张宏军，浙江大学医学博士，主任医师，福建中医药大学、河南中医药大学、安徽中医药大学教授，硕士研究生导师。 先后到香港大学玛丽医院、德国Evanglish Klinik、台湾慈济医院等多家医院进修学习深造，多次赴欧美国家交流。归国后将国外先进的人工关节技术和理念应用于临床实践，已经为广大的髋膝关节疾病患者解除了痛苦。在省内较早开展钽棒、干细胞治疗股骨头坏死。
有丰富的人工髋、膝、肩关节关节置换的手术经验，包括复杂的髋膝关节置换术、人工髋膝关节翻修术，人工髋膝关节置换术后感染、松动的诊治，每年独立完成大量的髋膝关节置换手术。
社会兼职：《中国组织工程研究与临床康复》杂志编委会执行编委;《中华骨科杂志》专家、审稿人;河南省中西医结合骨科微创专业委员会青年副主任委员;河南省中西医结合骨关节病专业委员会常务委员;河南省医师协会关节外科委员会委员;中国中西医结合骨伤科分会创伤工作委员会第一届委员会委员。 获得科研成果：获2015年度河南省科技进步奖三等奖一项(主持);编写论著10余部，目前在研课题2项，国家级期刊发表学术论文30余篇(中华骨科杂志1篇，SCI 收录2篇)。
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如何防治腰肌劳损
如何防治腰肌劳损：防治腰肌劳损需通过科学姿势管理、核心肌群训练、物理康复、短期药物辅助及特殊人群个性化干预，长期坚持可有效降低复发风险。 一、日常姿势与习惯管理 保持正确坐姿站姿，避免久坐久站（每30-45分钟起身活动）；站立时收紧核心，腰部自然挺直；坐姿选带腰托座椅，膝盖与臀部同高；睡眠以硬软适中床垫为宜，侧卧时膝间夹软枕减轻腰部压力。 二、核心肌群主动锻炼 通过平板支撑（每次30秒，每日3组）、桥式运动（每组15次，每日2组）增强腰腹肌肉，维持腰椎稳定性；运动前热身5-10分钟，避免突然剧烈运动；避免仰卧起坐等增加腰椎负荷动作，推荐游泳、快走等低冲击有氧运动。 三、物理治疗与康复干预 急性期（疼痛48小时内）局部冷敷（每次15-20分钟），慢性期热敷促进循环；配合轻柔按摩放松肌肉，必要时就医接受专业理疗（超声波、低频电刺激）及康复指导，避免盲目推拿加重损伤。 四、药物与生活方式调整 短期疼痛可服用非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）或肌松药（乙哌立松），外用消炎镇痛膏辅助；控制体重（BMI 18.5-23.9）减少腰椎负荷，避免腰部受凉，戒烟限酒改善局部血液循环。 五、特殊人群注意事项 孕妇需在医生指导下进行凯格尔运动，避免弯腰提重物；老年人补充钙和维生素D，结合太极拳等低强度运动；运动员训练后加强拉伸与营养补充，避免过度疲劳导致劳损累积。
2026-01-14 12:11:01 -
老人经常腿脚抽筋是什么原因引起的
老人经常腿脚抽筋多与肌肉疲劳、电解质失衡、血液循环障碍、神经压迫及营养缺乏等因素相关，常伴随年龄增长引发的生理机能衰退。 电解质紊乱：钙、镁、钾等电解质失衡是常见诱因。老年人消化吸收功能减退，钙吸收减少致血清钙水平降低，肌肉兴奋性异常易引发抽筋；镁参与肌肉收缩调节，缺镁时肌肉痉挛风险增加；钾离子维持神经传导，利尿剂等药物或腹泻等致钾流失，均可能诱发抽筋。 血液循环障碍：老年血管硬化致下肢血流减慢，肌肉供血供氧不足，夜间睡眠时血流更缓，易引发肌肉短暂缺血性抽筋。糖尿病、动脉硬化患者因血管病变，抽筋频率更高。 神经压迫或病变：腰椎间盘突出、椎管狭窄等腰椎退行性病变压迫神经根，可致下肢放射性疼痛及抽筋，常伴麻木；糖尿病神经病变、坐骨神经痛等因神经传导异常，也会诱发肌肉痉挛。 药物与疾病影响：长期服用利尿剂（如呋塞米）、降压药（如硝苯地平）可能致电解质丢失；甲状腺功能减退、肾功能不全等疾病影响钙磷代谢，引发低钙血症或肌肉兴奋性异常，诱发抽筋。 肌肉劳损与姿势因素：老年肌肉力量减弱，运动或活动后易疲劳，肌肉持续紧张易痉挛；睡眠姿势不良（如长期压迫下肢）或久坐久站后突然活动，也可能因肌肉紧张引发抽筋。 特殊人群注意事项：糖尿病、肾病患者需定期监测血钙、血镁，避免高钾饮食；肾功能不全者需低磷饮食以防钙磷失衡；甲状腺功能异常者应遵医嘱调整用药，预防电解质紊乱加重抽筋。
2026-01-14 12:09:49 -
股骨头坏死能不能看好
股骨头坏死能否治愈取决于病情分期、病因及治疗时机，早期干预可延缓进展并保留关节功能，晚期可能需手术治疗，但难以完全恢复至发病前状态。 治疗目标：功能保留优先 股骨头坏死因血供中断导致骨细胞死亡，治疗核心非“逆转坏死”，而是延缓病情进展、缓解疼痛、保留髋关节功能，避免或推迟人工关节置换。临床治愈通常指症状稳定、功能正常，而非解剖结构完全恢复。 早期干预（Ⅰ-Ⅱ期）：延缓病程进展 早期股骨头尚未塌陷，可通过药物（双膦酸盐类、前列地尔）、物理治疗（体外冲击波）及微创术式（髓芯减压术）控制。干细胞移植等新兴疗法在部分研究中显示促进骨修复效果，但需严格评估适应症。 中晚期治疗（Ⅲ-Ⅳ期）：手术为主要手段 Ⅲ-Ⅳ期股骨头塌陷变形，保守治疗效果有限，人工髋关节置换术为终末期“金标准”，可显著改善生活质量。年轻患者可考虑钽棒植入等保髋术，但需权衡远期再手术风险。 特殊人群需个体化管理 老年人合并心肺疾病时，手术耐受性需多学科评估；糖尿病患者需严格控糖以降低感染风险；长期激素使用者（如肾病、红斑狼疮患者）需在风湿科指导下调整用药，同时监测骨密度。 康复与日常管理关键 康复期避免负重（使用助行器），推荐游泳、太极等低冲击运动；控制体重（BMI<25）减少关节负荷；戒烟限酒（酒精/烟草加重血管损伤）；定期复查MRI监测病情变化，及时调整治疗方案。
2026-01-14 12:08:47 -
颈椎引起的头晕恶心怎么办
颈椎病变引发的头晕恶心多因颈椎退变压迫血管神经所致，需结合病因通过规范诊疗与科学管理缓解症状。 明确病因与类型 首先需通过颈椎X线、MRI等影像学检查明确病因，区分神经根型、椎动脉型或交感神经型颈椎病。需注意：脊髓型颈椎病禁用盲目按摩或剧烈运动，避免加重神经压迫。 日常管理与物理干预 日常需纠正不良姿势，避免长期低头，定时活动颈部；可在专业医师指导下进行颈椎牵引、热敷、低频电疗等物理治疗。按摩需由专业康复师操作，脊髓型颈椎病、急性损伤期禁用按摩。 药物辅助治疗 药物可辅助缓解症状：非甾体抗炎药（如塞来昔布）减轻炎症疼痛；肌松药（如乙哌立松）放松颈部肌肉；倍他司汀改善脑供血；甲钴胺营养神经。所有药物需遵医嘱服用，避免自行长期用药。 科学运动康复 科学运动可增强颈椎稳定性：进行颈椎小幅度牵引、颈椎米字操、靠墙收下巴训练等；强化肩颈肌群的小燕飞、靠墙静蹲、弹力带抗阻训练。运动需循序渐进，避免突然转头或过度后仰。 特殊人群与就医提示 孕妇、老年骨质疏松患者、合并高血压/糖尿病者需格外谨慎，避免自行用药或剧烈治疗。若头晕恶心频繁发作、伴随肢体麻木无力、行走不稳等，需立即就医，排查心脑血管急症。 颈椎源性头晕恶心需综合病因治疗，多数患者通过规范干预可缓解症状。关键在于早期明确诊断，避免盲目按摩或延误就医，建议定期进行颈椎健康筛查。
2026-01-14 12:07:51 -
椎动脉型颈椎病是什么原因导致的
椎动脉型颈椎病主要因颈椎退变、结构异常或血管受压，导致椎动脉供血不足引发头晕、眩晕等症状。 颈椎退变与骨质增生 颈椎间盘退变、椎间隙变窄，钩椎关节或椎体后缘骨质增生，直接压迫或刺激椎动脉，导致血流受阻。研究显示，60岁以上人群颈椎退变发生率超80%，是主要致病基础。 颈椎失稳与节段性错位 长期劳损或外伤致颈椎生理曲度变直、椎体间关节不稳，椎体异常活动牵拉椎动脉，尤其在颈部旋转时易诱发症状。临床中，颈椎不稳患者的椎动脉受压风险比稳定者高2-3倍。 椎动脉解剖变异 部分人群先天椎动脉走行异常（如V4段高位、横突孔狭窄），或血管壁硬化、管腔狭窄，基础血流储备低，易因轻微压迫即出现供血不足。解剖学数据显示，约15%人群存在椎动脉解剖变异，需结合影像学排查。 颈部慢性劳损与不良姿势 长期伏案、低头工作致颈肩部肌肉紧张，颈椎周围肌群痉挛牵拉椎动脉周围组织，加重血管受压。流行病学调查显示，办公室人群中每周伏案＞40小时者患病率是普通人群的1.8倍。 特殊人群与基础疾病影响 老年人血管弹性下降、高血压/糖尿病患者血管硬化风险高，孕妇因激素变化致韧带松弛，均增加椎动脉受压概率。合并基础病者需动态监测颈椎稳定性，避免突然转头或剧烈活动。 （注：药物治疗需在医生指导下进行，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等仅作对症缓解，不可自行服用。）
2026-01-14 12:06:29
