高嵩涛，主任医师，骨科博士、美国哈佛大学麻省总医院（Massachusett general hospital）博士后，德国Klinikum Ingolstadt访问学者，河南省卫生计生科技创新型人才，郑州大学硕士研究生导师。2007年毕业于中南大学，获骨科博士学位。现任河南省抗癌协会骨与软组织委员会副主任委员，中国医疗保健国际交流促进会肿瘤整形外科分会委员，河南省骨科学会基础学组委员，河南省免疫学会细胞治疗与干细胞专业委员会委员，河南省医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会青年委员，郑州市中医药学会骨坏死专业委员会委员。在骨软组织肿瘤、关节、脊柱领域具有丰富的临床经验。目前承担及参与河南省科技厅课题2项，河南省卫计委课题3项。发表SCI论文6篇、中华系列杂志论文3篇、核心期刊论文12篇，主编专业书籍一部，获得省科技进步三等奖1项，厅科技进步一等奖2项，二等奖1项，新技术引进奖一等奖1项。
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跟骨骨折了怎么办？
跟骨骨折后应尽快就医，根据骨折类型和严重程度选择治疗方式，多数可通过保守或手术治疗恢复。 一、保守治疗（适用于无移位或轻度移位骨折） 采用石膏或支具固定6~8周，期间避免负重，抬高患肢促进消肿。需定期复查X线，观察骨折愈合情况，早期可进行非负重功能锻炼，如踝泵运动。 二、手术治疗（适用于严重移位或关节面塌陷骨折） 通过切开复位内固定术恢复跟骨形态，术后需石膏固定2~4周，逐步进行功能锻炼。老年患者或合并骨质疏松者需注意术后康复周期延长风险。 三、康复训练（贯穿治疗全程） 早期以肌肉等长收缩训练为主，中期逐步增加关节活动度训练，晚期进行负重行走和平衡训练。糖尿病患者需加强血糖控制，预防伤口感染；高龄患者需注意跌倒风险，建议在康复师指导下进行。 四、药物辅助（需遵医嘱） 疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险。合并骨质疏松者可在医生指导下补充钙剂和维生素D，避免自行用药。 五、特殊人群注意事项 儿童患者需避免过度负重，定期复查骨骺发育情况；孕妇应优先选择创伤小的治疗方案，减少药物对胎儿影响；肥胖患者需控制体重，降低骨折愈合延迟风险。
2025-04-01 16:25:52 -
腰脱怎么能治好
腰脱（腰椎间盘突出症）的治疗需结合病情阶段、症状严重程度及个体差异制定方案。急性期以休息、药物缓解疼痛为主，恢复期通过康复训练增强核心肌群，严重时需手术干预。 保守治疗：适用于症状较轻、病程较短（1~3个月）者。卧床休息（硬板床，避免久坐久站）可减轻椎间盘压力；非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症；物理治疗（牵引、理疗）改善局部血液循环。 康复训练：恢复期（3个月后）推荐核心肌群训练（如小燕飞、五点支撑），增强腰椎稳定性；避免弯腰负重、久坐（每30分钟起身活动）；肥胖者需控制体重，减少腰椎负荷。 手术治疗：适用于保守治疗无效（3~6个月）、神经受压明显（如下肢麻木/无力）或出现大小便障碍者。微创手术（椎间孔镜）创伤小、恢复快；开放手术（椎间盘摘除术）适用于复杂病例。 特殊人群提示：孕妇需优先非药物干预（如骨盆带支撑）；老年人合并骨质疏松者，康复训练需在医生指导下进行，避免跌倒风险；糖尿病患者需注意伤口愈合，术后需控制血糖。 预防复发：日常避免突然弯腰（搬重物时屈膝下蹲）；久坐后做腰部拉伸（如猫式伸展）；选择硬床和护腰（症状缓解后停用），避免长期依赖。
2025-04-01 16:25:22 -
脚大指头位置肿了，很痛！是怎么回事？
脚大脚趾位置肿了且疼痛，可能是痛风性关节炎急性发作、拇囊炎（大脚趾外翻）、外伤或甲沟炎等原因导致。若症状在数小时内突然出现，伴随红肿热痛，需优先排查痛风；若长期存在且有穿鞋挤压史，拇囊炎可能性大。 痛风性关节炎急性发作 通常夜间突然发作，疼痛剧烈如刀割，关节红、肿、热、痛明显，血尿酸水平常升高，多见于中年男性，与高嘌呤饮食、饮酒、肥胖等因素相关。 拇囊炎（大脚趾外翻） 长期穿窄头鞋或遗传因素导致，大脚趾向外侧偏斜，关节内侧形成骨性突起，易因摩擦或挤压引发炎症，伴随红肿疼痛，女性患者多于男性，中老年人群常见。 外伤或撞击 运动时脚趾受到外力撞击或挤压，可能导致局部软组织挫伤或骨折，表现为肿胀、疼痛、活动受限，受伤后24小时内冷敷可减轻症状，需警惕骨折可能。 甲沟炎 多因指甲修剪不当、嵌甲或细菌感染引起，表现为甲沟处红肿、疼痛，严重时化脓，常见于长期修剪指甲过短或足部卫生不佳者，糖尿病患者风险较高。 若疼痛持续超过24小时未缓解，或伴随发热、关节活动严重受限，建议及时就医。日常应选择宽松透气的鞋子，避免高嘌呤饮食，保持足部清洁干燥，减少关节损伤风险。
2025-04-01 16:24:52 -
早上起床手指麻痹是什么原因
早上起床手指麻痹可能由睡眠姿势压迫神经、腕管综合征、颈椎病或糖尿病神经病变等引起，需结合具体情况判断原因并及时干预。 睡眠姿势压迫：长期侧卧压迫手臂，导致局部血液循环受阻、神经短暂受压，通常活动后数分钟内缓解。此类情况多见于习惯侧卧者，尤其枕头高度不合适时。 腕管综合征：正中神经在腕管内受压，夜间症状更明显，伴随手指麻木、刺痛感，常见于长期使用鼠标键盘的人群，或妊娠期、更年期女性。 颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，常伴随颈肩部僵硬感，手指麻木多在清晨加重，低头或转头时症状可能加剧。 糖尿病神经病变：长期高血糖损伤周围神经，表现为对称性手指麻木，夜间或清晨明显，需结合血糖监测及既往病史判断，此类情况需及时控制血糖。 特殊人群注意：妊娠期女性因激素变化及水肿易出现腕管综合征，建议调整睡姿；糖尿病患者需定期监测血糖，控制血糖在正常范围；老年人若频繁出现需排查脑血管疾病风险。 日常预防措施：保持正确睡眠姿势，避免手臂长时间受压；工作时定时活动手腕，避免长时间重复动作；选择高度合适的枕头，保持颈椎自然曲度；糖尿病患者需严格控制饮食及血糖水平。
2025-04-01 16:24:28 -
做完俯卧撑肩膀疼怎么回事
做完俯卧撑肩膀疼，多因动作不规范、肩部肌肉力量不足或既往损伤未恢复，需结合疼痛部位、伴随症状及运动习惯判断原因。 动作不规范导致的急性拉伤：俯卧撑时肩膀外展角度过大或手腕支撑位置错误，可能牵拉肩袖肌群或肩关节囊，表现为肩部前侧或外侧刺痛，活动时加重。此类情况需立即停止运动，24小时内冷敷减轻炎症。 肌肉力量失衡引发的慢性劳损：长期缺乏肩部核心肌群训练（如三角肌、冈上肌），或上肢力量弱于胸部肌群，会导致肩部代偿性发力，引发肩峰下滑囊炎或肌腱炎，疼痛多为持续性酸痛，夜间或休息后加重。建议加强肩部稳定性训练，如弹力带抗阻外旋。 既往肩部损伤的复发：有肩周炎、肩袖撕裂或肩关节脱位史者，俯卧撑动作可能诱发旧伤，伴随关节僵硬、活动受限或弹响。此类人群需优先就医评估，避免盲目运动加重损伤。 特殊人群注意事项：青少年骨骼发育未成熟，应避免负重过大的俯卧撑；中老年人群若合并骨质疏松或颈椎病，需选择轻量版俯卧撑（如跪姿），并提前热身。 建议疼痛持续超过3天或伴随手臂麻木时，及时到专业医疗机构进行影像学检查（如超声或MRI），明确诊断后再进行针对性康复训练。
2025-04-01 16:23:53
