孙宁玲，1975年毕业于天津医学院获医学学士学位，1991年至1993年在德国埃森大学医学院高血压研究中心进修学习。1977年至今在人民医院心内科工作，目前北京大学人民医院心脏中心主任医师、教授、博士生导师。主要从事心血管高血压及相关疾病的临床和基础研究工作。2000年以来曾多次组织及承担国家教委基金课题，牵头完成了十五医学攻关子课题、星火计划、国家11.5支撑计划子课题以及863高科技的项目等多项重大国家课题，主持完成了北京大学211工程、985项目、卫生部基金、首都医学发展基金等多项课题。目前是国家十二五课题的主要负责人，同时主持多项高血压及相关疾病流行病学研究，是中国高血压指南制定专家组的主要成员。主编了《今日高血压》、《中国高血压患者自我管理标准手册》、《高血压治疗学》，参编了《实用高血压》《七年制内科学》高血压部分等。
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胸口闷堵缓解小妙招？
胸口闷堵缓解需先明确原因，若为生理性短暂不适，可通过休息、调整呼吸等方式缓解；若持续或反复出现，应及时就医排查病因。 生理性因素导致的胸口闷堵：如剧烈运动后或情绪紧张时，可立即停止活动，坐下或躺下，缓慢深呼吸（4秒吸气，6秒呼气），重复5-10次，通常数分钟内可缓解。 病理性因素相关的胸口闷堵：若因冠心病、心律失常等引起，需立即含服硝酸甘油（需遵医嘱），并拨打急救电话。高血压患者需监测血压，若血压显著升高，可在医生指导下服用降压药。 特殊人群注意事项：孕妇若出现胸闷，应立即变换体位至左侧卧，开窗通风；老年人群若伴随心悸、大汗，需警惕急性心肌缺血，避免自行用药，应尽快就医。儿童若频繁发作，需排除先天性心脏病，家长应避免孩子剧烈活动，及时就诊。 预防建议：日常保持规律作息，避免熬夜；控制体重，减少高脂高盐饮食；适度运动，如快走、太极拳等，增强心肺功能。定期体检，尤其是有心脏病家族史者，建议每年进行心电图、心脏超声检查。
2025-04-01 21:59:57 -
胸口闷疼呼吸困难到底是怎么回事
胸口闷疼呼吸困难可能由多种原因引发，需结合具体情况判断，常见于心血管、呼吸系统疾病及心理因素等，需及时排查。 心血管疾病：冠心病、心绞痛或心梗是常见诱因，尤其中老年人群、有高血压或糖尿病病史者风险更高，疼痛多位于胸骨后，可放射至左肩、下颌，伴随出汗、心悸。 呼吸系统疾病：哮喘急性发作时气道痉挛，表现为呼气性呼吸困难，常伴哮鸣音；肺炎或气胸患者可能突发胸痛、呼吸急促，需警惕胸腔积液或肺栓塞。 心理与生理因素：焦虑、惊恐发作时可出现胸闷、窒息感，伴随呼吸急促、头晕；过度通气综合征因呼吸过快导致二氧化碳排出过多，引发手脚麻木。 特殊人群注意事项：孕妇需警惕妊娠高血压或羊水栓塞；儿童若频繁发作，需排查先天性心脏病或呼吸道异物；老年人用药期间出现症状，可能与药物副作用相关。 紧急处理建议：若突发剧烈胸痛、冷汗、晕厥，立即拨打急救电话；哮喘发作时使用随身携带的支气管扩张剂；焦虑引发者可尝试缓慢深呼吸，避免过度紧张。
2025-04-01 21:58:31 -
女性低血压有什么危害呢
女性低血压可能影响器官灌注，长期低血压（收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg）可能增加头晕、乏力、晕厥风险，尤其在体位变化时更明显。 器官供血不足风险：脑部供血不足可能导致记忆力下降、注意力不集中，严重时引发短暂性脑缺血发作或脑梗死。心脏长期低灌注可能诱发心肌缺血，增加心律失常风险。 特殊生理阶段影响：青春期女性因月经周期失血，低血压可能加重经量减少；妊娠期女性若血压过低，可能影响胎盘血流，增加早产或胎儿发育迟缓风险。 生活质量与安全隐患：低血压伴随的头晕、乏力易导致跌倒，尤其老年女性因肌肉力量减弱，跌倒后骨折风险升高。长期低血压还可能影响消化系统功能，出现食欲减退、便秘等问题。 应对建议：日常需规律作息，避免突然起身；适当增加盐分摄入（每日不超过5g），保证充足水分；选择富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类；定期监测血压，若持续低于正常范围或症状加重，应及时就医排查贫血、内分泌疾病等潜在病因。
2025-04-01 21:58:15 -
跑步心率190正常吗
跑步心率190次/分钟是否正常需结合个体差异判断。对于健康成年人，静息心率60-100次/分钟，运动时最大心率约为220-年龄，若年龄30岁，最大心率约190次/分钟，此时心率接近极限，可能伴随头晕、胸痛等症状，需警惕异常。 20-30岁健康人群：运动时心率达190次/分钟可能接近最大心率，若运动后恢复快且无不适，可能属正常生理反应；若出现胸闷、气促，需降低强度。 40-50岁人群：此年龄段静息心率通常60-80次/分钟，运动时心率190次/分钟远超合理区间（最大心率的60%-80%），易诱发心肌缺血，建议优先选择快走、游泳等低冲击运动。 有心脏基础疾病者：如冠心病、心律失常患者，心率190次/分钟可能加重心脏负担，引发心绞痛或心悸，应立即停止运动并就医。 特殊人群注意事项：儿童及青少年运动时心率上限较高，但需根据年龄调整强度；孕妇、高血压患者应避免高强度运动，心率控制在静息心率+30次/分钟内。
2025-04-01 21:57:46 -
高血压能喝西洋参片泡水吗
高血压患者在血压控制稳定期间，可适量饮用西洋参片泡水，每日用量建议3~5克为宜，单次泡水以反复冲泡至无色无味为佳。但需注意，西洋参性偏凉，脾胃虚寒者饮用后可能出现腹泻、腹胀等不适，此类人群应谨慎选择。 血压未控制/波动期：血压持续≥160/100mmHg时，不建议饮用西洋参泡水，其可能因生物碱成分短暂兴奋交感神经，导致血压进一步升高或波动。 合并慢性疾病者：合并糖尿病、肾病患者需注意，西洋参含糖量极低，但可能影响部分降糖药、利尿剂的代谢，建议咨询主治医生后饮用。 服药期间：正在服用降压药（如利血平、β受体阻滞剂等）的患者，饮用西洋参泡水可能增强降压效果，导致头晕、乏力等低血压症状，建议监测血压变化并与医生沟通。 特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及18岁以下青少年，因缺乏临床数据支持安全性，不建议饮用西洋参泡水。老年高血压患者（尤其合并心律失常者）应从小剂量开始尝试，观察有无心悸、胸闷等不适反应。
2025-04-01 21:57:15
