运动医学及关节镜外科亚专业主任，华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员，中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会委员，河南省骨科医师协会运动医学专业学组副组长，河南省骨科学会关节镜学组秘书，河南省运动医疗分会委员，APKASS(亚太膝关节、关节镜及运动医学学会)会员，ISAKOS(国际关节镜、膝关节外科与骨科运动医学学会)会员。
从事骨科临床、科研、教学工作10余年。专注于关节镜微创诊疗技术。 擅长诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病。
发表SCI论文2篇，核心及国家级期刊论文10余篇，参与省、厅级科技攻关项目4项，获省、厅级科研成果奖2项。
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大拇指的关节疼痛是什么原因
大拇指关节疼痛可能由外伤、劳损、关节炎或感染等原因引起。 1. 外伤或劳损：如扭伤、撞击或长期重复动作（如打字、弹钢琴），可能导致关节周围软组织损伤或肌腱炎，表现为疼痛、肿胀和活动受限。 2. 骨关节炎：多见于中老年人，关节软骨退化引发疼痛，活动时加重，可能伴有关节僵硬感，好发于拇指根部。 3. 类风湿关节炎：自身免疫性疾病，常累及多个关节，拇指关节疼痛多为对称性，伴晨僵、肿胀，需长期规范治疗。 4. 腱鞘炎：长期摩擦导致肌腱和腱鞘发炎，疼痛集中在关节附近，活动时可有弹响或卡顿感，如"扳机指"。 特殊人群建议：儿童出现疼痛需排除外伤或先天性发育问题；孕妇因激素变化可能增加关节负担；老年人应关注骨关节炎筛查，减少负重活动。 日常防护：避免过度使用拇指，注意保暖，工作时保持正确姿势，运动前充分热身。若疼痛持续超过2周或加重，建议及时就医检查。
2025-04-01 15:54:57 -
扭到脚肿了怎么治疗
脚扭伤后肿胀的治疗需遵循RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），并根据损伤程度（轻度/中度/重度）调整处理方式，特殊人群需额外注意护理细节。 轻度扭伤（仅轻微疼痛、肿胀局限）： 立即停止活动，抬高患肢至心脏水平以上，冰敷每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，48小时后可改为热敷促进血液循环。 中度扭伤（明显肿胀、活动受限）： 需额外使用弹性绷带适度加压包扎（注意避免过紧影响血液循环），并在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。 重度扭伤（剧痛、畸形、无法负重）： 应尽快就医排查是否骨折或韧带撕裂，必要时需石膏固定或手术治疗，期间严格制动并配合物理治疗促进恢复。 特殊人群注意事项： 老年人因骨质疏松，轻微扭伤也可能引发骨折，建议24小时内就医；孕妇需避免使用非甾体抗炎药，优先采用冰敷和抬高；糖尿病患者需密切观察伤口，防止感染。
2025-04-01 15:54:33 -
经常感到肌肉酸痛
经常感到肌肉酸痛可能与运动后延迟性酸痛、慢性疲劳综合征、电解质紊乱或潜在疾病有关，若持续超过一周或伴随其他症状，需及时就医排查。 运动后延迟性肌肉酸痛：通常在运动后24-72小时出现，由肌肉纤维微小损伤引发，适度拉伸、泡沫轴放松或低强度有氧可缓解，避免暴力按摩。 慢性疲劳综合征相关酸痛：伴随持续疲劳、睡眠障碍，需排查甲状腺功能、贫血等，建议规律作息，通过冥想和温和运动改善。 电解质紊乱引发酸痛：大量出汗后未及时补钠钾镁，可能导致肌肉痉挛，日常需饮用含电解质的运动饮料，避免空腹剧烈运动。 特殊人群注意事项：孕妇因激素变化肌肉负担增加，建议游泳等低冲击运动；老年人需警惕骨质疏松或关节炎，酸痛时优先温和活动，避免跌倒。 就医提示：若酸痛伴随肿胀、发热、关节僵硬，或休息后无缓解，应尽快到医疗机构检查，明确是否存在感染、自身免疫疾病或神经病变。
2025-04-01 15:54:09 -
如何缓解胳膊痛
缓解胳膊痛需先明确原因，常见如肌肉劳损、关节炎或神经压迫。处理方式依病因而异，多数可通过休息、物理治疗或适当药物缓解。 肌肉劳损：因过度使用或姿势不良引发，休息后通常1~2周缓解。建议避免提重物，急性期冷敷20分钟/次，每日3次，慢性期热敷促进循环。 关节炎：多见于中老年人，尤其颈椎或肩关节病变。可进行温和拉伸，如钟摆运动，疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药，如布洛芬。 神经压迫：如颈椎病或腕管综合征，伴随麻木需就医。避免长时间低头，可尝试颈椎牵引或局部理疗，必要时遵医嘱使用营养神经药物。 特殊人群：儿童需排除外伤或感染，优先非药物干预；孕妇避免药物，以休息和轻柔按摩为主；老年人需警惕骨质疏松性骨折，及时就医检查骨密度。 预防措施：保持正确坐姿，每小时起身活动；运动前充分热身，避免突然发力；长期伏案者选择人体工学桌椅，减少肩部压力。
2025-04-01 15:53:28 -
筋络痛是怎么回事
筋络痛多因经络气血运行不畅，常见于劳损、寒湿侵袭或神经压迫等情况，表现为局部酸痛、麻木或活动受限。 1. 劳损性筋络痛：长期姿势不良或过度运动导致，常见于肩颈、腰背及关节周围，久坐人群发病率高。日常需避免持续固定姿势，适当拉伸放松。 2. 寒湿型筋络痛：天气寒冷或潮湿环境诱发，疼痛遇寒加重、得温缓解，常见于四肢末端或腰背部。注意保暖，可局部热敷促进气血循环。 3. 神经压迫性筋络痛：腰椎间盘突出、颈椎病等压迫神经引发，常伴放射痛或肢体麻木。需及时就医排查病因，避免自行按摩加重症状。 4. 特殊人群注意：老年人因肌肉萎缩更易发病，建议适度活动；孕妇需避免剧烈运动，可轻柔按摩缓解；儿童若频繁发作，可能与生长痛或姿势不良有关，应调整习惯并观察。 日常预防需保持规律运动，避免久坐久站，注意局部保暖，出现持续疼痛或活动受限应尽早专业评估。
2025-04-01 15:53:05
