吃什么排毒

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,长期的积食可能会在体内形成毒素。因此,身体排毒很重要。那么,你知道吃什么可以排毒吗?哪些食物或者药物能够有效排毒呢?排毒养颜美白食谱及排毒养颜茶有哪些呢?下面大家就和小编一起来了解一下排毒的知识吧!

相关方法

6种山楂膳排毒食物
山楂是我们日常生活中经常可以吃到的一种食物,山楂味微酸涩、质硬、果肉薄。山楂胃酸性冷,具有健胃、排毒等功效。
3款猪血食谱排毒养颜
猪血是一种非常营养的食物,其营养非常丰富,做法有很多,味道鲜美。那么你知道猪血的做法有哪些吗?它能排毒养颜吗?
按摩穴位快速排毒减肥
我们每个人的身体有很多穴位,人的每个穴位对我们的身体都有很重要的作用。那么穴位对我们的身体到底其多大的作用呢?
中医排毒4大法
现在我们应该经常会听到很多人在说排毒问题,那么,你知道那种排毒方法最为健康有效吗?你知道自己到底需不需要排毒吗?
糯米排毒养颜功效多
谷物是我们每天都必须要食用的食物,而糯米则是谷物中非常受欢迎的一种。糯米营养丰富,是一种非常健康的食物。
八式瘦身瑜伽帮你排毒减压
练瑜伽的好处有很多,不仅可以减肥燃脂,还可以排毒减压,可以说是好处多多。今天小编就教给大家八招瘦身瑜伽的动作。

热门文章

  • 排毒方法 3大招排毒清肠胃造就无毒美女
    每天都有很多的毒素会沉积在我们的体内,你知道该如何排毒吗?今天小编就为大家推荐一些排毒方法,你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去看看吧! 如何排毒: 第一招:补...
  • 排毒方法 3食疗方排毒清肠胃效果佳
    排毒,是每个人都应该做的事情,但是很多人却不知道该如何排毒,你想要学习一些排毒方法吗?你想要学习一些可以排毒的食疗方法吗?那就赶紧跟着小编去学学吧! 如何排毒 ...
  • 女人有“毒” 2方助排毒
    都说排毒养颜,可见要想美颜就得先排毒,女人该如何排毒?排毒方法都有哪些?日常饮食生活中吃什么排毒?来看看吧!...
  • 10食谱做无毒美人
    10食谱做无毒美人 2013-01-08 15:42
    你需要排毒吗?你知道吃什么排毒吗?你知道排毒的食物有哪些吗?你知道该如何排毒吗?你想要学习一些可以排毒的食谱吗?你想要学习一些排毒的方法吗?...
  • 节日狂吃体积毒素 中医荐健胃排毒七食物
    人体要定期排毒,这样我们的身体才会更加的健康,你知道排毒的食物有哪些吗?你知道吃什么排毒吗?你知道排毒的方法有哪些吗?你想要学习一些排毒方法吗?...
  • 15排毒食物 让你吃出美丽
    你知道如何排毒吗?你知道吃什么可以排毒吗?你想知道关于排毒的食物吗?你想知道关于排毒的方法吗? ...
  • 两款茶顺利排出肠毒
    排毒养颜,是每一位女性的追求。然而排毒也是要有科学方法的。那么吃什么食物可以排毒呢? ...
  • 寒露 7养生餐清毒保健
    今天是二十四节气中的寒露,而且是长假过后的第一天上班,大家都不知道如何养生吧,那么快到下文看看学学寒露养生奇招!...
  • 20120730深圳天天养生:杨增良讲夏天吃什么排毒
    夏天对于每个人来说,都会觉得身体比较燥热。其实这是一种体内毒素比较多的症状。在我们的日常生活中,在夏天经行排毒措施,是很有必要的。那么,究竟吃什么可以帮助我们排...
  • 六款食物中的“清道夫” 排毒养颜杀手锏
    是不是总觉得自己的肌肤暗淡无光,一点血色都没有呢?是不是觉得自己的体重又在上升呢?有没有想过是因为身体出现了毒素导致?下面小编教你一些排毒方法,快去看看。...
  • 养生驻颜女人五按摩法宝
    女人学会排毒驻颜是一生必须做的事,生活中如果不加以注意就会引发衰老甚至疾病。那么,女人要如何排毒?排毒方法有哪些呢?日常生活中应该如何做?...
  • 九排毒养颜食谱 春末食用更有效果
    我们的身体每天都被许多毒素入侵,导致身体肌肤出现诸多问题,因此需要好好的给身体排排毒,那么如何排毒养颜?请看下文推荐的食谱,排毒养颜效果非常高哦。...
  • 春末排毒养颜 试试八个食疗秘方
    温暖的春天接近尾声,我们将要迎来炎炎的夏日,你有自信迎接它吗?你的肌肤够靓丽吗?我想许多美眉都没有自信的,身体太多毒素,导致肌肤不好,身材走样,怎么办好?今天小...
  • 一周排毒养颜茶 助白领排出毒素护好肌肤
    坐在办公室的白领们,每天对着电脑,看似很好的工作,其实对身体的危害是很大的,因此白领们必须适时的给自己的身体补补,下面小编推荐7款养生茶,滋补功效极高哦!...
  • 清热排毒保健康 常吃18个营养食物
    你知道吃什么排毒效果好吗?今天小编给大家推荐18个排毒效果非常高的美食,这些食物的养生功效也非常高哦,赶快跟着小编到下文看看。 ...
  • 大家都知道柠檬是一种非常棒的减肥水果类,在瘦身减肥的过程中搭配柠檬或是只用柠檬来减肥,效果是翻倍的增加哦。
  • 糙米就是全米,保留米糠,含有丰富的纤维素,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。
  • 排毒法并不会有实际效果而且混合在一起的果汁也不会去除你体内的毒素。事实上,重新规划你的饮食就是一种排毒的好想法。

吃什么排毒知识

  环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此,如何排毒成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法,既简便易行,又无副作用,何乐而不为呢。

  海带

  功效:降低胆固醇、排除放射性物质

  海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。

  黑木耳

  功效:消除血液热毒

  木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。

  绿豆

  功效:解百毒

  中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。

  胡萝卜

  功效:降低体内汞浓度

  胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。

  大蒜

  功效:降低体内铅浓度

  大蒜中含有的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素,可与铅结合成为无毒的化合物,能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能,阻断亚硝胺致癌物质的合成。

  南瓜

  功效:除体内重金属及农药

  吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。

热点推荐

排毒养颜的方法
排毒养颜的方法
生活规律是清肠排毒的最佳方法,预防便秘,规律的生活、饮食是关键。