运动医学及关节镜外科亚专业主任,华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员,中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会委员,河南省骨科医师协会运动医学专业学组副组长,河南省骨科学会关节镜学组秘书,河南省运动医疗分会委员,APKASS(亚太膝关节、关节镜及运动医学学会)会员,ISAKOS(国际关节镜、膝关节外科与骨科运动医学学会)会员。
从事骨科临床、科研、教学工作10余年。专注于关节镜微创诊疗技术。 擅长诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病。
发表SCI论文2篇,核心及国家级期刊论文10余篇,参与省、厅级科技攻关项目4项,获省、厅级科研成果奖2项。
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腰椎间盘膨出能治好吗
腰椎间盘膨出可通过合适方法治疗改善症状,多数能取得较好效果,具体恢复因个体差异不同。非手术治疗包括卧床休息、物理治疗(牵引、按摩推拿、热敷)、药物治疗(非甾体类抗炎药);手术治疗适用于非手术治疗无效或有马尾神经受压等严重情况时,有单纯髓核摘除术、椎间融合术等,需患者积极配合并依自身情况选合适方案。 一、非手术治疗 1.卧床休息 适用人群:适用于大多数腰椎间盘膨出患者,尤其在急性发作期。对于不同年龄的患者,卧床休息都有助于减轻椎间盘所受压力,缓解疼痛。比如儿童若因玩耍等导致腰椎间盘膨出急性发作,卧床休息能减少椎间盘进一步的损伤;老年人腰椎间盘膨出时,卧床休息可避免因活动加重腰部不适。 具体做法:一般建议卧硬板床,保持脊柱处于中立位,休息时间根据病情轻重而定,通常需要1-3周左右。 2.物理治疗 牵引治疗 原理:通过牵引装置对腰部施加牵引力,拉开椎间隙,减轻椎间盘对神经根的压迫。 适用情况:对于合适的腰椎间盘膨出患者可采用,不同年龄人群牵引重量等需调整,儿童牵引重量要轻,老年人要考虑其骨质等情况选择合适重量。一般牵引时间每次约30分钟,每天1-2次。 按摩推拿 作用:可以缓解腰部肌肉痉挛,改善局部血液循环,减轻椎间盘对神经的刺激。但按摩推拿要由专业医生进行,对于儿童和老年人等特殊人群更要谨慎操作。儿童腰椎间盘膨出相对较少见,若发生,按摩推拿需轻柔;老年人可能存在骨质增生等情况,按摩推拿不当可能加重损伤,所以必须由经验丰富的医生进行。一般每周可进行2-3次按摩推拿。 热敷 作用:能促进腰部血液循环,缓解肌肉紧张,减轻疼痛。可以用热毛巾或热水袋进行热敷,温度一般控制在40-50℃,每次热敷15-20分钟,每天可进行3-4次。不同年龄人群热敷时要注意避免烫伤,儿童皮肤娇嫩,更要注意温度和时间。 3.药物治疗 非甾体类抗炎药:如布洛芬等,可减轻腰部炎症反应,缓解疼痛。但要注意不同年龄患者的用药禁忌,儿童一般不推荐使用,老年人使用时要注意可能存在的胃肠道等副作用风险。 二、手术治疗 1.手术适应证 经过严格的非手术治疗无效,或者出现马尾神经受压等严重情况时考虑手术。比如患者经过3个月以上的规范非手术治疗后症状仍无改善,且影响日常生活和工作;或者出现下肢肌力明显下降、大小便失禁等马尾神经受压表现时。不同年龄患者手术风险和预后有所不同,儿童腰椎间盘膨出手术极少采用,老年人手术风险相对较高,需要综合评估其身体状况等。 2.手术方式 有单纯髓核摘除术、椎间融合术等。医生会根据患者具体情况选择合适的手术方式。 总体而言,腰椎间盘膨出通过规范的治疗,多数患者能够缓解症状,恢复正常生活和工作,但需要患者积极配合治疗,遵循医生的建议,选择合适的治疗方案,并在治疗过程中关注自身情况的变化,同时根据年龄等因素调整相应的治疗及康复措施。
2025-04-01 18:30:35 -
肋骨骨折能疼多少天
肋骨骨折疼痛持续时间受骨折严重程度、患者自身状况影响,单根单处骨折2-4周缓解,多根多处及合并症会延长;可通过固定胸廓、药物治疗、呼吸管理缓解疼痛;儿童要密切观察呼吸等,老年人需防肺部感染,不同人群有相应注意事项。 骨折严重程度 单根单处肋骨骨折:骨折断端相对稳定,对周围组织的刺激相对较小,疼痛主要是由于骨折端刺激肋间神经引起。这类患者的疼痛通常在2-4周内随着骨折部位逐渐形成纤维连接而逐渐减轻。例如,相关研究表明,约70%的单根单处肋骨骨折患者在3周左右疼痛明显缓解。 多根多处肋骨骨折:由于骨折部位不稳定,可能会导致胸廓的稳定性受到破坏,不仅骨折端对神经的刺激持续存在,还可能引起反常呼吸等并发症,进一步加重疼痛,疼痛持续时间可延长至6-8周甚至更久。 患者自身状况 年龄:儿童的肋骨弹性较好,发生骨折时骨折端移位相对较小,疼痛相对较轻,恢复相对较快,疼痛持续时间可能短于成年人。而老年人由于骨质疏松,肋骨强度下降,骨折往往更严重,且身体恢复能力较差,疼痛持续时间可能更长。例如,老年患者多根多处肋骨骨折后,疼痛可能持续1-3个月。 基础健康状况:本身患有糖尿病、心血管疾病等基础疾病的患者,身体的修复能力和对疼痛的耐受能力可能受到影响,骨折恢复相对缓慢,疼痛持续时间会相应延长。比如糖尿病患者,高血糖环境不利于骨折部位的血液循环和组织修复,会使肋骨骨折的疼痛时间延长。 缓解肋骨骨折疼痛的相关措施 固定胸廓:通过胸带固定等方式,可以减少骨折端的活动,从而减轻对肋间神经的刺激,缓解疼痛。对于多根多处肋骨骨折患者,胸带固定尤为重要,能有效限制胸廓的反常活动,减轻疼痛。 药物治疗:可以使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛,如布洛芬等,但需注意不同人群的用药禁忌,例如儿童一般不推荐使用非甾体类抗炎药来缓解肋骨骨折疼痛,应优先考虑非药物干预措施。对于疼痛较为剧烈的患者,在排除禁忌证后可谨慎使用。 呼吸管理:鼓励患者进行有效的咳嗽、咳痰和呼吸功能锻炼,避免肺部并发症的发生,同时也有助于减轻因肺部扩张受限等引起的疼痛。例如,指导患者进行腹式呼吸,每次呼吸持续5-10秒,每天进行3-4次,每次10-15分钟。 特殊人群肋骨骨折疼痛的注意事项 儿童:儿童肋骨骨折后,家长要密切观察孩子的呼吸情况,因为儿童胸廓弹性好,骨折后可能不易被察觉,但疼痛会影响孩子的呼吸和进食。要确保孩子的胸带固定合适,既不能过松导致固定无效,也不能过紧影响呼吸和血液循环。同时,要避免孩子剧烈哭闹和活动,减少骨折端的移动,减轻疼痛。 老年人:老年人肋骨骨折后,除了关注疼痛外,要特别注意预防肺部感染等并发症。由于老年人咳嗽反射减弱,痰液不易排出,肺部感染会加重疼痛和病情。要协助老年人翻身、拍背,鼓励其咳痰,保证营养摄入,提高身体抵抗力,促进骨折恢复和疼痛缓解。
2025-04-01 18:30:20 -
颈椎痛该怎么治疗
颈椎痛可通过非药物和药物治疗缓解。非药物治疗包括姿势调整(注意日常和睡眠姿势)、运动疗法(颈部伸展运动、游泳)、物理治疗(热敷、按摩、牵引治疗,注意不同人群差异);药物治疗可使用非甾体抗炎药缓解疼痛,儿童使用需谨慎,遵医嘱。 一、非药物治疗 1.姿势调整 日常姿势:对于不同年龄、性别的人群,都应注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头。例如,成年人长时间低头看手机、电脑等电子设备易引发颈椎痛,应定时改变姿势,每工作或学习30-45分钟就活动一下颈部。儿童若长时间弯腰驼背看书或使用电子设备,也会增加颈椎负担,家长应督促其保持正确姿势。 睡眠姿势:选择合适的枕头很重要,枕头高度应适中,一般以一拳高(约10-15厘米)为宜,仰卧时枕头能支撑颈部,侧卧时枕头高度应与肩宽一致,保证颈椎在睡眠时处于自然生理曲度。不同年龄人群对枕头的需求略有差异,老年人颈部肌肉相对松弛,可适当选择稍软但能维持颈椎曲度的枕头;儿童枕头则要更注重符合其颈椎发育特点。 2.运动疗法 颈部伸展运动:简单的颈部前屈、后伸、左右侧屈及旋转运动可增强颈部肌肉力量,改善颈椎活动度。比如,缓慢地将头部向前屈,感受颈部前方肌肉的拉伸,保持5-10秒后回到中立位,然后向后伸,重复多次;左右侧屈时,将耳朵尽量靠近肩膀,保持相同时间。不同年龄人群运动强度应适度调整,儿童运动强度不宜过大,以温和的颈部活动为主;老年人运动时要避免剧烈扭转颈部,防止发生意外。 游泳:游泳是一种很好的全身运动,对颈椎痛患者尤其有益,因为游泳时颈部在水中呈自然伸展状态,能有效锻炼颈部肌肉,减轻颈椎压力。不同年龄段人群可选择不同的游泳姿势,如成年人可选择自由泳、仰泳等,儿童可选择适合其身体协调性的游泳方式。 3.物理治疗 热敷:热敷可促进颈部血液循环,缓解肌肉痉挛。可使用热毛巾或热水袋热敷颈部,温度以感觉温热舒适为宜,每次热敷15-20分钟,每天可进行数次。但对于老年人或糖尿病患者等皮肤感觉不敏感的人群,要注意避免烫伤;儿童热敷时要密切关注温度,防止造成皮肤损伤。 按摩:专业的颈部按摩可放松颈部肌肉,改善颈椎局部血液循环。但按摩时要注意力度适中,避免过度用力造成颈部损伤。非专业人士自行按摩可能存在风险,建议由专业的康复治疗师进行操作。对于儿童,一般不建议随意进行颈部按摩,如有需要应在医生指导下由专业人员进行。 牵引治疗:颈椎牵引可拉开椎间隙,减轻椎间盘对神经根的压迫。但牵引的重量和时间需根据个体情况由医生制定,一般适用于合适的颈椎病患者。老年人进行牵引时要更加谨慎,需密切监测牵引过程中的反应;儿童一般不采用牵引治疗。 二、药物治疗 可使用非甾体抗炎药缓解疼痛,如布洛芬等,但儿童使用需特别谨慎,一般不推荐低龄儿童使用,且药物的具体使用需在医生评估后进行,避免自行用药。
2025-04-01 18:30:00 -
腰椎间盘骨质增生怎么治疗
腰椎间盘骨质增生的治疗分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括一般治疗(休息、调整生活方式)和物理治疗(牵引、热敷、按摩推拿)及药物治疗(非甾体抗炎药);手术治疗有适应证(非手术无效、进行性神经根压迫、合并马尾神经综合征等,不同年龄把握不同)和手术方式(传统开放性手术、微创手术,根据病情和患者情况选择)。 一、非手术治疗 1.一般治疗 休息:急性发作期应严格卧床休息,一般卧床3-4周,之后佩戴腰围逐渐下床活动。对于不同年龄的患者,休息的具体时长需根据病情严重程度调整。例如,年轻患者病情相对较轻时,卧床时间可适当缩短;老年患者身体机能较差,卧床时间可能需要适当延长。生活方式方面,要避免久坐、久站及弯腰负重等,这些不良生活方式会加重腰椎间盘骨质增生的症状。 物理治疗: 牵引治疗:通过牵引装置拉开椎间隙,减轻椎间盘对神经根的压迫。牵引重量一般根据患者体重等情况确定,通常为体重的1/10-1/7。对于不同年龄患者,牵引重量和牵引时间需谨慎调整,儿童由于脊柱发育尚未成熟,一般不采用牵引治疗;老年患者牵引时要密切观察反应,防止出现不适。 热敷:利用热传导改善局部血液循环,缓解疼痛。可采用热水袋热敷,温度一般控制在40-50℃,每次热敷15-20分钟,每天可进行3-4次。不同年龄患者皮肤敏感度不同,老年患者皮肤感觉相对迟钝,热敷时要注意温度和时间,避免烫伤;儿童皮肤娇嫩,热敷需更加小心。 按摩推拿:专业医师进行按摩推拿可放松腰部肌肉,改善关节功能。但要注意,按摩推拿需由正规专业人员操作,对于伴有严重骨质疏松的老年患者,按摩推拿要轻柔,避免造成骨折等不良后果;儿童脊柱尚未发育完全,一般不建议按摩推拿。 2.药物治疗 非甾体抗炎药:如布洛芬等,可减轻炎症反应,缓解疼痛。但不同年龄患者对药物的耐受性不同,儿童一般不推荐使用非甾体抗炎药;老年患者使用时要注意监测胃肠道反应等,因为老年患者胃肠道功能相对较弱,使用非甾体抗炎药可能增加胃肠道出血等风险。 二、手术治疗 1.手术适应证 经过严格非手术治疗无效; 出现进行性神经根压迫症状; 合并马尾神经综合征等情况。对于不同年龄患者,手术适应证的把握也有所不同。年轻患者身体状况较好,手术适应证相对严格;老年患者若合并其他严重基础疾病,手术风险较高,需谨慎评估是否手术。 2.手术方式 传统,开放性手术:如腰椎间盘切除术等,通过切开腰部组织进行手术操作。 微创手术:包括椎间孔镜下髓核摘除术等,具有创伤小、恢复快等优点。但无论是哪种手术方式,都需要根据患者具体病情来选择,不同年龄患者在手术方式,选择上要综合考虑其身体状况、耐受能力等因素。例如,老年患者身体较为虚弱,微创手术可能更适合;年轻患者若病情需要,也可选择传统开放性手术,但要充分告知手术风险等情况。
2025-04-01 18:29:33 -
有肩周炎的人怎么按摩
肩周炎按摩的相关内容,包括肩部周围肌肉放松按摩(拿捏斜方肌、揉按三角肌)、肩部关节活动相关按摩(肩部拨揉、肩关节被动活动按摩配合)、特定穴位按摩(肩髃穴、肩贞穴)以及注意事项(孕妇、严重心脑血管疾病患者、皮肤破损或感染部位、急性期的注意事项)。 一、肩部周围肌肉放松按摩 1.拿捏斜方肌:患者取坐位或卧位,按摩者用双手拇指与其余四指相对,拿捏斜方肌。从颈部向下沿斜方肌走行方向拿捏至肩部,反复操作3-5分钟。斜方肌紧张是肩周炎常见问题,通过拿捏可缓解肌肉紧张,改善肩部血液循环。 2.揉按三角肌:按摩者用手掌根部或指腹揉按三角肌,三角肌分为前束、中束和后束,分别进行揉按,每个部位揉按1-2分钟。三角肌参与肩部多种活动,揉按三角肌能放松该部位肌肉,减轻肩周炎引起的肩部疼痛和活动受限。 二、肩部关节活动相关按摩 1.肩部拨揉:按摩者用拇指或多指对肩部关节周围进行拨揉,从肩关节前部开始,依次向后部、外侧等部位进行,力度以患者能耐受为宜,每次拨揉3-5分钟。拨揉能松解关节周围粘连组织,促进关节活动度恢复。 2.肩关节被动活动按摩配合:在患者肩部肌肉放松的基础上,进行肩关节的被动前屈、后伸、外展、内收等活动。按摩者一手固定肩部,另一手缓慢活动肩关节,每个方向活动5-10次。通过被动活动配合按摩,可改善肩关节的活动范围,对于有肩周炎导致关节活动受限的患者有很好的帮助。例如,对于老年肩周炎患者,肩关节活动受限较为常见,这种按摩配合被动活动能有效改善其生活自理能力。 三、特定穴位按摩 1.肩髃穴:肩髃穴位于肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处。按摩者用拇指点按肩髃穴,力度由轻到重,以产生酸麻胀感为度,点按1-2分钟。肩髃穴是治疗肩部疾病的常用穴位,点按该穴能缓解肩周炎引起的肩部疼痛。 2.肩贞穴:肩贞穴在肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸。按摩者用手指揉按肩贞穴,每次揉按1-2分钟。揉按肩贞穴对改善肩周炎患者的肩部疼痛和活动功能有一定作用。 四、注意事项 1.孕妇:孕妇应谨慎进行肩部按摩,尤其是腹部附近相关的肩部按摩需特别注意,因为过度刺激可能会对胎儿产生影响。 2.有严重心脑血管疾病患者:这类患者进行肩部按摩时要格外小心,按摩力度不宜过大,按摩时间不宜过长,以免因按摩引起血压波动等不良事件。例如,患有高血压的肩周炎患者,按摩时血压突然升高可能会导致严重后果。 3.皮肤破损或感染部位:肩部有皮肤破损或感染的肩周炎患者,不能在破损或感染部位进行按摩,以免加重皮肤损伤和感染。 4.急性期注意事项:肩周炎急性期肩部疼痛剧烈、肿胀明显时,按摩力度要轻柔,以缓解疼痛为主,避免过度刺激导致炎症加重。慢性期可适当增加按摩力度和时间,但也需根据患者耐受情况调整。
2025-04-01 18:28:44


