甘照宇

中山大学附属第三医院

擅长:各类情绪障碍包括双相障碍、抑郁症以及焦虑症的临床诊治。

向 Ta 提问
个人简介
甘照宇,男,副主任医师。从医从教10余年,主要研究方向为双相障碍,一直致力于双相障碍早期诊断以及优化治疗的临床研究。曾主持省级课题1项,参与国际多中心合作课题1项。参编国家统编教材5部、校级教材2部,为《性医学》教材的编委。先后以第一作者发表论著20余篇,其中SCI论文5篇。热衷于科普事业,先后在《家庭医生》杂志以及新华网、羊城晚报等媒体上发表科普文章40余篇。曾多次被评为“中山三院健康教育先进个人”、“中山三院优质服务医师”,2009年获“中山大学优秀临床带教老师”称号,2011年获Fung奖学金全额资助赴牛津大学访问学习。现任中华医学会精神科分会双相障碍协作组成员、广东省医学会性医学分会青年委员。展开
个人擅长
各类情绪障碍包括双相障碍、抑郁症以及焦虑症的临床诊治。展开
  • 狂躁型抑郁症怎么治好

    双相障碍治疗涵盖药物、心理、物理治疗及特殊人群考虑,药物有心境稳定剂碳酸锂需监测血锂浓度、抗癫痫药丙戊酸盐控躁狂等、第二代抗精神病药急性期辅助但注意代谢副作用;心理治疗含认知行为疗法助识别纠正负面认知行为、人际与社会节律治疗强调稳定生活节律;物理治疗用重复经颅磁刺激改善情绪症状且儿童青少年需谨慎;特殊人群中儿童青少年用药谨慎优先非药物干预,女性孕期哺乳期需评估药物影响,有特定病史患者选药调整剂量并监测肝肾功能,患者自身要规律作息避免诱因,家属需给予支持陪伴。 一、药物治疗 1.心境稳定剂:碳酸锂是常用的心境稳定剂,可用于双相障碍的急性期治疗及维持期治疗,能稳定患者的情绪状态,降低躁狂或抑郁发作的频率。其作用机制与影响神经递质代谢等有关,但使用时需监测血锂浓度,因为血锂浓度过高可能导致中毒等不良反应。 2.抗癫痫药:如丙戊酸盐,可用于控制双相障碍的躁狂发作,对部分患者的抑郁症状也有一定改善作用。这类药物通过调节大脑神经元的兴奋性来发挥作用。 3.第二代抗精神病药:在躁狂发作急性期可辅助使用,如奥氮平、喹硫平等,能快速控制患者的兴奋、躁动等症状,但需注意其可能带来的代谢方面的副作用,如体重增加、血糖升高等。 二、心理治疗 1.认知行为疗法(CBT):帮助患者识别负面的思维模式和行为习惯,引导患者用更积极、合理的认知和行为来应对情绪问题。例如,当患者出现躁狂相关的冲动想法时,通过CBT帮助其觉察并纠正这些不合理的认知,从而调整行为。 2.人际与社会节律治疗(IPSRT):强调稳定生活节律的重要性,帮助患者建立规律的作息时间,包括固定的起床、睡觉、进食等时间,因为不规律的生活节律可能诱发双相障碍的发作。通过稳定的社会节律来调节患者的生物节律,进而改善情绪状态。 三、物理治疗 1.重复经颅磁刺激(rTMS):适用于药物治疗和心理治疗效果不佳的双相障碍患者。其原理是利用磁场刺激大脑皮层,调节神经递质的分泌和神经元的活动,从而改善患者的情绪症状。对于儿童青少年患者,需谨慎评估其适用性及可能的风险,优先考虑非药物干预为主,只有在必要时才考虑物理治疗手段。 四、特殊人群考虑 1.儿童青少年:儿童青少年患双相障碍时,用药需格外谨慎,应优先选择对生长发育影响较小的治疗方式,非药物干预如心理治疗应作为初始治疗的重要部分。要密切关注药物治疗可能带来的生长发育、认知功能等方面的影响,定期进行相关指标的监测。 2.女性:孕期及哺乳期女性患者的治疗需综合评估药物对胎儿、婴儿的影响。在孕期可能需要权衡病情发作对母婴的风险与药物的潜在致畸等风险,哺乳期则需考虑药物是否会通过乳汁传递给婴儿,必要时可能需要调整治疗方案,如更换相对安全的药物或采用非药物治疗手段为主。 3.有特定病史患者:对于既往有肝肾功能不全等病史的患者,在选择药物治疗时要调整药物的种类和剂量,避免使用对肝肾功能有严重损害的药物,同时治疗过程中需加强对肝肾功能的监测,确保治疗的安全性。患者自身应保持规律的生活作息,避免过度劳累、精神应激等可能诱发病情发作的因素,家属要给予充分的理解、支持与陪伴,营造良好的家庭支持环境,帮助患者更好地配合治疗,促进病情的控制与康复。

    2025-04-01 03:17:45
  • 有时候心情很烦怎么办

    可通过运动调节(有氧运动、瑜伽练习)、环境调节(自然环境接触、室内环境布置)、社交调节(与亲友交流、参与社交活动)、认知调节(改变思维方式、正念冥想)来缓解烦躁心情,不同年龄、性别及有特殊病史人群可根据自身情况选择合适方式。 一、运动调节 1.有氧运动:进行如快走、慢跑、游泳等有氧运动,每周坚持3-5次,每次30分钟以上。研究表明,有氧运动可以促进身体分泌内啡肽,内啡肽被称为“快乐激素”,能有效改善情绪状态。不同年龄人群均可参与,年轻人可选择强度较高的运动,老年人则可选择相对温和的快走等运动方式,通过运动释放压力,缓解烦躁心情。 2.瑜伽练习:瑜伽中的呼吸法和体式练习有助于身心放松。例如腹式呼吸,通过深长缓慢的呼吸,能调节自主神经系统,减轻焦虑和烦躁情绪。不同性别都可通过练习瑜伽来达到身心平衡,对于有久坐等不良生活方式的人群,练习瑜伽能改善身体柔韧性和心理状态,有慢性病史的人群在医生评估允许后也可进行适度瑜伽练习。 二、环境调节 1.自然环境接触:多到户外接触自然环境,如公园、森林等。研究发现,接触自然环境中的绿色植被等能降低人体的应激激素水平,如皮质醇水平。不同年龄人群都可利用闲暇时间走进自然,年轻人可结伴前往,老年人可在家人陪同下到附近公园散步,通过欣赏自然景色缓解烦躁心情,对于有心血管病史等人群,在自然环境中活动要注意安全,避免过度劳累。 2.室内环境布置:打造舒适的室内环境,保持室内整洁、光线适宜。可以通过摆放绿植、柔和的灯光等营造温馨舒适的氛围。不同性别和年龄人群都可根据自己的喜好布置室内环境,有睡眠障碍等病史的人群,合适的室内环境有助于改善睡眠质量间接缓解烦躁情绪。 三、社交调节 1.与亲友交流:主动与亲朋好友交流沟通,分享自己的烦恼。研究显示,良好的社交支持能帮助个体应对负面情绪。不同年龄人群都可通过与亲友聊天、聚会等方式缓解烦躁,年轻人可利用社交媒体与朋友保持联系,老年人可多与子女等亲人交流,有社交障碍病史的人群可在专业人士指导下逐步改善社交方式来缓解心情烦躁。 2.参与社交活动:参加兴趣小组、社区活动等社交活动。例如参加绘画班、读书俱乐部等,在社交活动中结交志同道合的朋友,转移对烦躁情绪的注意力。不同性别和年龄人群均可根据自身兴趣参与相应社交活动,对于有心理疾病病史的人群,参与社交活动要在专业人员陪同或指导下进行,避免因社交引发不良情绪加重。 四、认知调节 1.改变思维方式:学会用积极的思维方式看待问题,当心情烦躁时,尝试换个角度思考。比如遇到工作上的挫折,不要只看到困难,而是思考从中能学到什么经验。不同年龄人群都可通过自我训练来改变思维方式,年轻人在工作学习中可主动培养这种思维习惯,老年人在生活中遇到不如意时也可尝试转换思维,有精神病史等特殊病史的人群在改变思维方式时需在专业医生指导下进行。 2.正念冥想:进行正念冥想练习,专注于当下的感受。每天花10-15分钟进行正念冥想,关注自己的呼吸、身体感觉等。研究表明正念冥想能有效减轻焦虑和烦躁情绪。不同性别和年龄人群均可进行正念冥想,对于有注意力缺陷等病史的人群,在进行正念冥想时可根据自身情况调整练习方式,逐步适应。

    2025-04-01 03:17:22
  • 间歇性狂躁症与抑郁症的原因是什么

    间歇性狂躁症与抑郁症发病受遗传因素影响,家族一级亲属患病风险高,神经生物学因素中神经递质失衡及大脑结构与功能异常相关,心理社会因素里重大生活事件和不良心理特质易引发,其他因素包含年龄性别影响及不良生活方式会增加发病几率。 一、遗传因素 遗传在间歇性狂躁症与抑郁症的发病中占据重要地位。大量双生子研究及家系研究显示,若家族中有一级亲属患有此类情感障碍疾病,其亲属患病风险较普通人群显著升高。例如,有研究发现,抑郁症患者的一级亲属患抑郁症的概率比一般人群高10~30倍,而狂躁症也具有较高的遗传度,遗传因素通过影响个体的基因表达、神经发育等过程,增加了患病易感性。 二、神经生物学因素 1.神经递质失衡 血清素、多巴胺等神经递质的异常与间歇性狂躁症和抑郁症密切相关。血清素系统功能紊乱可能导致情绪调节障碍,当血清素水平降低时,可能引发抑郁症状;而多巴胺系统异常则可能与狂躁发作时的兴奋、活动增多等表现相关。例如,抑郁症患者脑内血清素转运体功能存在异常,导致突触间隙血清素浓度降低;狂躁症患者大脑多巴胺代谢通路可能出现异常,使得多巴胺过度活跃。 2.大脑结构与功能异常 大脑的一些特定脑区结构和功能改变也参与发病。前额叶皮质在情绪调节、认知控制等方面起重要作用,间歇性狂躁症与抑郁症患者前额叶皮质可能存在灰质体积减少、神经元活动异常等情况;海马体与记忆、情绪调节相关,其萎缩或功能障碍也被发现与这两种疾病的发生有关,如抑郁症患者海马体体积往往减小,影响了记忆和情绪的正常调节功能。 三、心理社会因素 1.重大生活事件 经历重大负性生活事件,如严重的情感挫折(失恋、婚姻破裂)、经济困境、亲人离世等应激事件,会显著增加间歇性狂躁症与抑郁症的发病风险。这些应激事件会通过神经内分泌系统影响体内激素水平,如长期处于应激状态下,下丘脑-垂体-肾上腺轴功能失调,皮质醇分泌异常,进而干扰大脑的正常功能,导致情绪调节失衡。例如,经历重大失业打击的个体,患抑郁症的概率较常人明显升高,而部分人在遭受重大生活事件后可能诱发狂躁发作。 2.心理特质 某些不良心理特质也与发病相关。如长期具有高神经质特质的个体,对情绪刺激更为敏感,更容易出现情绪波动,增加患间歇性狂躁症与抑郁症的风险;过度追求完美、应对压力能力较差的人格特点,也会在面对生活挑战时,更易陷入情绪障碍的状态。 四、其他因素 1.年龄与性别影响 年龄方面,不同年龄段发病风险有所差异。儿童青少年期可能因身心发展特点,在遭遇压力时更易出现情绪调节问题;中年期面临工作、家庭等多重压力,也是发病的一个高危阶段。 性别上,女性患抑郁症的概率相对高于男性,可能与女性的激素变化(如月经周期、孕期、更年期等)、社会角色压力等因素相关;而狂躁症在男女发病比例上相对较为接近,但女性在发病表现及病程等方面可能存在一定特点。 2.生活方式影响 长期缺乏规律运动、睡眠质量差、过度吸烟饮酒等不良生活方式,会干扰身体的神经内分泌和免疫系统功能,破坏大脑的正常生理状态,从而增加间歇性狂躁症与抑郁症的发病几率。例如,长期睡眠不足会影响神经递质的平衡和大脑的代谢功能,导致情绪不稳定,易诱发情绪障碍。

    2025-04-01 03:16:51
  • 睡不着觉的解决方法是什么

    改善睡眠可从多方面入手,包括改善睡眠环境(调整温度、保持安静)、建立良好睡眠习惯(固定作息、避免睡前刺激)、进行放松训练(深呼吸、冥想)、饮食调整(避免睡前过量进食、控制咖啡因和酒精摄入),针对儿童、老年人、孕妇等特殊人群也有相应建议,长期严重睡不着觉需及时就医排查处理。 一、改善睡眠环境 调整卧室温度:一般来说,卧室温度保持在18~25℃较为适宜,这个温度范围有助于人体放松,利于入睡。例如,研究表明,在温度适宜的环境中,人体的生理节奏能更好地调节,从而促进睡眠。 保持安静:尽量减少卧室周围的噪音干扰,可使用耳塞等工具来阻隔外界声音。安静的环境能让大脑处于平静状态,更易进入睡眠。 二、建立良好的睡眠习惯 固定作息时间:每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床,即使是在周末也应保持相对固定的作息。这样可以帮助调整人体的生物钟,使睡眠系统形成规律,提高睡眠质量。比如,长期坚持固定作息,能让身体的各个器官适应相应的节奏,到了特定时间就会为睡眠做好准备。 避免睡前刺激:睡前应避免剧烈运动、长时间使用电子设备(如手机、电脑等)。因为电子设备发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌,而褪黑素是帮助调节睡眠的重要激素。同时,剧烈运动后身体处于兴奋状态,不利于入睡。 三、进行放松训练 深呼吸:慢慢地吸气,让空气充满腹部,然后再慢慢地呼气,重复几次。深呼吸可以放松身体的肌肉,平静大脑的思绪,缓解紧张情绪,从而促进睡眠。例如,每次深呼吸持续5~10分钟,每天进行几次。 冥想:找一个舒适的姿势坐下或躺下,专注于自己的呼吸或一个特定的意象,排除杂念。冥想能帮助减轻压力和焦虑,使身心达到放松状态,进而改善睡眠。有研究显示,经常进行冥想的人睡眠质量往往更高。 四、饮食调整 避免睡前过量进食:睡前不要吃太多食物,尤其是不易消化的食物,以免引起胃部不适,影响睡眠。但可以在睡前适量喝一杯温牛奶,牛奶中含有色氨酸等有助于睡眠的成分。 控制咖啡因和酒精摄入:咖啡因具有提神作用,应避免在下午及晚上饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮品;酒精虽然可能会使人很快入睡,但会影响睡眠的深度,导致睡眠质量下降,所以睡前应避免饮酒。 五、针对特殊人群的建议 儿童:营造安静、舒适且适合睡眠的儿童卧室环境,固定儿童的作息时间。避免儿童在睡前过度兴奋,如观看过于刺激的动画片等。同时,根据儿童的年龄特点,提供合适的睡眠用品,如合适尺寸的床垫和枕头等。 老年人:老年人的睡眠特点可能有所不同,应注意卧室环境的安全,避免有障碍物等。作息时间可相对灵活一些,但仍尽量保持规律。饮食上要注意营养均衡,避免睡前饥饿或过饱。如果老年人睡眠问题较为严重,应在医生的指导下进行适当干预,但要谨慎使用药物,因为老年人对药物的耐受性和反应可能与年轻人不同。 孕妇:孕妇睡眠时可采取左侧卧位,以增加胎盘血流量。要注意保持心情舒畅,避免因为身体不适等因素影响睡眠。可以通过适当的放松方式来缓解孕期的紧张情绪,如轻柔的胎教音乐等,但要避免过度劳累。 如果长期存在严重的睡不着觉问题,建议及时就医,排查是否存在身体疾病或其他心理等方面的因素,并在医生的专业指导下进行进一步的处理。

    2025-04-01 03:16:20
  • 失眠会有抑郁症吗

    失眠与抑郁症密切关联且相互影响,不同人群中关联有特点,生活方式和病史也会影响,需针对不同情况采取措施改善,如适度运动、健康饮食、规律作息,对有心理或躯体疾病病史者要重视失眠干预以预防抑郁症等。 不同人群中失眠与抑郁症关联的特点 儿童青少年:儿童青少年时期若存在失眠情况,可能影响其情绪调节和认知发展,增加抑郁症发生风险。这与儿童青少年处于身心快速发展阶段,睡眠对其大脑发育和情绪稳定至关重要有关。例如,长期睡眠不足的儿童青少年,在学习、社交等方面可能面临更多压力,进而容易出现情绪问题,引发抑郁症。 女性:女性在生理周期、孕期、围绝经期等特殊时期,体内激素水平变化较大,更容易出现失眠,而失眠又会增加女性患抑郁症的几率。比如,围绝经期女性由于雌激素水平下降,常出现失眠症状,同时这一时期抑郁症的发病率也相对较高。 老年人:老年人本身睡眠模式发生变化,更容易出现失眠,而失眠是老年抑郁症的重要预警信号。老年人随着年龄增长,身体机能衰退,心理上可能面临孤独、对健康的担忧等问题,失眠与抑郁症相互交织,形成恶性循环。例如,一些独居的老年人长期失眠,容易产生抑郁情绪,而抑郁情绪又会进一步加重失眠。 生活方式对失眠与抑郁症关联的影响及应对 运动:适度运动有助于改善睡眠质量,从而降低抑郁症发生风险。规律的运动可以促进大脑分泌内啡肽等神经递质,起到缓解压力、改善情绪的作用。例如,每周进行3-5次、每次30分钟以上的中等强度运动(如快走、慢跑等),对于改善失眠和预防抑郁症有积极作用。但需要注意的是,运动要适度,过度运动可能会适得其反,导致身体疲劳,加重失眠。 饮食:不健康的饮食方式可能影响睡眠和情绪。高糖、高脂肪饮食可能导致血糖波动、血脂异常,影响大脑神经递质功能,增加失眠和抑郁症风险。而富含蔬菜水果、全谷物、优质蛋白质的饮食有助于维持身体正常的生理功能,稳定情绪和睡眠。例如,多吃香蕉(富含色氨酸,色氨酸是合成5-羟色胺的原料)等食物,对改善睡眠和情绪有一定帮助。 作息:不规律的作息时间会打乱生物钟,引发失眠,进而增加抑郁症发生可能性。保持规律的作息,每天固定上床睡觉和起床时间,有助于建立良好的睡眠-觉醒周期,改善睡眠质量,降低抑郁症风险。比如,每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床,即使在周末也尽量保持相近的作息时间。 病史对失眠与抑郁症关联的影响及处理 有心理疾病病史者:本身有焦虑症等其他心理疾病病史的人,更容易出现失眠,且失眠会加重原有的心理疾病症状,增加向抑郁症发展的风险。对于这类人群,需要更加关注睡眠问题,在治疗原有心理疾病的同时,积极干预失眠症状。例如,对于既往有焦虑症病史且出现失眠的患者,除了针对焦虑症进行治疗外,可通过认知行为疗法等改善失眠情况。 有躯体疾病病史者:患有慢性躯体疾病(如心脏病、糖尿病等)的人,由于疾病带来的身体不适,容易出现失眠,而失眠又会影响躯体疾病的康复,增加抑郁症发生几率。对于这类人群,在治疗躯体疾病的同时,要重视失眠的治疗。比如,对于患有糖尿病且失眠的患者,需要在控制血糖的基础上,通过调整睡眠环境、心理疏导等方式改善失眠,预防抑郁症的发生。

    2025-04-01 03:16:02
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