运动医学及关节镜外科亚专业主任，华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员，中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会委员，河南省骨科医师协会运动医学专业学组副组长，河南省骨科学会关节镜学组秘书，河南省运动医疗分会委员，APKASS(亚太膝关节、关节镜及运动医学学会)会员，ISAKOS(国际关节镜、膝关节外科与骨科运动医学学会)会员。
从事骨科临床、科研、教学工作10余年。专注于关节镜微创诊疗技术。 擅长诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病。
发表SCI论文2篇，核心及国家级期刊论文10余篇，参与省、厅级科技攻关项目4项，获省、厅级科研成果奖2项。
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腰闪了怎么办
腰闪了后应立即停止活动并卧床休息，72小时内冷敷，72小时后热敷，同时可使用药物、物理治疗，疼痛缓解后进行康复锻炼。孕妇、老年人、有基础疾病的人群治疗方法不同，疼痛持续不缓解或加重应及时就医。此外，日常生活中应保持正确姿势，预防腰闪了。 1.休息：立即停止活动，卧床休息，避免进一步加重损伤。 2.冷敷：在受伤后的72小时内，可使用冰袋或冷毛巾冷敷腰部，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。 3.热敷：72小时后，可改为热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。如果疼痛严重，可使用阿片类药物，但需在医生指导下使用。 5.物理治疗：可进行针灸、按摩、推拿等物理治疗，缓解疼痛，促进恢复。 6.佩戴腰围：佩戴腰围可提供支撑，减轻腰部负担，促进恢复。 7.康复锻炼：在疼痛缓解后，可逐渐进行康复锻炼，增强腰部肌肉力量，预防再次受伤。 8.手术治疗：如果损伤严重，如出现神经损伤、骨折等，可能需要手术治疗。 需要注意的是，对于孕妇、老年人、有基础疾病的人群，腰闪了的治疗方法可能有所不同。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，预防腰闪了的发生。
2025-11-24 10:45:03 -
右侧腰酸疼是什么原因
右边腰酸痛，可能与受凉、过于劳累、姿势不当、外伤、腰肌劳损等有关，若症状持续或出现其他不适，应及时就医，查明病因并对症治疗。具体如下： 一、受凉：若腰部保暖护理不到位，尤其在寒冷冬季，右侧腰部受寒冷刺激，可导致肌肉痉挛，进而产生疼痛症状。此时需适当进行热敷，同时注意增添衣物。 二、过于劳累：近期工作劳累或进行剧烈运动，使腰部右侧肌肉发力较多而产生一定量乳酸，可能出现这种情况。建议适当按摩以促进血液循环，有助于缓解不适。 三、姿势不当：日常生活中长期保持不当姿势，如久坐、睡眠姿势不佳等，可能引发该现象。建议适当运动，此类症状通常可自行消失。 四、外伤：腰部右侧遭受撞击、磕碰等导致局部软组织损伤，会有疼痛感或酸痛感。可轻柔缓解，也可进行冷热敷以促进恢复。 五、腰肌劳损：腰部肌肉和韧带等软组织出现慢性损伤，逐渐形成无菌性炎症，从而引发腰肌劳损。可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、盐酸乙哌立松片等药物。 此外，还可能是筋膜炎、盆腔炎、右侧输尿管结石、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等疾病导致。可前往医院骨科就诊以明确诊断。 总结：右边腰酸痛可能有多种原因，包括受凉、劳累、姿势问题、外伤、腰肌劳损等，也可能与其他疾病有关，应根据具体情况进行处理和治疗。
2025-11-24 10:42:10 -
腘窝囊肿可以自愈吗
腘窝囊肿一般很难自愈，多因膝关节病变致关节液经关节囊薄弱处突出形成，大小不一，不同人群情况不同，儿童、成年人、老年人的腘窝囊肿均不会自愈，发现后应根据具体情况采取相应治疗措施，如保守或手术治疗等。 腘窝囊肿的成因及特点 腘窝囊肿多是继发性的，膝关节内的炎症、退变等因素导致关节液增多，关节液通过膝关节后方关节囊的薄弱点突出，形成腘窝囊肿。其大小不一，小的可能没有明显症状，大的囊肿可引起腘窝处的肿胀、疼痛、不适，甚至影响膝关节的活动。 不同人群腘窝囊肿的情况及应对 儿童：儿童的腘窝囊肿有时可能与先天因素有关，但也不会自愈，若不处理可能会影响膝关节发育及功能，需及时就医评估处理。 成年人：成年人的腘窝囊肿通常是继发于膝关节本身的病变，如膝关节骨关节炎、半月板损伤等，一般不会自行消退，若不治疗，可能会导致症状逐渐加重，影响日常生活和工作。 老年人：老年人多存在膝关节退变等情况，腘窝囊肿同样不会自愈，随着年龄增长，膝关节退变加重，囊肿可能会进一步发展，引起更明显的不适。 总体而言，腘窝囊肿通常无法自愈，一旦发现应根据具体情况采取相应的治疗措施，如保守治疗（包括休息、物理治疗等）或手术治疗等。
2025-11-24 10:39:23 -
右后腰胀痛是什么原因
右后腰胀痛的原因较多，包括外伤因素，以及腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系结石等疾病。以下对这些情况详细说明： 一、外伤： 1.当右后腰部遭受撞击、挤压等外力伤害后，会使局部软组织出现发炎、水肿的状况。 2.损伤处会有显著疼痛，若有局部渗出，则会表现为右后腰胀痛，还可能伴有皮下淤血现象。 二、腰肌劳损： 1.长时间从事伏案工作、弯腰劳作等，会让腰肌长时间处于牵拉状态，进而导致腰部肌肉出现慢性损伤。 2.可呈现出右后腰胀痛或酸痛、腰部僵硬等不适，且弯腰及久坐时症状会加重。 三、腰椎间盘突出： 1.腰椎间盘发生退变，髓核组织进入纤维环，刺激纤维环内的窦椎神经会引起腰部疼痛。 2.这种疼痛可表现为右后腰胀痛，若髓核进入椎管并压迫神经根，还会出现下肢放射性疼痛、麻木等情况。 四、泌尿系结石： 1.草酸钙异常积聚在肾盂导致肾盂尿路梗阻时，会出现右后腰胀痛、酸胀等不适。 2.当结石进入输尿管并发生嵌顿，会引发腰部的急性绞痛，且劳累后疼痛往往更为明显。 总结提示：右后腰胀痛可能由多种原因引起，需根据具体表现和相关检查来明确诊断，并采取相应的治疗措施。
2025-11-24 10:37:36 -
早上起来腰酸背疼怎么回事
早上起来腰酸背痛可能由受凉、腰肌劳损、腰椎筋膜炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因导致，可前往医院骨科完善相关检查以明确。具体如下： 一、受凉：晚上睡觉未注意保暖，致使腰背部受凉，寒气入侵后，会有腰背酸痛感。可通过热毛巾热敷来缓解。 二、腰肌劳损：多由腰部慢性劳损或反复外伤引起，常出现疼痛、肿胀症状。需遵医嘱服用布洛芬片、依托考昔片等药物进行治疗。 三、腰椎筋膜炎：属于腰部无菌性炎症反应，会引发腰部钝痛、酸胀感。应根据医生指导服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。 四、腰椎间盘突出症：可能因腰椎退行性病变、腰部慢性劳损导致，会表现出腰痛、坐骨神经痛等。可通过腰椎牵引、腰部针灸等物理方法治疗。 五、强直性脊柱炎：一般由遗传、感染、环境等因素引起，会造成下腰、腰骶部疼痛。要在医生指导下服用布洛芬片、美洛昔康片、甲氨蝶呤片等药物。患病后需尽早医治，同时做好腰部护理，避免过度劳累。 总结概况提示：早上起来腰酸背痛有多种可能原因，需及时就医检查明确，并根据具体病因采取相应治疗措施，同时注意腰部护理。
2025-11-24 10:36:24
