孙宁玲

北京大学人民医院

擅长:高血压疾病的诊断与治疗

向 Ta 提问
个人简介

  孙宁玲,1975年毕业于天津医学院获医学学士学位,1991年至1993年在德国埃森大学医学院高血压研究中心进修学习。1977年至今在人民医院心内科工作,目前北京大学人民医院心脏中心主任医师、教授、博士生导师。主要从事心血管高血压及相关疾病的临床和基础研究工作。2000年以来曾多次组织及承担国家教委基金课题,牵头完成了十五医学攻关子课题、星火计划、国家11.5支撑计划子课题以及863高科技的项目等多项重大国家课题,主持完成了北京大学211工程、985项目、卫生部基金、首都医学发展基金等多项课题。目前是国家十二五课题的主要负责人,同时主持多项高血压及相关疾病流行病学研究,是中国高血压指南制定专家组的主要成员。主编了《今日高血压》、《中国高血压患者自我管理标准手册》、《高血压治疗学》,参编了《实用高血压》《七年制内科学》高血压部分等。

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个人擅长
高血压疾病的诊断与治疗展开
  • 急性心肌梗死的护理措施

    急性心肌梗死患者需进行多方面护理,包括病情观察生命体征、症状等,急性期绝对卧床休息后逐渐增加活动量,吸氧护理保持通畅,心理护理安抚患者及家属,饮食护理急性期流质半流质过渡且保证营养均衡,排便护理预防便秘,还需预防心律失常、心力衰竭等并发症并做好相应护理。 症状观察:密切观察患者胸痛的部位、性质、程度及持续时间等,胸痛是急性心肌梗死的典型表现,若胸痛持续不缓解,提示病情可能恶化。同时观察患者有无呼吸困难、咳嗽、咯血等症状,判断是否合并心力衰竭等并发症。 休息与活动 急性期休息:发病后1-3天内应绝对卧床休息,减少心肌耗氧量,避免一切不良刺激,如亲友探视等。卧床期间做好生活护理,如协助进食、排便等。对于老年患者和体质较弱的患者,卧床时间可适当延长。 逐渐增加活动量:病情稳定后,可逐渐增加活动量。第4-5天可在床上坐起,第1-2周可床边活动,第2-3周可在室内缓步走动等。活动量应根据患者的耐受情况逐渐增加,以不引起心悸、胸痛等不适症状为度。 吸氧护理 给予持续吸氧,氧流量一般为2-5L/min,以增加心肌氧供应,减轻缺血缺氧。对于有呼吸困难和血氧饱和度降低的患者,可适当增加氧流量。吸氧过程中要保持吸氧管通畅,定期检查患者的鼻腔情况,防止吸氧管堵塞或引起鼻腔黏膜损伤。 心理护理 安抚患者情绪:急性心肌梗死患者往往因突发疾病而产生紧张、恐惧等不良情绪,这些情绪可能加重病情。护理人员应主动与患者沟通,用温和的语言安慰患者,向患者介绍疾病的相关知识和治疗的成功案例,缓解患者的紧张情绪。对于老年患者,因其可能对疾病的预后更加担忧,需要更多的耐心和心理疏导。 家属沟通:指导家属给予患者关心和支持,创造良好的家庭氛围,让患者感受到关爱,利于病情恢复。 饮食护理 急性期饮食:发病后1-3天内给予流质饮食,如米汤、藕粉等,逐渐过渡到半流质饮食,如粥、面条等,然后过渡到普通饮食。饮食应清淡、易消化,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,限制钠盐摄入,每日钠盐摄入量应小于3g,防止加重心脏负担。对于合并心力衰竭的患者,更要严格限制钠盐摄入。 保证营养均衡:给予富含维生素、蛋白质的食物,如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等,以保证患者的营养需求,促进身体恢复。 排便护理 预防便秘:急性心肌梗死患者因卧床休息、进食少等原因易发生便秘,而排便用力会增加心肌耗氧量,诱发心律失常等并发症。应指导患者多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果等,养成定时排便的习惯。必要时可使用缓泻剂,如开塞露等,帮助患者排便。对于老年患者,由于肠道蠕动功能减弱,更要注意预防便秘。 并发症的预防及护理 心律失常:密切观察心电图变化,准备好抢救设备及药物,如除颤仪、抗心律失常药物等。一旦发生心律失常,及时配合医生进行处理。 心力衰竭:观察患者有无呼吸困难、咳嗽、咳痰、水肿等心力衰竭表现,严格控制输液速度和量,一般输液速度应小于30滴/分钟,防止诱发急性肺水肿。

    2025-12-05 19:20:21
  • 妊娠高血压预防

    妊娠高血压预防需从孕前准备开始,通过控制基础疾病、合理体重管理、科学营养干预及孕期密切监测等综合措施降低风险,其中孕前BMI控制在18.5~24.9 kg/m2、孕期规律产检及低盐饮食为关键干预点。 一、孕前管理 1. 基础疾病控制:孕前3个月及孕期需严格管理慢性高血压、糖尿病等基础疾病,将血压控制在130/80 mmHg以下、糖化血红蛋白<6.5%;有高血压家族史(一级亲属患病)者,建议孕前进行血管超声检查评估动脉弹性。 2. 体重与遗传因素:孕前BMI维持在18.5~24.9 kg/m2,BMI≥28者建议通过高蛋白低GI饮食(如鸡胸肉、燕麦)及每日30分钟瑜伽减重至正常范围;BMI<18.5者增加坚果、全谷物摄入,孕期总增重计划较正常BMI者多增加1.5~2 kg。 二、孕期生活方式干预 1. 体重增长控制:正常BMI孕妇孕期总增重推荐11.5~16 kg,肥胖孕妇(BMI≥28)建议孕期增重限制在5~9 kg,避免每周增重>0.55 kg;孕中晚期每2周测量腹围,超过正常增长速度时启动营养师干预。 2. 规律运动:每日进行30分钟中等强度有氧运动(如快走、水中漫步),避免仰卧位运动;有子痫前期病史者,孕20周后避免超过30分钟连续站立,出现胎动减少、血压≥140/90 mmHg时立即休息。 三、营养与膳食指导 1. 低盐饮食:每日钠摄入量控制在5 g(约12.5 mmol/L)以下,减少加工食品(如罐头、酱菜)摄入,使用天然香料(如姜黄、柠檬)替代食盐;孕期钠钾比维持在1:2以上,每日摄入100~300 mg钾(如香蕉2根/日)。 2. 关键营养素补充:孕前1个月开始每日补充400 IU叶酸至孕12周,降低血管内皮损伤风险;每日摄入1000 mg钙(如低脂牛奶500 ml)可使子痫前期风险降低23%,尤其适合亚洲人群;每周摄入2次深海鱼(如三文鱼)补充Omega-3脂肪酸。 四、高危人群管理 1. 高危孕妇识别:年龄≥35岁、多胎妊娠、既往子痫前期史、慢性肾病/糖尿病合并妊娠者,孕16周起每2周监测血压,24周前首次筛查尿微量白蛋白(≥30 mg/L提示异常)。 2. 药物预防:无禁忌症时,有子痫前期高风险者(如既往病史、胎盘异常史)可在孕12~28周服用小剂量阿司匹林(100 mg/d),降低重度子痫前期发生率15%;用药前需排除出血倾向、严重肝肾功能不全。 五、动态监测与预警 1. 血压监测:家用电子血压计每日固定时间测量(如晨起空腹静息状态),收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg时立即记录;有水肿加重(下肢凹陷性水肿伴体重3天内增长>1 kg)者增加测量频次。 2. 症状观察:出现持续性头痛(尤其晨起)、视物模糊、右上腹疼痛(排除胆囊疾病)、胎动减少时,立即就医;孕20周后每4周进行肝肾功能、凝血功能(D-二聚体)检查,异常时缩短监测周期至每周1次。

    2025-12-05 19:19:43
  • 高血压的食谱有哪些呢

    蔬菜类中绿叶蔬菜含钾助钠排出、芹菜素可舒张血管,富含膳食纤维的西兰花助降胆固醇;水果类香蕉补钾降血压风险(糖尿病合并者需控量)、苹果果胶助降胆固醇;谷物类燕麦含膳食纤维等助控血糖血脂;蛋白质类深海鱼类含Omega-3可降收缩压,低脂乳制品钙助降血压;老年患者食谱可调整软烂度等,孕妇控盐选低糖水果等,合并肾脏疾病者遵低蛋白饮食并注意钾摄入。 一、蔬菜类 1.绿叶蔬菜:菠菜每100克含钾约311毫克,钾能促进钠排出,维持钠钾平衡,辅助稳定血压;芹菜富含芹菜素等成分,研究显示其提取物可通过舒张血管起到一定降压作用,日常可清炒或凉拌食用,但烹饪时需注意少盐少油。 2.富含膳食纤维的蔬菜:西兰花每100克膳食纤维含量约1.6克,膳食纤维可促进肠道蠕动,帮助降低胆固醇,间接对血压控制有益,可蒸煮后搭配少许橄榄油食用。 二、水果类 1.香蕉:每100克香蕉含钾约256毫克,钾有助于调节体内钠钾平衡,从而降低血压风险,但糖尿病合并高血压患者需监测血糖,控制食用量; 2.苹果:富含果胶等成分,果胶可结合胆固醇,降低血液中胆固醇水平,每日吃1-2个中等大小的苹果,可辅助维持血压稳定,可直接食用或做成苹果泥(适合老年消化功能较弱者)。 三、谷物类 1.燕麦:属于全谷物,每100克燕麦膳食纤维含量约10.6克,膳食纤维能延缓糖分吸收,降低血糖生成指数,其富含的β-葡聚糖等成分有助于降低胆固醇,每日可将50-100克燕麦煮成粥食用,作为早餐搭配。 四、蛋白质类 1.深海鱼类:如三文鱼、金枪鱼等,每100克三文鱼含Omega-3脂肪酸约2.7克,研究表明每日摄入2-4克Omega-3可使收缩压降低2-5mmHg,Omega-3能减少炎症反应,改善血管内皮功能,每周可食用2-3次,清蒸或烤制为宜; 2.低脂乳制品:如脱脂牛奶,每100毫升含钙约104毫克,钙有助于调节血管紧张素Ⅱ的活性,辅助降低血压,每日可饮用300-500毫升脱脂牛奶,避免全脂乳制品中过多的饱和脂肪影响血压。 五、饮品方面 1.绿茶:含有茶多酚等抗氧化成分,研究发现适量饮用绿茶(每日3-5杯)可能通过舒张血管、抗氧化等作用对血压有一定益处,但失眠患者应避免在晚间饮用。 特殊人群注意事项 老年高血压患者:消化功能相对较弱,食谱中蔬菜可切碎烹饪,谷物类可选择软烂的粥品,蛋白质类优先选择易消化的鱼类,同时需注意少食多餐,避免一次性进食过多加重胃肠负担。 孕妇高血压患者:严格控制盐分摄入,每日不超过5克,保证营养均衡的同时避免高油高盐食物,水果可选择低糖品种如草莓、柚子等,谷物类以全麦面包等替代部分精制谷物,蛋白质类以鸡蛋、低脂乳制品为主。 合并肾脏疾病的高血压患者:需遵循低蛋白饮食原则,控制蛋白质摄入量,可选择优质低蛋白食物如蛋清等,同时注意蔬菜和水果中钾的摄入,若存在高钾血症风险,需避免食用含钾过高的香蕉等,具体需遵医嘱调整食谱。

    2025-12-05 19:19:01
  • 心绞痛可以根治吗

    心绞痛目前难根治,可通过规范治疗控症状、减发作、提生活质量及延缓进展。药物治疗有抗血小板、他汀类、β受体阻滞剂等;非药物治疗包括介入和旁路移植术。不同人群有特点及注意事项,老年、女性、特殊生活方式、有病史人群各有不同,规范药物、非药物治疗及个体化管理可有效控病情提生活质量。 一、药物治疗方面 抗血小板药物:如阿司匹林等,可抑制血小板聚集,防止血栓形成,降低心肌梗死等严重心血管事件的发生风险。大量临床研究证实其在预防心绞痛进展为急性心肌梗死等方面的重要作用。 他汀类药物:能降低血脂,稳定斑块,延缓动脉粥样硬化的进展。多项大规模临床试验表明,他汀类药物可显著改善冠心病患者的预后,包括心绞痛患者。 β受体阻滞剂:通过减慢心率、降低血压、减少心肌耗氧量来缓解心绞痛症状。例如美托洛尔等,长期应用可改善患者的远期预后。 二、非药物治疗方面 冠状动脉介入治疗(PCI):对于药物治疗效果不佳的严重冠状动脉狭窄患者,可考虑行PCI,通过置入支架等方式开通狭窄或闭塞的冠状动脉,改善心肌供血。大量临床案例显示,PCI能有效缓解心绞痛症状,提高患者的运动耐量和生活质量,但术后仍需规范用药等二级预防措施。 冠状动脉旁路移植术(CABG):适用于多支冠状动脉严重病变等情况,通过建立血管旁路,改善心肌供血。该手术在合适的患者中能取得较好的缓解心绞痛效果,但也存在一定手术风险及术后再狭窄等问题。 不同人群的特点及注意事项 老年人群:老年心绞痛患者往往合并多种基础疾病,如高血压、糖尿病等,在治疗时需更加注重综合管理。用药时要考虑药物之间的相互作用以及老年人肝肾功能减退等因素,选择合适的药物及剂量,并密切监测药物不良反应。例如在使用抗血小板药物时,要注意观察有无出血倾向;使用他汀类药物时需定期监测肝功能等。 女性人群:女性心绞痛患者在临床表现上可能与男性有所不同,有时不典型症状较多,如表现为呼吸困难、乏力等。在诊断和治疗过程中要充分考虑女性的生理特点,如月经周期、妊娠等对病情的影响。在药物选择上,也要兼顾女性的特殊情况,比如某些药物对女性内分泌等的影响需谨慎评估。 有特殊生活方式人群:长期吸烟、酗酒、高脂饮食、缺乏运动的人群发生心绞痛的风险较高。对于这类人群,在治疗心绞痛的同时,必须纠正不良生活方式。戒烟限酒、调整饮食结构、增加适量运动等有助于控制病情进展。例如,戒烟可显著降低心血管事件的发生风险,规律运动能提高心肺功能,改善心肌供血情况。 有病史人群:对于已有冠心病病史的心绞痛患者,要严格遵循二级预防方案进行治疗。定期复诊,监测心电图、血脂、血糖等指标,及时调整治疗方案。如果患者有过心肌梗死病史,在治疗心绞痛时更要注重心脏功能的维护,避免病情反复加重。 总之,心绞痛目前难以完全根治,但通过规范的药物治疗、非药物治疗以及针对不同人群特点的个体化管理,可以有效控制病情,提高患者的生活质量。

    2025-12-05 19:17:57
  • 同型半胱氨酸20.56算高吗

    同型半胱氨酸20.56μmol/L高于正常范围,升高可能影响心血管系统,与生活方式、年龄性别、病史等有关,应调整生活方式,特殊人群需注意相应事项,如老年人密切监测相关指标,女性尤其绝经后和孕期关注,有基础疾病者积极治疗基础疾病来控制同型半胱氨酸水平。 1.升高的可能影响及相关因素 对心血管系统的影响:大量研究表明,同型半胱氨酸升高是心脑血管疾病的独立危险因素。高同型半胱氨酸可损伤血管内皮细胞,影响血管的正常功能,促进动脉粥样硬化的形成。例如,有研究发现,高同型半胱氨酸血症患者发生冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的风险明显增加。 与生活方式的关系:一些不良生活方式会影响同型半胱氨酸水平,如长期吸烟、酗酒、缺乏运动等。吸烟会影响体内维生素等营养物质的代谢,进而影响同型半胱氨酸的代谢过程;酗酒可能导致肝脏功能受损,影响同型半胱氨酸的代谢转化;缺乏运动则可能使机体的代谢速率减慢,同型半胱氨酸代谢障碍。 与年龄、性别因素:一般来说,随着年龄增长,同型半胱氨酸水平有升高趋势。在性别方面,绝经前女性同型半胱氨酸水平通常低于男性,绝经后女性同型半胱氨酸水平会逐渐接近男性水平,这可能与女性绝经后雌激素水平变化影响同型半胱氨酸代谢有关。 与病史的关系:有一些基础疾病也可能导致同型半胱氨酸升高,如肾功能不全,肾脏是同型半胱氨酸代谢排泄的重要器官,肾功能不全时同型半胱氨酸排泄减少,导致血液中水平升高;甲状腺功能减退症患者也常伴有同型半胱氨酸升高,可能与甲状腺素不足影响同型半胱氨酸代谢相关。 2.应对建议 生活方式调整:对于同型半胱氨酸升高的人群,首先要调整生活方式。建议戒烟限酒,增加运动量,每周至少进行150分钟以上的中等强度有氧运动,如快走、慢跑等;同时要注意合理饮食,增加新鲜蔬菜、水果、全谷类食物的摄入,这些食物富含B族维生素(如维生素B6、B12、叶酸等),而B族维生素是同型半胱氨酸代谢的重要辅酶,有助于降低同型半胱氨酸水平。 特殊人群注意事项 老年人:老年人本身同型半胱氨酸有升高趋势,且常伴有多种基础疾病,在调整生活方式的同时,要更加密切监测心脑血管相关指标,如定期检查血脂、血糖、血压等,以及时发现心脑血管疾病的早期迹象。 女性:绝经后女性要特别关注同型半胱氨酸水平,除了生活方式调整外,可在医生指导下适当监测雌激素水平相关指标,必要时进行合理干预。同时,孕期女性也需关注同型半胱氨酸水平,因为高同型半胱氨酸可能对胎儿发育产生不良影响,孕期要保证充足的B族维生素摄入。 有基础疾病人群:对于合并肾功能不全、甲状腺功能减退症等疾病的患者,在调整生活方式的基础上,要积极治疗基础疾病,控制基础疾病的病情进展,从而有助于控制同型半胱氨酸水平。例如,肾功能不全患者要遵循肾病饮食原则,积极治疗肾脏原发病;甲状腺功能减退症患者要规律服用甲状腺素替代治疗药物,使甲状腺功能维持在正常范围。

    2025-12-05 19:17:26
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