运动医学及关节镜外科亚专业主任，华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员，中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会委员，河南省骨科医师协会运动医学专业学组副组长，河南省骨科学会关节镜学组秘书，河南省运动医疗分会委员，APKASS(亚太膝关节、关节镜及运动医学学会)会员，ISAKOS(国际关节镜、膝关节外科与骨科运动医学学会)会员。
从事骨科临床、科研、教学工作10余年。专注于关节镜微创诊疗技术。 擅长诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病。
发表SCI论文2篇，核心及国家级期刊论文10余篇，参与省、厅级科技攻关项目4项，获省、厅级科研成果奖2项。
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手腕骨突出是怎么回事
手腕骨突出可能是生理性骨骼结构（如腕骨正常凸起）、外伤后骨折愈合畸形、长期劳损引发的肌腱炎/腱鞘炎、骨关节炎或类风湿关节炎等疾病，或局部软组织增生（如腱鞘囊肿）等原因导致。 生理性骨骼结构：腕部存在舟骨、月骨等正常骨性突起，体型偏瘦或骨骼发育特点可能更明显，无疼痛等不适。 外伤或骨折愈合：曾有腕部骨折、扭伤史，愈合过程中错位或畸形愈合可致骨突出，伴随活动受限或疼痛。 劳损或炎症：长期重复性腕部活动（如程序员、厨师）易引发肌腱/腱鞘炎症，局部肿胀或增生可能被误认为骨突出，常伴活动时疼痛或弹响感。 退行性或炎性疾病：骨关节炎（多见于中老年人）、类风湿关节炎（对称性发作）可致关节骨质增生、变形，腕部可见骨性突起并伴晨僵、肿胀。 特殊人群注意：儿童青少年若伴随生长痛或畸形，需排查骨骼发育异常；孕妇因激素变化可能增加腕管综合征风险，表现为腕部肿胀或压迫感；糖尿病患者需警惕关节感染或神经病变引发的骨突出。
2026-02-24 12:02:24 -
尾骨疼痛的原因是什么
尾骨疼痛通常由创伤、慢性劳损、炎症或结构异常引起，如跌倒撞击、长期久坐、尾骨滑囊炎或解剖变异。 1. 创伤性因素：跌倒坐地或分娩时尾骨受压，可能导致骨折、骨裂或软组织挫伤，常见于青壮年及有外伤史人群。 2. 慢性劳损与姿势不良：长期久坐硬椅、尾骨反复受压，或坐姿前倾、重心偏移，易引发尾骨周围肌肉、韧带慢性损伤，多见于办公族、司机等。 3. 炎症与感染：尾骨滑囊炎、关节炎或局部感染（如藏毛窦），炎症刺激导致疼痛，老年人及免疫力低下者风险较高。 4. 解剖与发育异常：尾骨先天畸形、关节错位或尾椎过长，可能因结构应力集中引发疼痛，女性因骨盆结构差异或产后恢复不佳更易出现。 温馨提示：尾骨疼痛建议优先非药物干预，如避免久坐、使用中空坐垫减轻压力；急性期冷敷缓解肿胀，慢性期热敷促进循环；孕妇及产后女性需加强骨盆肌群锻炼，减少尾骨负担。若疼痛持续超2周或伴随发热、排便异常，应及时就医排查感染或结构异常。
2026-02-24 12:01:32 -
手肘关节会痛是什么原因
手肘关节疼痛原因多样，从急性创伤到慢性劳损，或关节炎症、神经压迫等均可能引发，需结合症状特点和持续时间综合判断。 创伤与劳损：运动中突然发力、摔倒撑地或长期重复性动作（如打网球、使用鼠标），可能导致韧带拉伤、肌腱炎或软骨损伤，表现为活动时刺痛或酸胀。 关节炎：骨关节炎多见于中老年人，关节退变伴随骨质增生，活动时僵硬疼痛；类风湿关节炎则常双侧对称发作，伴晨僵肿胀，需通过影像学和血液检查确诊。 神经压迫：颈椎病或肘部神经卡压（如尺神经），可引起手臂放射痛，伴随麻木感，低头或手臂受压时症状加重。 感染或其他疾病：关节红肿热痛伴发热可能提示化脓性关节炎；痛风急性发作时尿酸升高，疼痛剧烈，夜间明显。 特殊人群注意：青少年生长痛多为良性，休息后缓解；孕妇因激素变化和体重增加易引发关节负担；糖尿病患者需警惕关节感染风险，日常避免高糖饮食，控制体重。 建议：急性疼痛冰敷制动，慢性疼痛需调整习惯并及时就医。
2026-02-24 12:00:29 -
落枕了怎么快速好起来呢？
落枕通常1-2天内可自行缓解，通过早期冷敷、后期热敷及轻柔拉伸等非药物干预可加速恢复。 一、急性疼痛期（24小时内） 冷敷缓解炎症：用毛巾包裹冰袋轻敷疼痛部位，每次15-20分钟，间隔1-2小时，减轻肌肉水肿与疼痛。 二、恢复期（24小时后） 热敷促进循环：热水袋或热毛巾敷颈肩部，每次15-20分钟，每日2-3次，改善局部血液循环，加速肌肉修复。 三、轻柔拉伸与活动 缓慢转动颈部：低头、仰头、左右侧屈及缓慢转头，每个动作保持5-10秒，避免剧烈动作，缓解肌肉紧张。 四、特殊人群注意事项 儿童与青少年：避免自行使用药物，优先非药物干预，若疼痛持续超过3天或伴随发热、呕吐，需就医。 老年人：若频繁落枕，可能与颈椎退变有关，建议及时就医排查颈椎病风险，日常注意睡姿与枕头高度。 五、预防复发建议 选择高度适中（一拳至一拳半）、软硬适度的枕头，避免长时间低头或突然转头，睡眠时保持颈椎自然生理曲度。
2026-02-24 11:59:14 -
睡觉不用枕头可以吗
睡觉不用枕头是否可行，需根据个体情况判断。一般健康成人在仰卧或侧卧时，无需枕头可能导致颈椎压力增大，但部分人群如儿童、孕妇或患有颈椎病者，短期不用枕头可能缓解不适。 健康成人不建议长期不用枕头：颈椎自然前凸需枕头支撑，长期不用易致颈部肌肉紧张、颈椎生理曲度变直，尤其~60岁人群更明显。 儿童及青少年需谨慎：12岁以下儿童脊柱发育关键期，不用枕头可能影响骨骼生长，建议使用高度5~10cm的软枕，以贴合颈椎曲线。 孕妇及特殊人群：孕妇仰卧时腹部压力大，可尝试低枕头（3~5cm），侧卧时无需枕头；颈椎病患者若需短期不用枕头，需配合颈托固定，避免症状加重。 短期调整的适用场景：偶尔不用枕头（如午休15~30分钟）可放松颈部，但起床后需恢复用枕习惯，避免长期依赖无枕状态。 选择合适枕头的建议：高度以颈椎自然放松时，头部与躯干保持水平为宜，材质选透气、支撑性好的，如记忆棉或荞麦枕，避免过硬或过软。
2026-02-24 11:58:13
