单建林

首都医科大学附属北京友谊医院

擅长:颈椎病的诊治。

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颈椎病的诊治。展开
  • 股骨头坏死最好治疗方法

    治疗股骨头坏死需综合患者年龄、病情分期、全身状况等选择合适方法,非手术治疗包括限制负重(原理是避免股骨头受压变形为修复创造条件,适用于早中期及青少年、全身状况差不能耐受手术者)和药物治疗(有抗凝及扩血管药物如前列地尔改善血运、抑制破骨细胞药物如阿仑膦酸钠延缓进程),手术治疗有髓芯减压术(降压力改善血运缓解疼痛,适用于早期坏死范围小及年轻过渡性治疗者)、带血管蒂骨移植术(移植带血管骨组织促修复,适用于早期坏死范围小且血管条件好、年轻望保留自身股骨头者)、人工髋关节置换术(用人工关节替代坏死股骨头恢复功能,是晚期主要方法,适用于晚期功能严重受损、非手术无效者,包括老年及全身状况好能耐受手术者,年轻无效经评估也可考虑),治疗中要关注病情变化定期评估,青少年注重保留自身股骨头,老年考虑手术风险康复等。 一、非手术治疗 (一)限制负重 1.原理及作用:通过限制患肢负重,避免股骨头进一步受压变形,为股骨头的修复创造条件。对于早中期股骨头坏死患者有一定帮助。研究表明,限制负重可降低股骨头内的压力,延缓病情进展。 2.适用人群:适用于股骨头坏死早期,尤其是青少年患者,因为青少年骨骼仍在发育,限制负重可能有助于股骨头的自我修复;同时也适用于全身状况较差,不能耐受手术的患者。 (二)药物治疗 1.抗凝及扩血管药物:如前列地尔等,前列地尔可以改善股骨头的血液循环。有研究显示,前列地尔能够扩张血管,增加股骨头的血供,对早期股骨头坏死有一定的治疗作用。 2.抑制破骨细胞药物:像阿仑膦酸钠等,阿仑膦酸钠可以抑制破骨细胞的活性,减少骨的吸收,从而延缓股骨头坏死的进程。 二、手术治疗 (一)髓芯减压术 1.原理及作用:通过降低股骨头内的压力,改善股骨头的血液循环。该手术可以缓解疼痛,对早期股骨头坏死有一定的治疗效果。研究发现,髓芯减压术能够在一定程度上延缓股骨头坏死向晚期发展的时间。 2.适用人群:适用于股骨头坏死早期,尤其是坏死范围较小的患者;对于年轻患者,髓芯减压术可以作为一种过渡性治疗方法,为后续可能的股骨头修复或置换争取时间。 (二)带血管蒂骨移植术 1.原理及作用:将带有血管的骨组织移植到股骨头坏死区域,为坏死区提供血供和骨组织,促进坏死股骨头的修复。这种手术能够较好地恢复股骨头的结构和功能。例如,带旋髂深血管蒂的髂骨瓣移植术,通过移植带有血管的髂骨瓣,为股骨头坏死区提供血运和骨组织,促进坏死股骨头的修复。 2.适用人群:适用于股骨头坏死早期,坏死范围相对较小,且患者有较好的血管条件的情况;对于年轻、希望保留自身股骨头的患者较为合适。 (三)人工髋关节置换术 1.原理及作用:用人工髋关节替代坏死的股骨头,恢复髋关节的功能。人工髋关节置换术是治疗晚期股骨头坏死的主要方法,能够有效缓解疼痛,改善关节功能。目前临床应用广泛,长期随访显示,其远期效果较好。 2.适用人群:适用于股骨头坏死晚期,髋关节功能严重受损,疼痛剧烈,非手术治疗无效的患者;包括老年患者,以及全身状况较好,能够耐受手术的患者。对于年轻患者,如果其他治疗方法无效,在充分评估后也可以考虑人工髋关节置换术,但需要考虑人工关节的使用寿命等因素。 在治疗股骨头坏死时,需要根据患者的年龄、病情分期、全身状况等综合因素来选择合适的治疗方法。同时,在整个治疗过程中,要密切关注患者的病情变化,定期进行影像学检查等评估治疗效果。对于特殊人群,如青少年患者,在治疗时要更加注重保留自身股骨头的可能性;老年患者则要充分考虑手术风险和术后康复等问题。

    2025-12-08 12:17:30
  • 骨折后吃什么食物恢复快

    骨折恢复需摄入富含蛋白质的瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品,含钙丰富的虾皮、豆制品、坚果,富含维生素C的柑橘类、草莓及维生素D的深海鱼类、蛋黄,儿童需饮食多样化避免挑食偏食且忌过硬难消化食物,老年人要选易消化食物并依基础病调整饮食,糖尿病患者骨折时要控碳水选低GI蛋白质及低糖钙维生素食物以保营养与血糖平稳助恢复。 一、富含蛋白质的食物 1.瘦肉:猪瘦肉、牛瘦肉等每100克约含20克左右蛋白质,蛋白质是构成人体细胞和组织的重要成分,骨折修复过程中需要大量蛋白质来合成新的组织,充足的蛋白质摄入有助于骨折部位的愈合,研究显示蛋白质缺乏可能会延缓骨折愈合进程。 2.鱼类:比如鲫鱼,每100克含蛋白质约20克,鱼类中的蛋白质属于优质蛋白,易于人体吸收利用,对骨折后身体组织的修复和恢复体力有积极作用。 3.蛋类:鸡蛋每100克含蛋白质约13克,蛋黄中还含有多种营养成分,鸡蛋是优质蛋白质的良好来源,能为骨折患者提供必要的蛋白质支持。 4.奶制品:牛奶每100毫升含蛋白质约3克,长期饮用牛奶等奶制品可以持续为身体补充蛋白质,对于骨折恢复中维持身体的营养状态很有帮助。 二、含钙丰富的食物 1.虾皮:每100克虾皮中钙含量可高达991毫克,钙是骨骼的主要组成成分,骨折后骨骼的修复需要充足的钙来构建新的骨组织,虾皮中的钙易于被人体吸收,对骨折愈合有促进作用。 2.豆制品:像豆腐,每100克豆腐含钙量约164毫克,大豆本身富含钙,制成豆制品后依然保留较高的钙含量,经常食用豆制品能为骨折患者补充钙元素。 3.坚果:例如杏仁,每100克杏仁含钙量约248毫克,坚果类食物除了含钙外,还含有其他对身体有益的营养成分,适量食用有助于骨折恢复时钙的补充。 三、富含维生素的食物 1.维生素C丰富的食物:柑橘类水果(如橙子、柚子)每100克含维生素C约33毫克,维生素C能够促进胶原蛋白的合成,而胶原蛋白是骨骼、肌腱等组织的重要组成部分,充足的维生素C摄入有利于骨折部位周围软组织的修复。草莓每100克维生素C含量约47毫克,也是补充维生素C的良好选择。 2.维生素D丰富的食物:深海鱼类(如三文鱼)每100克含维生素D约400国际单位,维生素D可以促进肠道对钙的吸收,骨折患者补充维生素D有助于身体更好地利用摄入的钙来促进骨折愈合。蛋黄每100克含维生素D约31国际单位,适当食用蛋黄也能获取一定量的维生素D。 四、特殊人群注意事项 1.儿童:儿童骨折恢复时除了保证上述营养物质的摄入外,要注意饮食的多样化,因为儿童处于生长发育阶段,对营养的需求更全面,同时要避免挑食偏食,确保摄入足够的蛋白质、钙和维生素以支持快速的骨骼修复和身体成长,但要注意避免给儿童食用过硬、难以消化的食物,防止影响进食和消化吸收。 2.老年人:老年人骨折后,由于消化功能可能有所减退,在选择食物时要注重食物的易消化性,比如奶制品可选择喝牛奶或吃易消化的奶酪等,对于含钙丰富的食物可以适当加工成更易吸收的形式,同时老年人可能存在一些基础疾病,如糖尿病等,若有基础疾病需根据病情调整饮食,例如糖尿病患者要选择低升糖指数的食物来保证血糖稳定,避免影响骨折恢复的整体状况。 3.糖尿病患者:骨折合并糖尿病的患者,在选择食物时要控制碳水化合物的摄入,避免血糖波动过大。例如在选择富含蛋白质的食物时,优先选择瘦肉等低脂肪、低GI的蛋白质来源;在选择含钙和维生素的食物时,要挑选含糖量低的品种,如选择低糖的柑橘类水果等,保证营养摄入的同时维持血糖平稳,有利于骨折恢复。

    2025-12-08 12:17:20
  • 肩周炎这病的运动治疗方法是什么

    肩周炎运动治疗方法包括钟摆运动(增加肩关节活动度,适用于各阶段,长期伏案致肩活动少者适用)、爬墙运动(锻炼外展功能,适用于中、后期粘连轻者)、外旋运动(增强外旋肌群力量,改善外旋功能,各阶段外旋受限明显者适用)、内收运动(改善内收功能,适用于中、后期内收受限者)。特殊人群需注意,老年者运动强度要注意、儿童罕见肩周炎一般不首先用成人方法、女性选运动方式要考虑自身结构、有基础病者运动前咨询医生且关注身体反应。 一、钟摆运动 动作要领:患者身体前倾,患侧肩部放松,以肩关节为中心,让手臂像钟摆一样自然下垂摆动,先前后摆动,再左右摆动,摆动范围可逐渐增大,但要在舒适范围内,每次摆动10-15次,每天可进行3-4组。 原理及适用情况:通过这种运动可以增加肩关节的活动度,尤其对于缓解肩关节的僵硬有一定帮助,适用于肩周炎各阶段,尤其是疼痛相对较轻,能够耐受一定活动的患者。对于不同年龄、性别、生活方式的肩周炎患者都可尝试,一般来说,长期伏案工作导致肩部活动减少引发肩周炎的人群较为适用,能帮助恢复肩部正常的生理活动范围。 二、爬墙运动 动作要领:患者面对墙壁站立,患侧手fingers接触墙壁,然后慢慢向上攀爬,尽量让手指达到自己所能达到的最高位置,同时可配合身体向墙壁靠近来增加活动度,每天可进行3-4次,每次攀爬尽量比前一次有所提高。 原理及适用情况:爬墙运动主要是锻炼肩关节的外展功能,随着手指在墙上攀爬高度的增加,肩关节的外展活动度逐渐改善。适用于肩周炎中、后期,肩部粘连情况相对较轻的患者。不同年龄、性别的患者都可进行,对于因肩部受伤后未得到良好康复导致肩周炎的人群,也能通过该运动促进肩关节功能恢复。 三、外旋运动 动作要领:患者站立或坐姿,屈肘90°,然后将前臂向外旋转,尽量使手背朝向身体后方,每次保持10-15秒,重复10-15次,每天3-4组。 原理及适用情况:外旋运动有助于增强肩关节外旋肌群的力量,改善肩关节外旋功能,对于肩周炎导致肩关节外旋受限的患者有较好的治疗作用。适用于肩周炎各阶段,特别是外旋功能受限明显的患者。不同生活方式的患者均可尝试,比如经常进行肩部内收动作较多工作的人群,通过外旋运动可以平衡肩部肌肉力量,缓解肩周炎症状。 四、内收运动 动作要领:患者站立,患侧手臂从身体外侧向身体内侧做内收动作,尽量使手接触到对侧肩部,每次保持10-15秒,重复10-15次,每天3-4组。 原理及适用情况:内收运动能够改善肩关节内收功能,对于肩周炎导致肩关节内收受限的患者有帮助。适用于肩周炎中、后期,内收功能受限的患者。不同年龄、性别的患者都可进行,例如有肩部过度外展工作经历引发肩周炎的人群,内收运动可以促进肩关节功能的全面恢复。 特殊人群温馨提示:对于老年肩周炎患者,由于关节退变等因素,运动时要特别注意运动强度,避免过度运动导致肩部损伤加重。运动前要进行适当的热身,如缓慢活动肩部几分钟,运动过程中如果出现明显疼痛加剧或不适,应立即停止运动。对于儿童肩周炎极为罕见,若儿童出现类似肩部不适情况,应及时就医明确病因,一般不首先采用运动治疗这种成人的肩周炎运动方法。对于女性肩周炎患者,在选择运动方式时,要考虑到自身身体结构特点,运动时避免因姿势不当加重肩部负担。对于有基础疾病如心脏病、高血压等的肩周炎患者,运动治疗前应咨询医生意见,确保运动不会诱发基础疾病发作,运动过程中要密切关注自身身体反应,如出现心悸、头晕等不适,应立即停止运动并就医。

    2025-12-08 12:15:28
  • 产后膝盖酸软无力是怎么回事

    产后膝盖酸软无力可能由多种因素导致,包括激素变化使激素水平剧烈波动影响肌肉,钙流失致缺钙影响肌肉功能,照顾婴儿劳累及睡眠不足使肌肉疲劳,孕期关节变化及产后活动恢复不当影响关节,还有关节炎、腰椎间盘突出等疾病因素,产妇需注意休息、合理饮食,症状持续不缓解或伴严重不适要及时就医,特殊人群更需谨慎。 一、激素变化因素 产后女性体内激素水平会发生急剧变化,在孕期,为了适应胎儿生长和分娩,体内激素尤其是雌激素、孕激素等水平升高,产后这些激素水平快速下降,可能影响肌肉的兴奋性和力量,导致膝盖酸软无力。有研究表明,产后激素水平的剧烈波动与肌肉功能改变存在关联,约有一定比例(具体比例因研究而异)的产妇会因激素变化出现腿部肌肉力量下降相关表现,包括膝盖酸软。 二、钙流失因素 1.孕期及产后钙需求:孕期女性为满足自身和胎儿骨骼发育等需求,会大量消耗钙,产后若钙摄入不足或钙流失过多,就容易引发缺钙相关问题。孕妇每日需要较多钙来保证胎儿骨骼生长,一般在2000-2500mg左右,产后哺乳期女性每日钙推荐摄入量也较高,约1000-1200mg。 2.缺钙对肌肉的影响:钙是肌肉收缩舒张过程中重要的调节元素,缺钙会影响神经-肌肉接头处的兴奋传递,导致肌肉兴奋性增高,出现痉挛等情况,也会使肌肉力量下降,表现为膝盖酸软无力。调查显示,很多产后缺钙的产妇会有腿部不适,其中膝盖酸软是常见症状之一。 三、劳累因素 1.产后照顾婴儿的劳累:产后需要照顾新生儿,频繁的抱婴儿、夜间喂奶等活动,会使腿部肌肉长时间处于紧张状态,容易导致肌肉疲劳,进而引起膝盖酸软无力。例如,长时间保持抱婴儿的姿势,腿部肌肉持续用力,容易出现劳损。 2.睡眠不足影响:产后婴儿夜间频繁醒来,导致产妇睡眠不足,身体得不到充分休息,也会影响肌肉的恢复和正常功能,使得膝盖部位感觉酸软无力。长期睡眠不足的产妇,身体各项机能包括肌肉功能都会受到不利影响。 四、关节恢复因素 1.孕期关节变化:孕期为了适应胎儿生长和为分娩做准备,骨盆关节、膝关节等会发生一定程度的松弛,产后这些关节需要时间恢复。在恢复过程中,可能会出现不适,如膝盖酸软无力。孕期激素变化会使关节韧带松弛,膝关节的稳定性可能受到影响。 2.产后活动恢复不当:产后过早进行高强度活动或活动方式不当,会影响关节的恢复,导致膝盖部位出现酸软无力的情况。如果产后没有循序渐进地进行康复活动,而是突然进行大量运动,膝关节承受过大压力,容易引发不适。 五、疾病因素 1.关节炎:产后身体抵抗力相对较低,若关节受到感染等因素影响,可能引发关节炎,出现膝盖酸软无力、疼痛、肿胀等症状。例如,产后受凉等可能诱发类风湿关节炎等,导致膝关节病变,影响其正常功能。 2.腰椎间盘突出:产后腰部负担加重,若存在腰椎间盘突出问题,突出的椎间盘可能压迫神经,导致下肢出现放射性症状,包括膝盖酸软无力。产妇在照顾婴儿过程中频繁弯腰等动作,容易加重腰椎负担,诱发或加重腰椎间盘突出。 对于产后出现膝盖酸软无力的情况,产妇要注意休息,保证充足睡眠,合理饮食,适当增加含钙食物摄入,如牛奶、豆制品等。如果症状持续不缓解或伴有其他严重不适,应及时就医检查,以明确具体原因并采取相应措施。特殊人群如高龄产妇、有基础疾病产妇等更要密切关注自身状况,产后康复过程中需更加谨慎,遵循专业医生建议进行恢复活动等。

    2025-12-08 12:10:44
  • 舒筋健腰丸治腰突吗

    舒筋健腰丸对腰突可能有辅助治疗作用,可在腰突非手术和手术治疗中配合使用,但特殊人群如儿童、老年人、孕妇及哺乳期女性使用需注意,儿童一般不建议用,老年人用要谨慎并告知病史等,孕妇和哺乳期女性一般不建议用。 一、舒筋健腰丸对腰突的可能作用 舒筋健腰丸是一种中成药,从现有一些研究和临床应用来看,它可能对腰椎间盘突出症(腰突)有一定的辅助治疗作用。其成分可能起到一定的舒筋活络、补益肝肾等作用,有助于缓解腰突引起的一些症状,比如疼痛、腰膝酸软等。但需要注意的是,它不能替代针对腰突的规范医学治疗,比如手术、正规的康复训练等。有一些临床观察显示,部分腰突患者在配合使用舒筋健腰丸后,症状能得到一定程度的改善,但这都需要基于个体的具体病情来综合判断。 二、腰突的规范治疗与舒筋健腰丸的配合 1.非手术治疗方面 对于轻度到中度的腰突患者,首先可能会采用非手术治疗,如卧床休息、物理治疗(牵引、按摩、针灸等)。舒筋健腰丸可以在这种情况下作为辅助用药来缓解症状。例如,牵引治疗可以减轻椎间盘对神经根的压迫,而舒筋健腰丸配合可能进一步缓解患者因为腰突导致的腰部及下肢的不适。但在进行物理治疗时,要根据患者的年龄、身体状况等因素来选择合适的方式和强度。比如老年人身体机能相对较弱,在牵引时要注意牵引的力度和时间,避免造成损伤。 康复训练也是腰突非手术治疗的重要部分,如腰部的伸展运动等。在进行康复训练过程中,服用舒筋健腰丸可以在一定程度上帮助患者缓解训练过程中可能出现的腰部酸痛等情况,不过康复训练要循序渐进,根据患者自身的耐受程度来进行,不同年龄、不同病史的患者康复训练的和强度都有所不同。 2.手术治疗方面 如果腰突患者病情严重,需要进行手术治疗,那么舒筋健腰丸一般是在手术前后作为辅助用药来调理身体。比如在术后,患者身体较为虚弱,需要补益肝肾等,舒筋健腰丸可能有助于患者身体的恢复,但手术前后的用药都需要在医生的严格指导下进行,医生会根据患者的整体情况来判断是否适合使用舒筋健腰丸以及使用的时机等。 三、特殊人群使用舒筋健腰丸治疗腰突的注意事项 1.儿童 儿童一般不建议使用舒筋健腰丸来治疗腰突。因为儿童的身体处于生长发育阶段,其身体的生理机能和成人不同,目前没有针对儿童使用该药物治疗腰突的充分临床研究数据支持其安全性和有效性,而且儿童对药物的代谢、耐受等情况与成人差异较大,使用不当可能会对儿童的生长发育等造成不良影响。 2.老年人 老年人使用舒筋健腰丸时要格外谨慎。老年人可能同时患有其他慢性疾病,如高血压、糖尿病等,在使用舒筋健腰丸前,需要告知医生自己的病史和正在服用的其他药物,因为舒筋健腰丸可能与一些药物发生相互作用。同时,老年人的肝肾功能可能有所减退,药物在体内的代谢会受到影响,所以要在医生的指导下根据自身情况调整可能的用药剂量等,并且在用药过程中要密切观察自身症状的变化以及是否出现不良反应等。 3.孕妇及哺乳期女性 孕妇和哺乳期女性一般不建议使用舒筋健腰丸治疗腰突。孕妇处于特殊的生理阶段,药物可能会通过胎盘影响胎儿的发育,而哺乳期女性用药后药物可能会通过乳汁传递给婴儿,对婴儿造成未知的影响,所以这类特殊人群需要避免使用舒筋健腰丸来治疗腰突,应在医生的指导下选择其他更安全的针对腰突的治疗方式。

    2025-12-08 12:07:15
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