高嵩涛，主任医师，骨科博士、美国哈佛大学麻省总医院（Massachusett general hospital）博士后，德国Klinikum Ingolstadt访问学者，河南省卫生计生科技创新型人才，郑州大学硕士研究生导师。2007年毕业于中南大学，获骨科博士学位。现任河南省抗癌协会骨与软组织委员会副主任委员，中国医疗保健国际交流促进会肿瘤整形外科分会委员，河南省骨科学会基础学组委员，河南省免疫学会细胞治疗与干细胞专业委员会委员，河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会青年委员，郑州市中医药学会骨坏死专业委员会委员。在骨软组织肿瘤、关节、脊柱领域具有丰富的临床经验。目前承担及参与河南省科技厅课题2项，河南省卫计委课题3项。发表SCI论文6篇、中华系列杂志论文3篇、核心期刊论文12篇，主编专业书籍一部，获得省科技进步三等奖1项，厅科技进步一等奖2项，二等奖1项，新技术引进奖一等奖1项。
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骨折吃什么才好得快
骨折愈合需均衡营养支持，术后1-2周以清淡易消化食物为主，2周后逐步增加蛋白质、钙及维生素摄入，避免单一饮食。蛋白质类食物如鱼类、鸡蛋、瘦肉可促进组织修复；高钙食物如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜有助于骨基质合成；维生素C（新鲜蔬果）和维生素D（鱼类、蛋黄）可增强骨代谢。特殊人群中，老年人需注意控制盐分摄入预防骨质疏松，糖尿病患者需低糖饮食避免血糖波动影响愈合，儿童则需额外补充维生素D促进钙吸收。
2026-02-11 10:10:37 -
向左侧卧有何影响
向左侧卧对心血管系统可减轻心脏负担改善供血，对消化系统能促进胃肠蠕动减少胃食管反流，对呼吸系统利于气道通畅改善通气，晚期妊娠左侧卧可减轻子宫对下腔静脉压迫保证胎盘供血，健康人群长期单一左侧卧可能致肌肉紧张需轮换睡姿，儿童左侧卧要注意避免压迫口鼻保证安全，老年人有骨关节病左侧卧可能加重关节压力需据状况调整并可放软垫维持舒适。 一、对心血管系统的影响 向左侧卧时，心脏位置相对胸腔高位，可减轻心脏负担，利于血液循环。对于心血管疾病患者，研究显示适当左侧卧有助于改善心脏供血状况，降低心脏泵血阻力，对维持心血管系统正常功能有一定积极作用。 二、对消化系统的影响 左侧卧可促进胃肠蠕动，因食管下括约肌在左侧卧时处于相对有利位置，能减少胃食管反流风险，帮助食物更顺畅通过消化道，利于消化吸收过程的正常进行。 三、对呼吸系统的影响 左侧卧时气道相对通畅，对于慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病患者，左侧卧有助于改善通气功能，减轻呼吸困难症状，使呼吸更平稳。 四、对孕妇的影响 晚期妊娠时增大的子宫易压迫下腔静脉，向左侧卧可减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，保证胎盘血液供应，有利于胎儿生长发育，是孕期较为推荐的睡姿之一。 五、对健康人群的影响 健康人群偶尔向左侧卧一般无不良影响，但长期单一左侧卧可能导致左侧肩部、颈部肌肉紧张。建议适当轮换睡姿，避免局部肌肉过度疲劳。 六、对儿童的影响 婴儿睡眠以仰卧位为主、侧卧位为辅，左侧卧时需注意避免压迫口鼻影响呼吸，确保睡姿安全，防止因睡姿不当引发窒息等风险，同时要根据婴儿舒适情况适时调整睡姿。 七、对老年人的影响 老年人若有骨关节疾病，左侧卧可能加重一侧关节压力，需根据自身关节状况调整睡姿，必要时可在身体两侧放置软垫维持舒适体位，以减轻关节受压情况，保证睡眠质量。
2026-02-10 12:31:14 -
左侧锁骨疼痛是什么原因
左侧锁骨疼痛可能由创伤或劳损、胸锁关节病变、肌肉肌腱问题、炎症性疾病或潜在系统性疾病等原因引起，不同原因对应不同人群及处理方式。 一、创伤或劳损导致的疼痛 常见于跌倒、撞击或运动损伤（如投掷、举重），表现为局部压痛、肿胀或活动受限，年轻人及运动员风险较高。儿童因骨骼未发育成熟，需警惕意外撞击；孕妇因体重增加和姿势改变，锁骨负担加重；老年人若合并骨质疏松，轻微外力可能引发骨折。 二、胸锁关节病变引发的疼痛 胸锁关节退变（如骨关节炎）或外伤（如脱位、半脱位）可导致疼痛，疼痛可能放射至肩部或颈部，中老年人群因关节退变风险较高。日常应避免肩部过度负重或扭转，长期伏案者需注意坐姿端正，减少关节慢性磨损。 三、肌肉或肌腱问题导致的疼痛 附着于锁骨的胸锁乳突肌、斜方肌因长期姿势不良（如长期低头、单侧负重）或突然拉伸引发肌纤维炎，表现为刺痛或酸痛，常见于办公室工作者或低头族。建议每小时起身活动，进行温和拉伸放松肌肉，避免肌肉紧张持续加重。 四、炎症性疾病引发的疼痛 锁骨骨膜炎或肌腱炎多因无菌性炎症或感染（如化脓性炎症）导致，疼痛持续且活动时加重，可能伴随局部红肿发热。若疼痛超过一周未缓解或伴随发热，需排查感染源，避免自行使用非甾体抗炎药，优先局部冷敷或制动。 五、系统性疾病相关的疼痛 结核、肿瘤等系统性疾病可能累及锁骨，疼痛逐渐加重，伴随发热、体重下降或夜间盗汗，有结核病史或长期慢性病史者需警惕。建议尽早通过影像学检查明确病因，避免延误治疗，尤其儿童及老年人应加强基础疾病管理。 特殊人群需注意：儿童应避免剧烈运动，减少意外撞击风险；孕妇建议使用孕妇枕调整睡姿，减轻锁骨压力；老年人用药需优先非药物干预，避免盲目使用镇痛药物掩盖病情。若疼痛持续超过两周或伴随上肢麻木、呼吸困难，应及时就医排查。
2026-02-10 12:29:32 -
后背一边高一边低怎么回事
后背一边高一边低多因长期姿势不良、肌肉力量失衡或骨骼发育异常引发，需结合病因及时干预，避免畸形加重或神经压迫。 姿势性高低肩（最常见） 长期单侧负重（如单肩背包）、久坐含胸驼背、习惯性单侧发力（如执笔、打游戏）会导致脊柱两侧肌肉力量不均，形成代偿性侧弯。青少年骨骼未成熟时更易发展为结构性病变。早期通过双肩背包、靠墙站军姿（后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟贴墙，每日15分钟）及核心肌群训练（平板支撑、小燕飞）可改善。 结构性脊柱侧弯（病理性） 由先天椎体畸形（如半椎体、蝴蝶椎）、神经肌肉疾病（脑瘫、脊髓灰质炎后遗症）或骨骼疾病（神经纤维瘤病）导致，影像学显示Cobb角＞10°时需干预。女性发病率约为男性2-3倍，青少年患者多需支具矫正（每日佩戴16-23小时），成人严重病例（Cobb角＞40°）需手术治疗。 局部肌肉骨骼疾病 单侧腰背肌筋膜炎（疼痛伴局部压痛）、肩周炎（患侧肩部上提代偿）、单侧肢体废用性萎缩（长期卧床致单侧肌肉无力）等局部问题，会破坏力学平衡。此类情况常伴随局部疼痛或活动受限，需结合体格检查和MRI明确病因，针对性治疗（如理疗、康复训练）。 特殊人群处理原则 青少年通过姿势矫正（双肩背包、靠墙站军姿）、核心肌群训练（平板支撑、小燕飞）改善；成人无疼痛者以姿势调整（避免久坐、使用腰垫）和肌肉平衡训练（瑜伽、游泳）为主；孕妇因激素松弛素和体重增加，易出现姿势性高低背，产后需结合盆底肌训练（凯格尔运动）和腰背肌强化（臀桥）恢复。 就医指征与治疗 出现疼痛加重、下肢麻木无力、侧弯角度半年内增大＞5°或伴随呼吸困难，需及时就诊骨科/脊柱外科。治疗包括支具矫正、物理治疗或手术（严重病例），药物仅用于缓解疼痛（如塞来昔布），不建议自行用药，需遵医嘱。
2026-02-10 12:27:35 -
睡觉突然手麻怎么回事
睡觉突然手麻最常见原因是睡眠时手臂受压导致局部血液循环和神经短暂缺血，改变姿势后多可缓解；若频繁发作或伴随疼痛、无力、头晕等症状，可能与腕管综合征、颈椎病、糖尿病神经病变等疾病相关，需及时排查。 一、睡眠姿势压迫 夜间长时间保持俯卧或手臂受压姿势（如枕着手臂睡），会导致上肢血液循环受阻、神经短暂受压，引起麻木感。多见于长期熬夜、睡眠习惯不佳者（如辗转反侧者）。调整睡姿（如侧卧时避免压迫手臂，选择高度适中的枕头）可减少发作。孕妇因孕期水肿，手臂受压风险略增加，建议采用侧卧位并在手臂下方垫软枕。 二、腕管综合征 正中神经在腕管内受压引发的周围神经病变，夜间症状更明显（因手腕固定，水肿加重）。常见于重复性腕部活动人群（如程序员、厨师）、孕妇（孕期激素致腕管水肿）及糖尿病患者。表现为拇指、食指、中指麻木刺痛，甩手后可缓解。长期腕部工作者需每小时活动手腕2-3分钟，孕妇产后建议逐步恢复手部负重训练。 三、颈椎病 颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，夜间因颈椎姿势不良（如枕头过高/过低）加重压迫。多见于长期伏案工作者（如上班族、学生）、中老年人（颈椎自然退变）。表现为单侧手臂麻木，可伴随颈肩部疼痛、活动受限。长期伏案人群需每30分钟做颈椎操，枕头高度以一拳为宜（约10cm），避免高枕或无枕睡眠。 四、其他系统性疾病 糖尿病周围神经病变是长期高血糖损伤神经的典型表现，夜间麻木感更显著，多为对称性（双手双脚），伴感觉迟钝。脑卒中或脑血管病患者可能突发单侧手麻，需警惕伴随头晕、言语不清等症状。甲状腺功能异常（如甲减致组织水肿）、自身免疫性疾病（如类风湿关节炎）也可能引发。糖尿病患者需每日监测血糖，糖化血红蛋白控制在7%以下；有高血压、高血脂病史者需定期检查血管超声，排除血管狭窄。
2026-02-10 12:26:21
