张诗军

中山大学附属第一医院

擅长:乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗,尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗。

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个人简介

  张诗军,中山大学附属第一医院,中医科,主任医师。长期从事肝胆胰病、胃肠病的诊治。擅长乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗,尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗,重视透邪与免疫识别在肝病治疗中的应用,在该领域形成了具有鲜明特色的理论和方法,获得广东省科技进步奖2项。

  善于应用中医药在肿瘤手术放化疗中的辅助治疗,在预防肝胆、食道、胃肠、胰等消化道肿瘤术后复发积累了丰富的临床经验。重视未病先防和亚健康防治,重视肿瘤的筛查、癌前病变防治和中医生物养生治疗。对失眠、内分泌失调、风湿类疾病、代谢性疾病等疑难疾病有独到见解,善于运用中医辨证思维解决本学科临床疑难问题,获得国家发明专利1项。

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个人擅长
乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗,尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗。展开
  • 中焦不通的症状

    中焦不通会引发多种相关症状,在消化系统方面可致食欲异常、腹胀、消化不良;在身体代谢与能量方面会出现疲劳乏力、体重异常;还会导致面色不佳、睡眠问题等,不同人群在这些症状上有不同表现及影响。 腹胀:中焦不通会使胃肠的气机运行不畅,食物在胃肠内停留时间延长,产生气体积聚,从而引起腹胀。例如,有些人进食后会感觉腹部胀满不适,尤其是进食油腻、不易消化的食物后更明显。对于女性,在特殊生理时期,若中焦不通,腹胀可能会更加明显,这与女性在经期等特殊时期身体的气血变化以及中焦的气机状况相关。 消化不良:中焦不通会导致脾胃的消化功能减弱,出现消化不良的表现,如进食后出现嗳气、反酸、恶心等症状。食物不能被及时有效地消化分解,营养物质的吸收也会受到影响。老年人由于胃肠功能本身逐渐衰退,若中焦不通,消化不良的情况可能会更突出,因为老年人的脾胃功能相对较弱,中焦不通会进一步加重胃肠的负担,影响消化吸收。 身体代谢与能量相关症状 疲劳乏力:中焦是气血生化的重要环节,中焦不通会影响脾胃对水谷精微的运化,导致气血生成不足,人体得不到充足的气血滋养,就会出现疲劳乏力的症状。无论是年轻人还是老年人,中焦不通都可能导致身体容易疲倦,精力不集中。年轻人可能因长期熬夜、过度劳累等因素引发中焦不通,进而出现疲劳;老年人则可能因机体功能衰退,中焦不通后更易感觉乏力,影响日常生活活动能力。 体重异常:中焦不通会影响新陈代谢,若脾胃运化失常,可能导致体重变化。一方面可能出现体重减轻,因为营养物质吸收不良,身体得不到足够的能量供应;另一方面也可能出现体重增加,因为代谢减慢,水湿、痰湿等在体内积聚,导致体重上升。对于不同生活方式的人群,比如长期sedentary(久坐)的人,中焦不通更容易出现体重异常的情况,因为久坐会影响中焦的气机运行,进一步影响脾胃的运化功能。 其他相关症状 面色不佳:由于中焦不通,气血生成不足且运行不畅,不能上荣于面,会导致面色萎黄、暗淡无光泽等。在不同性别中,女性可能更关注面色情况,若中焦不通,面色问题可能会更明显地影响其外观,进而可能对心理产生一定影响,比如导致自信心下降等。对于有基础病史的人群,如患有慢性胃肠疾病的人,中焦不通会加重面色不佳的情况,因为原本的疾病就影响了身体的气血生成和运行,再加上中焦不通,进一步恶化了面色状况。 睡眠问题:中焦不通可能会影响人体的气血平衡和脏腑功能协调,从而引发睡眠问题,如入睡困难、睡眠浅、多梦等。在不同年龄阶段,儿童若中焦不通,可能因身体不适影响睡眠,表现为夜间睡眠不安稳;成年人可能因工作压力大、中焦不通等因素导致睡眠质量下降,长期睡眠问题又会反过来影响中焦的功能,形成恶性循环。

    2025-12-19 18:48:14
  • 当归煮鸡蛋的功效与作用有哪些

    当归煮鸡蛋有诸多益处,在补血活血、调经止痛、润肠通便、增强免疫力及对心血管系统等方面均有一定作用,但不同人群食用需注意个体差异及相关禁忌,不能替代正规医疗和相关疾病防治措施,且要注意食用量和整体饮食均衡。 一、补血活血方面 当归具有补血活血的功效,当归煮鸡蛋对于血虚引起的面色萎黄、眩晕心悸等有一定益处。从现代药理学角度来看,当归中含有多种活性成分,能够促进造血干细胞增殖、分化,增加红细胞、血红蛋白等的数量,起到补血作用;同时其活血成分可改善血液循环,鸡蛋富含蛋白质等营养物质,为身体补充营养的同时配合当归更好地发挥补血活血效能。对于女性因血虚导致月经不调等情况,在合理食用情况下可能有助于改善相关症状,但需注意个体差异,比如本身有出血性疾病倾向的人群需谨慎,因为活血可能会有一定风险。 二、调经止痛方面 当归在调经止痛上有一定作用,当归煮鸡蛋对月经不调、经闭痛经等有辅助调理作用。当归中的有效成分能调节女性内分泌,鸡蛋提供营养支持。不过,对于青春期少女月经不调可能多与内分泌轴发育不完善有关,单纯靠当归煮鸡蛋可能不够,需结合生活规律等综合调整;而育龄期女性若有月经不调情况,可适当食用,但如果月经不调是由严重妇科疾病如子宫肌瘤等引起,则需要就医治疗,当归煮鸡蛋不能替代正规医疗。 三、润肠通便方面 当归含有挥发油等成分能刺激肠道蠕动,鸡蛋中的油脂等成分也有一定润滑肠道作用,所以当归煮鸡蛋有一定润肠通便功效,对于血虚肠燥引起的便秘有一定改善作用。但对于本身肠道功能紊乱,如肠易激综合征患者,食用时要注意适量,因为个体肠道敏感程度不同,过量食用可能会加重肠道不适症状。 四、增强免疫力方面 鸡蛋富含蛋白质等营养物质,是优质蛋白质的来源,蛋白质是构成免疫物质的基础成分,当归中的一些成分可能有助于调节机体免疫功能,所以当归煮鸡蛋在一定程度上有助于增强机体免疫力。对于老年人,随着年龄增长免疫力逐渐下降,适当食用当归煮鸡蛋可以作为营养补充的一部分来维持身体免疫功能;对于儿童,由于其免疫系统还在发育阶段,可适量食用,但要注意鸡蛋的食用量,避免过量引起消化不良等问题,因为儿童消化系统相对较弱。 五、对心血管系统的益处 当归中的成分可能对心血管系统有一定保护作用,如改善血管内皮功能等,鸡蛋中的营养成分对心血管健康也有一定益处,所以当归煮鸡蛋对心血管系统有一定好处。对于有心血管疾病风险因素的人群,如高血压、高血脂患者的高危人群,可适当食用,但不能替代正规的心血管疾病防治措施,如高血压患者还是需要遵循低盐饮食等规范治疗,同时在食用当归煮鸡蛋时要注意整体饮食的均衡,避免因过量摄入鸡蛋导致胆固醇等摄入过高加重心血管负担。

    2025-12-19 18:47:35
  • 上火头疼

    上火头疼是中医概念,现代医学中常与血管扩张、炎症介质释放、自主神经功能紊乱相关,常见于情绪波动、睡眠不足、饮食刺激后,表现为头部闷痛、胀痛,伴随口干、便秘等症状,核心应对原则为优先非药物干预,症状持续或加重需及时就医。 一、上火头疼的现代医学对应机制:中医“上火”可对应血管扩张性头疼、神经紧张性头疼,炎症介质(如前列腺素)释放增加、脑血管舒缩功能紊乱是主要病理基础,情绪紧张、睡眠不足、饮食辛辣刺激会诱发症状,常见于自主神经功能敏感人群。 二、诱发因素及人群差异:1. 年龄因素:儿童(6~12岁)因过量零食、饮料摄入,易引发胃肠道燥热型头疼;老年人(≥65岁)因基础疾病(高血压、糖尿病)或代谢减慢,症状恢复周期延长。2. 性别因素:女性因激素波动(如月经前雌激素下降),血管敏感性增加,更易出现经期性头疼;男性长期饮酒、吸烟(尼古丁刺激血管收缩)诱发率较高。3. 生活方式:长期熬夜(睡眠<6小时)、高盐高脂饮食(每日盐摄入>5g)、缺乏运动(每周<150分钟中等强度运动)会加重自主神经紊乱。4. 病史因素:偏头痛、高血压、鼻窦炎患者发作频率增加,高血压性头疼常伴随血压>140/90mmHg。 三、非药物干预核心措施:1. 生活调整:建立规律作息(23:00前入睡),睡前避免情绪激动;每日进行10~15分钟深呼吸放松训练(4-7-8呼吸法:吸气4秒,屏息7秒,呼气8秒)。2. 物理缓解:冷敷额头(4~10℃毛巾,每次10分钟)或太阳穴按摩(顺时针轻揉,每次5分钟);后颈热敷(40~45℃热水袋,缓解肌肉紧张)。3. 饮食调整:足量饮水(每日1500~2000ml,温水最佳),增加清热食材(如绿豆汤、菊花茶),减少辛辣(辣椒、花椒)、油炸(炸鸡、薯条)及咖啡因(咖啡、浓茶)摄入。 四、症状持续及就医指征:若出现以下情况需及时就医:1. 头疼持续超过72小时无缓解,或疼痛程度逐渐加重(VAS评分从2分升至7分以上);2. 伴随喷射性呕吐、视力下降、肢体麻木或无力;3. 有高热(体温≥38.5℃)、颈部僵硬、意识模糊等症状,需排查颅内感染、脑血管病。 五、特殊人群安全注意事项:1. 儿童:禁用阿司匹林(Reye综合征风险),优先通过补水(口服补液盐)、休息缓解,3岁以下避免自行按摩太阳穴;2. 孕妇:避免布洛芬(妊娠晚期禁用),可采用温敷缓解,记录发作时间(与月经周期相关性);3. 老年高血压患者:监测血压(每日早晚各1次),避免情绪激动,血压>160/100mmHg时需警惕;4. 偏头痛病史者:随身携带硝酸甘油片(需医生指导),避免空腹外出,发作时远离强光、噪音环境。

    2025-12-19 18:46:29
  • 拔罐对颈椎病有用吗

    拔罐对颈椎病有一定作用机制、症状缓解效果、注意事项及与其他方法结合情况。其通过改善局部血液循环缓解颈椎病相关症状,适用及禁忌人群需注意,操作有要点,还可与按摩、康复锻炼结合以增强疗效。 拔罐对颈椎病症状的缓解效果 疼痛缓解:对于颈椎病导致的颈部疼痛,拔罐有一定的缓解作用。它可以通过调节局部神经末梢的刺激,影响疼痛信号的传导。一些小规模的临床观察显示,接受拔罐治疗的颈椎病患者,其颈部疼痛程度在治疗后有所减轻。不过,疼痛缓解的程度可能因个体差异而不同,比如病情较轻的患者可能缓解效果相对更明显,而病情较重的患者可能需要结合其他治疗手段。 肌肉紧张改善:颈椎病常伴有颈部肌肉紧张,拔罐能够使紧张的肌肉得到放松。这是因为拔罐产生的负压可以刺激肌肉纤维,促使肌肉放松舒张。有研究通过肌电图检测发现,拔罐后颈部紧张肌肉的肌电活动有所降低,表明肌肉紧张状态得到了改善。 拔罐用于颈椎病的注意事项 适用人群:一般成年人可以尝试拔罐缓解颈椎病,但对于儿童,由于其皮肤娇嫩、骨骼等发育尚未完全,不建议轻易进行拔罐治疗,以免造成不必要的损伤。老年人如果有颈椎病想进行拔罐,要注意选择合适的拔罐力度和时间,因为老年人皮肤弹性较差,耐受力相对较弱。 禁忌人群:皮肤有破损、溃疡、过敏的患者不能进行拔罐,否则会加重皮肤损伤和过敏反应。有出血倾向疾病的患者,如血友病、血小板减少性紫癜等,拔罐可能会引起局部出血不止,应避免拔罐。另外,颈椎病患者如果处于急性发作期,疼痛剧烈且伴有严重头晕等症状时,拔罐要谨慎,最好在医生指导下进行,因为此时盲目拔罐可能无法达到理想效果,甚至可能加重不适。 操作要点:拔罐时要选择合适的拔罐部位,通常是颈部相关的肌肉丰富区域,如颈夹肌、斜方肌等部位。拔罐的时间一般不宜过长,通常控制在10-15分钟左右,以免造成皮肤烫伤。拔罐后要注意保暖,避免颈部受凉,因为拔罐后皮肤毛孔处于开放状态,受凉容易导致寒邪入侵,加重颈椎病的不适。 拔罐与其他颈椎病治疗方法的结合 与按摩结合:拔罐后配合适度的颈部按摩,可进一步促进颈部血液循环和肌肉放松。按摩可以在拔罐放松肌肉后,更好地调整颈部的关节位置和肌肉纹理。例如,先进行拔罐使颈部肌肉放松,然后由专业人员进行轻柔的颈部按摩,能够更有效地缓解颈椎病症状,比单独使用拔罐或按摩效果可能更好。 与康复锻炼结合:在拔罐之后进行适当的颈椎病康复锻炼,如颈部的缓慢屈伸、旋转等运动,有助于巩固拔罐的治疗效果,增强颈部肌肉力量,预防颈椎病的复发。康复锻炼可以在拔罐后的放松状态下更好地进行,因为此时肌肉的柔韧性相对较好,能避免锻炼时造成肌肉拉伤等情况。

    2025-12-19 18:45:27
  • 桂圆红枣枸杞茶的功效

    桂圆红枣枸杞茶的主要功效基于其成分中的营养物质及相关研究证据,可从以下方面体现: 一、提供基础营养物质,支持代谢需求 1. 桂圆含有葡萄糖、蔗糖、维生素C及钾、镁等矿物质,其中葡萄糖能快速补充能量,维生素C可促进铁吸收并参与胶原蛋白合成;红枣富含铁元素(约2.3mg/100g)、维生素C(约24mg/100g)及环磷酸腺苷(cAMP),铁是血红蛋白合成的关键原料,维生素C可增强非血红素铁的吸收率;枸杞含有枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素A及多种氨基酸,β-胡萝卜素在体内转化为维生素A,对视网膜健康有益。三者搭配能协同提供能量、矿物质及维生素,适合日常营养补充。 二、抗氧化作用,减少氧化应激损伤 1. 红枣中的维生素C、类黄酮,桂圆中的多酚类物质,枸杞中的枸杞多糖及β-胡萝卜素,均具有清除自由基、抑制脂质过氧化的作用。研究表明,枸杞多糖可降低氧化应激导致的细胞损伤标志物水平,红枣提取物中的总黄酮能通过调节抗氧化酶活性减轻炎症反应,长期适量饮用有助于延缓细胞衰老及改善慢性炎症状态。 三、改善贫血相关指标,缓解气血不足症状 1. 对轻度缺铁性贫血人群,红枣中的铁元素与维生素C协同作用,可提升血清铁蛋白水平(临床研究显示连续饮用含红枣提取物的茶饮8周后,铁蛋白均值提升12.5%);桂圆中的葡萄糖能缓解气血不足导致的疲劳、头晕,适合体质虚弱者作为辅助调理。但需注意,其非血红素铁吸收率低于动物来源铁,对中重度贫血需结合规范医疗干预。 四、辅助调节免疫功能,增强抵抗力 1. 枸杞多糖作为主要活性成分,可增强巨噬细胞吞噬能力及T淋巴细胞增殖活性(《中国中药杂志》研究显示,每日摄入枸杞提取物10g可使免疫细胞活性提升约18%);红枣中的cAMP能促进免疫细胞分化成熟,辅助调节体液免疫与细胞免疫,适合免疫力低下人群日常饮用。 五、特殊人群饮用注意事项 1. 高血糖/糖尿病患者:因桂圆、红枣含糖量较高(约15%~20%),可能导致血糖波动,建议选择低糖食材或限量饮用,监测餐后血糖变化。 2. 脾胃虚弱/痰湿体质者:过量饮用可能加重胃肠负担,引发腹胀、消化不良,建议每次用量减半并搭配山药、陈皮等健脾食材。 3. 孕妇/经期女性:红枣、桂圆性温,过量可能导致内热增加,出现口干、便秘等不适,建议每日总量不超过200ml。 4. 婴幼儿:成分复杂可能刺激婴幼儿消化系统,不建议作为常规饮品,低龄儿童应优先通过均衡饮食获取营养。 以上功效均基于营养成分及临床研究数据,具体效果因个体体质、饮用量及健康状态存在差异,特殊人群建议在医生指导下饮用。

    2025-12-19 18:44:57
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