个人简介
张良，卫生部北京医院骨科，副主任医师，医学硕士。研究方向：脊柱外科。1998年毕业于中国医科大学临床医学系，同年分配至北京医院骨科工作至今，熟练掌握脊柱、关节、创伤等常见疾病的诊治。2004-2005年在北京大学医学部攻读临床硕士期间，进行大量关于退行性腰椎疾病经后路减压椎弓根螺钉内固定椎间融合术治疗前后的临床研究，相关论文在全国骨科年会及全国脊柱年会上交流，并发表在《中华骨科杂志》、《中国脊柱脊髓杂志》和《中华老年医学杂志》上。多次在国内外参加脊柱手术技术培训，如AO脊柱颈椎人工间盘置换术高级培训班、法国波尔多史塞克脊柱培训中心腰椎微创技术培训班等。主要从事脊柱退行性疾病的诊断、保守及手术治疗等方面工作，长期坚持相关研究。擅长于腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、退变性脊柱侧弯和后凸畸形、脊柱压缩性骨折、颈椎病、颈椎间盘突出症、颈脊髓压迫症等疾病的手术治疗。担任北京大学医学部教师，承担北医学生的临床实习教学工作和骨科住院医师培训基地外院轮转医生的教学工作。负责骨科临床药理试验基地的具体管理，主要参与并完成了PTH－II期和III期的临床药理试验，主要参与并完成OEC 850移动式C型臂透视机的临床验证工作，以及其他多项药物临床试验。展开
个人擅长
腰椎间盘突出症、骨质疏松、退行性脊柱侧弯、脊柱后凸畸形、腰椎滑脱症、颈椎病。展开
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一天做多少俯卧撑最佳？
一天做多少，要根据你自己身体的状况，因为每个人的身体都不同的，有的人身体比较弱一些，那么就不要做的太多，防止你出现了负荷过重，从而引起了损伤的情况，如果有的人身体状况比较好，平时运动量大，那么做多一点，也不至于引起什么严重的问题，可以进行调整。
2025-03-27 03:01:50 -
肌肉酸痛怎么快速恢复？
肌肉酸痛可以通过局部热敷和按摩进行快速恢复。肌肉酸痛的常见原因是由于肌肉过度疲劳、剧烈运动或大量肌肉负荷引起的乳酸积累而引起的慢性劳损，从而引起肌肉酸痛。当这种情况发生时，最快的缓解症状的方法是使用药物。同时还可以给予局部微波治疗。
2025-03-27 03:01:50 -
脖子骨头疼什么原因？
长久使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头上班，易发生颈椎病。小于30岁的颈椎有病的人，多从事低头工种。50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些有病的人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
2025-03-27 03:01:20 -
男性无缘无故突然腰疼是什么原因？
男性无缘无故突然腰疼弯不下多是睡觉受凉或者是睡软床导致的腰肌劳损或者是腰间盘突出，压迫神经引起的腰疼痛，到医院进行查体腰部ct等检查，进一步明确疼痛的原因。可以先睡硬板床，使用活血化瘀的药物，平常应避免久坐久站，避免弯腰搬重物。
2025-03-27 03:00:53 -
肩胛骨下方的后背疼痛怎么办？
这种情况考虑有可能是肌肉劳损，肌筋膜炎，肩周炎，着凉受潮湿或者是长期保持不正确的姿势导致的。可以使用止痛的药物和抗生素消炎药物治疗能有所缓解，适当的活动，避免剧烈运动。不要吃生冷辛辣的刺激性的食物，如果症状不能缓解，建议到正规医院神经内科检查就诊。
2025-03-27 03:00:53
