香蕉的功效与作用

香蕉是我们日常生活中最常见的一种水果了，其香甜的口感受到很多人的喜爱。香蕉的营养价值非常高，它含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，具有助消化、保护神经系统等功效。因此，常吃香蕉对我们的身体健康也有一定的好处。那么，你知道拔丝香蕉的做法有哪些吗？孕妇可以吃香蕉吗？香蕉不能和什么一起吃？下面大家就和小编一起来了解一下香蕉的知识吧！

热门文章

香蕉的功效与作用既减肥又美容2014-06-15 10:18

夏天到了，各种水果渐渐代替了人们的大部分饮食食物，水果除了好吃之外，还有其他的作用么?今天小编将为大家解析香蕉的功效与作用，看看如何通过香蕉来减肥和美容的。 ...
吃香蕉的好处和坏处要注意哪些禁忌2014-05-31 13:28

香蕉是人们生活中所喜爱的水果之一，他们不但有很香的味道而且还含有人体所需的丰富的营养物质。...
脸上长斑怎么办香蕉牛奶美容淡斑2014-05-24 13:56

香蕉是很多人都比较喜欢吃的水果，香蕉的功效与作用有很多，例如可治高血压，美容淡斑等等，那你知道香蕉其他的功效吗?...
养生的三利四弊吃香蕉的好处和坏处2014-04-04 09:50

您喜欢吃香蕉吗?您知道吃香蕉的好处和坏处吗?您又知道香蕉的功效与作用吗?今天呢，小编就为您介绍一下有关香蕉的知识哦，感兴趣的朋友们还等什么呢，赶快来一起加入吧。...
香蕉什么情况下吃最养生空腹吃香蕉2014-04-03 13:09

对于喜欢的食物只要想吃就吃，这是不少人一个最随性的决定。但是一些某物食用时间不同对健康造成的影响也不一样，香蕉就是如此。香蕉的吃法有很多，但是如果是早晨胃里空空...
香蕉的功效与作用用香蕉天然护肤的方法2014-02-18 11:56

你每天都会吃根香蕉吗?你很爱吃香蕉吗?当你吃香蕉的时候，是否知道香蕉的功效与作用呢?小编今天要说的就是有关于香蕉的一些有关知识，如果你不知道的话，没关系你可以跟...
香蕉的功效与作用香蕉皮一样有好处2013-12-30 12:16

不知道大家平时都喜欢吃什么水果，许多人在选择水果时，都会选择对自己身体有益的，那就不得不说说香蕉了，我们知道香蕉能够治疗便秘等多种身体疾病，那大家知道是为什么吗...
一根香蕉的十大功效帮你解决不适2013-11-21 16:35

一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和...
香蕉10方降压通便2013-10-09 16:58

香蕉我们一般都会把它当做为水果来食用，你可知道它还有治病的功效呢?香蕉的功效与作用有什么?吃香蕉的好处和坏处你都了解吗?今天与小编一起来看看香蕉食疗法都有哪些?...
香蕉不能和什么一起吃小心会长斑和毁容2013-08-02 16:21

吃香蕉的好处大家可能都知道，但你可知道香蕉不能和什么一起吃呢?香蕉的功效与作用都有哪些?空腹吃香蕉有哪些危害，我们应如何正确食用香蕉?带着这些疑问与小编一起来看...
20130623万家灯火节目：张晔揭秘香蕉的功效与作用2013-06-23 16:10

香蕉是很多人爱吃的水果之一，不仅好吃，还对身体有益，所以深受广大人民的喜爱。那么今天的万家灯火节目中，我们将为您深度解剖香蕉的功效和作用，下面我们有请解放军30...
香蕉的功效与作用常吃香蕉治10疾病2013-05-29 13:28

香蕉是我们日常生活中最常见的水果之一，也是大家最喜欢的水果之一，大家喜爱吃香蕉不仅是因为香蕉吃起来非常的香，而且能治疗多种疾病，接下来就一起跟随小编一起去看看香...
香蕉的功效与作用可预防十病症2013-05-10 13:30

大家都非常喜欢吃香蕉，但你对它的功效与作用都有哪些了解?你知道吗香蕉其实是可以治病的，经常吃香蕉的你可能并不知道，今天小编就带大家一起来了解下香蕉的治病功效与香...
20120822东南卫视食来运转：香蕉蛋卷的做法2012-08-22 11:11

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。...
吃香蕉防治12类病2012-05-24 16:58

生活中，很多人都爱吃香蕉，不仅因为它的香甜美味，还因为它的养生防病功效极高，下面小编给大家盘点了香蕉防病治病功效。...

107条上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 下一页

精彩推荐

人群养生

: 电脑族吃香蕉抗抑郁

: 老人食用香蕉预防疾病

: 香蕉可解决孕妈便秘吗

: 女性吃香蕉可以缓解痛经

香蕉5大功效赶走疾病
香蕉是我们经常食用的水果之一，它味道甘甜可口，而且软糯爽滑，营养价值非常高，非常受到人们的欢迎。
香蕉的神奇妙用你都知道吗
香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎。
香蕉减肥法巧搭配成功瘦身
香蕉减肥方法香蕉性寒，不太适合体质比较寒的女生来吃，另外胃不太好的女生也要少吃，香蕉虽然排毒瘦身效果都非常棒。

香蕉的功效与作用知识

　　香蕉，芭蕉科(Musaceae)芭蕉属(Musa)植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。穗状花序大，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色;果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。原产亚洲东南部：台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。

　　食用价值

　　膳食营养

　　香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

　　民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。

　　早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。

　　德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

　　适宜人群

　　香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用;适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用;适宜饮酒过量而酒酲未解者食用;适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用;同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果;适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

　　不适人群

　　1：体质偏虚寒者

　　香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎、也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有点怀孕期脚肿的患者，也最好是不要吃香蕉。

　　2：空腹的人

　　香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉也不利于身体的健康。为什么不能空腹吃香蕉呢，因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

　　3：关节炎患和糖尿病患者

　　香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积，如果关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。

　　4：肾炎患者

　　肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙钾镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病寒者最好是不要吃香蕉。

热点推荐

: 香蕉不可空腹食用; 空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡。