高嵩涛，主任医师，骨科博士、美国哈佛大学麻省总医院（Massachusett general hospital）博士后，德国Klinikum Ingolstadt访问学者，河南省卫生计生科技创新型人才，郑州大学硕士研究生导师。2007年毕业于中南大学，获骨科博士学位。现任河南省抗癌协会骨与软组织委员会副主任委员，中国医疗保健国际交流促进会肿瘤整形外科分会委员，河南省骨科学会基础学组委员，河南省免疫学会细胞治疗与干细胞专业委员会委员，河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会青年委员，郑州市中医药学会骨坏死专业委员会委员。在骨软组织肿瘤、关节、脊柱领域具有丰富的临床经验。目前承担及参与河南省科技厅课题2项，河南省卫计委课题3项。发表SCI论文6篇、中华系列杂志论文3篇、核心期刊论文12篇，主编专业书籍一部，获得省科技进步三等奖1项，厅科技进步一等奖2项，二等奖1项，新技术引进奖一等奖1项。
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我跑步就小腿骨头疼
跑步时小腿骨头疼可能是应力性骨折、骨膜炎或肌肉拉伤，需先排除骨折风险。若疼痛持续超1周或伴随肿胀，应及时就医。 一、应力性骨折：长期高强度跑步易引发，疼痛在负重时加重，休息后缓解。青少年和新手跑者风险较高，需通过X光确诊，治疗需制动或手术固定。 二、骨膜炎：多因过度训练导致骨膜充血水肿，按压小腿前侧有压痛。常见于突然增加跑量的人群，可通过冷敷、减少训练量缓解。 三、肌肉拉伤：常伴随肌肉紧张感，疼痛范围较广。运动前未充分热身或肌肉疲劳时易发生，需立即停止运动，采用RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）处理。 四、特殊人群注意事项： - 青少年：骨骼未成熟，需控制跑量递增速度，避免过度跳跃。 - 中老年：可能存在骨质疏松，建议结合骨密度检测，优先选择低冲击运动。 - 糖尿病患者：需密切监测足部血液循环，避免因神经病变掩盖疼痛信号。 建议暂停跑步3~7天，观察症状变化。若疼痛持续或加重，应及时前往正规医疗机构骨科或运动医学科就诊，明确诊断后再制定康复计划。
2025-04-01 16:13:31 -
晚上睡觉膝盖酸痛
晚上睡觉膝盖酸痛可能与多种因素相关，如关节劳损、炎症、血液循环问题或潜在疾病。多数情况通过调整生活习惯可缓解，若持续超过2周或伴随红肿发热，需就医排查。 1. 生理性劳损因素 长期站立、运动过量或体重超标会增加膝盖压力，夜间肌肉放松后酸痛更明显。建议控制体重，运动后适当拉伸，选择硬度适中的床垫。 2. 炎症性关节问题 骨关节炎、滑膜炎等炎症会引发夜间疼痛。超重者需减重，避免高糖饮食；急性发作期可冷敷缓解，慢性期可在医生指导下使用非甾体抗炎药。 3. 血液循环障碍 久坐、血管受压或循环不畅可能导致夜间缺血性酸痛。睡前抬高双腿15-20分钟，避免穿紧身裤，适当活动脚踝促进循环。 4. 特殊人群注意事项 老年人需警惕骨质疏松或关节退变，建议补充维生素D和钙；孕妇因体重增加易引发膝盖负担，可使用护膝减轻压力；儿童若频繁疼痛需排查生长痛或外伤史。 若疼痛持续加重或伴随活动受限，应及时前往正规医疗机构骨科或风湿科就诊，明确病因后再针对性治疗。
2025-04-01 16:12:59 -
经常崴脚预示着什么
经常崴脚可能预示踝关节稳定性下降，或存在肌肉力量不足、关节结构异常等问题，长期忽视可能增加慢性疼痛、骨关节炎风险。 一、肌肉力量失衡 小腿前侧、后侧肌群力量不足或失衡，导致崴脚后无法及时稳定关节。青少年因运动能力发展不均衡，老年人因肌肉萎缩更易发生。 二、关节结构异常 先天性韧带松弛、扁平足或高弓足等足部结构问题，会改变关节受力模式。扁平足者足弓塌陷易引发内侧韧带劳损，高弓足则可能导致外侧关节压力集中。 三、神经感知障碍 神经系统对关节位置觉的感知减退（如糖尿病患者、颈椎病患者），会降低崴脚预警能力。长期饮酒者因神经麻痹风险更高。 四、既往损伤未愈 崴脚后未充分康复，残留韧带松弛或软骨损伤，会反复引发不稳。运动员常因过早恢复训练导致二次损伤。 建议：首次崴脚后应冰敷、加压包扎，24~48小时内避免负重。长期频繁崴脚者需进行平衡训练（如单腿站立），并在骨科或康复科评估后佩戴护具。儿童青少年建议加强下肢肌肉力量训练，老年人应注意足部支撑与步态调整。
2025-04-01 16:12:38 -
腰部一圈酸痛连带腹部隐痛是什么原因
腰部一圈酸痛连带腹部隐痛可能由多种原因引起，如腰椎劳损、泌尿系统感染、妇科炎症或肠道功能紊乱等。 一、腰椎劳损或椎间盘问题：长期久坐或姿势不良会导致腰部肌肉紧张，可能放射至腹部产生隐痛。此类情况多见于办公室工作者、驾驶员等人群，建议定时起身活动，加强腰背肌锻炼。 二、泌尿系统感染或结石：肾盂肾炎、输尿管结石等可引发腰部酸痛伴腹部牵涉痛，常伴随尿频、尿急或血尿。需及时就医检查尿常规及超声，避免延误治疗。 三、妇科炎症或盆腔问题：女性盆腔炎、卵巢囊肿等可能导致腰骶部酸痛和下腹部隐痛，月经前后症状可能加重。建议经期注意保暖，避免生冷饮食，必要时进行妇科检查。 四、肠道功能紊乱或消化系统疾病：肠易激综合征、慢性肠炎等可能引起腹部隐痛及腰背部牵涉痛，常伴随排便习惯改变。建议规律饮食，减少辛辣刺激食物摄入，必要时进行肠镜检查。 特殊人群注意：孕妇因子宫增大可能压迫腰部和腹部，需避免长时间站立；老年人需警惕骨质疏松或肿瘤转移风险，出现症状应尽快就医排查。
2025-04-01 16:12:04 -
肩胛骨中间脊柱疼怎么回事
肩胛骨中间脊柱疼多与肌肉劳损、姿势不良或脊柱退变相关，常见于久坐办公人群、长期负重者及中老年人。 1. 肌肉劳损或姿势不良：长期伏案工作、低头看手机等不良姿势会使肩胛骨周围肌肉（如菱形肌、斜方肌）紧张，引发疼痛。此类疼痛多为酸痛，活动后加重，休息后缓解。 2. 脊柱退变或损伤：颈椎或胸椎退变（如椎间盘突出、骨质增生）、外伤或运动损伤可能压迫神经，导致疼痛伴随麻木感。中老年人需警惕骨质疏松或椎体压缩性骨折。 3. 呼吸或心肺问题：胸膜炎、肺炎等呼吸系统疾病可能牵涉至背部疼痛，常伴随咳嗽、胸闷。心脏疾病（如心绞痛）也可能放射至肩胛区，需紧急排查。 4. 特殊人群注意：孕妇因体重增加和姿势改变易引发腰背不适；儿童长期含胸驼背可能导致姿势性疼痛，需加强体态矫正；糖尿病患者若出现持续性疼痛，需警惕神经病变。 建议：优先调整姿势，定时活动；局部热敷或轻柔按摩可缓解肌肉紧张；持续疼痛或伴随发热、体重下降等症状，应及时就医检查，明确病因后再行针对性治疗。
2025-04-01 16:11:45
