香蕉的功效与作用
香蕉是我们日常生活中最常见的一种水果了,其香甜的口感受到很多人的喜爱。香蕉的营养价值非常高,它含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,具有助消化、保护神经系统等功效。因此,常吃香蕉对我们的身体健康也有一定的好处。那么,你知道拔丝香蕉的做法有哪些吗?孕妇可以吃香蕉吗?香蕉不能和什么一起吃?下面大家就和小编一起来了解一下香蕉的知识吧!
相关食用方法
- 香蕉覆盆子蛋饼
- 香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。你知道香蕉覆盆子蛋饼吗?
- 肉桂香蕉煎蛋面包
- 大家对于肉桂应该都非常熟悉吧,在很多糕点店里都能看到这个熟悉的字眼。那你吃过肉桂香蕉煎蛋面包吗?它是怎么做的呢?
- 香蕉吐司的做法
- 香蕉是很多人都爱吃的水果,而且它有很多对我们人体有益的营养成分,常吃香蕉对我们的好处多多。那你知道香蕉吐司吗?
- 脆皮炸香蕉的做法
- 香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。
- 糖果香蕉的做法
- 香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用。
- 香蕉蛋卷的做法
- 钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。
热门文章
-
男人常吃这水果疾病绕边走2016-04-12 10:44在生活中,关注男性健康是一件非常重要的事情,毕竟作为家中顶梁柱,男性要付出很多,风里来、雨里去,只为了生活更好。但是,在这过程中不少男性总会感觉到身心疲倦,可能...
-
香蕉是女人变美的法宝 现在吃还不晚2016-04-10 09:07转眼间又到了各种水果上市的季节,很多朋友都会选购一些新鲜的水果回家食用,无论是又酸又甜的苹果还是鲜嫩多汁的大枣都颇为受到人们的喜爱。但是对于很多女性朋友们来说,...
-
香蕉的7大养生功效你了解几个2016-04-07 15:35香蕉是我们生活中经常见到的食物,它的口感软糯润滑,老少皆宜。一提到香蕉,大家一定会想到热带雨林的香蕉树,那一串串的香蕉那么的诱人,相信大家都无法抵抗它的美味。然...
-
香蕉与它同吃变成剧毒丢了命2016-03-28 13:58生活中很多食物也是治疗我们身体疾病的良药,与其花大把的金钱购买保健品、化妆品,甚至是花钱治病,那么何不将身边的食物利用起来呢?葡萄干包含了甜、酸、弹、韧等口感。...
-
晚上常吃它远离疾病一身轻松2016-03-14 16:56晚上,本应该是人们休息的时间,但是,不少人会忙着玩乐,没有丝毫的困倦,不管是人潮涌动的餐馆还是热闹非凡的娱乐场所,这个时候,总是那么有激情,让你能够很快的忘记疲...
-
饭前吃香蕉居然治疗十几种病2016-03-03 16:11水果是我们生活中常见食物,其鲜嫩多汁可以直接食用,不仅富含多种的营养物质,还具有助消化、降血压、减肥瘦身和延缓衰老等作用,所以家人长提醒我们多吃水果。可是水果该...
-
这种黄色食物宝宝吃了更聪明2016-02-17 13:49大家都知道不同颜色的食物功效也大不相同,黑色食物补肾,黑发、红色食物补血养颜、黄色食物维生素丰富保护肠胃和促进钙的吸收,所以黄色的香蕉对宝宝可是最佳的食品,那么...
-
你所不知道的香蕉的特殊功效2016-01-11 19:08香蕉富含丰富的营养,起到清热润肠的功效,除此之外,香蕉的功效与作用还有很多是我们所不知道的。今天我们就来介绍一下香蕉看看它有什么作用,介绍一下香蕉的做法大全,看...
-
香蕉的功效与作用 吃错小心伤身体2016-01-07 15:38香蕉是我们生活中常吃的水果,因为其肉质软糯,香甜可口,所以深受广大人群的喜爱。不仅如此,香蕉的营养价值也是非常高的,据传佛教始祖释迦牟尼吃了香蕉而获得了智慧,所...
-
香蕉的营养价值 香蕉功效和作用有哪些2015-12-15 16:07香蕉是一种非常好吃的热带水果。香蕉的蕉肉芳香,蕉皮有青绿色和鹅黄色的,剥掉蕉皮,肉质呈鹅黄色,香甜可口,芬芳扑鼻。四季供应不断。今天就为大家介绍一下香蕉的营养价...
-
每天吃根它疾病永远不上门2015-11-28 12:09现在我们经常会看到在水果摊上摆放着一排一排的水果,然而最引人注目的就是一种又好吃颜色又非常特殊的水果,就是香蕉。香蕉有着非常神秘的面纱,因为在传说中,佛祖释迦牟...
-
吃香蕉能减肥吗 减肥效果还不是一般的好2015-11-20 18:36香蕉是大家熟知的一种水果,它味道香甜,营养丰富,有人认为吃香蕉会让人发胖,说它的热量比较高,其实不是这样子的,香蕉的热量是很低的,那么大家知道香蕉的热量是多少呢...
-
香蕉的好处 小小水果功效多2015-11-13 16:43香蕉是日常生活中常见的一种水果,功效有很多,我们熟知的主要有清肠胃治便秘。其实它不仅可以清肠胃还可以解酒毒,甚至还可以美白皮肤呢。香蕉的好处到底有哪些呢?香蕉的...
-
香蕉片的做法 预防疾病就要吃它2015-10-29 10:09香蕉片的做法。想知道香蕉的功效与作用以及香蕉做法吗?那就一起来看看吧。做法一主料香蕉两根,细砂糖适量。方法1.香蕉切薄片,香蕉要选最新鲜的硬身的香蕉,(也不可以...
-
秋天养生吃它帮你轻松摆平4种病2015-10-19 18:30进入秋天,健康保健成了很多人关注的话题。换季时节,大多数人还是会按照秋天的生活习惯进行生活,却不想,这样的生活是会让身体受到伤害的。在秋天,身体是极为敏感的,隐...
精彩推荐
- 香蕉是我们经常食用的水果之一,它味道甘甜可口,而且软糯爽滑,营养价值非常高,非常受到人们的欢迎。
- 香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫:火炭母的一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎。
- 香蕉减肥方法香蕉性寒,不太适合体质比较寒的女生来吃,另外胃不太好的女生也要少吃,香蕉虽然排毒瘦身效果都非常棒。
香蕉的功效与作用知识
香蕉,芭蕉科(Musaceae)芭蕉属(Musa)植物,又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养,终年可收获,在温带地区也很受重视。植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3~6公尺(10~20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形,有的长达3~3.5公尺(10~11.5尺),宽65公分(26寸),10~20枚簇生茎顶。穗状花序大,由假杆顶端抽出,花多数,淡黄色;果序弯垂,结果10~20串,约50~150个。植株结果后枯死,由根状茎长出的吸根继续繁殖,每一根株可活多年。原产亚洲东南部:台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。
食用价值
膳食营养
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。
民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。
早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉,能够为人体提供丰富的钾,从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。
适宜人群
香蕉延年益寿,老少皆宜,是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用;适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用;适宜饮酒过量而酒酲未解者食用;适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用;同时,对便秘、消化不良等症状,有良好效果;适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
不适人群
1:体质偏虚寒者
香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉,像胃寒、虚寒、肾炎、也不要吃香蕉,以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有点怀孕期脚肿的患者,也最好是不要吃香蕉。
2:空腹的人
香蕉是可以促进胃肠道蠕动的,如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作,长期空腹吃香蕉也不利于身体的健康。为什么不能空腹吃香蕉呢,因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物,在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动,促进血液的循环,增强心脏的负荷,容易导致心肌梗塞。
3:关节炎患和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比较高的,会使血液循环减慢,代谢物堆积,如果关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉,否则会加重病情。
4:肾炎患者
肾炎患者也是不可以吃香蕉的,因为香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎患者的派滤功能比较差,香蕉会使血液中的钙钾镁比例失调,进而促进肾病的加重,所以肾病寒者最好是不要吃香蕉。
热点推荐
- 香蕉不可空腹食用
- 空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡。