张宏军，浙江大学医学博士，主任医师，福建中医药大学、河南中医药大学、安徽中医药大学教授，硕士研究生导师。 先后到香港大学玛丽医院、德国Evanglish Klinik、台湾慈济医院等多家医院进修学习深造，多次赴欧美国家交流。归国后将国外先进的人工关节技术和理念应用于临床实践，已经为广大的髋膝关节疾病患者解除了痛苦。在省内较早开展钽棒、干细胞治疗股骨头坏死。
有丰富的人工髋、膝、肩关节关节置换的手术经验，包括复杂的髋膝关节置换术、人工髋膝关节翻修术，人工髋膝关节置换术后感染、松动的诊治，每年独立完成大量的髋膝关节置换手术。
社会兼职：《中国组织工程研究与临床康复》杂志编委会执行编委;《中华骨科杂志》专家、审稿人;河南省中西医结合骨科微创专业委员会青年副主任委员;河南省中西医结合骨关节病专业委员会常务委员;河南省医师协会关节外科委员会委员;中国中西医结合骨伤科分会创伤工作委员会第一届委员会委员。 获得科研成果：获2015年度河南省科技进步奖三等奖一项(主持);编写论著10余部，目前在研课题2项，国家级期刊发表学术论文30余篇(中华骨科杂志1篇，SCI 收录2篇)。
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肩膀沉重的疼怎么回事
肩膀沉重疼痛多与肌肉劳损、颈椎病变、肩袖损伤等有关，长期姿势不良或神经压迫是常见诱因。 肌肉劳损与姿势不良 长期久坐、低头或重复性动作（如打字、驾驶）使颈肩部肌肉（斜方肌、肩胛提肌）持续紧张，局部血液循环不畅，乳酸堆积引发酸痛。办公室人群、学生及驾驶员高发，建议每30分钟起身活动，配合肩颈拉伸（如扩胸、耸肩绕环）。 颈椎源性疼痛 颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，可引发肩痛伴麻木感，临床研究显示70%颈椎病患者存在颈肩牵涉痛。中老年人、长期低头族需警惕，建议颈椎MRI检查明确神经受压情况，避免长期低头或高枕睡眠。 肩袖损伤 肩袖肌腱慢性磨损或急性撕裂（如运动损伤），活动时疼痛加重，常伴抬臂无力。40岁以上人群及运动员发病率高，超声或MRI可明确诊断，需减少投掷、举重等动作，避免进一步损伤。 肩周炎（冻结肩） 肩关节囊粘连导致活动受限，疼痛夜间加重，50岁左右女性多见，糖尿病患者风险升高。临床观察显示，控制血糖可降低发病风险，建议康复科行关节松动术，配合非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。 需紧急排查的情况 心脏疾病（心绞痛、心梗）常以左肩放射痛为表现，女性或老年患者易漏诊；肩部骨折、骨肿瘤等也需排除。若疼痛剧烈伴心悸、冷汗或活动受限，立即就医，避免延误重症治疗。 （注：以上内容仅作健康科普，具体诊断与治疗需遵医嘱。）
2026-01-22 11:08:01 -
左上臂肌肉痉挛还是跳动
左上臂肌肉痉挛或跳动多为肌肉疲劳、短暂神经刺激等生理性原因所致，但若伴随麻木、疼痛或持续发作，需警惕颈椎病、电解质紊乱等病理因素。 生理性因素 常见于运动后乳酸堆积、长期保持不良姿势（如伏案工作）或突然受凉，导致肌肉局部代谢异常或兴奋性短暂升高。此类情况多为偶发，通过休息、局部热敷、轻柔拉伸可自行缓解，无需过度担心。 神经刺激或压迫 颈椎病（如神经根型颈椎病）、胸廓出口综合征等疾病，可因神经受压出现肌肉异常收缩或跳动感，常伴随颈肩部僵硬、手臂麻木或放射性疼痛。若症状持续并加重，需结合颈椎MRI等影像学检查明确。 电解质与营养问题 低钙、低镁、低钾血症或维生素D缺乏时，肌肉细胞膜稳定性下降，易诱发痉挛。多见于老年人、节食者或慢性腹泻患者，常伴随夜间抽筋、手足麻木，需通过血液电解质检测明确，必要时补充钙剂或维生素D。 肌肉局部劳损 长期重复动作（如鼠标操作、健身过度）导致左上臂肌肉纤维轻微损伤或肌筋膜炎，表现为局部压痛、活动时酸胀，休息后可部分缓解。需避免过度使用，配合理疗（如超声波、针灸）加速恢复。 特殊人群与就医提示 孕妇因激素变化易缺钙，老年人基础疾病多（糖尿病、肾功能不全），需更密切观察。若症状持续＞1周、伴随手臂无力/肌肉萎缩、麻木范围扩大，或出现发热、关节肿胀，应及时就医排查神经或代谢性疾病。
2026-01-22 11:03:46 -
脚后跟上面是什么部位
脚后跟（跟骨结节）上方主要解剖结构包括跟腱、足底筋膜及邻近小腿肌肉，其中跟腱是连接小腿与足部的关键承重结构。 跟腱的解剖定位 跟腱位于跟骨结节正上方，由小腿三头肌（腓肠肌、比目鱼肌）的肌腱融合而成，向下附着于跟骨后下方。其直径约1.5-2cm，是人体最坚韧的肌腱之一，主要承受行走、跳跃时的纵向张力。 跟腱的功能与常见病变 跟腱核心功能是传递小腿肌肉力量，驱动足部蹬地、行走。临床常见病变：①跟腱炎（无菌性炎症，表现为跟骨上方疼痛、压痛）；②跟腱撕裂（运动中突然发力或退变引发，可伴肿胀、行走困难）；③跟腱退变（随年龄增长胶原纤维减少，易致微小撕裂）。 邻近结构：足底筋膜与骨骼 足底筋膜起自跟骨结节内侧，向足底延伸，与跟腱在跟骨上方区域相邻，可维持足弓、缓冲行走冲击。跟骨上方骨骼（跟骨、距骨等）构成足踝稳定性基础，其形态异常（如跟骨骨刺）可能刺激周围组织引发疼痛。 特殊人群注意事项 青少年运动员：避免单次高强度跳跃训练，运动后拉伸小腿肌肉；中老年人群：控制体重、减少登山等冲击性运动，预防跟腱断裂；扁平足/高足弓者：通过矫形鞋垫分散跟腱压力，降低劳损风险。 日常养护建议 预防损伤：选择缓冲好的运动鞋，避免硬底鞋；运动前动态拉伸小腿（如靠墙弓步）；出现跟骨上方疼痛时，及时就医，避免延误跟腱炎等治疗。
2026-01-22 10:59:52 -
手指头骨折怎么办
手指头骨折后需立即制动、冰敷，尽快就医复位固定，遵医嘱进行康复锻炼及药物辅助，特殊人群需加强护理。 紧急初步处理 立即停止手指活动，用硬纸板或夹板临时固定伤指，避免断端移位；用冰袋（裹毛巾）冷敷伤处15-20分钟，间隔1-2小时，减轻疼痛肿胀；切勿自行掰动或强行复位，保持伤肢静止等待专业处理。 及时就医与检查 受伤后24-48小时内就医最佳，通过X线、CT明确骨折部位、类型及移位情况；医生根据骨折特点选择手法复位（适用于简单骨折）或手术复位（适用于关节内骨折、移位明显等），并用夹板、石膏或内固定器械固定伤指。 规范固定与复查 骨折固定需持续4-6周，期间每2周复查X线评估愈合情况；固定期间避免伤指负重、受压，保持皮肤清洁干燥，防止压疮或感染。 科学康复与药物辅助 固定解除后（通常6-8周），在医生指导下渐进性进行手指屈伸、握力训练，早期活动未固定关节（如腕、掌指关节）；疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），必要时遵医嘱使用活血化瘀中成药（如接骨七厘片）辅助愈合。 特殊人群注意事项 老年人（尤其骨质疏松者）需延长固定至8-12周，补充钙、维生素D；糖尿病患者严格控糖，预防感染及伤口不愈合；儿童骨折愈合快，固定不超过3周，避免影响骨骼发育；孕妇优先保守治疗，用药需经产科医生评估。
2026-01-22 10:57:24 -
筋膜炎病因
筋膜炎主要由肌肉与筋膜的无菌性炎症引发，核心病因包括长期肌肉骨骼劳损、急性创伤后修复异常、感染或免疫相关因素、环境与生活方式诱发等，各因素通过不同病理机制导致筋膜结构与功能异常。 一、肌肉骨骼劳损相关 长期重复性动作（如久坐、久站、运动员训练不当）、姿势不良（如脊柱侧弯、驼背）导致肌肉持续紧张，筋膜反复牵拉引发微损伤与炎症；多见于青壮年体力劳动者、运动员及长期伏案工作者，女性因体态差异（如骨盆倾斜）可能风险略高。 二、创伤后修复异常 急性软组织损伤（如扭伤、挫伤）后未规范康复，局部血液循环障碍、瘢痕组织形成影响筋膜血供与弹性，慢性炎症持续存在；儿童因骨骼肌肉系统发育未成熟，创伤后修复能力较弱，恢复期延长可能增加发病风险。 三、感染或炎症性疾病诱发 细菌或病毒感染（如带状疱疹病毒）直接侵袭筋膜引发特异性炎症；自身免疫性疾病（如类风湿关节炎、强直性脊柱炎）通过免疫复合物沉积导致筋膜慢性炎症；老年人因免疫力下降，感染后炎症控制能力减弱，更易继发慢性筋膜炎。 四、环境与生活方式因素 长期处于寒冷、潮湿环境（如空调房久坐、雨季户外作业）导致局部血液循环减慢，筋膜代谢废物堆积；肥胖人群因体重增加对筋膜持续压力，糖尿病患者因微血管病变影响筋膜修复；中年女性经前期激素波动可能加重肌肉酸痛与筋膜敏感。
2026-01-22 10:51:12
