张子谦

广州医科大学附属第一医院

擅长:中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。

向 Ta 提问
个人简介
张子谦,副主任医师,中医学硕士,医学讲师。专注于以非手术疗法,中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、产后腰痛、肩周炎、网球肘、膝关节炎等关节痛症。展开
个人擅长
中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。展开
  • 内分泌失调月经不调什么中药调理比较好

    内分泌失调月经不调在中医理论中多属气血失调、脏腑功能紊乱范畴,常用中药调理需结合辨证分型,常见气血不足型以补气养血中药为主,肝肾阴虚型以滋补肝肾中药为主,肝郁气滞型以疏肝理气中药为主,痰湿瘀阻型以化痰祛湿中药为主。 一、气血不足型中药调理:代表中药包括党参、黄芪、白术、茯苓、当归、白芍、熟地黄、炙甘草等。党参、黄芪可增强免疫功能,促进气血生成;当归、白芍养血调经,改善子宫内膜容受性;熟地黄滋补肾精,为气血生化之源。临床研究显示,该类中药复方能提升血清雌二醇、孕酮水平,调节月经周期规律性。 二、肝肾阴虚型中药调理:常用女贞子、墨旱莲、枸杞子、山茱萸、熟地黄、白芍、龟板等。女贞子、墨旱莲含甾体类化合物,可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能,改善促性腺激素分泌节律;熟地黄、山茱萸能滋养肝肾之阴,增强卵巢储备功能。临床观察显示,该类中药对围绝经期女性潮热盗汗、失眠等伴随症状改善有效率达80%。 三、肝郁气滞型中药调理:柴胡、香附、郁金、青皮、合欢皮、玫瑰花等。柴胡、香附疏肝解郁,调节情绪相关神经递质;玫瑰花含挥发油可改善自主神经功能紊乱。逍遥散加减(含柴胡、当归、白芍等)相关临床研究表明,对肝郁型月经不调有效率约70%,能降低血清皮质醇水平,缓解情绪障碍。 四、痰湿瘀阻型中药调理:苍术、茯苓、陈皮、半夏、川芎、泽兰、益母草等。苍术、茯苓健脾祛湿,改善胰岛素抵抗;川芎、泽兰活血化瘀,促进经血排出。临床研究显示,痰湿体质女性使用该类中药后,体重指数、血脂指标显著改善,月经周期正常化率提升40%。 五、特殊人群中药调理注意事项:青春期女性月经初潮后1-2年内分泌轴未稳定,轻度月经不调优先通过规律作息、减少熬夜、均衡饮食(增加蛋白质、铁元素摄入)等非药物干预;围绝经期女性需结合性激素六项检查,避免长期使用滋补类中药(如阿胶、鹿角胶)导致激素水平波动;慢性病患者(糖尿病、高血压)需在中医师指导下用药,避免影响血糖血压控制;孕妇及哺乳期女性禁用桃仁、红花等活血中药,以免诱发流产或影响婴儿发育。

    2025-12-12 11:40:37
  • 菊花加玫瑰泡水的功效

    菊花加玫瑰泡水的主要功效基于其含有的黄酮类化合物、多酚类物质及挥发油成分,具有抗氧化、抗炎、调节情绪、辅助护眼、改善代谢等作用,具体如下: 一、抗氧化与抗炎作用。菊花中的木犀草素、芹菜素等黄酮类物质,玫瑰中的香茅醇、没食子酸等多酚类成分,经研究表明具有清除自由基、抑制炎症因子(如TNF-α、IL-6)的作用,可降低慢性炎症相关疾病风险,改善血管内皮功能,辅助保护心血管健康。 二、调节情绪与缓解压力。玫瑰中的香叶醇等挥发性成分可作用于中枢神经系统,促进血清素分泌,临床观察发现,适量饮用可缓解焦虑情绪,改善睡眠质量;菊花中的腺苷酸成分具有镇静安神作用,二者搭配可增强情绪调节效果,尤其适合长期精神紧张人群。 三、辅助护眼作用。菊花含叶黄素、玉米黄质等类胡萝卜素,是视网膜黄斑区的重要组成成分,可减少蓝光对视网膜的氧化损伤,缓解视疲劳;玫瑰中的维生素C能促进眼部血管微循环,改善眼周血液循环,对干眼症、眼干等症状有一定辅助改善作用。 四、辅助改善代谢指标。菊花中的菊糖可调节肠道菌群,促进代谢废物排出;玫瑰中的挥发油能刺激胃肠蠕动,研究显示,适量饮用可辅助改善便秘症状,帮助维持肠道健康,但需注意其对代谢的改善作用为辅助性,不能替代药物治疗。 五、特殊人群饮用建议。1. 孕妇与哺乳期女性:玫瑰中的香茅醇可能刺激子宫平滑肌收缩,孕妇应避免过量饮用,哺乳期女性建议咨询医生后适量饮用;2. 过敏体质者:对菊科植物或蔷薇科植物过敏者禁用,首次饮用需少量尝试,观察有无皮疹、瘙痒等过敏反应;3. 低血压患者:菊花含微量降压成分,每日摄入量建议不超过200ml,避免头晕加重;4. 脾胃虚寒者:菊花性微寒,每日饮用量控制在1-2朵菊花+3-5朵玫瑰范围内,避免长期连续饮用,以防腹泻、腹痛;5. 婴幼儿及儿童:12岁以下儿童不建议饮用,成分复杂可能影响脾胃发育,如需饮用需在医生指导下进行;6. 正在服药人群:玫瑰中的多酚类物质可能影响某些药物代谢(如抗凝血药、降压药),建议与药物服用间隔2小时以上。

    2025-12-12 11:40:24
  • 车前草的功效与作用及食用方法

    车前草具清热利尿、祛痰止咳、凉血解毒功效,可煎汤、泡茶、煮粥食用,孕妇应避免过量食用需遵医嘱,脾胃虚寒者应适量食用,低龄儿童需在医生专业指导下食用。 一、功效与作用 1.清热利尿:现代药理学研究显示,车前草含有的活性成分可作用于泌尿系统,促进电解质及水分排泄,增加尿量,对湿热蕴结膀胱所致的小便短赤、淋沥涩痛等有改善作用,其利尿机制与抑制肾小管对钠的重吸收相关,相关研究表明其能有效提升尿液排出量以缓解湿热下注引发的尿路不适。 2.祛痰止咳:其中某些成分具有祛痰效应,可使呼吸道分泌物量增加且痰液稀释,利于痰液排出,对咳嗽痰多等症状有一定缓解作用,研究发现其能通过刺激胃黏膜反射性引起支气管分泌增加,从而发挥祛痰止咳功效,可辅助改善呼吸道痰多咳嗽状况。 3.凉血解毒:适用于血热妄行导致的吐血、衄血等出血病症,对热毒蕴结引起的痈肿疮毒等有解毒消肿作用,实验证明其提取物对部分致病微生物有一定抑制作用,能在一定程度上减轻热毒疮疡的症状。 二、食用方法 1.煎汤饮用:将车前草洗净,取适量加水煎煮,一般煎煮15~20分钟,取汁饮用。但孕妇需谨慎,因其利尿作用可能影响体内水盐平衡,应在医生指导下使用;脾胃虚寒者过量饮用可能加重虚寒症状,需适量。 2.泡茶:取适量车前草制成茶包或直接泡水,用开水冲泡后焖片刻再饮用,饮用时需注意控制用量,避免过量引发不适。 3.煮粥:熬煮米粥时加入洗净的车前草一同熬煮成粥,如车前草瘦肉粥等,口感较好,适合多数人食用,但胃肠功能较弱者需保证车前草煮烂,以防刺激胃肠道。 三、特殊人群提示 1.孕妇:车前草具一定利尿作用,过量食用可能影响胎儿水盐代谢平衡,故孕妇应避免过量食用,如需食用需在医生指导下谨慎进行。 2.脾胃虚寒者:此类人群脾胃功能较弱,车前草性微寒,过多食用易加重腹痛、腹泻等脾胃虚寒症状,应适量食用或避免食用。 3.儿童:低龄儿童消化系统等发育不完善,车前草食用需格外谨慎,一般不建议随意给低龄儿童食用,如需使用应在医生专业指导下进行。

    2025-12-12 11:38:40
  • 利肝和胃丸具体功效

    利肝和胃丸有疏肝和胃功效,可调节肝气疏泄来调和胃气,还能调节胃酸分泌以制酸止痛,孕妇使用需谨慎经医生评估,低龄儿童一般不建议使用,有基础疾病者需医生精准评估后使用 一、疏肝和胃功效体现 利肝和胃丸可有效疏肝,调节肝气的正常疏泄功能,进而调和胃气。从中医理论结合现代研究来看,肝主疏泄,若肝气郁结则会影响胃的正常功能,导致胃失和降。该药物能通过调整肝气的运行,使胃气得以和降,缓解因肝胃不和引发的一系列不适,比如对于因情绪波动等导致的肝气犯胃引起的胃脘部气机不畅、胀满等症状有改善作用,相关药理学研究显示其能调节神经内分泌系统相关功能,从而助力肝胃气机的调和。 二、制酸止痛作用机制 在制酸止痛方面,其能对胃酸分泌起到一定的调节作用。胃内胃酸过多会刺激胃黏膜,引发疼痛等不适,利肝和胃丸可通过影响胃黏膜壁细胞等相关结构和功能,减少胃酸的过度分泌,减轻胃酸对胃黏膜的刺激,进而缓解反酸、胃痛等症状。临床观察发现,服用该药物后,患者因胃酸过多导致的胃部灼痛等情况能得到一定程度的改善,这与药物对胃内酸碱平衡的调节以及对胃黏膜保护相关机制的作用有关。 三、对不同人群影响需关注 孕妇:孕妇处于特殊生理阶段,药物成分可能通过胎盘等途径影响胎儿发育,所以孕妇使用利肝和胃丸需谨慎,应在医生详细评估病情与孕期风险后决定是否选用,若使用需密切监测自身和胎儿状况。 儿童:儿童的肝肾功能尚未发育完善,药物代谢能力与成人有别,利肝和胃丸进入儿童体内后的代谢过程、药效反应等与成人不同,低龄儿童使用易出现不良反应,一般不建议低龄儿童使用该药物,如需用药应在医生严格指导下,根据儿童具体体重、病情等情况谨慎考量。 有基础疾病者:对于本身患有心脏病、肝病、肾病等严重基础疾病的患者,其身体的代谢、器官功能等状态与常人不同,服用利肝和胃丸时,药物在体内的吸收、分布、代谢、排泄等过程可能受基础疾病影响,需在医生精准评估下使用,医生会综合患者基础疾病情况来判断药物对其身体的影响程度,以保障用药安全。

    2025-12-12 11:38:24
  • 冰糖雪梨止咳化痰做法

    冰糖雪梨是由雪梨、冰糖煮制而成的食疗方,通过补水和润喉作用缓解呼吸道干燥引起的咳嗽,以下为具体做法及科学依据。 一、材料准备 1. 雪梨选择:以新鲜、果皮光滑、无损伤的品种为佳,如贡梨、雪花梨等,果皮富含膳食纤维和多酚类物质,建议洗净后带皮煮制,可保留其营养成分。 2. 其他材料:冰糖适量,每500ml水配15~20g冰糖(可根据口味调整),无需添加其他药材,食材越纯粹越能凸显基础食疗作用。 二、制作步骤 1. 预处理:雪梨洗净后去核,切成2~3cm厚块(带皮或去皮均可,去皮需避免果肉氧化,可滴少许柠檬汁)。 2. 煮制方法:将梨块放入锅中,加足量清水(没过梨块约1cm),大火煮沸后转小火慢炖20~30分钟,至梨肉软烂、汤汁浓稠关火,加入冰糖搅拌至融化,放凉后饮用。 三、科学依据 梨中的水分和膳食纤维可促进呼吸道黏膜湿润,缓解干燥引起的刺激性咳嗽;梨皮中的黄酮类物质有抗炎作用,冰糖能补充糖分并提升口感舒适度。研究显示,对非感染性干咳(如感冒后、环境干燥诱发),食疗方对改善症状有辅助效果,但需在症状初期使用。 四、适用与禁忌 适用情况:适用于缓解感冒后、环境干燥等引起的轻度干咳(无痰或少量清痰)、咽喉不适,尤其适合无发热症状者作为非药物干预手段。 禁忌情况:糖尿病患者需严格控制量,冰糖提供的糖分可能影响血糖;风寒感冒初期(流清涕、怕冷明显)者不宜食用,梨性偏凉可能加重症状。 五、特殊人群食用建议 儿童:1岁以下婴儿禁止食用,因梨块易导致呛噎风险,且高糖分可能增加龋齿风险;1~3岁幼儿可在成人监护下少量食用,需将梨煮至软烂,去核后压碎或榨汁(过滤后),每次不超过50ml,每日不超过2次。 孕妇与哺乳期女性:适量食用安全,建议每次50~100ml,脾胃虚寒者(如易腹泻)减少食用量。 其他:脾胃虚寒、慢性腹泻者需谨慎,过量可能引发腹胀、腹泻。 冰糖雪梨对非感染性干咳有辅助缓解作用,但无法替代药物治疗,若咳嗽持续超过3天、发热或痰量增多变浓,需及时就医。

    2025-12-12 11:37:53
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