-
东城区东单帅府园1号(东院);西城区大木仓胡同41号(西院)
擅长：女性hpv感染、尖锐湿疣、脱发类疾病斑秃、脂溢性脱发、面部过敏性和敏感性疾病、皮炎湿疹等各种疑难疾病的诊治。
向 Ta 提问
付兰芹，女，副主任医师，女性hpv感染、尖锐湿疣，脱发类疾病斑秃，脂溢性脱发，面部过敏性和敏感性疾病，皮炎湿疹等各种疑难疾病。中国中药协会皮肤药物研究专业委员会委员、北京中西医结合毛发协会专业委员、中国老年保健协会毛发保健与疾病防治专业委员会委员。
展开-
怎样让脸变白
防晒需选SPF≥30、PA≥+++的防晒霜并每隔2小时补涂，搭配宽边遮阳帽等物理防晒，室内也防UVA；日常护肤用含烟酰胺、维C衍生物的产品并规范步骤；饮食多摄入柑橘类水果等富含维C及蓝莓、坚果等抗氧化食物；生活要保证7-8小时高质量睡眠和每周3-5次每次30分钟以上有氧运动；孕妇选成分温和产品靠物理防晒和基础保湿，儿童优先物理防晒并基础护肤。 一、防晒防护 1.紫外线防护关键：紫外线中的UVB会晒伤皮肤，UVA会深入皮肤导致黑色素生成增加，是让脸变黑的重要诱因。日常应选用SPF（防晒系数）≥30、PA（防护UVA指标）≥+++的防晒霜，且每隔2小时补涂一次。外出时搭配宽边遮阳帽、太阳镜、防晒衣等物理防晒措施，减少紫外线直接接触脸部皮肤。 2.不同场景防晒策略：在户外强光环境下，如海滩、高原等，需加强防晒装备，选择高倍数防晒产品；室内时也不可忽视UVA防护，部分室内光源也会释放UVA，可选用带有防UVA功能的护肤品或窗帘等。 二、日常护肤维护 1.美白成分运用：选择含有烟酰胺的护肤品，烟酰胺能干扰黑色素传递过程，抑制黑色素生成，临床研究表明持续使用含合适浓度烟酰胺的产品可改善肤色暗沉；维生素C具有抗氧化特性，可将已形成的黑色素还原为无色状态，如含有维生素C衍生物的精华液，能帮助提亮肤色，但需注意维生素C不稳定，使用时要注意保存条件。 2.护肤步骤规范：清洁后先使用爽肤水补充水分，再涂抹含有美白成分的精华液，随后使用乳液或面霜锁住水分和营养，晚间护肤可加强美白步骤，因为夜间是皮肤代谢修复的重要时段。 三、饮食调理助力 1.富含维生素C食物：多摄入柑橘类水果（如橙子、柚子）、猕猴桃、草莓等，维生素C可参与体内胶原蛋白合成，同时促进黑色素代谢，每天可适量食用200-300克这类水果。 2.其他营养摄入：保证摄入富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、坚果等，坚果中的维生素E等成分也有助于抵御自由基对皮肤的损伤，维持皮肤健康状态，每餐可搭配一小把坚果。 四、生活习惯调整 1.充足睡眠保障：睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤暗沉、蜡黄。成年人应保证每晚7-8小时的高质量睡眠，营造舒适的睡眠环境，如保持卧室黑暗、安静、温度适宜等，让皮肤在睡眠中更好地进行自我修复和代谢。 2.适度运动促进：适度的有氧运动，如快走、慢跑等，每周进行3-5次，每次30分钟以上，可促进血液循环，加快皮肤的新陈代谢，有助于将皮肤底层的黑色素排出，使脸部肤色更加透亮，但运动后要及时清洁脸部皮肤，避免汗液残留对皮肤造成刺激。 五、特殊人群注意事项 1.孕妇群体：孕妇皮肤较为敏感，应选择成分温和、无刺激的美白相关产品，避免使用含有维A酸、氢醌等可能对胎儿产生不良影响的成分的产品，主要通过物理防晒和基础保湿护肤来维持皮肤状态，可咨询医生或专业护肤人员选择适合孕期的护肤方案。 2.儿童群体：儿童皮肤屏障尚未发育完善，美白应优先采用物理防晒方式，如佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等，避免使用成人美白产品，日常通过基础的清洁和保湿护肤即可，保证皮肤的正常生理功能发育。
2025-12-04 12:55:09 -
如何收缩毛孔并紧致皮肤
日常护肤需温和清洁、选适合肤质洁面产品并避免过度清洁，充分保湿用含保湿成分护肤品，严格防晒用合适防晒霜并搭配物理防晒；定期适度用含果酸、水杨酸等成分的去角质产品按肤质频率；医美可通过光子嫩肤刺激胶原增生重组及射频促胶原收缩新生；生活中要保证充足睡眠、健康饮食多摄入抗氧化物质少高糖高油食物、减少不良习惯；敏感肌选无刺激低敏产品并降低去角质频率，孕妇避含维A酸产品且医美谨慎。 一、日常护肤维护 1.温和清洁：选择适合自身肤质（如油性、干性、混合性等）的温和洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损，进而引发毛孔异常扩张。每日早晚适度清洁面部，去除污垢与油脂，但不宜频繁使用强力去污产品。 2.充分保湿：选用含透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品，保持皮肤水分含量充足。皮肤水分充足时，细胞间紧密，可一定程度改善毛孔外观。例如，日常使用保湿爽肤水、精华液及面霜等，根据肤质差异选择不同质地产品。 3.严格防晒：紫外线照射会损伤皮肤胶原蛋白与弹性纤维，导致皮肤松弛、毛孔粗大。日常应使用SPF30以上、PA+++的防晒霜，外出时搭配遮阳帽、太阳镜等物理防晒措施，避免长时间暴晒于阳光下。 二、定期角质管理 定期进行适度去角质，可帮助去除皮肤表面堆积的老旧角质，使肌肤更光滑细腻，利于护肤品吸收，一定程度改善毛孔状态。可选择含果酸、水杨酸等成分的温和去角质产品，油性皮肤可每周1-2次，干性及敏感皮肤建议每2-3周1次，避免过度去角质引发皮肤敏感。 三、医美干预手段 1.光子嫩肤：利用特定波长的光能量作用于皮肤，刺激皮肤胶原蛋白增生与重组，改善毛孔粗大问题，同时提升皮肤紧致度。一般需多次治疗，间隔约1-2个月，治疗后需注意防晒与皮肤保湿。 2.射频治疗：通过射频能量深入皮肤真皮层，促使胶原纤维收缩与新生，达到紧致皮肤、缩小毛孔的效果。治疗过程相对舒适，术后可能有短暂皮肤微红现象，通常可自行消退，需遵循医生建议进行疗程治疗。 四、生活方式调整 1.充足睡眠：保证每日7-8小时高质量睡眠，睡眠期间皮肤进行自我修复与代谢，睡眠不足会影响皮肤新陈代谢功能，导致皮肤状态变差，出现毛孔粗大、松弛等问题。 2.健康饮食：多摄入富含维生素C（如柑橘类水果、猕猴桃等）、维生素E（如坚果、橄榄油等）的食物，这些抗氧化物质有助于保护皮肤细胞，维持皮肤弹性与紧致度；同时减少高糖、高油食物摄入，避免加重皮肤油脂分泌，间接改善毛孔状况。 3.减少不良习惯：戒烟限酒，吸烟产生的尼古丁等物质会收缩血管，影响皮肤血液循环，导致皮肤营养供应不足；过量饮酒会破坏皮肤屏障功能，加重皮肤问题。 五、特殊人群注意事项 1.敏感肌人群：选择护肤品时应优先选用无刺激、低敏的产品，去角质频率需进一步降低，避免因过度刺激引发皮肤过敏反应。若考虑医美手段，需先咨询皮肤科医生，评估皮肤状况是否适合相关治疗。 2.孕妇：在护肤方面，应避免使用含维A酸等具有潜在风险成分的产品，医美项目需谨慎选择，如非必要尽量避免，如需进行相关操作，务必在专业医生指导下进行，充分考量对胎儿的安全性。
2025-12-04 12:54:35 -
身上起小红点是怎么回事
身上起小红点有多种常见原因及相关情况，包括过敏性皮肤病（接触过敏原致小红点伴痒、形态多样）、血管性皮肤病（紫癜分过敏性和血小板减少性，前者与感染等有关、后者与血液等因素相关且紫癜小红点压之不褪色）、感染性皮肤病（病毒感染如麻疹风疹有相应症状，细菌感染如猩红热脓疱疮有不同表现）、其他原因（蚊虫叮咬致暴露部位痒的小红点、湿疹由多种因素引起有不同时期表现），出现小红点要观察情况，持续不消退等需及时就医，儿童更要关注，注意皮肤清洁避免搔抓。 过敏性皮肤病： 原因：接触过敏原是常见诱因，如花粉、某些食物（海鲜、芒果等）、药物等。例如，接触花粉后，免疫系统会产生过敏反应，导致皮肤出现小红点，常伴有瘙痒。在生活方式方面，长期处于有过敏原的环境中易引发。对于有过敏史的人群，更易出现这种情况。 特点：小红点通常伴有明显瘙痒，形态多样，可能是红斑、丘疹等，分布可局限也可泛发。 血管性皮肤病： 紫癜：包括过敏性紫癜和血小板减少性紫癜等。过敏性紫癜是由于血管壁通透性和脆性增加，血液渗出形成小红点，常见于下肢，与感染、食物、药物等因素有关；血小板减少性紫癜是因血小板数量减少或功能异常导致皮肤出血，小红点可遍布全身，与血液系统疾病、自身免疫等因素相关。在年龄上，儿童患过敏性紫癜相对较多，而血小板减少性紫癜在各年龄段都可能发生，女性在某些自身免疫相关的血小板减少性紫癜中可能有一定发病特点。 特点：紫癜的小红点一般压之不褪色，过敏性紫癜的小红点大小不等，可融合；血小板减少性紫癜的小红点通常较分散。 感染性皮肤病： 病毒感染：如麻疹、风疹、幼儿急疹等，感染病毒后，皮肤会出现小红点。例如麻疹，初期有发热、上呼吸道症状，随后皮肤出现红色斑丘疹；风疹一般症状较轻，皮肤出现淡红色斑丘疹。在生活方式上，密切接触感染者易被传染，儿童由于免疫系统发育不完善，感染病毒后更易发病。 细菌感染：如猩红热，由A组乙型溶血性链球菌感染引起，皮肤会出现弥漫性充血性小红疹，伴有发热、咽痛等症状；脓疱疮也是常见的细菌感染性皮肤病，表现为皮肤出现脓疱，破溃后形成脓痂，周围有小红点。 其他原因： 蚊虫叮咬：蚊虫叮咬人体后，其唾液中的物质会引起人体过敏反应，导致皮肤出现小红点，常伴有瘙痒，多发生在暴露部位，如四肢、面部等，夏季较为常见。 湿疹：是由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，病因复杂，可能与遗传、免疫、环境等因素有关。急性期湿疹表现为红斑、丘疹、水疱等，慢性期则皮肤增厚、粗糙、有小红点，伴有瘙痒，易反复发作，生活中接触过敏原、处于潮湿环境等都可能诱发湿疹，各年龄段均可发病。 当身上出现小红点时，首先要观察小红点的形态、分布、是否伴有其他症状（如瘙痒、发热、疼痛等），如果小红点持续不消退、范围扩大或伴有其他严重不适，应及时就医，进行相关检查（如血常规、过敏原检测等）以明确病因，并采取相应的处理措施。对于儿童，由于其皮肤娇嫩、免疫系统等尚未发育完全，更要密切关注小红点情况，及时就医，避免延误病情。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免引起皮肤破损感染。
2025-12-04 12:54:15 -
如何改善面部肤色暗黄的问题
防晒需选SPF≥30且PA+++以上防晒霜并搭配物理防晒，儿童用专用温和防晒品，老年人选滋润保湿防晒品；护肤可选含2%-5%烟酰胺、左旋维C精华、玻尿酸的护肤品，早晚按步骤护肤且敏感肌避刺激性成分；饮食要摄入柑橘类等维C、坚果等维E及全谷物等膳食纤维；生活要保证充足规律睡眠和适度有氧运动；医疗可考虑光子嫩肤等专业医美项目但需遵医嘱及术后护理。 一、防晒防护 1.紫外线防护原理：紫外线中的UVA和UVB会刺激皮肤黑色素细胞分泌黑色素，长期暴露会导致肤色暗黄。日常应选择防晒指数（SPF）≥30且防护UVA的PA+++及以上防晒霜，外出时搭配宽檐帽、太阳镜、遮阳伞等物理防晒措施。不同年龄段需注意：儿童皮肤薄嫩，应选用儿童专用温和防晒产品；老年人皮肤屏障功能减退，可选择质地滋润、添加保湿成分的防晒产品。 二、科学护肤管理 1.护肤品成分选择： 烟酰胺：能抑制黑色素向角质形成细胞转移，减少色斑形成，改善肤色暗沉，可选择含2%~5%烟酰胺的护肤品，敏感肌需先小面积试用。 维生素C：具有抗氧化作用，能还原黑色素为无色物质，如左旋维生素C精华，可在白天使用（需配合防晒）。 玻尿酸：补水保湿，维持皮肤水润状态，有助于改善因缺水导致的暗黄，可用于日常保湿护肤步骤。 2.护肤步骤规范：早晚清洁面部后，先使用爽肤水调理肌肤，再依次涂抹含有效成分的精华液、乳液或面霜，注意遵循产品使用说明，敏感肌避免使用含酒精、香精的刺激性护肤品。 三、饮食营养调节 1.维生素摄入： 维生素C：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃等富含维生素C，每日可摄入200~300mg，促进胶原蛋白合成，抑制黑色素生成。 维生素E：坚果（如杏仁、核桃）、橄榄油等是维生素E的良好来源，每日摄入14mg左右，抗氧化保护皮肤细胞。 2.膳食纤维与肠道健康：多食用全谷物、蔬菜（如西兰花、菠菜）等富含膳食纤维的食物，维持肠道菌群平衡，肠道健康与皮肤状态密切相关，肠道功能不佳可能间接导致肤色暗黄。不同年龄人群饮食调整：儿童需保证膳食纤维摄入以促进肠道发育，老年人可选择易消化的膳食纤维食物。 四、生活习惯改善 1.充足睡眠：每晚保证7~8小时高质量睡眠，睡眠期间皮肤进行自我修复，睡眠不足会影响新陈代谢，导致肤色暗沉、蜡黄。不同年龄段睡眠需求略有差异，成年人一般7~9小时，老年人5~7小时，需规律作息。 2.适度运动：每周进行3~5次有氧运动，如快走、慢跑等，每次30分钟以上，运动可促进血液循环，帮助肌肤排出毒素，改善肤色。运动时注意根据自身身体状况选择合适强度，避免过度疲劳。 五、医疗干预选择 1.光子嫩肤：利用特定波长的光能量作用于皮肤，分解色素颗粒，刺激胶原蛋白再生，改善肤色暗黄、色斑等问题。需由专业医生评估皮肤状况后操作，孕妇、皮肤急性炎症期患者等不建议进行，治疗后需严格防晒及皮肤护理。 2.专业医美项目：如果酸换肤，通过果酸剥落老旧角质层，促进新细胞更新，改善肤色暗沉，但需在正规医疗机构由专业人员操作，敏感肌、痤疮炎症期等人群需谨慎。
2025-12-04 12:53:43 -
眼睛周围黑色素沉淀怎么去除
日常护理改善包括防晒（外出戴宽边太阳帽、用防晒眼霜或防晒霜儿童用温和专用品）、眼部清洁与保湿（用温和卸妆产品清洁儿童需成人轻柔帮助、用含保湿成分产品或眼膜保湿儿童用温和专用）；饮食调理包含富含维生素的食物，维生素C能抑制黑色素形成可食新鲜水果儿童制成果泥，维生素E是抗氧化剂可食坚果或用橄榄油儿童食坚果防呛噎研磨加辅食；医学美容治疗有激光治疗（特定波长激光击碎黑色素颗粒成年人可考虑正规机构治疗儿童不建议因眼部娇嫩风险高）和化学剥脱（用化学剥脱剂去除角质层促进新皮肤生长成年人可根据情况选择但有刺激风险儿童绝对不建议因皮肤屏障未完全发育成熟易损伤。 一、日常护理改善 （一）防晒 1.原因：紫外线会刺激黑色素细胞产生更多黑色素，导致眼睛周围黑色素沉淀加重。无论室内室外都应注意防晒，尤其是夏季紫外线强烈时段。 2.措施：外出时佩戴宽边太阳帽，能遮挡头部及面部阳光；使用具有防晒功能的眼霜或防晒霜，选择防晒指数（SPF）适宜的产品，一般SPF30-50的防晒产品可满足日常需求。对于儿童，应选择儿童专用且温和的防晒产品，避免刺激眼部皮肤。 （二）眼部清洁与保湿 1.清洁：使用温和的眼部卸妆产品彻底清洁眼部妆容，避免残留化妆品刺激眼部皮肤。对于儿童，需在成人帮助下轻柔清洁，防止损伤眼部娇嫩肌肤。 2.保湿：使用合适的眼部保湿产品，保持眼部皮肤水分充足。皮肤水分充足时，新陈代谢相对正常，有助于改善黑色素沉淀。可选择含有透明质酸等保湿成分的眼部护理产品，定期敷眼膜也能起到保湿作用，儿童可选择无刺激、温和的儿童专用眼膜。 二、饮食调理 （一）富含维生素的食物 1.维生素C： 作用：维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成。例如，橙子、柠檬、猕猴桃等水果富含维生素C。研究表明，适当补充维生素C可减少紫外线诱导的黑色素生成。 摄入方式：可以直接食用新鲜水果，对于儿童，可将水果制成水果泥等易于食用的形式。 2.维生素E： 作用：维生素E也是一种抗氧化剂，能保护细胞免受自由基损伤，对改善皮肤状态有益。坚果（如杏仁、核桃）、橄榄油等食物中富含维生素E。 摄入方式：坚果可适量食用，但儿童食用时需注意避免呛噎，可将坚果研磨后添加到辅食中；橄榄油可在烹饪清淡菜肴时少量使用。 三、医学美容治疗 （一）激光治疗 1.原理：特定波长的激光能选择性地作用于黑色素颗粒，将其击碎，然后被巨噬细胞吞噬代谢排出体外。例如，调Q激光等对眼睛周围黑色素沉淀有一定治疗效果。 2.适用人群及注意事项：成年人可考虑激光治疗，但需选择正规医疗机构。治疗后眼部皮肤会有一定反应，如短暂红肿等，儿童一般不建议激光治疗，因其眼部皮肤更娇嫩，风险相对较高。 （二）化学剥脱 1.原理：使用化学剥脱剂去除皮肤表层的角质层，促进新皮肤的生长，从而改善黑色素沉淀。常用的化学剥脱剂有果酸等。 2.适用情况及风险：成年人可根据皮肤状况选择，但其可能会引起皮肤刺激等不良反应。儿童绝对不建议使用化学剥脱方法，因为儿童皮肤屏障功能尚未完全发育成熟，易受刺激损伤。
2025-12-04 12:53:16
