运动医学及关节镜外科亚专业主任，华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员，中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会委员，河南省骨科医师协会运动医学专业学组副组长，河南省骨科学会关节镜学组秘书，河南省运动医疗分会委员，APKASS(亚太膝关节、关节镜及运动医学学会)会员，ISAKOS(国际关节镜、膝关节外科与骨科运动医学学会)会员。
从事骨科临床、科研、教学工作10余年。专注于关节镜微创诊疗技术。 擅长诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病。
发表SCI论文2篇，核心及国家级期刊论文10余篇，参与省、厅级科技攻关项目4项，获省、厅级科研成果奖2项。
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早上起来脚板疼是怎么回事
早上起来脚板疼可能与睡眠姿势不良、足底筋膜炎、痛风发作、腰椎问题或鞋子不合适有关，需结合具体症状判断。 睡眠姿势不良：长时间侧卧压迫单侧足底，或仰卧时被子覆盖脚部导致局部血液循环不畅，可能引发短暂疼痛，调整睡姿后通常数分钟内缓解。 足底筋膜炎：长期站立或行走使足底筋膜反复牵拉，晨起时疼痛明显，活动后稍减轻但久站后加重，多见于中年人群，尤其体重较大或运动爱好者。 痛风发作：夜间尿酸盐结晶沉积在足关节（如第一跖趾关节），晨起突然剧痛，局部红肿发热，常伴高尿酸血症史，需通过血尿酸检测确诊。 腰椎问题：腰椎间盘突出压迫神经，可能放射至足底，伴随下肢麻木或放射性疼痛，久坐、弯腰后症状更明显，中老年人群需警惕。 鞋子不合适：过紧或过软的鞋子影响足部受力，长期压迫导致晨起疼痛，建议选择支撑性好、尺码合适的鞋具，避免长时间穿高跟鞋。 特殊人群注意：孕妇因体重增加和激素变化易出现足底压力异常，建议穿防滑软底鞋；糖尿病患者需关注足部血液循环，避免因疼痛忽视潜在感染风险。
2025-04-01 16:13:31 -
脚后跟疼的是什么原因
脚后跟疼的常见原因包括跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺及跟垫炎，多与长期站立、运动过度或足部结构异常相关。 跟腱炎：常因突然增加运动强度或跟腱反复牵拉引发，表现为跟腱附着点疼痛，尤其在踮脚或跑步时加重。长期跟腱炎可能导致跟腱变性，需及时干预。 足底筋膜炎：足底筋膜反复微损伤累积所致，晨起或久坐后起身时疼痛明显，行走后缓解但活动过久又加重。扁平足或高弓足人群风险较高。 跟骨骨刺：跟骨边缘骨质增生，压迫周围组织引发疼痛，X线可明确诊断。多见于中老年人，常伴随关节退变。 跟垫炎：跟垫老化或受压导致弹性下降，年轻人因长期穿硬底鞋或体重过大易发病，按压跟骨中央区域疼痛明显。 特殊人群建议：中老年人需减少负重运动，穿缓冲良好的鞋；青少年运动前充分热身；扁平足者可使用足弓支撑鞋垫；糖尿病患者出现足部疼痛需警惕神经病变，及时就医排查。 干预原则：优先休息、冰敷、拉伸等非药物措施，必要时短期使用非甾体抗炎药缓解症状。持续疼痛超过2周或伴随肿胀、发热，应及时就诊明确病因。
2025-04-01 16:13:11 -
股骨头坏死很疼吗
股骨头坏死疼痛程度因病情阶段和个体差异而异。早期疼痛较轻，多为间歇性隐痛，活动后加重；中晚期疼痛加剧，可能持续存在，甚至影响日常活动。 早期股骨头坏死疼痛多为间歇性，常出现在髋部或腹股沟区域，活动后疼痛加重，休息后缓解。此阶段疼痛程度较轻，易被忽视，可能仅在影像学检查时发现病变。 中期股骨头坏死疼痛逐渐加重，转为持续性，休息时也可能出现疼痛，夜间疼痛明显。随着股骨头结构改变，疼痛范围扩大至臀部、大腿内侧，活动受限。 晚期股骨头坏死疼痛剧烈，髋关节活动严重受限，甚至出现跛行。股骨头塌陷变形，关节功能障碍，疼痛持续且难以缓解，严重影响生活质量。 特殊人群中，老年人因合并其他关节疾病，疼痛可能更复杂；儿童患者疼痛定位不明确，需警惕髋关节活动异常；孕妇因体重增加和激素变化，疼痛可能加重，需及时就医。 治疗以非手术和手术结合为主，非手术包括避免负重、药物缓解症状；手术如髓芯减压术、人工关节置换术等，需根据病情选择。早期干预可延缓病情进展，改善疼痛和功能。
2025-04-01 16:12:38 -
睡觉脖子疼怎么治疗
睡觉脖子疼的治疗需根据原因调整：若因睡姿不当，可尝试侧睡并使用颈椎枕维持自然曲度；若因枕头不合适，应更换高度适中（约一拳）、支撑性好的枕头。持续疼痛超3天或伴随手臂麻木时，需就医排查颈椎问题。 睡姿不良导致的脖子疼：多因夜间长期偏头或颈部扭曲，肌肉持续紧张。建议采用仰卧位，头部与肩部保持水平，避免枕头过高或过低，必要时使用荞麦枕等具有支撑性的枕头。 枕头不合适引发的脖子疼：枕头过高会使颈椎前屈，过低则颈部悬空。选择高度以平躺时颈椎自然放松为宜，材质优先透气、支撑性好的，如记忆棉或乳胶枕，避免过软或过硬。 颈部肌肉劳损型脖子疼：常因白天久坐或低头，夜间肌肉未充分放松。可睡前热敷10分钟，促进血液循环；晨起后轻柔转动颈部，避免突然剧烈活动，必要时外用非甾体抗炎药缓解疼痛。 颈椎病变相关脖子疼：若伴随头晕、手臂麻木或疼痛加重，可能是颈椎病前兆。此类情况需及时就医，通过影像学检查明确诊断，治疗需结合物理治疗与药物干预，儿童及孕妇需在医生指导下进行。
2025-04-01 16:12:04 -
睡觉大腿抽筋是什么原因
睡觉大腿抽筋（肌肉痉挛）通常与电解质紊乱、血液循环不畅或神经受压有关，常见于夜间睡眠姿势不当、运动后疲劳或营养缺乏时。 电解质失衡：钠、钾、钙等矿物质摄入不足或流失过多，会导致肌肉兴奋性异常。例如，钙缺乏可能引发神经肌肉应激性增高，尤其女性绝经后因激素变化更易出现。 血液循环障碍：长时间保持同一姿势（如侧卧压迫腿部）或腿部受凉，会使局部血流减慢、代谢废物堆积，刺激肌肉收缩。久坐久站人群及老年人因血管弹性下降，风险更高。 神经压迫：腰椎间盘突出等问题可能压迫神经根，导致下肢放射性疼痛和抽筋，尤其在夜间翻身时症状更明显。 治疗建议：睡前可轻柔拉伸腿部肌肉，避免长时间压迫；日常补充钙、镁及维生素D，多食用深绿色蔬菜、牛奶和坚果；若频繁发作，需排查甲状腺功能、肾功能或腰椎病变。 特殊人群提示：孕妇因子宫增大压迫血管，抽筋频率增加，可适当抬高下肢促进循环；糖尿病患者需严格控糖并监测电解质，避免低血糖诱发抽筋；老年人建议定期检查骨密度，预防骨质疏松。
2025-04-01 16:11:45
