高嵩涛，主任医师，骨科博士、美国哈佛大学麻省总医院（Massachusett general hospital）博士后，德国Klinikum Ingolstadt访问学者，河南省卫生计生科技创新型人才，郑州大学硕士研究生导师。2007年毕业于中南大学，获骨科博士学位。现任河南省抗癌协会骨与软组织委员会副主任委员，中国医疗保健国际交流促进会肿瘤整形外科分会委员，河南省骨科学会基础学组委员，河南省免疫学会细胞治疗与干细胞专业委员会委员，河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会青年委员，郑州市中医药学会骨坏死专业委员会委员。在骨软组织肿瘤、关节、脊柱领域具有丰富的临床经验。目前承担及参与河南省科技厅课题2项，河南省卫计委课题3项。发表SCI论文6篇、中华系列杂志论文3篇、核心期刊论文12篇，主编专业书籍一部，获得省科技进步三等奖1项，厅科技进步一等奖2项，二等奖1项，新技术引进奖一等奖1项。
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颈椎病耳鸣眩晕怎么办
颈椎病引起的耳鸣眩晕需先明确颈椎病类型（如椎动脉型、交感神经型），结合影像学检查排除其他病因后，优先通过非药物干预（姿势管理、物理治疗）改善，必要时辅以药物治疗及康复锻炼。 1. 明确病因与鉴别诊断：颈椎病可通过颈椎MRI、CT明确病变类型，椎动脉型因椎动脉受压或痉挛导致脑供血不足，交感神经型因神经刺激引起耳鸣。需排除梅尼埃病、耳石症等耳源性疾病，以及脑血管病、高血压等，建议进行前庭功能检查、听力测试及颈部血管超声评估。 2. 非药物干预措施：颈椎姿势管理：工作时保持视线与屏幕平行，每30分钟活动颈部；睡眠时选择支撑性枕头（高度约一拳），避免高枕或俯卧。物理治疗：颈椎牵引适用于无脊髓受压的神经根型或椎动脉型患者，需在康复科医生指导下进行；手法复位对合并颈椎小关节紊乱者有效；耳石复位术（如Epley法）可针对耳石症合并的眩晕。生活方式调整：减少低头时间，避免突然转头或颈部负重。 3. 药物治疗建议：改善脑循环药物：倍他司汀可缓解脑供血不足引起的眩晕和耳鸣；神经营养药物：甲钴胺促进受损神经修复，适用于交感神经刺激症状。非甾体抗炎药：布洛芬等短期缓解颈部疼痛，需注意胃黏膜保护。用药前需评估肝肾功能，孕妇、哺乳期女性及儿童慎用。 4. 康复锻炼方案：颈部肌肉力量训练：靠墙收下颌训练（每天3组，每组10次）增强颈深屈肌；颈部抗阻训练（弹力带轻阻力侧屈）增强肌群平衡。颈椎稳定性训练：米字操（缓慢向8个方向活动颈部，避免快速动作）。有氧运动：游泳（自由泳或仰泳）改善血液循环，每周3次，每次30分钟。避免剧烈运动如跑步、球类运动，防止颈椎损伤。 5. 特殊人群注意事项：老年患者：合并高血压、糖尿病者需严格控制原发病，避免降压药与倍他司汀联用导致血压波动；药物治疗优先小剂量起始。儿童：颈椎病多与外伤或先天性颈椎畸形有关，需通过X线或CT排除骨骼发育异常，优先采用颈托固定等保守治疗。妊娠期女性：禁用药物干预，通过颈肩部热敷（40℃左右，每次15分钟）、颈椎托支撑缓解症状，避免按摩。合并强直性脊柱炎者：需避免剧烈拉伸，优先选择温和的颈椎活动操。
2025-12-05 18:24:03 -
下颚脱臼怎么办
下颚脱臼现场可先保持冷静放松脸部肌肉找舒适座位坐下有人协助时托住下颌向后上方推送适中力度处理后尽快就医口腔科专业复位生活方式上避免大张口等危险动作儿童老人要特殊注意有病史者可戴辅助装置复位后短期休息避免大张口吃软食儿童需家长看护老人遵医嘱温和锻炼。 现场简易处理 当发生下颚脱臼时，首先要保持冷静，尽量放松脸部肌肉。可以找一个舒适的座位坐下，头部保持稳定。如果身边有人协助，可让协助者用双手托住患者的下颌，然后慢慢将下颌向后上方推送，尝试使下颌回到正常的关节位置。但需要注意的是，操作时力度要适中，避免造成二次损伤。 及时就医 在进行简单的现场处理后，应尽快前往医院口腔科就诊。医生会通过专业的手法复位来使下颚恢复正常的关节结构。对于成年人的下颚脱臼，医生通常会采用口腔内的手法复位，通过特定的操作将脱出的下颌骨回纳到关节窝内。 预防措施 生活方式方面：避免大张口打哈欠、大笑、进食大块过硬食物等容易导致下颚脱臼的动作。对于有习惯性下颚脱臼倾向的人，要特别注意控制张口的程度，尽量避免过度张口的行为。 年龄因素：儿童由于下颌关节周围的韧带相对松弛，更容易发生下颚脱臼，所以在照顾儿童时，要避免让儿童进行可能导致大张口的危险活动，如突然牵拉儿童的下颌等。老年人随着年龄增长，关节组织退变，也容易出现下颚脱臼，日常生活中要注意缓慢进行张口动作，进食时选择软食，减少下颚脱臼的风险。 病史相关：如果有既往下颚脱臼病史的患者，应更加注意预防，可在医生的指导下佩戴下颌托等辅助装置来稳定下颌关节，减少再次脱臼的几率。 下颚脱臼后的康复注意事项 复位后短期内要注意休息，避免再次大张口。饮食方面应选择软食或半流质食物，如米粥、面条等，避免食用过硬、需要大力咀嚼的食物，让下颚关节有足够的时间恢复稳定。 对于儿童患者，家长要密切关注儿童的下颌活动情况，在康复期间要加强看护，防止儿童再次出现过度张口等危险行为。老年人则要注意在康复过程中保持良好的生活习惯，适当进行一些温和的面部肌肉锻炼，但要避免剧烈的面部动作，遵循医生关于康复锻炼的具体指导。
2025-12-05 18:22:12 -
消除富贵包方法
富贵包可通过保持正确坐姿睡眠姿势纠正姿势，做颈部伸展和后伸运动锻炼，用热敷按摩物理治疗，老年人运动幅度不宜过大孕妇避免剧烈运动颈椎病患者谨慎操作，还要减少长时间低头定时做颈部放松操来调整生活方式预防加重。 一、姿势纠正 长期不良姿势是富贵包形成的重要诱因，日常需注重保持正确体态。坐姿上应保持挺胸抬头，使脊柱处于中立位，避免含胸驼背，可选择符合人体工学设计的座椅，确保腰部有良好支撑；睡眠时选用高度合适的枕头，维持颈椎正常生理曲度，避免枕头过高或过低加重颈部负担。 二、运动锻炼 1.颈部伸展运动：缓慢将头部向一侧倾斜，使耳部尽量靠近肩部，感受颈部侧面肌肉的拉伸感，保持15-30秒后换另一侧，重复多次。此运动可放松颈部紧张肌肉，改善颈部柔韧性。 2.颈部后伸运动：坐在椅子上，双手放于头后，缓慢将头部向后仰，使颈部后侧肌肉收缩，保持15-30秒，重复进行。有助于增强颈部后伸肌群力量，纠正不良体态。 三、物理治疗 1.热敷：使用温热毛巾敷于富贵包部位，每次15-20分钟，每天可进行数次。温热刺激能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻富贵包相关不适。 2.适度按摩：轻柔按摩颈部肌肉，注意力度适中，避免过度用力造成损伤。若自身操作不熟练，可寻求专业按摩师帮助，通过按摩放松颈部软组织，改善局部血液循环，但需注意按摩适应症及操作规范。 四、特殊人群注意事项 老年人：运动幅度不宜过大，因关节灵活性下降，剧烈运动易导致颈部受伤，可选择较为温和的颈部伸展动作，且运动频率不宜过高。 孕妇：应避免过于剧烈的运动及不当按摩，可在医生指导下进行轻度颈部放松活动，以防对胎儿及自身造成不良影响。 颈椎病患者：进行相关锻炼与治疗时需格外谨慎，建议先咨询医生意见，根据自身颈椎状况选择合适的干预方式，确保安全，避免因不当操作加重颈椎病情。 五、生活方式调整 减少长时间低头看手机、电脑的时长，定时进行颈部活动，每工作或学习1小时左右，起身进行5-10分钟的颈部放松操，如缓慢转动颈部等，以缓解颈部肌肉疲劳，预防富贵包进一步加重。
2025-12-05 18:20:41 -
拇外翻矫正器适用于哪个年龄段
拇外翻矫正器适用需综合不同年龄段骨骼发育状态及足部具体病情，低龄儿童通常不建议常规用矫正器，特殊情况遵儿科骨科医生评估；3-12岁青少年轻度拇外翻可在医生评估后选合适矫正器但佩戴时长有限；青壮年骨骼基本定型轻度拇外翻可选合适矫正器但不适需调整；中老年轻度拇外翻无严重影响日常活动者可使用但要考虑皮肤特点并定期检查，使用时均建议先由专业医生评估确保安全有效。 一、儿童阶段 1.低龄儿童（通常3岁以下）：此阶段儿童骨骼尚处于快速发育阶段，骨骼可塑性极强，多数拇外翻情况多与先天发育或极轻度不良姿势相关，但由于骨骼未定型，常规使用拇外翻矫正器可能干扰正常骨骼发育，故不建议常规使用该类矫正器，若有特殊情况需在专业儿科骨科医生评估指导下谨慎选择，且使用时间需严格控制并密切监测骨骼发育情况。 2.3-12岁青少年：若青少年因穿鞋不合适等因素出现轻度拇外翻，可在医生对足部骨骼、关节等情况进行评估后，选择合适尺寸、材质温和的矫正器辅助纠正。但需注意，佩戴时间不宜过长，一般每日不超过数小时，并定期复查足部发育状况，因为此阶段骨骼仍有一定生长变化空间，过度依赖矫正器可能影响正常生长。 二、成年人阶段 1.青壮年：青壮年骨骼已基本定型，若因长期穿高跟鞋、久站等导致轻度拇外翻，无严重疼痛及关节畸形等情况时，可根据自身足部具体形态选择合适的拇外翻矫正器进行保守治疗。但需注意选择符合足部生理结构的矫正器，且佩戴过程中若出现足部不适需及时调整或就医。 2.中老年：老年人常因关节退变、长期劳损等出现拇外翻情况，对于轻度拇外翻且无严重疼痛影响日常活动的患者，可使用拇外翻矫正器来缓解因拇外翻引起的局部不适，如减轻疼痛、改善足部受力等。但要考虑老年人皮肤相对较薄、敏感度较高等特点，选择柔软、贴合且不压迫皮肤的矫正器材质，并注意定期检查足部皮肤状况及拇外翻进展情况。 总体而言，拇外翻矫正器的适用年龄段需综合考虑不同年龄段的骨骼发育状态、足部具体病情等因素，在使用时均建议先由专业医生进行评估，以确保安全有效。
2025-12-05 18:19:07 -
一般肌肉拉伤需要多久才能恢复
一般肌肉拉伤恢复时间受多种因素影响，轻度需1-2周，中度2-3周，重度3-6周或更长，且不同人群恢复有差异，如儿童、女性、有基础病者、老年人等恢复情况各有特点。 轻度肌肉拉伤 轻度肌肉拉伤通常仅涉及少量肌纤维的损伤，一般经过适当的休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等处理后，大约需要1-2周可以恢复。在这期间，要避免受伤部位的剧烈活动，让肌肉有足够的时间进行自我修复。例如，日常活动中尽量减少涉及拉伤肌肉的动作，如腿部轻度肌肉拉伤时，避免长时间行走、跑步等。对于儿童来说，由于其身体修复能力相对较强，但也需要更加注意休息，因为儿童的活动量通常较大，若不注意可能会影响恢复甚至加重损伤。 中度肌肉拉伤 中度肌肉拉伤涉及较多肌纤维损伤，可能会有局部的肿胀、疼痛较为明显等情况。一般需要2-3周的时间恢复。除了基本的伤后初期处理外，可能还需要进行一些康复训练，如在专业人员指导下进行轻度的拉伸和力量训练，但要注意循序渐进，避免过度训练导致损伤加重。对于女性，在恢复期间要注意根据自身身体状况调整康复训练的强度和方式，因为女性的肌肉力量相对男性可能较弱一些。有基础疾病的人群，如患有糖尿病的患者，由于血糖控制情况会影响伤口愈合等，恢复时间可能会相对延长，需要更加密切关注血糖情况，在康复过程中确保身体处于较好的代谢状态以促进肌肉恢复。 重度肌肉拉伤 重度肌肉拉伤可能涉及大部分肌纤维甚至肌腱断裂等情况，这种情况下恢复时间会较长，通常需要3-6周或者更长时间。可能需要进行手术治疗来修复损伤的肌肉或肌腱，术后还需要较长时间的康复训练。比如腿部重度肌肉拉伤进行了手术修复，术后的康复训练要严格按照康复计划进行，包括早期的关节活动度训练、中期的肌力训练等。老年人由于身体机能下降，肌肉修复能力减弱，重度肌肉拉伤的恢复时间可能会更久，而且在康复过程中要特别注意预防并发症，如肌肉萎缩、关节僵硬等，需要更加耐心地进行康复训练，并且家人可以在生活中给予更多的协助，帮助老年人进行适当的康复活动。
2025-12-05 18:17:30
