孙宁玲，1975年毕业于天津医学院获医学学士学位，1991年至1993年在德国埃森大学医学院高血压研究中心进修学习。1977年至今在人民医院心内科工作，目前北京大学人民医院心脏中心主任医师、教授、博士生导师。主要从事心血管高血压及相关疾病的临床和基础研究工作。2000年以来曾多次组织及承担国家教委基金课题，牵头完成了十五医学攻关子课题、星火计划、国家11.5支撑计划子课题以及863高科技的项目等多项重大国家课题，主持完成了北京大学211工程、985项目、卫生部基金、首都医学发展基金等多项课题。目前是国家十二五课题的主要负责人，同时主持多项高血压及相关疾病流行病学研究，是中国高血压指南制定专家组的主要成员。主编了《今日高血压》、《中国高血压患者自我管理标准手册》、《高血压治疗学》，参编了《实用高血压》《七年制内科学》高血压部分等。
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低血压患者注意事项及饮食注意事项
低血压患者日常需注意监测血压，避免突然体位变化，尤其老年人群和长期卧床者。饮食上应增加盐分摄入，保证水分充足，适当补充蛋白质与维生素，避免空腹过久。 体位变化注意：起身时缓慢动作，站立前先坐30秒，避免快速站立引发头晕。老年患者和糖尿病患者因血管调节能力弱，需格外注意。 饮食调整策略：每日饮水量保持1500~2000ml，适当增加高钠食物如淡盐水，选择瘦肉、鱼类等优质蛋白。高血压患者需在医生指导下调整盐分摄入。 运动与休息：适度进行低强度运动如散步，避免剧烈运动。夏季高温时注意防暑，避免脱水加重低血压。 特殊人群管理：孕妇需定期产检监测血压，儿童低血压多为生理性，若伴随发育迟缓需就医。长期服药者需咨询医生调整方案，避免药物性低血压。 应急处理：出现头晕、黑矇时立即坐下或躺下，避免跌倒。随身携带糖果或蜜饯，低血糖时可快速补充糖分。
2026-02-20 16:26:06 -
房颤发作时自我急救是什么？
房颤发作时自我急救是立即停止活动、坐下或躺下休息，若症状持续5分钟以上，尝试深呼吸或刺激迷走神经（如屏气后用力呼气、用冰毛巾敷面部），同时可记录发作时间、方式及伴随症状，尽快拨打急救电话。 一、首次发作疑似房颤：立即静卧，避免情绪紧张，若症状逐渐缓解，可观察1小时内是否再次发作。 二、症状剧烈或伴随高危情况：如胸痛、呼吸困难、晕厥、肢体麻木，原地等待急救人员，切勿自行移动。 三、既往确诊房颤：若家中备有急救药，可按医嘱服用（如β受体阻滞剂），避免自行调整剂量或使用未医嘱药物。 四、长期房颤患者：日常需规律监测心率，发作时记录持续时长，避免过度劳累，保持情绪稳定，随身携带紧急联系卡。 温馨提示：房颤急救仅为临时措施，绝非替代专业医疗。建议患者及家属学习基础心电图识别，定期复查，遵循心内科医生指导调整治疗方案，降低并发症风险。
2026-02-20 16:24:33 -
胸口感觉发烧是什么原因
胸口感觉发烧（灼热感）可能由多种原因引起，包括胃食管反流、心血管疾病、呼吸道感染或焦虑等。 胃食管反流：胃酸反流刺激食管是常见原因，尤其饭后、平躺或弯腰时加重，可能伴随反酸、烧心。肥胖、暴饮暴食、吸烟或饮酒会增加风险。 心血管疾病：心绞痛或心肌梗死可能引起胸骨后灼热感，常伴随胸痛、胸闷、出汗，多见于中老年人或有高血压、糖尿病者，需紧急就医。 呼吸道感染：支气管炎、肺炎等炎症刺激气道，可能伴随咳嗽、咳痰、发热，病毒或细菌感染均可诱发。 焦虑或压力：情绪紧张时交感神经兴奋，可能导致胸口灼热感，常伴随心悸、呼吸急促，休息或情绪平复后缓解。 特殊人群提示：老年人或有基础疾病者出现症状需警惕，儿童若频繁发作应排查先天性问题，孕妇需避免反酸诱发因素，用药需遵医嘱。 若症状持续或加重，或伴随胸痛、呼吸困难、呕血等，应及时就医明确诊断。
2026-02-20 16:23:55 -
载脂蛋白a偏低是什么意思
载脂蛋白a偏低是指血液中载脂蛋白a浓度低于正常参考范围（通常男性<1.2 g/L，女性<0.9 g/L），其主要反映肝脏合成功能及心血管疾病风险。 生理性偏低：常见于长期低脂饮食、过度运动人群，此类情况通常无临床意义，通过调整饮食结构（增加优质蛋白摄入）和适度运动即可改善。 病理性偏低：可能与肝脏疾病（如肝硬化、慢性肝炎）、甲状腺功能亢进、急性心肌梗死等相关。需结合肝功能、甲状腺功能等检查明确病因，针对性治疗原发病。 特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性因生理变化可能出现暂时性偏低，需定期监测；老年人群若伴随动脉硬化、高血压等疾病，需警惕心脑血管风险，建议每半年至一年进行血脂复查。 干预建议：优先通过饮食调整（增加鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸食物）和规律作息改善，若经生活方式干预后仍持续偏低，应及时就医排查潜在疾病。
2026-02-20 16:22:32 -
降血压的好方法
降血压的好方法包括生活方式调整（如低盐饮食、规律运动）、药物干预（需遵医嘱）及定期监测。以下分情况详述： 1. 轻度高血压：优先非药物干预，如每日钠摄入<5g，每周150分钟中等强度运动，保持BMI 18.5~23.9。戒烟限酒，减少咖啡因摄入。 2. 合并糖尿病/肾病：需严格控盐至<3g/d，增加钾摄入（如香蕉、菠菜），优先选择ACEI/ARB类降压药，避免肾毒性药物。 3. 老年高血压：以收缩压控制为主（<150mmHg，可降至140mmHg），慎用利尿剂避免电解质紊乱，优先长效降压药。 4. 特殊人群提示：孕妇需在医生指导下用药，避免ACEI/ARB；儿童高血压需排查继发性病因，首选非药物干预，避免低龄儿童使用降压药。 注：所有药物需遵医嘱，定期监测血压及相关指标，出现头晕、胸痛等症状及时就医。
2026-02-20 16:19:00
