其生长发育；成年人也应引起重视，及时到消化内科就诊，通过相关检查（如胃镜、肠镜、腹部超声等）明确病因。例如消化不良的患者，胃肠消化能力下降，食物在胃肠内停留时间延长，易产气导致肚子胀；肠梗阻患者则会出现明显的腹胀、腹痛、停止排气排便等症状，需紧急处理。 2.其他系统疾病：一些其他系统的疾病也可能引发肚子胀有气，如甲状腺功能减退症，由于甲状腺激素分泌不足，导致胃肠蠕动减慢，从而出现腹胀等表现。对于特殊人群，如老年人，本身胃肠功能减退，同时可能合并多种慢性疾病，更要注意排查是否由其他系统疾病导致肚子胀，需进行全面的身体检查，包括甲状腺功能、肝肾功能等相关检查。 四、关注生活习惯 1.保持良好心态：长期的焦虑、紧张等不良情绪可能影响胃肠功能，导致肚子胀。无论是儿童还是成年人，都应注意保持良好的心态。儿童可通过家长的引导营造轻松愉快的生活环境；成年人可通过适当的减压方式，如听音乐、冥想等缓解压力，维持胃肠功能的正常运作。 2.规律作息：充足的睡眠和规律的作息有助于维持身体的正常生理功能，包括胃肠的正常蠕动。儿童需要保证充足的睡眠时间，一般年龄越小睡眠时间要求越高，婴幼儿可能需要12-16小时左右的睡眠时间；成年人也应保证7-8小时的高质量睡眠，规律作息，避免熬夜，以维持胃肠的正常节律，减轻肚子胀的情况。
2025-12-09 13:15:51 -
什么奶粉好消化吸收不上火
选择好消化吸收不上火奶粉要考量乳清蛋白与酪蛋白比例接近母乳、含益生菌与益生元组合、有优化脂肪结构，0-6个月婴儿优先选配方接近母乳的，6个月以上加辅食宝宝要关注营养全面性，早产儿选专门配方奶粉，有特殊消化需求宝宝选适度水解蛋白或无乳糖奶粉，还需查看成分表避不良添加物，可咨询医生或参考家长口碑来选。 一、选择好消化吸收不上火奶粉的关键成分考量 （一）乳清蛋白与酪蛋白比例 母乳中乳清蛋白占比高，有助于宝宝消化。优质奶粉中乳清蛋白与酪蛋白的比例通常接近母乳比例（约60%∶40%），这种比例更利于宝宝消化吸收，减少胃肠负担，降低上火便秘风险。研究表明，合理的乳清蛋白与酪蛋白比例能使宝宝粪便性状更接近母乳喂养儿，减少消化不良情况发生。 （二）益生菌与益生元组合 1.益生菌：如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌可调节肠道菌群平衡，增强肠道屏障功能，促进营养物质消化吸收。例如，双歧杆菌能分解乳糖产生乳酸，抑制有害菌生长，改善肠道环境，帮助宝宝更好地消化奶粉中的营养成分。 2.益生元：常见的低聚果糖（FOS）、低聚半乳糖（GOS）属于益生元，可作为益生菌的“食物”，促进肠道内有益菌增殖，构建健康肠道微生态，进而提升奶粉的消化吸收效率，减少宝宝上火便秘几率。多项临床研究显示，添加益生元的奶粉能有效改善婴儿肠道功能，降低便秘发生风险。 （三）脂肪结构优化 适度水解的脂肪结构，如OPO结构脂（1，3-二油酸-2-棕榈酸甘油三酯），其分子结构接近母乳脂肪结构，能减少钙皂形成，提高脂肪酸和钙的吸收率，降低宝宝便秘、上火的可能性。临床观察发现，含有OPO结构脂的奶粉可使宝宝粪便硬度更接近母乳喂养儿，提升消化吸收舒适度。 二、不同年龄阶段宝宝的奶粉选择要点 （一）0~6个月婴儿 此阶段婴儿主要营养来源为奶粉，应优先选择配方接近母乳的奶粉，关注其中乳清蛋白与酪蛋白比例、是否含有适量益生菌和益生元等成分。例如，部分品牌针对0~6个月婴儿推出的奶粉，严格按照母乳营养成分比例调配，添加有益生菌和益生元组合，助力婴儿消化吸收，降低上火风险。 （二）6个月以上添加辅食的宝宝 除关注上述关键成分外，还需考虑奶粉中营养成分的全面性，如是否含有足够的铁、锌等矿物质及维生素等。同时，奶粉的消化吸收特性仍需重视，可选择含有有助于消化吸收成分的奶粉，以配合辅食添加后宝宝消化系统的逐步发育。 三、特殊人群宝宝的奶粉选择提示 （一）早产儿 早产儿消化系统发育相对不完善，需选择专门的早产儿配方奶粉。这类奶粉通常经过特殊配方设计，营养成分更易被早产儿消化吸收，如调整了蛋白质、脂肪等营养物质的比例，添加更易于消化的营养成分，满足早产儿快速生长发育的营养需求，同时降低消化不适及上火风险。 （二）有特殊消化需求的宝宝 对于本身存在消化功能较弱或有乳糖不耐受等情况的宝宝，应选择适度水解蛋白奶粉或无乳糖奶粉。适度水解蛋白奶粉将大分子蛋白水解为小分子蛋白，减轻宝宝肠道消化负担；无乳糖奶粉则适用于乳糖不耐受宝宝，避免因乳糖消化问题导致的消化不良、上火等情况。选择时需严格依据宝宝具体消化状况，在医生或营养师指导下进行。 四、奶粉选择的其他注意事项 在选择奶粉时，还需查看奶粉成分表，避免选择含有过多香精、蔗糖等可能导致宝宝上火的添加物的产品。应优先选择成分简单、天然，符合宝宝消化吸收需求的奶粉。同时，可通过咨询医生、参考其他家长口碑等方式，综合了解不同品牌奶粉的消化吸收表现，为宝宝挑选到好消化吸收不上火的奶粉。
2025-12-09 13:15:08 -
乙状结肠炎症状及治疗
乙状结肠炎症状包括腹泻、腹痛、里急后重及其他全身等症状，不同人群症状有差异；治疗包括一般治疗（休息、饮食调整）、药物治疗（氨基水杨酸制剂、糖皮质激素、免疫抑制剂）及严重并发症时的手术治疗，不同患者治疗需考虑个体差异及相关风险。 一、乙状结肠炎的症状 乙状结肠炎是结肠炎的一种类型，主要症状包括： 腹泻：程度轻重不一，轻者每日排便3-4次，重者可数十次，粪便多呈黏液血便、脓血便，也可表现为稀水便。这是因为炎症刺激肠道黏膜，导致肠道蠕动加快，吸收功能紊乱。例如一些研究发现，乙状结肠炎患者肠道内炎症介质会影响肠道对水分和电解质的正常调节，从而引起腹泻。 腹痛：多为左下腹或下腹隐痛，也可涉及全腹，有疼痛-便意-缓解的规律。疼痛性质多样，可为胀痛、绞痛等。炎症刺激乙状结肠的神经末梢，导致肠道痉挛或感觉异常，从而引发腹痛。比如炎症因子刺激肠道神经，使得肠道平滑肌收缩不协调，产生腹痛。 里急后重：患者有便意频繁，但排便时又无多少粪便排出，感觉排便不尽。这是由于炎症刺激直肠部位的感受器，同时乙状结肠的炎症影响了肠道的正常排空功能，导致出现里急后重的感觉。 其他症状：部分患者还可能出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等症状。长期患病的患者可能会出现消瘦、乏力等全身症状，这是因为肠道炎症影响了营养物质的吸收，机体处于慢性消耗状态。不同年龄、性别的患者症状可能有所差异，例如儿童患者可能在腹泻的同时伴有生长发育迟缓，因为肠道炎症影响了营养吸收，进而影响身体的正常生长；女性患者在月经期间可能因激素变化导致症状略有加重等。生活方式方面，长期熬夜、精神压力大的人可能症状更易发作，因为不良生活方式会影响肠道的神经内分泌调节，加重肠道炎症反应。有既往肠道疾病史的患者，乙状结肠炎可能更容易复发或症状加重。 二、乙状结肠炎的治疗 一般治疗： 休息：患者需要充分休息，减少劳累，让肠道得到相对安静的环境，有利于炎症的恢复。对于儿童患者，要保证充足的睡眠，因为儿童身体处于生长发育阶段，良好的休息有助于身体的自我修复；对于老年患者，休息更为重要，可减少机体的耗氧量，利于肠道炎症的缓解。 饮食调整：给予易消化、少纤维、富含营养的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物。例如，可食用米粥、面条、蒸蛋等。儿童患者饮食需要更加注意营养均衡，避免因饮食不当加重肠道负担；老年患者消化功能相对较弱，更要选择容易消化吸收的食物。 药物治疗： 氨基水杨酸制剂：如柳氮磺吡啶等，适用于轻、中度乙状结肠炎患者。这类药物可以抑制肠道炎症反应，通过在肠道局部发挥作用，减轻肠道黏膜的炎症。 糖皮质激素：对于重度乙状结肠炎患者可能会使用，如泼尼松等。它具有强大的抗炎作用，但长期使用可能会有较多副作用，需要在医生严格评估下使用。儿童使用糖皮质激素需要更加谨慎，因为可能影响生长发育等；老年患者使用时要注意监测血压、血糖等指标，因为可能增加高血压、高血糖等风险。 免疫抑制剂：如硫唑嘌呤等，适用于对氨基水杨酸制剂疗效不佳或有激素依赖的患者。免疫抑制剂通过抑制免疫系统的异常反应来减轻肠道炎症，但使用过程中需要密切监测血常规等指标，因为可能会引起骨髓抑制等不良反应。 手术治疗： 一般在出现严重并发症时考虑手术，如大量出血、肠穿孔、中毒性巨结肠等。手术方式包括结肠切除术等。对于儿童患者，手术风险相对更高，需要充分评估手术的必要性和安全性；老年患者手术前要全面评估心肺功能等全身情况，以确保手术能够顺利进行。
2025-12-09 13:14:09 -
胃不舒服老想吐怎么办
胃不舒服老想吐可能由饮食、胃部疾病、妊娠反应、情绪及腹部着凉等因素引起，儿童和老年人出现该症状时需分别注意不同事项，饮食因素致此要暂停刺激性食物、饮水休息，胃部疾病致此要就医检查遵医嘱治疗，育龄女性妊娠反应致此可调整饮食，情绪等因素致此要调节情绪、保暖，儿童要观察精神等并防脱水、注意饮食护理，老年人要及时就医、注意饮食及关注伴随症状。 一、明确可能原因并针对性处理 （一）饮食因素 原因：短时间内进食过多辛辣、油腻、刺激性食物，或食用了变质、受污染的食物，都可能刺激胃黏膜，导致胃不舒服老想吐。例如，过量食用辣椒会直接刺激胃黏膜，引发胃部不适。 处理方法：首先要暂停进食刺激性食物，让胃部得到休息。可以适当饮用一些温水，帮助稀释胃内刺激性物质。如果是因食用变质食物引起，症状较轻时，通过休息和饮水可能逐渐缓解；若症状较明显，如伴有腹泻等，需及时就医。 （二）胃部疾病 原因：常见的如胃炎、胃溃疡等胃部疾病，会导致胃黏膜受损，胃的消化和蠕动功能紊乱，从而出现胃不舒服老想吐的症状。比如胃炎患者的胃黏膜处于炎症状态，敏感性增高，容易引发不适。 处理方法：如果本身有胃部基础疾病史，出现这种症状应及时就医进行相关检查，如胃镜等，明确诊断后遵医嘱进行相应治疗。一般会根据病情使用保护胃黏膜、抑制胃酸分泌等药物，但具体用药需由医生判断，患者不要自行随意用药。 （三）妊娠反应（针对育龄女性） 原因：对于处于育龄期且有停经史的女性，怀孕后由于体内激素水平变化，可能会出现胃不舒服老想吐的早孕反应，一般在怀孕6周左右开始出现。 处理方法：如果考虑是妊娠反应，可先通过调整饮食来缓解，选择清淡、易消化的食物，少量多餐。比如可以吃一些馒头、苏打饼干等，避免空腹。同时要注意休息，保持心情舒畅。但如果症状严重影响到正常生活和进食，需及时就医，医生会根据情况进行适当处理。 （四）其他因素 原因：精神过度紧张、焦虑、压力过大等情绪因素，可能会影响植物神经功能，进而干扰胃部的正常功能，导致胃不舒服老想吐。另外，腹部着凉也可能刺激胃，引起不适。 处理方法：对于情绪因素导致的，要注意调节情绪，可通过听音乐、深呼吸、适当运动等方式缓解压力和紧张情绪。腹部着凉引起的，要注意腹部保暖，可以用热水袋热敷腹部，但温度不宜过高，避免烫伤。 二、特殊人群注意事项 （一）儿童 原因：儿童胃不舒服老想吐可能与饮食不规律、食用生冷食物等有关，比如儿童吃过多冰淇淋等生冷食物易刺激胃。另外，感染性因素如胃肠型感冒也可能导致儿童出现这种症状。 注意事项：儿童出现这种情况时，家长要特别注意观察儿童的精神状态、呕吐次数、呕吐物性状等。要避免自行给儿童滥用药物，尤其是一些对胃刺激性较大的药物。如果儿童呕吐频繁，要防止脱水，可少量多次给儿童喝一些口服补液盐。同时要注意儿童的饮食护理，给予清淡、易消化的流质或半流质食物。 （二）老年人 原因：老年人胃不舒服老想吐可能与胃肠功能减退、患有心脑血管疾病等有关。例如，老年人胃肠蠕动减慢，消化能力下降，容易出现消化不良导致胃不适；患有脑梗死等心脑血管疾病的老年人，可能因颅内病变影响到植物神经功能，从而引起胃部症状。 注意事项：老年人出现这种情况要引起重视，因为老年人病情变化可能较快。要及时就医，进行全面检查，排除严重疾病。在饮食上要选择软烂、易消化的食物，避免进食过硬、过冷、过热的食物。同时要密切关注老年人的身体状况，如有无头晕、心慌等其他伴随症状。
2025-12-09 13:13:19 -
如何缓解胃酸过多
为应对胃酸过多，可从饮食、生活方式及特殊人群三方面调整。饮食上避免刺激性食物，选择面食、蔬菜水果等合适食物；生活方式要保持良好坐姿睡姿，控制体重；儿童需家长助其养成良好饮食习惯，老人调整时要兼顾自身基础疾病谨慎用药并关注症状变化。 一、饮食调整 （一）避免刺激性食物 1.原因：某些食物会刺激胃酸分泌，加重胃酸过多的症状。例如，辛辣食物（如辣椒、芥末等）会直接刺激胃黏膜，促使胃酸分泌增加；过酸的食物（如杨梅、柠檬等）本身含有较多酸性物质，会直接导致胃酸分泌增多；咖啡中的咖啡因等成分能刺激胃酸分泌，浓茶同样有类似作用，酒精会损伤胃黏膜，也会使胃酸分泌紊乱。 2.具体措施：日常饮食中应尽量减少这类食物的摄入，以减轻对胃部的刺激。 （二）选择合适食物 1.面食：面食属于碱性食物，能中和胃酸，例如馒头、面条等。可以在主食中适当增加面食的比例，帮助缓解胃酸过多带来的不适。 2.蔬菜水果：一些蔬菜水果具有中和胃酸的作用，如南瓜，它含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜免受胃酸的刺激；香蕉是一种天然的抗酸剂，能够在胃内转化为一种具有保护作用的黏液层，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。但需注意，不同个体对蔬菜水果的反应可能存在差异，食用时可根据自身情况调整。 二、生活方式调整 （一）保持良好坐姿与睡姿 1.坐姿：进食后保持正确的坐姿，不要弯腰驼背或趴在桌子上，这样有助于胃内食物顺利进入肠道，减少胃酸反流的机会。因为不良坐姿可能会增加胃部压力，导致胃酸反流至食管，引起烧心等不适症状。 2.睡姿：睡眠时可适当抬高上半身，例如使用坡度适中的枕头，将头部和肩部垫高几厘米。这样可以利用重力作用减少夜间胃酸反流到食管的情况。一般建议床头抬高15-20厘米左右较为合适，但具体需根据个人情况调整，以达到舒适且减少胃酸反流的效果。 （二）控制体重 1.原因：过重的体重会增加腹部压力，容易导致胃酸反流。对于超重或肥胖人群，减轻体重有助于缓解胃酸过多相关症状。研究表明，体重减轻5%-10%，就能显著改善胃酸反流等问题。 2.措施：通过合理饮食和适当运动来控制体重。饮食上注意均衡营养，减少高热量、高脂肪食物的摄入；运动方面可以选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周坚持一定的运动时长和强度，例如每周进行150分钟以上的中等强度有氧运动。 三、特殊人群注意事项 （一）儿童 1.原因：儿童胃酸过多可能与饮食不规律、食用过多零食等有关。儿童的消化系统尚未发育完全，胃酸过多可能会引起腹痛、恶心等不适。 2.注意事项：家长要帮助儿童养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免食用过多甜食、油炸食品等容易引起胃酸过多的食物。如果儿童经常出现胃酸过多相关症状，应及时就医，在医生指导下进行处理，且避免自行给儿童使用成人缓解胃酸过多的药物，因为儿童对药物的代谢和耐受与成人不同。 （二）老年人 1.原因：老年人胃酸分泌调节功能下降，且可能同时患有其他慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等，在用药等方面需要特别注意，其胃酸过多可能与药物副作用或自身消化功能变化有关。 2.注意事项：老年人在调整生活方式和饮食时更需谨慎。在选择食物和生活方式调整措施时要考虑自身基础疾病情况。例如，在选择药物缓解胃酸过多时，要避免使用可能与其他正在服用药物产生不良相互作用的药物，如需使用药物应在医生的严格评估和指导下进行。同时，要密切关注自身症状变化，如症状无改善或加重应及时就医。
2025-12-09 13:11:41
