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擅长：痴呆，脑血管病，头痛等疾病的诊治。
向 Ta 提问
专业特长：神经变性病专业组著名专家，科技创新团队主要成员。在阿尔茨海默病、血管性痴呆、路易体痴呆、额颞叶痴呆及其他认知相关神经变性病的诊断、防治方面积累了丰富的临床经验。在早期诊断痴呆、抗痴呆新药研发和优化药物疗效，促进患者康复等科研工作中取得突出的成绩。曾作为高级访问学者赴美国德克萨斯医学中心Baylor 医学院研修。现兼任中国医师协会神经内科分会常委兼总干事;中国医师协会认知障碍专委会及多个其他国家级认知障碍学术组织的副主任委员、副会长和常务委员;为中国住院医师规范化培训神经内科专委会委员;国家自然基金项目评审一审专家。 科研水平: 作为项目负责人承担国家自然基金等国家级和省部级课题5项。作为科技骨干参与国家科技部、国家自然基金等重大课题4项。在国内外核心期刊发表学术论文40余篇，参编《中国痴呆与认知障碍诊疗指南》等认知障碍著作4部。获得国家级科技进步二等奖1项，省部级奖项4项。 个人荣誉:被评为北京市科技新星，北京市优秀青年知识分子，中国神经医学行业新锐。
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手麻怎么回事
手麻可能由多种原因引起，包括颈椎病（颈椎病变压迫神经根，长期伏案等易诱发，长期伏案工作者和中老年人易出现）、肘管综合征（尺神经在肘部尺神经沟受压，经常肘部频繁屈伸活动者易出现）、腕管综合征（正中神经在腕管内受压，长期过度使用手腕者易出现）、脑供血不足（脑部血液循环障碍致神经缺血缺氧，中老年人且有基础疾病者易出现）、糖尿病性周围神经病变（糖尿病长期高血糖损伤周围神经，病程长且血糖控制不佳者易出现）、胸廓出口综合征（臂丛神经或锁骨下血管在胸廓出口处受压，长期有不良颈部肩部姿势者易出现）。 一、颈椎病 1.发病机制：颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，会压迫颈部神经根，从而导致手麻。长期伏案工作、不良的坐姿或睡姿等因素易诱发颈椎病。例如，长时间保持低头看手机的姿势，会使颈椎长期处于前屈状态，增加颈椎间盘的压力，久而久之容易引发颈椎病变压迫神经导致手麻。 2.人群特点：长期从事伏案工作的人群，如办公室职员、教师等，以及中老年人由于颈椎退变等原因，相对更容易出现颈椎病相关手麻情况。 二、肘管综合征 1.发病机制：尺神经在肘部尺神经沟处受到压迫，引起手麻，常表现为小指和无名指的麻木、刺痛等。肘部反复屈伸活动，如频繁使用肘部进行劳作的人群，容易引发肘管综合征导致手麻。比如经常打网球、高尔夫球的人，肘部反复屈伸，尺神经容易受到卡压。 2.人群特点：经常进行肘部频繁屈伸活动的人群，像运动员等，相对更易出现肘管综合征相关手麻。 三、腕管综合征 1.发病机制：正中神经在腕管内受压，导致手麻，常见于拇指、食指、中指及无名指桡侧半麻木。长期过度使用手腕，如长时间打字、织毛衣等，会增加腕管内压力，压迫正中神经引发手麻。例如长时间使用电脑键盘打字的办公人群，手腕频繁活动，容易诱发腕管综合征导致手麻。 2.人群特点：长期从事手腕频繁活动工作的人群，如键盘操作员、织工等，较易出现腕管综合征相关手麻。 四、脑供血不足 1.发病机制：脑部血液循环障碍，导致脑部神经缺血缺氧，可能引起手麻，还常伴有头晕、头痛等症状。高血压、高血脂等基础疾病会影响脑部血液循环，增加脑供血不足的风险从而导致手麻。比如高血压患者如果血压控制不佳，血管弹性下降，容易出现脑供血不足引发手麻。 2.人群特点：中老年人且有高血压、高血脂等基础疾病者，相对更易出现脑供血不足相关手麻。 五、糖尿病性周围神经病变 1.发病机制：糖尿病患者长期高血糖状态损伤周围神经，可出现手麻症状，通常是对称性的手指麻木，还可能伴有感觉异常，如刺痛、烧灼感等。高血糖持续时间较长且控制不佳的糖尿病患者，容易出现神经病变导致手麻。例如糖尿病病史较长且血糖控制不理想的患者，神经长期受高血糖影响发生病变引发手麻。 2.人群特点：糖尿病病程较长且血糖控制不佳的患者，相对容易出现糖尿病性周围神经病变相关手麻。 六、胸廓出口综合征 1.发病机制：臂丛神经或锁骨下血管在胸廓出口处受到压迫，引起手麻，可能还伴有肩部、上肢的疼痛等。颈部和肩部的异常姿势，如长期含胸等，会影响胸廓出口处结构，导致神经血管受压引发手麻。比如长期含胸驼背的人群，胸廓出口处结构易发生改变压迫神经血管导致手麻。 2.人群特点：长期有不良颈部肩部姿势的人群，相对更易出现胸廓出口综合征相关手麻。
2025-11-28 13:32:53 -
食疗怎样治疗失眠
食物选择与搭配上，富含色氨酸的香蕉、牛奶和富含镁元素的南瓜籽、菠菜可助眠，食用方式有搭配制成餐食饮品等，食用时间建议睡前1-2小时，不同人群有不同注意事项，儿童要注意安全适量，老年人结合基础疾病谨慎，特殊生活方式人群食疗需配合作息等调整。 一、食物的选择与搭配 （一）富含色氨酸的食物 色氨酸是合成神经递质5-羟色胺的重要原料，5-羟色胺具有调节睡眠的作用。香蕉中含有丰富的色氨酸，每100克香蕉大约含色氨酸16毫克左右，睡前适量食用香蕉可帮助放松神经，促进睡眠。牛奶也是良好的色氨酸来源，每100毫升牛奶含色氨酸约4毫克，睡前饮用一杯温牛奶，其中的色氨酸可通过血液循环进入大脑，转化为5-羟色胺，从而起到镇静助眠的效果。 （二）富含镁元素的食物 镁元素可以放松肌肉和神经。南瓜籽是镁的良好来源，每100克南瓜籽含镁约275毫克，适量食用南瓜籽能帮助缓解神经紧张，促进睡眠。此外，菠菜也是镁的丰富来源之一，每100克菠菜含镁约58毫克，在晚餐中搭配菠菜食用，有助于改善睡眠质量。 二、食疗的食用方式与时间 （一）食用方式 可以将富含色氨酸和镁元素的食物进行合理搭配制作成餐食或饮品。例如，香蕉燕麦粥，将燕麦煮熟后加入切片香蕉，燕麦富含膳食纤维，与香蕉搭配，既提供了色氨酸又增加了饱腹感，适合作为晚餐主食的一部分。对于牛奶，可以直接饮用温牛奶，也可以在牛奶中加入少量蜂蜜，蜂蜜中的糖分可以促进色氨酸进入大脑，增强助眠效果。 （二）食用时间 一般建议在睡前1-2小时食用这些食疗食物。如果晚餐时间较晚，可相应调整食用时间，但不宜在临近睡觉前大量进食，以免加重胃肠道负担，反而影响睡眠。对于儿童，由于消化系统功能尚未完全发育成熟，睡前食用量需适当减少，避免引起消化不良。老年人的消化功能有所减退，也应注意适量食用。 三、不同人群的食疗注意事项 （一）儿童群体 儿童正处于生长发育阶段，在选择食疗改善睡眠时，要注意食物的安全性和适量性。例如，香蕉虽然富含色氨酸，但儿童食用过多可能会导致血糖短暂升高，随后又降低，引起不适，所以每次食用量建议控制在半根左右。对于牛奶，要选择适合儿童年龄段的乳制品，避免过敏等情况发生。如果儿童有特殊病史，如乳糖不耐受，则不建议选择牛奶作为食疗来源，可咨询医生选择其他合适的替代食物。 （二）老年人群体 老年人常伴有一些基础疾病，在进行食疗时需谨慎。例如，患有糖尿病的老年人，在选择含糖分的食疗食物时要严格控制量，像在牛奶中加蜂蜜的情况，要根据血糖情况调整蜂蜜的添加量。对于患有胃肠道疾病的老年人，食用富含膳食纤维的食物时要注意烹饪方式，尽量做得软烂，避免加重胃肠道负担。同时，老年人的味觉和嗅觉有所减退，在制作食疗食物时要注意口味的适度调整，但也要避免添加过多辛辣、油腻等刺激性调料。 （三）特殊生活方式人群 对于长期熬夜、作息不规律的人群，食疗可以作为辅助改善睡眠的方式，但不能完全依赖。在进行食疗的同时，要逐步调整作息时间。例如，长期熬夜的人在睡前食用富含色氨酸的食物，同时要尽量减少夜间的电子设备使用时间，让身体逐渐适应正常的睡眠节奏。而对于经常处于精神高度紧张状态的人群，除了合理搭配食疗食物外，还可以结合一些舒缓的运动，如睡前散步等，进一步促进睡眠改善。
2025-11-28 13:31:46 -
睡眠不好什么原因
睡眠不好受多种因素影响，生理因素有生物钟紊乱、身体不适；心理因素包括压力焦虑、抑郁情绪；环境因素涉及睡眠环境嘈杂、光线不适；生活方式因素包含饮食、运动不当；特殊人群中儿童易因环境改变等睡眠不好，老年人因自身机能衰退、慢性疾病等睡眠易受影响。 一、生理因素 （一）生物钟紊乱 人体自身存在生物钟，它调节着睡眠-觉醒周期。若长期熬夜、倒班工作等，会打乱生物钟，导致睡眠不好。例如，经常上夜班的人群，其原本白天睡眠、夜晚工作的模式破坏了正常生物钟节律，使得睡眠质量下降。 （二）身体不适 一些疾病会引起身体不适从而影响睡眠。如疼痛性疾病，关节炎患者关节疼痛在夜间可能加剧，使人难以入睡或睡眠中频繁醒来；心血管疾病患者，心功能不全时会出现呼吸困难等症状，影响睡眠；消化系统疾病，如胃食管反流病，夜间平卧时胃酸反流刺激食管，导致烧心等不适，干扰睡眠。 二、心理因素 （一）压力与焦虑 现代社会生活节奏快，人们面临工作、学习、生活等多方面压力。长期处于高压力状态下，大脑神经一直处于紧张兴奋状态，容易引发焦虑情绪。例如，面临重要考试的学生，或工作中承担重大项目压力的职场人士，往往会出现入睡困难、多梦等睡眠不好的情况。据相关研究，长期焦虑的人群中睡眠障碍的发生率明显高于正常人群。 （二）抑郁情绪 抑郁症患者常伴有睡眠障碍，表现为早醒、入睡困难、睡眠浅等。抑郁症患者大脑中的神经递质失衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等分泌异常，影响睡眠-觉醒调节系统，导致睡眠不好。 三、环境因素 （一）睡眠环境嘈杂 噪音会干扰人体的睡眠过程。例如，居住在交通繁忙的马路边、工厂附近等噪音较大的环境中，噪音超过50分贝就可能影响睡眠质量，使人难以进入深度睡眠，容易被惊醒。 （二）睡眠环境光线不适 卧室光线过亮会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素对调节睡眠至关重要。比如夜间卧室有强光照射，如街灯、电子产品屏幕光等，会影响睡眠节律，导致睡眠不好。 四、生活方式因素 （一）饮食因素 睡前食用刺激性食物或饮品会影响睡眠。例如，睡前大量喝咖啡、浓茶，其中的咖啡因会兴奋中枢神经系统，使人难以入睡；晚餐过饱或进食不易消化的食物，会引起胃肠不适，从而干扰睡眠。 （二）运动因素 运动时间和强度不合适也会影响睡眠。如果在睡前进行剧烈运动，会使身体处于兴奋状态，难以进入睡眠；但长期缺乏运动的人，身体机能下降，也可能出现睡眠问题。一般建议在傍晚或睡前数小时进行适量运动，如散步等，有助于改善睡眠，但避免临近睡眠时剧烈运动。 五、特殊人群情况 （一）儿童 儿童的睡眠需求与成人不同，且更容易受环境等因素影响。比如幼儿期的儿童，若睡眠环境突然改变，如从家里换到陌生的环境，可能会出现睡眠不好；另外，儿童的生物钟相对不稳定，若白天活动过多或受到惊吓等，也容易导致夜间睡眠不好。家长应注意为儿童营造稳定、舒适的睡眠环境，避免白天过度兴奋等情况。 （二）老年人 老年人的睡眠特点是睡眠浅、易觉醒。随着年龄增长，身体机能衰退，可能伴有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病等，这些疾病本身或其治疗药物可能影响睡眠。此外，老年人的生活节奏改变，社交活动减少等也可能导致睡眠不好。家属应关注老年人的睡眠情况，帮助其改善睡眠环境，积极控制相关慢性疾病。
2025-11-28 13:30:55 -
怎么治颈椎狭窄脑供血不足
颈椎狭窄脑供血不足的治疗包括一般治疗（生活方式调整如姿势管理、适度运动）、药物治疗（用改善脑循环药物但需医生评估）、手术治疗（适用于保守治疗无效的严重情况，有前路和后路等手术方式），特殊人群如儿童要谨慎保守治疗且药物使用慎之又慎，老年人需综合基础疾病考虑治疗及手术风险等。 一、一般治疗 （一）生活方式调整 1.姿势管理 对于不同年龄、性别的人群，都应保持正确的坐姿和站姿。例如，成年人长时间伏案工作时，应保持颈椎处于中立位，电脑屏幕高度应与眼睛水平，避免颈椎过度前屈或后伸。儿童在学习时也需注意保持良好的坐姿，防止因不良姿势导致颈椎狭窄加重进而影响脑供血。 睡眠时选择合适的枕头，枕头高度以一拳高（约10-15cm）为宜，保持颈椎的生理曲度。对于有颈椎狭窄脑供血不足的人群，不合适的枕头可能会进一步压迫颈椎血管，影响脑供血。 2.适度运动 适合的运动包括颈部的缓慢伸展、旋转等运动。如颈部米字操，每天可进行多次，每次缓慢完成米字的各个方向动作。对于不同年龄人群，运动强度需适度调整。年轻人可适当增加运动频率和幅度，但要避免过度运动造成颈椎损伤；老年人则应选择较为轻柔的颈部运动，如太极拳中的颈部相关动作，有助于增强颈部肌肉力量，维持颈椎稳定性，从而改善脑供血。有氧运动如快走、游泳等也对整体健康有益，能促进血液循环，间接改善脑供血不足的情况。 二、药物治疗 可使用改善脑循环的药物，如银杏叶制剂等，这类药物可以增加脑部的血液供应。但药物的使用需在医生评估病情后进行，不同年龄、身体状况的人群在药物选择上可能存在差异，例如儿童一般不首选此类改善脑循环药物，需根据具体病情由医生判断是否适用及选择合适药物。 三、手术治疗 （一）手术适应证 当颈椎狭窄严重影响脑供血，经保守治疗无效时，可考虑手术治疗。例如，影像学检查显示颈椎管狭窄严重，压迫脊髓和血管，且患者出现明显的脑供血不足症状，如频繁头晕、黑矇等，经规范的保守治疗（如上述生活方式调整和药物等保守措施）效果不佳时，需评估手术风险和收益后考虑手术。 （二）手术方式 常见的手术方式有颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。不同的手术方式适用于不同的病情情况。对于年轻患者和某些特定病情的患者，前路手术可能更适合；而对于一些老年患者或病情复杂的情况，后路手术可能是更好的选择。手术的实施需要由经验丰富的脊柱外科医生根据患者的具体颈椎狭窄情况、身体状况等多方面因素来决定。 四、特殊人群注意事项 （一）儿童 儿童出现颈椎狭窄脑供血不足相对较少见，若发生多与先天性颈椎发育异常等因素有关。在治疗时需特别谨慎，优先考虑非手术的保守治疗方法，如严格规范的姿势纠正、适度的儿童专用颈部康复运动等，药物使用需极其谨慎，必须在医生的严密监测下进行，因为儿童身体处于生长发育阶段，药物对其可能产生的影响需要充分评估。 （二）老年人 老年人往往合并有其他基础疾病，如高血压、糖尿病等。在治疗颈椎狭窄脑供血不足时，要综合考虑这些基础疾病对治疗的影响。例如，在选择药物时要注意药物之间的相互作用，手术治疗时要充分评估患者的心肺功能等整体状况，因为老年人身体机能相对较弱，手术风险可能相对较高，需要更全面的术前评估和术后护理。
2025-11-28 13:28:44 -
眩晕症呕吐怎么办
眩晕症伴呕吐原因多样，需先稳定患者状态，如让患者在安静暗光环境休息、头偏一侧防误吸、少量多次补水等，再针对耳石症、梅尼埃病、脑血管疾病等不同病因初步应对，儿童要特观察精神等，老年人要关注基础病及谨慎用药。 一、明确眩晕症伴呕吐的常见原因 眩晕症伴呕吐可能由多种原因引起，如耳石症、梅尼埃病、前庭神经元炎等耳部疾病，也可能是脑血管疾病等其他系统疾病导致。不同原因引起的眩晕症呕吐，处理方式有一定差异，但首先都需要稳定患者状态。 二、一般处理措施 1.休息与体位 让患者处于安静、光线较暗的环境中休息，避免头部剧烈转动。对于不同年龄的患者，儿童需有家长陪伴，确保其安静休息；老年人则要防止因体位改变导致跌倒等意外。比如儿童可能因好奇乱动，家长需看护好；老年人平衡功能较差，更要注意体位平稳。 一般建议患者采取平卧位，头偏向一侧，防止呕吐物误吸引起窒息。对于儿童，要特别注意保持呼吸道通畅，可将头稍微垫高并偏向一侧；老年人同样要避免呕吐物堵塞气道，必要时可轻轻拍打背部协助排出呕吐物，但动作要轻柔。 2.补充水分 适当补充水分，防止因呕吐导致脱水。可以少量多次给予温水。儿童的话，每次给予5-10ml，每隔几分钟给予一次；老年人要根据其身体状况，一般每次10-20ml，缓慢饮用。但如果患者呕吐频繁，无法口服补充水分，可能需要通过静脉途径补充液体，以维持水电解质平衡。 三、针对病因的初步应对（需及时就医明确病因） 1.耳石症 耳石症引起的眩晕症呕吐，在明确诊断后，可通过耳石复位治疗。但复位操作需由专业医生进行，在等待就医过程中，要让患者尽量保持头部固定，避免加重眩晕。儿童进行耳石复位时需在专业儿科医生评估下进行，确保安全；老年人耳石复位也要考虑其身体耐受性，如有无严重心脑血管疾病等情况。 2.梅尼埃病 梅尼埃病导致的眩晕症呕吐，在发作时要注意让患者减少活动。对于儿童，要安抚其情绪，防止因眩晕不适而哭闹加重病情；老年人则要关注其血压、心率等情况，因为梅尼埃病发作可能影响心血管系统。医生会根据病情给予相应治疗，如药物等，但在就医前主要是稳定患者状态。 3.脑血管疾病 如果考虑是脑血管疾病引起的眩晕症呕吐，要让患者绝对卧床休息，避免随意搬动。儿童发生脑血管疾病相对少见，但一旦发生，情况可能较为危急，需立即呼叫急救；老年人本身脑血管疾病风险较高，此时要密切观察其意识、肢体活动等情况，如发现意识障碍、一侧肢体无力等情况，要尽快送往医院。 四、特殊人群的特别注意事项 1.儿童 儿童眩晕症伴呕吐时，要特别注意观察其精神状态、呕吐物的量和性质等。如果儿童出现精神萎靡、呕吐物中有咖啡样物质等情况，提示可能有严重问题，需紧急就医。同时，儿童用药需谨慎，一般优先采用非药物的对症支持处理，如上述的休息、补充水分等，避免使用不适合儿童的止吐等药物。 2.老年人 老年人眩晕症伴呕吐时，要关注其基础疾病情况。如有高血压、糖尿病等基础病，要监测血压、血糖等指标。老年人的平衡功能和身体耐受性较差，在处理过程中要缓慢进行各项操作，如改变体位等，防止发生意外跌倒等情况。同时，老年人的肝肾功能相对较弱，在用药方面需更加谨慎，应在医生评估后再考虑是否用药。
2025-11-28 13:27:45
