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东城区东单帅府园1号(东院);西城区大木仓胡同41号(西院)
擅长:女性hpv感染、尖锐湿疣、脱发类疾病斑秃、脂溢性脱发、面部过敏性和敏感性疾病、皮炎湿疹等各种疑难疾病的诊治。
向 Ta 提问
付兰芹,女,副主任医师,女性hpv感染、尖锐湿疣,脱发类疾病斑秃,脂溢性脱发,面部过敏性和敏感性疾病,皮炎湿疹等各种疑难疾病。中国中药协会皮肤药物研究专业委员会委员、北京中西医结合毛发协会专业委员、中国老年保健协会毛发保健与疾病防治专业委员会委员。
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褥疮是长什么样的
褥疮按外观分Ⅰ期(局部皮肤完整现红、肿、热、痛等不同人群表现异)、Ⅱ期(部分皮层缺失呈浅表皮破损溃疡或血清性水疱不同人群愈合情况有别)、Ⅲ期(全层皮肤缺失见皮下脂肪有坏死组织等不同人群影响愈合因素不同)、Ⅳ期(全层皮肤缺失伴骨骼等外露有腐肉焦痂等不同人群愈合难度各异),好发部位仰卧位在枕骨粗隆等不同年龄人群易患,侧卧位在耳廓等长期侧卧位人群易患,俯卧位在面颊部等不同姿势人群易患。 Ⅰ期褥疮 皮肤外观:局部皮肤完整,出现红、肿、热、痛或麻木,肤色较深的人群可能皮肤颜色改变不明显,但可出现皮温升高或质地变硬等情况。以年龄为例,儿童皮肤较为娇嫩,发生Ⅰ期褥疮时皮肤泛红可能更明显且恢复相对较快;老年人皮肤弹性差、血液循环相对缓慢,发生Ⅰ期褥疮时皮肤改变可能更易被忽视但恢复也相对较慢。对于有糖尿病病史的人群,本身血液循环和神经感觉可能存在问题,发生Ⅰ期褥疮时更要密切关注,因为其愈合相对困难。 Ⅱ期褥疮 皮肤外观:部分皮层缺失,表现为浅表皮破损、溃疡,创面呈现粉红色,无腐肉,也可能表现为一个完整或破裂的血清性水疱。在生活方式方面,长期卧床且活动少的人群,发生Ⅱ期褥疮的风险较高,此时创面如果护理不当容易进一步发展。儿童Ⅱ期褥疮创面相对较浅时,愈合潜力相对较大,但如果护理不当也容易感染加重;老年人Ⅱ期褥疮由于皮肤修复能力下降,愈合时间可能较长。 Ⅲ期褥疮 皮肤外观:全层皮肤缺失,可见皮下脂肪,但骨骼、肌腱、肌肉尚未外露,创面可能有坏死组织,但坏死组织范围不超过皮下脂肪,创面呈现深浅不一的形态,有潜行和窦道。对于有长期吸烟史的人群,吸烟会影响血液循环,不利于Ⅲ期褥疮的愈合;妊娠期女性由于身体负担重、血液循环改变等因素,发生Ⅲ期褥疮时需要特别注意营养支持等护理措施,以促进创面愈合。 Ⅳ期褥疮 皮肤外观:全层皮肤缺失伴有骨骼、肌腱或肌肉外露,创面有腐肉或焦痂,常常存在潜行和窦道。此类褥疮情况较为严重,对于患有慢性阻塞性肺疾病等影响呼吸功能进而影响整体身体状况的人群,发生Ⅳ期褥疮时全身状况较差,愈合难度大。儿童发生Ⅳ期褥疮极为罕见,但一旦发生需要多学科协作进行综合治疗;老年人Ⅳ期褥疮由于身体各器官功能衰退,恢复过程漫长且易出现各种并发症。 褥疮的好发部位 仰卧位:好发于枕骨粗隆、肩胛部、肘部、脊椎体隆突处、骶尾部、足跟部等。在年龄方面,婴幼儿如果长期仰卧且护理不当,骶尾部等部位容易发生褥疮;老年人由于活动减少,这些部位也是褥疮高发区。对于肥胖人群,骶尾部等部位因脂肪堆积且受压情况更易发生褥疮。 侧卧位:好发于耳廓、肩峰、肋骨、肘部、髋部、膝关节的内外侧、内外踝处等。长期侧卧位的儿童如果床铺不平整等,耳部等部位容易受压形成褥疮;老年人侧卧位时骨骼突出部位更易因受压导致褥疮。 俯卧位:好发于面颊部、耳廓、肩部、女性乳房、男性生殖器、髂嵴、膝部、足尖处等。俯卧位的儿童由于头部活动相对多,面颊部等部位发生褥疮相对较少,但如果长时间固定姿势也可能发生;老年人俯卧位时足尖处等部位因受压容易出现褥疮。
2025-11-18 14:17:52 -
去黑头最有效的方法
去除黑头的方法有物理机械法如鼻贴法和粉刺针挤压法、化学溶解法如果酸焕肤和水杨酸产品、日常护理法如清洁控油和规律生活、专业医美法如小气泡清洁和激光治疗,不同方法各有特点及适用人群注意事项等。 一、物理机械法 (一)鼻贴法 鼻贴利用其粘性将黑头粘附去除,一般选取清洁后的鼻部,将鼻贴展开贴于鼻部,待鼻贴完全干燥后揭下。有研究表明,正规品牌的鼻贴可在一定程度上有效去除表面可见黑头,但可能会对皮肤造成一定拉扯,对于皮肤较敏感人群可能引起不适,且无法深入毛孔深层彻底清除黑头根源。 (二)粉刺针挤压法 需在皮肤消毒后,用粉刺针的圆头轻压黑头周围皮肤,再用针头轻轻挑出黑头。此方法需操作得当,若操作不当易损伤皮肤引发感染,尤其对于鼻部皮肤较薄区域更需谨慎,且单次清理有限,不能持续有效防止黑头再生。 二、化学溶解法 (一)果酸焕肤 果酸能促使角质层脱落,疏通毛孔,低浓度果酸相对温和,可在专业皮肤科医生操作下进行。对于不同年龄人群,青少年皮肤代谢活跃,适当果酸焕肤有助于改善毛孔堵塞情况;成年人皮肤随着年龄增长代谢减慢,果酸焕肤也能起到一定疏通毛孔、减少黑头作用,但需注意果酸浓度选择及术后皮肤护理,避免暴晒等。例如有研究显示,一定疗程的果酸焕肤可改善皮肤油脂分泌状况,减少黑头产生。 (二)水杨酸产品 含水杨酸的护肤品可溶解角质,清洁毛孔。日常使用含适当浓度水杨酸的爽肤水、精华液等,对于不同生活方式人群,如长期熬夜、饮食油腻人群,使用含水杨酸产品有助于调节皮肤油脂分泌,减少黑头形成。但敏感肌肤人群使用时需先做皮肤测试,避免引起过敏反应。 三、日常护理法 (一)清洁控油 选择适合自己肤质的洁面产品,如油性皮肤可选用清洁力较强的控油洁面乳,早晚清洁面部。对于不同年龄,儿童皮肤娇嫩,应选用温和儿童专用洁面产品;成年人根据自身皮肤油脂分泌情况选择合适洁面产品,坚持每日清洁能减少油脂和污垢在毛孔堆积,降低黑头产生几率。 (二)规律生活 保持规律作息,对于各年龄人群都很重要,熬夜会影响皮肤代谢,导致油脂分泌紊乱,增加黑头产生可能;合理饮食,减少高油高糖食物摄入,多吃蔬菜水果,有助于维持皮肤健康状态,减少黑头形成。例如研究发现,作息不规律且饮食不健康人群皮肤油脂分泌异常概率高于作息规律、饮食均衡人群,黑头问题相对更突出。 四、专业医美法 (一)小气泡清洁 通过真空负压等原理,将毛孔内的油脂、污垢等吸出,同时注入营养液。不同年龄人群均可进行小气泡清洁,但儿童皮肤尚未发育完全,一般不建议进行;成年人可定期进行小气泡清洁,能较深层清洁毛孔,改善黑头情况,但也需注意术后皮肤保湿等护理。有临床数据显示,多次小气泡清洁可明显改善皮肤毛孔堵塞及黑头状况。 (二)激光治疗 某些激光可刺激皮肤胶原蛋白增生,改善毛孔粗大及黑头问题。对于不同肤质人群,激光治疗需谨慎选择,如肤色较深人群可能存在激光术后色素沉着风险;不同年龄人群适应情况也不同,成年人根据自身皮肤状况在专业医生评估后可选择合适激光治疗来改善黑头及皮肤状态。
2025-11-18 14:16:54 -
怎么样美白脸部皮肤
美白需严格防晒选合适防晒霜定时补涂避紫外线强时段配遮阳物,注重皮肤保湿选含透明质酸甘油等保湿品维持水油平衡,合理护肤适度按肤质去角质正确用含烟酰胺传明酸维C等美白成分护肤品且敏感肌先测试,饮食多摄入维C维E食物生活保证充足睡眠,孕妇选天然温和品用物理防晒,儿童以物理防晒为主不用成人美白产品。 一、严格防晒 紫外线是引发皮肤变黑的关键因素,日常应做好防晒措施。首先,选择合适的防晒霜,SPF值建议在30及以上,以有效阻挡中波紫外线(UVB),同时具备防护长波紫外线(UVA)功能的防晒霜更佳,能全面抵御紫外线对皮肤的伤害。需注意定时补涂防晒霜,一般每隔2-3小时补涂一次。此外,应避免在紫外线最强的时段(通常为上午10点至下午4点)外出,若必须外出,搭配遮阳帽、太阳镜、防晒衣等遮阳物品,进一步降低皮肤受紫外线照射的风险。 二、注重皮肤保湿 保持皮肤水油平衡有助于促进皮肤新陈代谢,对美白有积极作用。可根据自身肤质选择合适的保湿护肤品,例如含有透明质酸的产品,透明质酸能大量捕捉水分,为皮肤提供持久的保湿效果;甘油也是常见的保湿成分,能帮助皮肤锁住水分。通过维持皮肤良好的保湿状态,让皮肤处于健康的代谢环境中,有利于改善肤色暗沉问题。 三、合理护肤操作 适度去角质:定期去角质可去除皮肤表面堆积的老化角质,促进新皮肤细胞代谢,但要注意频率。油性皮肤可每周进行1-2次去角质操作,干性和敏感性皮肤则适当减少去角质频率,一般每2-3周一次,避免过度去角质损伤皮肤屏障。 正确使用美白类护肤品:选择含有经科学验证有美白功效成分的护肤品,如烟酰胺,它能抑制黑色素向角质形成细胞的转移,减少色斑形成;传明酸可阻碍黑色素生成过程中的关键环节;维生素C具有抗氧化作用,能抑制酪氨酸酶活性,从而减少黑色素合成。但需注意个体差异,敏感肌肤在使用美白类护肤品前,建议先进行patchtest,即在耳后或手臂内侧少量涂抹,观察24-48小时,若没有红肿、瘙痒等不适反应再正常使用。 四、调整饮食与生活习惯 饮食方面:多摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果(橙子、柠檬等)、草莓、猕猴桃等,维生素C能有效抑制黑色素形成;富含维生素E的食物,像坚果、植物油等,具有抗氧化作用,可帮助抵御自由基对皮肤的损伤,从而有助于美白。 生活习惯:保持充足的睡眠,睡眠不足会影响皮肤的正常代谢,导致皮肤暗沉无光。一般成年人每天需要保证7-8小时的高质量睡眠,让皮肤在睡眠过程中进行自我修复和代谢调整。 五、特殊人群注意事项 孕妇:孕妇美白需谨慎,应尽量选择天然、温和的护肤品,避免使用含有刺激性成分(如某些强效美白剂、重金属等)的产品,以防对自身和胎儿健康产生潜在影响。可通过物理防晒(如佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等)和保持健康生活习惯来维护皮肤状态。 儿童:儿童皮肤娇嫩,应以物理防晒为主,如给儿童佩戴宽边遮阳帽、穿着防晒衣等,不建议使用成人美白产品,因为儿童皮肤屏障尚未发育完全,成人美白产品中的某些成分可能会对儿童皮肤造成刺激或损伤。
2025-11-18 14:16:18 -
头皮屑多怎么去除,最简单方法是什么
日常清洁护理要选合适含酮康唑或二硫化硒等成分的去屑洗发水且每周用2-3次,儿童用温和专用款,洗头频率正常头皮每周2-3次,不同年龄有差异;生活习惯调整需饮食多摄入富含维生素B族食物保证均衡,通过运动、冥想、充足睡眠等减少压力;特殊情况头皮疾病致头皮屑过多,脂溢性皮炎伴红斑瘙痒要就医,头癣由真菌感染有脱发断发等要及时就医,儿童用相关药物需遵医嘱且防交叉感染。 一、日常清洁护理方面 1.选择合适的洗发水 去屑洗发水:含有酮康唑、二硫化硒等成分的去屑洗发水是常见选择。例如酮康唑具有抑制马拉色菌的作用,二硫化硒能减少皮肤油脂分泌并抑制真菌生长。一般建议每周使用2-3次去屑洗发水,使用时将洗发水在头皮上轻柔按摩3-5分钟,让有效成分充分发挥作用后再冲洗干净。对于儿童,由于其皮肤较为娇嫩,应选择儿童专用且温和的去屑洗发水,避免过度刺激头皮。 2.正确的洗头频率 一般来说,正常头皮的洗头频率建议为每周2-3次。如果洗头过于频繁,可能会破坏头皮的油脂平衡,导致头皮干燥,反而加重头皮屑;而洗头过少则会使头皮油脂和污垢堆积,为头皮屑的产生提供条件。不同年龄层有所差异,儿童新陈代谢相对较快,可能需要适当增加洗头频率,但也不宜过于频繁,以免损伤头皮。例如3-12岁儿童,可根据头发油腻程度每周洗头2次左右。 二、生活习惯调整方面 1.饮食调整 多摄入富含维生素的食物:维生素B族对头皮健康有益,如维生素B2、B6等。富含维生素B族的食物有全麦面包、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。保持均衡饮食,确保摄入足够的维生素,有助于维持头皮的正常代谢,减少头皮屑产生。对于不同年龄段人群,饮食调整需考虑其生长发育特点,儿童应保证营养全面,避免挑食偏食,保证各类营养物质包括维生素的摄入;成年人则要注意饮食的均衡搭配。 2.减少压力 长期的高压力状态可能会影响身体的内分泌系统,进而影响头皮的健康。可以通过适当的运动、冥想、充足的睡眠等方式来缓解压力。例如每天进行30分钟左右的有氧运动,如快走、慢跑等,有助于释放压力,改善头皮的血液循环。不同年龄人群缓解压力的方式有所不同,儿童可以通过玩耍、做游戏等方式释放压力;成年人可以选择适合自己的减压方式,如瑜伽、听音乐等。 三、特殊情况处理方面 1.头皮疾病引起的头皮屑过多 脂溢性皮炎:如果头皮屑过多且伴有头皮红斑、瘙痒等症状,可能是脂溢性皮炎引起。此时除了使用去屑洗发水外,还需要就医明确诊断。脂溢性皮炎的治疗可能需要在医生指导下使用一些外用药物,如糖皮质激素药膏等,但儿童使用糖皮质激素药膏需要谨慎,应在医生严格评估后使用。对于脂溢性皮炎患者,无论是儿童还是成年人,都要注意保持头皮清洁,避免搔抓头皮,以免加重炎症。 头癣:头癣是由真菌感染引起的,除了有头皮屑增多外,还可能伴有脱发、断发等症状。头癣具有传染性,需要及时就医治疗。治疗头癣通常需要口服抗真菌药物,但儿童使用抗真菌药物需要严格遵循医生的剂量和疗程建议,同时要注意对密切接触者的检查和预防,避免交叉感染。
2025-11-18 14:15:37 -
防脱发的方法
脱发可通过保证充足睡眠、减轻精神压力调整生活方式,依据发质选合适洗发产品并定期头皮按摩进行头皮护理,保证蛋白质摄入、补充维生素与矿物质调控饮食,脂溢性脱发男性符合指征遵医嘱用抗雄激素药物,斑秃轻度可调节生活方式严重就医,儿童防营养不良等病因,孕妇激素变化脱发产后多恢复需营养补充,老年人靠合理饮食和适度头皮护理改善,还需减少烫染次数、戒烟限酒。 一、生活方式调整 1.保证充足睡眠:成年人每日应维持7~9小时的规律睡眠,睡眠不足会干扰毛囊正常代谢周期,增加脱发风险。建议营造安静、舒适的睡眠环境,保障睡眠质量。 2.减轻精神压力:长期高压力状态可通过神经内分泌系统影响毛囊周期,诱发脱发。可通过有氧运动(如每周3~5次、每次30分钟以上的快走、慢跑)、冥想、瑜伽等方式缓解压力,维持身心平衡。 二、头皮护理 1.选择合适洗发产品:依据自身发质(油性、干性、中性等)挑选温和、无刺激性的洗发水,避免过度清洁导致头皮屏障受损。例如,油性发质可选用含控油成分且温和的产品,干性发质宜选择滋润型洗发水。 2.定期头皮按摩:每日用指腹轻轻按摩头皮5~10分钟,可促进头皮血液循环,为毛囊输送营养,利于头发生长。按摩时力度适中,避免过度用力损伤头皮。 三、饮食因素调控 1.保证蛋白质摄入:头发生长的主要原料是蛋白质,应均衡摄入瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等富含蛋白质的食物,每日蛋白质摄入量可根据体重适量调整,一般每公斤体重需1~1.5克蛋白质。 2.补充维生素与矿物质:维生素B族(如全麦面包、坚果等)有助于维持毛囊健康;维生素C(柑橘类水果、草莓等)可促进胶原蛋白合成,利于头皮健康;维生素E(橄榄油、杏仁等)能改善头皮血液循环。同时,需摄入铁、锌等矿物质,可通过食用红肉、贝类、坚果等获取。 四、疾病相关因素应对 1.脂溢性脱发:男性患者若符合相关医疗指征,可在医生指导下考虑抗雄激素药物干预,但需严格遵循医疗建议,避免自行用药。 2.斑秃:多与自身免疫相关,轻度斑秃可尝试通过调节生活方式观察改善情况,严重时需就医评估,可能涉及局部或系统用药,但优先以非药物干预为主,如尝试调节免疫功能等。 五、特殊人群注意事项 1.儿童:需警惕营养不良、头皮感染等因素导致的脱发,应保证均衡饮食,若持续脱发需及时就医排查病因,避免延误治疗。 2.孕妇:孕期脱发多因激素变化引起,一般产后可逐渐恢复,需注意营养补充,保证蛋白质、维生素等摄入充足,维持身体营养状态。 3.老年人:因新陈代谢减慢易出现脱发,可通过合理饮食(保证营养均衡)和适度头皮护理(如轻柔按摩)改善脱发状况,同时需关注是否存在慢性疾病影响头发健康。 六、避免不良习惯 1.减少烫染次数:过度烫染头发会使用化学药剂损伤头发角质层及毛囊,建议每年烫染次数不超过2次,烫染后加强头发护理。 2.戒烟限酒:吸烟会收缩头皮血管,影响头发血液供应;过量饮酒可干扰营养物质吸收,应尽量戒烟,限制酒精摄入,男性每日酒精摄入量不超过25克,女性不超过15克。
2025-11-18 14:14:50

