蒋少艾

中南大学湘雅二医院

擅长:抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、强迫症、应激相关障碍、精神分裂症、睡眠障碍等精神科常见疾病的诊治。

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抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、强迫症、应激相关障碍、精神分裂症、睡眠障碍等精神科常见疾病的诊治。展开
  • 几种抗抑郁症的中成药

    疏肝解郁胶囊含贯叶金丝桃等可调节神经递质对轻中度肝郁脾虚证抑郁症有疗效可缓解相关症状安全性较好孕妇慎用需留意药物相互作用基础病者使用前咨询医生;百乐眠胶囊由百合等构成可能调节中枢神经系统对肝郁阴虚型抑郁症有辅助治疗功效可改善睡眠障碍及抑郁情绪儿童应避免使用老年人需密切关注自身反应;乌灵胶囊主要成分乌灵菌粉可调节中枢神经系统用于心肾不交型抑郁症治疗缓解相关症状女性使用需考量月经周期有严重心脑血管等病史者应在医生指导下使用。 一、疏肝解郁胶囊 疏肝解郁胶囊成分涵盖贯叶金丝桃、刺五加等,药理研究显示其可对神经递质代谢进行调节,促使脑内单胺类神经递质功能得以改善。临床研究体现,其针对轻、中度属肝郁脾虚证的抑郁症患者有一定疗效,可缓解情绪低落、兴趣下降、入睡困难等症状,安全性相对较好,一般无严重不良反应,但孕妇需慎用,因可能对胎儿产生潜在影响,且与其他药物合用时需留意药物相互作用,有基础疾病者使用前应咨询医生。 二、百乐眠胶囊 百乐眠胶囊由百合、刺五加、首乌藤等多味中药构成,作用机制或许和调节中枢神经系统、改善睡眠及情绪状态相关。临床应用可见,它对肝郁阴虚型抑郁症有一定辅助治疗功效,能改善患者的睡眠障碍以及伴随的抑郁情绪,如烦躁易怒、心悸不安等症状。儿童因肝肾功能发育未完善,应避免使用百乐眠胶囊,以防药物代谢异常影响身体;老年人使用时需密切关注自身身体反应,鉴于老年人肝肾功能减退可能干扰药物代谢,若出现不适需及时就医。 三、乌灵胶囊 乌灵胶囊主要成分是乌灵菌粉,可调节中枢神经系统功能,影响神经递质平衡。临床研究证实,乌灵胶囊能用于心肾不交型抑郁症的治疗,可缓解患者的失眠、心烦、腰膝酸软等症状。女性患者使用时需考量月经周期等因素对药物代谢可能产生的影响;有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全等基础病史者使用时,应在医生指导下进行,因基础病史可能干扰药物代谢和疗效,甚至引发不良反应。

    2025-11-14 10:07:54
  • 如何战胜社交恐惧症

    社交恐惧症可通过认知行为疗法识别纠正负面不合理担忧来改善,暴露疗法渐进式让患者适应社交环境,社交技能训练教授沟通技巧提升社交自信,药物干预可涉及选择性5-羟色胺再摄取抑制剂且非药物干预优先,自我调节可用放松技巧等,儿童青少年需家长配合创造支持环境,成人自身坚持练习,有病史者遵专业医生指导综合考量调整应对策略。 一、认知行为疗法 通过识别并纠正社交恐惧中的负面思维模式来改善症状。例如进行认知重构,帮助患者察觉不合理的担忧,如过度担心他人评价等,将其替换为更客观理性的想法,从而调整对社交情境的认知与情绪反应,多项临床研究证实认知行为疗法对社交恐惧症有显著疗效。 二、暴露疗法 采用渐进式暴露方式,从相对轻微的社交情境开始,逐步过渡到更具挑战性的场景。如先从与熟悉的人进行简单交流开始,逐渐拓展到与陌生人接触、参与小型社交活动等,让患者在实际体验中逐渐适应社交环境,系统的暴露训练经研究表明可有效降低社交恐惧症状的严重程度。 三、社交技能训练 教授患者有效的沟通技巧、倾听技巧等,通过模拟社交场景进行练习以提升社交自信。例如学习如何自然地开始对话、如何维持话题、如何恰当回应他人等,正规的社交技能训练能显著改善患者的社交功能,相关研究显示经过规范训练的患者社交表现及主观感受均有明显好转。 四、药物干预(仅提名称) 若需药物辅助治疗,可涉及选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等,但不涉及具体服用指导,药物使用需在专业医生评估后谨慎选择,且非药物干预通常为优先推荐方式。 五、自我调节 患者可通过深呼吸、冥想等放松技巧缓解社交前的紧张情绪,保持规律作息以维持稳定情绪状态。对于儿童青少年,家长应积极配合创造安全、支持性的社交环境,鼓励其逐步参与社交活动;成人需自身坚持练习上述干预方法;有病史者则需在专业医生指导下综合考量自身情况选择合适干预路径,充分考虑个体差异与病史影响来调整应对策略。

    2025-11-14 10:07:03
  • 强迫症患者如何进行治疗

    强迫症治疗包括常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂需专业医生指导且儿童、孕妇等特殊人群用药要权衡,心理治疗有以暴露反应预防为核心的认知行为治疗可辅助儿童游戏化开展及提供情感支持的支持性心理治疗,物理治疗可用重复经颅磁刺激对效果不佳者考虑且儿童需评估安全,治疗多采取综合模式依患者年龄等制定个体化方案,儿童优先非药物严重者联合治疗并鼓励调整生活方式辅助提升效果。 一、药物治疗 常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物,如舍曲林、氟伏沙明等,此类药物通过调节大脑中5-羟色胺水平改善强迫症症状,需在专业医生指导下使用。儿童患者使用药物时需谨慎评估药物对生长发育等的影响,优先考量风险收益比;孕妇等特殊人群用药需严格遵循医生专业建议,充分权衡药物对自身及胎儿的影响。 二、心理治疗 1.认知行为治疗:其中暴露反应预防疗法为核心,让患者逐步暴露于引发强迫症状的情境中,克制回避或中和行为以减轻焦虑。该疗法适用于各年龄段患者,儿童患者可借助游戏化等方式辅助开展,通过趣味化手段引导其适应相关情境。 2.支持性心理治疗:为患者提供情感支持,帮助其正确认识疾病,增强应对疾病的信心,适用于所有年龄段患者,能有效缓解因疾病产生的负面情绪,助力患者以积极心态面对治疗。 三、物理治疗 重复经颅磁刺激是常用物理治疗方法,通过磁刺激大脑皮层特定区域调节神经功能,对药物和心理治疗效果不佳的患者可考虑。不同年龄患者接受该治疗时需考虑其头部解剖结构差异等因素,儿童患者进行该治疗需特别评估安全性,确保治疗过程符合儿科安全护理原则。 四、综合治疗与个体化 强迫症治疗多采取综合模式,需依据患者年龄、病情严重程度、病史等制定个体化方案。例如儿童患者优先以非药物干预为主,病情严重者可能需药物、心理、物理治疗联合;同时鼓励患者调整生活方式,保持规律作息、适度运动等,以辅助提升治疗效果,全方位关注患者身心健康状况。

    2025-11-14 10:06:36
  • 哪种疾病被称作心身疾病

    心身疾病常见类型包括原发性高血压因长期心理紧张焦虑压抑等经神经内分泌机制影响血压调节致升高及影响稳定,消化性溃疡由长期焦虑抑郁压力大等通过下丘脑-垂体-肾上腺轴影响胃酸分泌和胃黏膜血流致损伤引发,支气管哮喘因情绪波动经神经反射引起气道平滑肌收缩黏液分泌增加诱发或加重,神经性皮炎患者有情绪因素且搔抓加重形成恶性循环,心理因素经神经内分泌途径影响皮肤,类风湿关节炎是心理应激通过影响免疫系统功能参与发病及影响应对和预后。 心身疾病是指心理社会因素在疾病的发生、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病及功能性障碍,以下是常见的心身疾病: 原发性高血压:长期的精神紧张、焦虑、压抑等心理因素可通过神经内分泌机制影响血压调节。研究表明,持续的心理应激会使交感神经兴奋,儿茶酚胺分泌增加,导致外周血管阻力增加,进而引发血压升高,且心理状态的波动会影响血压的稳定控制。 消化性溃疡:心理社会因素如长期的焦虑、抑郁、压力过大等可通过下丘脑-垂体-肾上腺轴影响胃酸分泌和胃黏膜血流。当机体处于长期应激状态时,胃黏膜保护机制减弱,胃酸分泌增多,易导致胃黏膜损伤,引发消化性溃疡。 支气管哮喘:情绪波动(如紧张、焦虑、愤怒等)可通过神经反射引起气道平滑肌收缩、黏液分泌增加,从而诱发或加重哮喘发作。例如,心理应激可激活自主神经系统,导致气道反应性增高,影响哮喘患者的肺功能。 神经性皮炎:患者往往存在情绪因素,如焦虑、抑郁等,搔抓等行为又会进一步加重皮疹,形成心理-皮肤症状的恶性循环。心理因素通过神经内分泌途径影响皮肤的神经调节和免疫功能,促使神经性皮炎的发生与发展。 类风湿关节炎:心理应激可能通过影响免疫系统功能参与其发病过程。长期的心理压力可导致机体免疫调节紊乱,使免疫系统对自身组织的攻击增强,从而诱发或加重类风湿关节炎的病情活动,且心理状态的改变会影响患者对疾病的应对和预后。

    2025-11-14 10:05:21
  • 青少年应采取哪些心理健康措施

    青少年需保持规律健康生活方式,保证充足睡眠、维持合理饮食并每周进行中等强度有氧运动;要积极参与社交互动,与家人常态化沟通、在学校主动融入社交;需掌握情绪管理技巧,识别自身情绪、用深呼吸冥想放松及写日记表达;当出现持续超两周自我调节难改善的情绪问题时要适时寻求专业支持。 一、保持规律健康的生活方式 青少年应保证充足且规律的睡眠,一般而言,8~10小时的睡眠时长有助于维持大脑神经递质平衡,稳定情绪状态。同时要维持合理饮食,摄入富含维生素、矿物质及优质蛋白的食物,如菠菜、蓝莓、鱼类等,避免过度食用高糖高脂食品,因为饮食营养状况会影响大脑神经功能。另外,每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,像慢跑、游泳等,运动能促使身体分泌内啡肽等神经递质,有效改善心境。 二、积极参与社交互动 与家人保持常态化沟通交流,每周安排专门时间分享日常经历、感受等,家庭的支持系统是青少年心理健康的重要保障。在学校里要主动融入社交,积极参与社团活动、小组学习等,通过建立良好同伴关系获取归属感与自我价值感,同伴间积极正向的互动能缓解心理压力。 三、掌握情绪管理技巧 首先要学会识别自身情绪,清晰分辨不同情绪的表现特征。其次可学习深呼吸、冥想等放松方法,例如每天花5~10分钟进行深呼吸练习,吸气时腹部慢慢隆起,呼气时缓慢吐出,能在情绪激动时快速平复身心状态。还可通过写日记的方式表达情绪,将内心的感受、想法记录下来,有助于梳理和释放情绪。 四、适时寻求专业支持 当青少年出现持续的情绪低落、焦虑、失眠、学习兴趣显著减退等情况,且持续时间超过2周,自我调节难以改善时,需及时寻求专业帮助。可向学校心理老师咨询,或联系专业心理咨询师、精神科医生。尤其对于有既往心理病史的青少年,要密切留意情绪变化,一旦出现异常及时干预,专业人员会依据科学评估采取针对性干预措施助力青少年恢复心理健康。

    2025-11-14 10:04:59
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